哺乳期不来月经好不好呢？

哺乳期没有来月经是正常的，这次由于由于女性在哺乳期要哺乳，这个时候体内的蜜度数分泌就非常高，蜜豆素会抑制卵巢分泌雌激素和孕激素。由于没有这两个技术的支持，所以子宫内膜就没有办法。增长某女性一般就没有遇见的奶茶，有的女性可能会来月经，但是不来月经也是正常的临床表现，有的人会在停止哺乳以后有一定的奶茶，这些都不是异常的情况，但是即使没有一定来潮，两个人有性生活的时候还是要采取避孕措施。

月经期间注意事项：

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

3、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

5、不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

正常，一般产后月经的来潮与产后是否哺乳，哺乳时间的长短，产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力，产妇体内的激素水平，营养，环境，情绪波动，药物的服用有一定的关系。

产后月经的来潮也因个体有所差异，哺乳期激素水平不稳，泌乳素水平会相对较高，会影响雌激素的分泌，可以抑制排卵，月经周期也会因此不规律。

如果只是月经不规律，没有其他异常改变，可以先观察一下，但是如果长时间也未有月经来潮，就一定要到当地正规医院就诊。哺乳期不代表就一定不会排卵，排卵就有可能会再次怀孕。

哺乳期不来月经是正常的生理现象。一般在9个月以后就应该来，因人而异。哺乳期不来月经是正常的，每个人都是不一样的，有的人来的早有的人来的特别晚。不必担心，但此时有可能排卵，必须做好避孕措施。如果给小孩断了奶仍然没有来月经则需要看医生。

哺乳期间不来月经属于正常的。女性在哺乳期由于身体泌乳素分泌过高，会影响卵巢当中雌激素和孕激素正常分泌，从而月经周期和卵巢排卵会受到影响，所以哺乳期女性不来正月经也很正常。一般情况下女性会在哺乳期3~6个月以后，月经周期会逐渐恢复，月经也会慢慢来潮，也不必过于担心。在哺乳期如果同房，还需要采取避孕的措施。虽然月经还未恢复来潮，但是有些女性卵巢排卵功能已经恢复，若不采取避孕措施，会造成意外怀孕，不利于女性身体恢复，也会影响乳汁分泌。

经期运动注意事项

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。