是不是火气大，所以出现一系列症状

一、火气旺的症状

1、口腔有异味

时常会感到口腔里有异味，不一定只是出现在早上起床时，就是常说的口臭。如果只是偶尔会出现这种现象，那就不用担心，但是如果发现自己的口腔异味持续的时间很长的话，那就要考虑一下是不是体内火气太重了。

2、嘴巴边出水泡

这是火气旺最主要的表现方式，内毒外攻，如果发现自己嘴唇边边长了小泡泡的话，千万不要用手去抠，让它自然的好起来，记得这个时候一定要多用饮食的方式来进行调理。

3、脸上长痘痘

火气重的时候，脸上尤其是额头上和下巴的地方可能会起一些痘痘，有些人的鼻子头还会起大红包，用手轻轻碰一碰都会特别疼，但是这个又不是粉刺。这个时候要记住，千万不要去弄破它，不然有可能一个不小心就留疤了。

4、便秘

火气重的另一种表现就是便秘，如果感觉自己最近一段时间内大便干燥，而且上厕所非常困难的话，那就很有可能是火气旺盛了。接的这个时候要多吃一些软化性的食物，然后多喝水，少吃辛辣油腻的食物。

二、解决措施

1、多吃水果

多吃一些清热泻火的水果可是很重要的，像苹果、梨子、香蕉等这些水果都具有清热解毒、生津润燥的功能的，而且针对性很强。

2、多喝水

从中医的角度看，每个器官都要进行工作和运行，如果缺少了水，就会摩擦生热，就形成了内火，因此，要给人体补充足够的水分，让五脏六腑都保持湿润的状态。每天起床后喝上一杯蜂蜜水，不仅可以清热解火，还能够美容养颜。

如果发现自己最近出现了以上的情况，要知道肯定是最近火气太重了，不要惊慌，一定要记得，少吃辛辣油腻的食物，改善自己的饮食和作息，多多进行锻炼，多喝点水，避免体内的火气越来越重。

在日常生活中，经常听到么些人说，又上火了。人一上火，就容易脾气暴躁，便秘、长斑长痘，眼角分泌物多，严重者还会导致扁桃体发炎，牙龈肿痛、喉咙疼痛。秋冬季节天气往往比较干燥，如果在干燥的季节里体内缺少水分的话，也容易造成体内上火。中中医认为上火就是人体阴阳失衡出现的内热症，分为心火旺和肝火旺。

心火旺最大的特点就是小便较黄，眼角分泌物较多，第二大特点就是口干口渴、口舌生疮，比如嘴角脱皮，长泡。因为舌头直通心脏，只要心火旺，就会出现这些症状。心火旺再有一大特点就是睡眠不好，失眠多梦，严重影响人的正常工作和学习。

心火旺在饮食上一定要少吃，或者不吃辣椒，比如生姜，大蒜，花椒，这些辛辣食物都少吃，再有就是腌制、卤汁食品，油腻食物都少吃。因为食物在卤制的过程中，会放会大量的调料，食用之后，更易上火。心火旺的人，更要注意调节自己的心情，当心情不好的时候，可以选择听点轻缓的音乐，或者约上三五好友，去聊聊天，打打球，爬爬山，让自己不好的情绪得到最大的发泄，发泄之后心情就会变好。

通常肝火旺的人，主要表现为：便秘诀、口干口臭，脸上长痘。肝火旺的人一般也比较容易生气，脾气暴躁，像个火药桶，一点就炸。肝火太旺的人会导致与肝相关的器官出现一些病理表现，比如有些人火太过严重，看上去眼睛都是红的。如果肝脏上火时间太长、则会导致肝阴不足肝肾两虚。有些女性还会月经不调。

火旺当然要清火、泻火。通常肝火旺的人在日常生活中喜欢熬夜、生闷气、饮食不规律、等都会引起肝火上升，因此良好的生活作息和保持平和的心态很重要。学会控制自己的情绪，少动怒。多喝温开水，休息时间，可以煲点绿豆汤喝，绿豆有着很好的清火作用。多吃苦瓜、西瓜、薏米都能减轻或消除体内热象，达到清热解渴，消除烦恼等作用。

我们总是听到有人说火气大，嘴容易烂，最还很臭。不知道怎么回事呢？“火气大”是很普遍的中医用语，要表达的就是一种“热象”。胡维勤指出这些“热象”包括有发炎性疾病“红、肿、热、痛”的一般症状，还有一些症状如口干舌燥、便秘、小便黄赤、烦躁、失眠等。如果有这些特点，人们就会认为是火气大的表现。 中医怎么说 “火气”在中医上讲的就是“火”，火也是属于热的一种，病症表现以热象为主。中医谈“火”，可由临床和脏腑来区分。 根据临床表现，可分成“实火”和“虚火”两类。实火是因病邪亢进所造成的，多见于急性的热病，常见的症状有发烧、出汗、口渴、烦躁、面目红赤、舌红口破、流鼻血等。虚火则是因阴液亏损所造成的，多见于慢性疾病，主要为耳鸣、失眠烦躁、脸部潮红、盗汗、干咳的症状。 以脏腑表现来看，我们可以用中医的上、中、下三焦部位来分，所谓的上焦就是指心、肺的部位，上焦有火时，临床症状可见到嘴唇干裂、口干舌燥、眼睛红、耳鸣、失眠、咳嗽。中焦是指脾、胃部位，中焦有火的表现是出现口干、口臭、牙龈肿痛出血，胃部灼热、饥饿疼痛、有时呕吐酸水、打嗝、腹部胀满、食欲不振等肠胃的症状。下焦则是指肝、肾、膀胱、大、小肠等部位，下焦有火时，症状表现为大便干燥、便秘，小便黄赤、量少，小便时会有灼热或刺痛感，妇女可能会出现阴部痒、白带多，甚至白带黄稠等。 以上只是大概地来看“火”的症候，其实中医的“火”有相当多的含意，各种疾病归类都有火的症状描述，如心火、胃火、肝火、五志化火……但这些都不脱有关热象的描述。 西医怎么说 在西医里没有“火气大”，也没有“火”的用语。西医认为，“火气大”即代谢功能旺盛，这可以由两方面来解释。 一是发炎性疾病的反应，包括有“红、肿、热、痛”四个主要的症状。在皮肤方面，常见的有青春痘、毛囊炎。消化系统的疾病则有口腔溃疡、消化性溃疡、急慢性肝炎。泌尿道系统是肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎。此外，还有眼睛的结膜炎、腮腺炎、流鼻血和妇科的阴道炎。这些常见的发炎性疾病，常常就是病人所指的“火气大”，比较类似所谓的“实火”。 另外，上火还跟人体免疫、内分泌系统功能或是器官自发性疾病有关。相关的疾病常见有：神经性的耳鸣、失眠、烦躁等疾病。在消化系统方面则有便秘、痔疮、腹胀嗳气、口苦、口臭等症状。一些长期慢性病也会有这些症状，如糖尿病、慢性肝炎、胃溃疡、肺结核。这部分比较类似中医里所谓的“虚火”。