三伏贴能治慢性咽炎吗

三伏天中医保健养生法

　　中医主张?以通为用，以通为补?，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年当中，在夏至、入秋之前，都不宜过补。三伏天应以饮食调养为主。那么，下面是由我为大家分享三伏天中医保健养生法，欢迎大家参考学习。

　　三伏天养生如何祛湿

　　湿作为人体水液代谢失常产生的病理产物，湿聚可生痰，痰阻则生瘀，痰瘀是心脑血管病、糖尿病、肿瘤等疾病的病理基础，所以可以说大部分疾病都是由湿所引起的，因此在夏天暑湿盛的时节，防湿除湿是预防疾病的第一要务，避免了湿邪，才能远离心脑血管病、肿瘤等疾病。

　　一是心态和睡眠。

　　任何疾病都不要忽视心情问题，良好的心态，放松的心情是战胜疾病的法宝，心情紧张，过度思虑和压力过大，都可造成脾胃的损伤，脾虚则生内湿，如发现你的舌苔比原来增厚了，形成了白腻舌苔，就说明你有内湿了，这时你应该注意了，人们常把舌苔的增厚说成是上火的表现，经常有人这样说：?我的舌苔怎么这么厚啊，我上火了?。确实多数情况下，舌苔增厚与口腔溃疡是同事存在的。遇到这种情况，说明你可能工作压力过大，需要调整一下了，缓解压力，最重要的是改善睡眠，高质量的睡眠是降火、清火的良药。睡觉好了，你发现上火的症状自己就消失了。

　　二是运动。

　　俗语说?冬练三九，夏练三伏?，这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，虽然有一定的科学道理，却也因人而异。对于老年人和体质较弱的人而言，一味强调?夏练三伏?肯定不太适宜。当最高气温在30到33摄氏度时，老年人要减少运动量，最好时间以半个小时以内为宜。

　　防湿、祛湿的最佳运动方式是?微动四极?，也就是轻微的活动四肢，使身体的阳气慢慢的恢复，湿气逐渐散去。不可大运动出大汗，这样气随汗泄，气受伤了，水湿的的代谢受到影响，水湿虽然随着汗液散出一部分，但内湿又出来了，最终湿气还是没有去掉。

　　选择运动项目时，夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈运动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气液、十滴水、仁丹等等。

　　另外，如果是自驾出行，在出发前，一定要先把车内空调和车窗打开，让车内的空气流通，然后再进入车内。发动行走前3分钟尽量不要关窗，给点时间让车内的空气排出。

　　三是饮食。

　　中医主张?以通为用，以通为补?，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年当中，在夏至、入秋之前，都不宜过补。三伏天应以饮食调养为主。夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。此外，夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如果过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。因此，绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等，均是夏季最好的食品。

　　首先要避免大量饮酒，大鱼大肉，酒能助湿，肥甘厚味滋腻碍胃，也可助湿。饮食过盛，脾胃运化不及，就可造成水湿的停留。脾虚生内湿，久之形成湿盛体质，又处在湿气较盛的环境中，就会发生湿病。如何改善这种体质呢?最简单的方法就是吃姜，常言道：?冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。?生姜可以 温脾阳、散寒湿，和中发表，也是防暑祛湿、散寒解表的良药。可以每天早晨吃两片生姜(也可用醋泡上五六天后食用)，逐渐你的湿盛体质就会有所改变了。还可常喝荷叶茶，吃薏米茯苓粥等，在沿海城市，三伏天也叫桑拿天，整天湿气笼罩，应常吃些新鲜瓜果、蔬菜、瘦肉、淡水鱼虾、豆制品等清热利湿，少吃煎炸厚味或过咸过辣的食品。其他如绿豆粥、红小豆粥、莲子粥、粳米、糯米粥、荷叶粥等，要经常结合食用，这样才能解暑祛湿，驱除你体内的湿气，保持身体的平衡。

　　四是湿病重在预防。

　　一旦得了湿病是很不好治愈的，尤其在暑湿盛的夏季，防患于未然最关键。教你最简单的祛湿食疗方法：一是早晨喝一杯蜂蜜水;中午炒菜可吃些炒山药、百合，凉拌银耳等;晚上可食用刀豆、白扁豆与糯米煮粥;或赤小豆、粳米、白砂糖适量煮粥;绿豆粥也可食用。总之一日三餐，不要忘记祛湿。

　　三伏天应防空调病

　　人是恒温动物，人的体温会随着外界温度的变化而变化。夏季，自然界阳气正足，温度、湿度都比较高，人体为了调节环境温度，就需要适时开合汗毛孔，将体内多余的湿热排出体外。但是，现在我们人为地制造出了一种人工环境空调，当我们从炎炎烈日的环境下，突然进入到温度很低的室内，就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。这种关闭由于来的很突然，在关闭过程中，会造成两个后果，一是将冷空气一同闭在了体内;二是导致本来正常的排汗功能中断。

　　大家都知道，排汗是人体的一种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外，但空调的介入，打乱了这个过程。不仅排毒不彻底，反而是将外界的寒也一起带入到了体内，因此，这个阶段的'人，很容易得空调病。这种病，就是在夏季得风寒感冒。由于寒闭在体内，症状就是浑身肌肉痛，关节痛，头痛，无汗，食欲不振，甚至浑身发冷、发烧。其实，到了发烧这个阶段，已经说明人体开始调动体内的力量，去排出寒邪，是一种人体自保本能反映。这个时候我们要做的就是发汗。在无空调的环境下，通过发汗，将不正常关闭的汗毛也再次打开，排出体内的寒湿。只要人体恢复正常出汗了，体温就会降下来，浑身上下不适的感觉也就慢慢消失了。此时，千万不要一发烧就输液，对人体健康，是没有多大好处的。

　　7类人群三伏天养生好时节

　　中医主张?以通为用，以通为补?，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年当中，在夏至、入秋之前，都不宜过补。三伏天应以饮食调养为主。医生建议，夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。此外，夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如果过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质等，不同的体质应该有不同的养生方法。

　　气虚质

　　此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。

　　湿热质

　　此类人肤色多偏黄，有?浊?而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。

　　阳热质

　　此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。

　　平和质

　　此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。

　　痰湿质

　　此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。

　　阳虚质

　　此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。

　　阴虚质

　　多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。

　　三伏天：冬病夏治的好时机

　　俗话说?冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙?，冬病夏治由来已久。它是在自然界阳气最足之时，借助这个外力，通过阳性的药物贴敷在人体的相应穴位上，此时人体毛孔张开，有利于药物的渗透和吸收，从而将人体内的寒湿驱除，以达到治病的目的。冬病夏治方法很多，除了常见的三伏贴，还有三伏天扎针灸，三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。医生根据病人的病症不同，在这些方法中选择一两种使用。

　　很多慢性疾病都可以冬病夏治。包括哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、小儿感冒等，以及一些虚寒性的疾病，如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛。推荐两种目前很流行的冬病夏治方法，三伏贴和三伏天拔火罐。

红网时刻6月25日讯 （通讯员 肖智 姜如）“医生，啥时候可以贴三伏贴啊？”

“都说三伏贴对身体好，我要带着一家老小都来贴！”

“我听说三伏贴贴得越多越好，是不是真的啊？”

近年来，具有补阳散寒、提高免疫作用的三伏贴逐渐成了夏季 养生 热点，受到各年龄层人们的青睐。

“然而通过门诊的沟通了解后发现，许多市民对于三伏贴治疗存在一定的认识误区。”长沙市第三医院中西医结合科副主任肖智介绍，三伏贴并不是想贴就能贴，其适应人群、敷贴时间、位置与数量等都有讲究，市民朋友在进行敷贴治疗前要先做一定的了解，不要“踩雷”。

误区一：三伏贴只要想贴就能贴

三伏贴是在一年中阳气最旺盛的三伏天，以辛温祛寒药物贴在体表不同穴位治疗，达到补阳、助阳、散寒、治病、防病的效果，因而，适用于阳虚及寒性在冬季频发的疾病，如：

疼痛性疾病

风湿骨病：如风湿疾病引起的关节痛、骨质增生及各种颈、肩、腰、腿痛等；

呼吸系统疾病

过敏性鼻炎、慢性咽炎、慢性鼻炎、慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、慢阻肺、肺间质病变等；

消化系统疾病

虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、慢性结肠炎、虚寒腹泻等；

有体质调理需求人群

以畏寒肢冷、困倦思睡、容易疲劳、容易感冒等精力不足、免疫力弱等表现为主的各种亚 健康 状态人群；

女性病证

宫寒、痛经、带下量多、月经不调、慢性盆腔炎等属下焦虚寒的病证；

男性病证

阳痿、遗精、早泄、前列腺疾病等属肾阳虚的病证；

儿童的病证

季节交更之时容易感冒、过敏性鼻炎、小儿慢性咳嗽、儿童支气管哮喘、慢性腹泻、消化不良、遗尿、流涎等体质较弱的病证。

需要注意的是，三伏贴药物辛温发散，下列人群不适合进行三伏贴治疗：

皮肤疾病： 三伏贴药物具有一定刺激皮肤的作用，因而皮肤有破损、溃烂、渗出者禁用；

发热性疾病： 三伏贴以温热药物为主，不适宜因感染或其他原因引起发热的人群；

出血性疾病： 三伏贴药物辛温发散，血得热则行，因而凝血功能严重异常，易引起出血的人群不适宜使用三伏贴；

特殊人群： 三伏贴药物发散力强，有助行气活血，因而经期慎用、对外用中药及敷药过敏者、孕期禁用。

误区二：贴的时间越久越好

不少患者觉得贴三伏贴的时间越久疗效越好，往年甚至有患者为了获取更好的疗效，从上午贴到晚上才取下。其实，外敷中药数小时即可得到有效吸收，外敷时间过久不仅不会增加疗效，反而有可能造成因药物刺激时间过长引起皮肤损伤。

因此，建议成人外敷三伏贴4-6小时，儿童外敷1-2小时即可。

如果敷贴后出现皮肤瘙痒难忍、灼热、疼痛等不适时，可提前取下。

误区三：贴的穴位越多越好

三伏贴的特色不在于贴的穴位多少，而在于选穴是否精准。

三伏贴适用于一切虚寒型慢性病，取穴因人因病而异，突出个体化疗法。

针对每个人疾病的不同选择不同的穴位进行刺激，可以达到不一样的调理效果。因此，选穴不是越多越好，适合你的才是最好的。

误区四：贴完皮肤反应越大越好

三伏贴选用的药物辛温发散，对皮肤有一定刺激性。若敷贴后出现皮肤瘙痒难忍、灼热、疼痛时，说明皮肤不能耐受药物刺激，应取下药膏，以防损伤皮肤。

部分患者认为皮肤反应越大越好，甚至出现水泡才取下药膏，其实不然。

出现水泡可能是皮肤被温热药物所灼伤，如果继续敷贴容易出现感染，贴药后局部感到轻微发热、发痒或发红，说明药物已起作用，皮肤有一定的反应，不可强求起水泡，以防造成皮肤损伤或感染，遗留疤痕，影响美观。

贴三伏贴后，皮肤出现以下反应可做如下处理：

（1）敷贴后局部皮肤微红、微热或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应，无需特别处理；

（2）敷贴后皮肤局部出现瘙痒难忍、灼热疼痛时，应及时取下药膏，禁止搔抓，无需涂抹药物，保持干燥、清洁，一般可自行痊愈；

（3）敷贴后皮肤出现水泡，如果水泡较小则不需特殊处理，待其自行吸收；若出现范围较大、程度较重的皮肤红斑、水泡、瘙痒现象，应立即祛除敷贴药物与敷料，并进行对症处理；若水泡体积过大，或水泡中有脓性分泌物，应及时来医院处理，并注意保持局部干燥，不要搔抓局部，不要随便涂抹药品，以防对皮肤的进一步刺激。

误区五：三伏贴贴完可以放开喝冷饮、吹空调

三伏贴虽然具有扶阳散寒的功效，但是阳气易损而难补，若大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气；再者，三伏贴的药物辛温发散，可促进毛孔开放，此时吹空调，容易引起寒气入内，引发感冒。

因此，对于虚寒型人群，在三伏天特别是敷贴了三伏贴后要尤其避免摄入冷饮，尽量避免吹空调。如果在公共的空调房内，温度建议设置在26 左右为宜。

福利时间到

2021年三伏贴预约开始啦！

肖智介绍，我科开展三伏贴治疗10余年来，沿用清代名医张璐《张氏医通》中所载的以白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜等散寒、扶阳通络之品为基本方，由具有数十年中医临床经验的长沙市名中医、中西医结合科主任医师胡筱薇拟定适合长沙的气候特点、地域特点及人群患病特点的药方，所用药物制工精细，现配现用，突出个体化疗法，取穴因人而异，选穴精准，配合中药内服，辅以夏季膳食及生活方式调摄指导，能达到事半功倍的效果。

敷贴时间：

头伏：07月11日（星期日）8：00~11：30

中伏：07月21日（星期三）8：00~11：30

末伏：08月10日（星期二）8：00~11：30

优惠内容：

三人同行，一人免费

参与敷贴者可获赠芳香辟秽香囊一个

咨询电话：

0731-85171583 0731-89668315 0731-89668363

敷贴地址：

门诊三楼【中西医结合科门诊】

注意事项：

1.来院人员请按新冠肺炎防控要求带好口罩，配合测量体温、查验 健康 码、行程码。

2.敷贴期间，排队间隔距离1米，做好手卫生。

3.如有发热、咳嗽等相关症状者谢绝参加。

三伏贴是一种中医上的保健方法，它能够增强人体的免疫力。

因为三伏贴具有疏通经络的功效，所以在夏天已经炎热的时候贴上，可以调理血气并且促进血液循环。

三伏贴对于调理脾胃也有很不错的功效。现在的年轻人脾胃大多都不好，很多人到了夏天因为高温天气热，更是一点儿都吃不下。

这个时候就可以通过贴三伏贴调理脾胃，让人吃的更多更好。而且三伏贴使用也很方便，所以在年轻人中也越来越受欢迎。

三伏贴对于一些阳虚疾病，也有很好的功效。三伏天是四季当中气温最高的时候，在中医上称为阳气最旺。

这个时候贴三伏贴是补阳气的最好时间，像慢性支气管炎、哮喘、风湿性疾病、过敏性疾病都有很不错的功效。通过贴三伏贴，可以补充身体内的阳气，因此可以预防和治疗阳气虚弱疾病。

特别是一些疾病常存在人体内，但是只有在冬天才会发生。针对这类疾病也可以使用三伏贴，达到扶阳祛寒的效果，让冬天也能够免受疾病的困扰。

但是三伏贴也不是包治百病，它是对于一些慢性疾病有更好的治疗效果。

但是三伏贴见效比较慢，如果是急性的一些病症，千万不要等着三伏贴发挥功效，也不要神化三伏贴，该就医的时候就应该第一时间到找医生。

我同事的老爸就是深信三伏贴，有时候关节炎都疼到不能下床了，还说贴一贴就好了。结果到医生开了一些西药，吃一吃，马上就止疼了。

1 三伏贴能治支气管炎吗

能起到一定效果。

三伏贴主要成分为一些温热性中药材，其具有温经散寒，调理脏腑的作用，非常适合慢性疾病患者，其对慢性支气管炎、慢性长期咳嗽慢性鼻炎，慢性咽炎等呼吸道疾病都能起到辅助治疗的作用。能减少这些呼吸道疾病的发生几率以及发病是的症状程度，但不能达到根治的效果。

分情况而定。

如果是因为寒邪所引起的风寒感冒的话，是可以通过三伏贴来改善的，因为三伏贴具有很好的升阳助阳、温经通络作用，其贴在穴位能能促进局部血流速度，从而促进体内寒邪排出，从而缓解身体不适。

但如果是风热感冒的话，则不建议进行三伏贴，不然反而会增加机体内热，从而导致病情加重，不利于身体恢复。

不会。

正常情况下贴三伏贴是不会引起发烧的，并且还能起到更好的疏通经络，调理身体作用。如果贴完三伏贴之后出现了身体发烧情况的话，就要立即停止敷贴，进行降温处理，如果温度不是很高可采用物理方式降温。如果出现身体发热情况还继续使用三伏贴可能会导致发热症状加重，这样会对健康不利。

正常。

在进行三伏贴治疗时局部出现发烫现象这属于正常情况，因为三伏贴是由一些辛温发散类药物研磨加工而成的，将其直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。敷贴过程中有发热感说明药物正常挥发，这样才能被身体所吸收，但如果感觉热痛感比较明显的话，则建议要停止敷贴，不然可能会对皮肤造成烫伤。