坐月子老出汗,受凉了,手跟肩都很痛,应该

很多宝妈在生完小孩之后比生孩子之前爱出汗，浑身都是比较湿，很难受，很多妈妈以为这可能是因为身体比较虚的原因，每次换一件衣服，很快就又湿了，那这具体是什么原因呢?一起来看下：产后经常出汗怎么回事?

在很多宝妈生完孩子之后，身体也是比较弱的，不必太过于担心。如果这个时候出汗，是排除体内多余毒素的一种方式。因为在妈妈怀孕期间要提供给胎儿营养，自己吸收的比较少。体内若有毒素，需要排出体外。

宝妈身体虚，生产后自然会出汗。产后出汗分两种，通常正常的出汗，对宝妈身体没影响，只是在排毒。但若是出虚汗，会影响身体。严重时，甚至导致宝妈或关节酸痛，下肢没劲等，主要是受到宝妈生产完之后身体虚弱的影响。

这个时候，宝妈不要喝药，因为要给宝宝哺乳。可以选择食疗，主要选活血通络作用的食物，如肉汤，虎骨酒牛膝猪筋汤，猪蹄汤，这样有助于宝妈生产之后的恢复。宝宝吃母乳，可以使宝宝身体更加健康，所以在出现症状时，宝妈们别太过于慌张，因为大多都是正常的反应。产后多汗究竟是为什么?

产后多汗，在专业术语中又称为褥汗，是一种正常的生理现象。

怀孕期间，由于孕妈体内血容量的增加，使得大量水分在体内潴留，而分娩之后，随着新陈代谢的降低，体内潴留的水分也逐渐转化为汗液，从皮肤排出体外，这就是褥汗。

另外，产后新妈妈爱喝汤汤水水，也是多汗的原因之一。这种多汗的现象，一般在产后10天左右会逐渐消失。所以，新妈妈不必为此担忧，更无需因此而大补特补。

另外需要提醒的是，如果新妈妈在产后两周后，还会动不动就出一身大汗，那就需要考虑是否是身体虚弱，建议去医院看医生，明确具体的原因。

1.产后是可以用热水擦身的，尽量一周后再淋浴，保持皮肤清洁，但提醒一点：如果会阴伤口大、撕裂伤严重或有剖腹产刀口，都需要等伤口愈合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。

2.勤换内衣、内裤和睡衣，并且换下后要及时清洗和晾晒，以保持干燥舒适，避免细菌滋生。另外，建议这些贴身衣物都选用纯棉材质的，舒适吸汗且透气。坐月子一直流汗怎么办?

1.调节身体。在坐月子期间经常的而且是一直的出汗，可能是因为身体很虚弱造成的。坐月子期间本来就是爱出汗的，但是总是出汗可能就是身体出现了问题，考虑是体虚的表现，可以吃一些补气补血的药物，如红枣、枸杞、阿胶等。另外产妇可以定时熬一些当归乌鸡汤来喝，对产后回血、恢复有很大的作用。

2.不要捂得多余严实，注意通风。旧观念中，产妇坐月子一定要将身体捂得严严实实的，避免进风落下月子病，其实这是不科学的。过度保暖，不仅会使产妇出现一只流汗的现象，还可能会造成更加严重的后果。所以月子期间，26度左右室内温度是最合适的，要适当穿衣，保持室内空气畅通。

3.注意卫生，而且身体在出汗的状态下，千万不要为了一时凉快而招风。出汗时身体所有的毛孔都是属于打开的状态，这个时候招风，身体就会出现问题，一定要注意。同时产后会有很多恶露，这个时候一定要勤换卫生巾，因为出汗导致阴道潮湿，很容易滋生细菌，所以卫生很重要。

　　一些妈妈发现自己生完孩子之后很爱出汗，其实这是正常的分娩后的现象，这种症状叫做“产后出汗”，也叫“产后褥汗”，一般持续产后几天或者半个月。那么，产后5月出汗多怎么调理呢?请跟着我一起来看看关于产后的那些事吧!

　　1、注意饮食

　　在制作月子餐的时候，要根据宝妈的体质，循序渐进，进补的量也要适当，特别是产褥早期，新妈妈的消化系统未恢复，所以在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。

　　2、少吃生冷食物

　　产妇减少生冷食物的摄入，以免寒凉伤胃，阻碍血液循环，引起胃痛或腹痛，也会导致宝宝腹胀腹泻。

　　3、注意保暖

　　冬季坐月子的时候，要注意保暖，选择柔软舒适的衣物。产妇不要穿的过多，避免出汗情况加剧。

　　夏季坐月子则要注意温度适宜，炎热的天气可以开空调或者风扇，但是月嫂应该注意避免凉风直吹产妇。分娩后，产妇汗腺分泌旺盛，出汗多，冷风、寒气很容易乘虚而入，很容易引起神经性疼痛。

　　4、及时擦干汗水

　　产妇容易由于受凉引起血管收缩，影响血液的正常供给，甚至还会引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病。所以应当注意，产妇出汗时要随时把汗擦干，及时更换衣服，保持皮肤清洁。

　　5、多喝汤水

　　产妇在分娩时由于大量液体排出，所以分娩之后应当补充充足的水分，也可以喝一些营养清淡的汤，有利于乳汁的分泌。

　　1、产后女性的出汗量会增多，稍微一活动就会出现汗液，主要是生产后身体发生了生理变化，体内汗液旺盛引起的。

　　2、产后女性睡觉出汗主要是皮肤的血容量增加，一般在妊娠期就会有不少的组织液进入血管，导致血容量增多。这是体内激素变化，代谢加快，血管扩张。到了生产之后血液循环会变化，子宫也开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。

　　3、女性产后要排出多余水分，因为孕妇产后内分泌水平以及身体代谢会恢复到正常水准，就会导致睡觉时汗液量增多。身体会排出体内滞留的水，可以降低心脏负担，促进产后恢复。水分排出之后体重也会下降，对身体恢复有利。

　　值得注意的是，产后出汗量明显增多，往往在睡醒或者稍微运动之后就会出汗，衣服还可能被浸湿。不过，这类产后出汗症状不用担心，是正常的生理情况。如果产后长时间出汗量大，那就是病理性的产后出汗。一种是入睡后不自觉出汗，也就是产后盗汗。另一种就是出现白天的产后自汗，这种情况即使天气不热、衣服穿得不多，新妈妈也可能会满头大汗。

针灸!-自己的亲身经历，头胎手腕痛到握不住筷子，哺乳期又不敢多吃药，试过三个中医，前两个经验不足，哪里痛针灸哪里，一点作用都没有，后面找到一位老中医，从肩膀到手臂到手腕到虎口一条筋脉都上了针，三天，彻底好了；二胎双胞胎，是腰痛，不扶东西就站不起来，找回之前的中医，从脖子到背到腰到腿到脚踝都上了针，加红外线烤，前三天效果不明显，第四天上了针烤了十几分钟开始感觉背再冒水，当天就轻松多了，到第七天没有再冒水就结束了治疗，整个疗程一口药都没喝，现在六年过去了，腰也没再痛过。建议，可以找当地比较有名气的，或中医院有经验的针灸中医(可以结合我上面的上针介绍判断医生是否专业)治疗。

别人不知道是因为什么，但是我知道自己绝对是累的，不是月子病。

宝宝一个半月，剖腹产，白天带小孩，晚上不带，母乳。

手腕疼，手腕肿，手指关节痛，就是抱孩子会用力，还很久（尤其是抱着宝宝睡，长时间用力，感觉手好像不存在一样，麻木了）疼的，休息一两天就会轻。

肩膀疼，喂母乳时候姿势不合适，尤其是凌晨时会疼醒了，

小臂疼，抱孩子，还有娃脑袋压的

脖子下边后背疼，坐着喂奶低头瞅娃，喂奶时上半身不自觉会使劲，不瞅也疼

腰疼：抱娃，喂奶，换尿布等等

各种疼都有，休息两天都会减轻，有时睡一觉起来也会感觉好很多，其实并不是月子病，真真的是累的啊。

月子病，必须月子里治。可以再次坐月子，其间加强注意保护，免受病邪，严防风、寒，不可用力，但食温热，自可痊愈。

这个问题也就是民间说的产后风，主要是因为女人生产后气血虚弱，营卫不固，风寒侵蚀机体引起的全身疼痛之证。如果治疗不当，可迁延不愈反复发作。那么具体应该怎样治疗呢？

大家都知道，妇女生产消耗气血，导致肝、肾二经耗血穷损，出现头晕、寒热往来、偏身作痛等证。那么治疗当以补肝肾、益气血，祛风湿为主。药用熟地黄、独活、黄芪、山萸肉、白术、当归、山药、五味子、酸枣仁、川芎、木瓜等。

另外，产后风这个病治疗起来不能操之过急，药量宜小，缓缓图之，方能奏效。以我的经验多是将药物练蜜为丸，慢慢调理，疗效更佳。

民间也有用白面风治疗产后风的偏方，有一定的疗效。

治疗产后风往往容易出现失误，有的人单用祛风湿，有的人单用补气血，但都疗效不好。所以一定要祛风湿补气血两者兼顾，才能治愈。

我也是这毛病，产后风。怕风，犯病起来关节僵，真难受。最严重的时候关节就象弹簧一样，你动一下关节就弹一下，浑身的肌肉碰一下就痛，说来可能没人信。有一次坐车，车上人多，人挤人，被挤之后马上感觉针扎一样刺痛，痛的尖叫，周围的人投来异样的眼光，还以为怪物呢。平时门窗未关好有点小缝就明显感觉到不舒服，后背就象没穿衣服一样凉凉的。中医西医看了好多回了，没用。春天好了秋天犯，秋天好了春天又犯了。

连续热水泡澡，特别是后背和上肢，手，泡在比较热的水中，热到全身出汗。每天一次，连续十到二十次。基本能驱逐寒气，恢复正常！

如果效果不佳，还可以吸氧。因为也可能是呼吸不畅，缺氧导致疼痛！

其实没那么多事，我生孩子东北的10月份，孩子得了新生儿肺炎，我在坐月子照样天天到医院照顾孩子。也不蒙头也不捂脸的就那么来回的走，也没落下什么毛病。据说外国的妇女生孩子都没有坐月子一说，人家谁也没落下病。

突然看到你的提问，简单说说感觉吧！

我老婆也是风湿病严重，连续生三个儿子，尤其是小儿子在寒冬腊月生的，回家后家里比较潮湿，前两年没有明显感觉，这几年她怕冷，尤其是冬天她脚和腿冰冷，那些在赶集天卖药的我买了几次，然后泡酒给她喝，几年了也没有效果。

上个月堂舅子结婚，老婆去吃酒，问了岳母们那个村医，他说可以中药泡酒治疗好。因为大儿子和二儿子是在岳母家生的，就是这个村医接生，尤其是二儿子头太大了！接生时候急死我了，他的技术真的比很多大医院的医生还好。他说能够治疗好老婆就拜托他帮忙买药。

二十天前他帮忙买药快递发来，1226元的中草药，老婆发1300元给他，无论如何他只收1240元，多余的退还，打电话说了，因为几方面关系特别好， 他说了是帮忙。我马上买本地玉米酒炮制，40斤白酒，他说了可以喝几年甚至十年以上。

老婆喝了一个多星期了！晚上明显感觉到她发热了。

因此建议你去当地大的中医药去咨询治疗，一般医生都有中草药配方的吧！试试看看吧！ 健康 比钱财重要。

你还是听人家说的，让你媳妇再生个好好做个月子。现在暂时用艾叶泡手里面加点姜和红花。我也是脚后跟受凉了，天气还没有冷的时候，脚后跟就难受，跟风直接吹到骨头一样。我就用这些泡脚就不难受了，那时候是满月后第二个月，按农村人说的，一百天才大满月。我还未出大满月。应该好恢复。可是去年不疼了，今年在出租屋里，因为太潮，自己洗衣服，穿的拖鞋，每天脚都是冰人的，今年脚又不舒服，我赶紧又用艾叶泡脚，现在又不难受了。可是我感觉除不了根。所以你可以让你媳妇暂时用艾叶泡手，解决手的痛苦。至于背我也不知道怎么办。

这种情况应该是由于局部肌肉韧带受凉或者劳损引起的肌肉痉挛导致的痛疼的症状.

指导意见：

建议最好是可以采用中医推拿,按摩,理疗,热敷等方法来进行缓解,也可以采用热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,也可以用大盐（这里要特别提醒不是吃的食盐）热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除好缓解局部不适，希望对你有帮助！

都说做女人不易，在人生每个特定的阶段要做不同的事情。这是女性特有的权利，比如怀孕当妈妈，身份上的转变确实会，给我们带来很大的力量。从怀孕到生产整个过程，没经历过的人没有办法感同身受，好不容易“卸了货”，又进入到难熬的月子期，稍有不注意落下月子病。

难以逃脱月子病

小方刚生完宝宝不久，正在坐月子期间，身体虚弱不说，还要兼顾带娃。丈夫上班较忙，也没有太多时间分担带娃的重任。不过小方的身体确实有些吃不消，动不动就是一身汗，喂个奶一身汗。有的时候躺着睡觉都是一身汗，而且家里的气温并不高，一度怀孕自己是不是生了病，其实这种现象并不少见，有绝大部分孕妇，产后都难以避免“出汗”症状。

产后虚汗多，是何种原因造成的

妇产科的大夫解释：“由于妈妈们在孕期，身体储存了大量的水分，宝宝出生以后，水分也要排泄，而出汗就成了一种方式”。所以在月子期间的宝妈们，不用有过多的担心，这是正常的生理现象。10个孕妇当中，9个都会有出汗的现象，都大可不必惊讶。但如果在出汗以后，身体会伴随发冷的症状，要及时就医，这可能是一种病态的反应。即便是正常的现象，也要注意月子期间的护理，要不然“月子病”难以摆脱。

月子期间有“出汗”症状，该如何科学应对呢

1）适当补水

产后虚汗多，身体多余的水分流失，促进了体内的新陈代谢，也要及时的补水，来预防脱水。水分的过度流失，身体所需水分不平衡，自然会出现不适症。多喝温水，或者是牛奶。当然有一部分老人认为，月子期间不可以吃盐，这并没有科学依据，适当的补充盐分，也有利于体力的恢复。

2）注意卫生

出汗多衣服自然湿地也快，本来带孩子就很乏累，衣服不及时洗，洗澡也不能频繁。殊不知，出汗的汗液与皮肤表层脱漏的细胞混杂在一起，引起肌肤瘙痒，情况加重易感染。有的产妇选择母乳喂养的话，个人卫生更应该注意，会影响到胎儿的健康。

3）饮食均衡

出汗多也用食疗进行缓解，妈妈们产后身体都较虚弱，在饮食上多吃一下，能够补气血的食物，增加身体的免疫力。避免吃一些辛辣的刺激性食物，对身体有刺激不说，还能导致回奶。多吃一些蔬菜、鱼类、水果，都是不错的选择。

4）保持室内空气良好

很多产妇因出汗的现象经常有，为了能够凉快一些，经常把皮肤都漏出来。其实这种行为，只会加重受风的几率，不能缓解烦躁的心情，还会让月子病找上来难以去根。

√ 建议：在特定的时间，开窗通风20~30分钟，随后关闭好窗户，开窗期间产妇做好保暖，别让凉风进入体内。

√ 纠正误区：月子期间不能洗头、洗澡，不能多走动。实际上产后一周，就可依据身体情况而定。

可进行洗澡、切忌不能沐浴，只可淋浴。生产之后，能行走之后就可以适当走动，这样有利于子宫的恢复，当然剖腹产的妈妈们，按照医生的安排不宜心急。

妈妈力育儿寄语：月子是一个特殊的阶段，稍有不注意就会落下病根，所以宝妈们千万不能掉以轻心，学会爱惜自己的身体。有个舒适的坐月子环境固然好，倘若身边没人照顾，自己再不注意，身体很难快速恢复到原来的状态。如果有出汗的症状，也大可不必心急，正常的生理现象，调节好会自动消失，注意调节身心情绪，保持好的生活习惯。