过敏性鼻炎按摩哪些穴位能缓解

鼻炎是一种较为常见的鼻腔疾病，主要是由于生活护理不当引起的，会对健康和生活都造成不利影响，需要通过一些方法来调理恢复，那么鼻炎按摩哪里比较好？按摩鼻子如何治疗鼻炎？治疗鼻炎的按摩方法有很多，下面就来详细了解具体内容吧。
1、迎香穴
鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清热散风，宣通鼻窍的作用。
位置：在鼻翼两侧旁开1厘米处的皱纹中。
方法：用拇指指面直接用力进行揉按至迎香穴发热即可。
2、印堂穴
鼻炎患者按摩印堂穴能够起到很好的舒缓鼻塞、流鼻涕等鼻炎不适症状。
位置：双眉头中间。
按摩方法：用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
3、涌泉穴
鼻炎患者按摩涌泉穴能够帮助缓解鼻塞不适。另外还能改善头昏、过敏、腹泻等不适。
位置：足趾距屈前中1/3凹陷处。
按摩方法：用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉大约1分钟，然后按揉约1分钟，以局部有酸张感为佳。
4、风池穴
鼻炎患者按摩风池穴可以缓解鼻炎鼻塞所引起的头重、头昏。
位置：位于颈后的发际，稍微距离两条粗肌肉的两外侧凹处。
按摩方法：两手从患者背后包住头部，用两手拇指压住穴位揉压，并进行天柱的指压。
5、通天穴
鼻炎患者按摩通天穴能够缓解鼻炎鼻塞伴随的头疼、头重等不适。
位置：位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法：以支撑侧头部的方式，用拇指指压。可缓和慢性鼻塞所引起的头痛、头重症状。从本穴位到头顶部或颈部附近加以摩擦更有效。
6、按摩耳部
鼻炎患者对耳朵进行按摩，能够有效刺激耳部相关穴位，帮助缓解鼻炎不适。
方法：用拇指、食指指端或者是其他指甲的顶端垂直着力点进行按压，动作要轻柔缓和，慢慢揉动。然后可以用拇指、食指的螺纹面相对夹住耳廓边缘部位相互揉动搓摩。
7、如何保护鼻子健康
1、避免气味刺激
应当_量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。
2、经常洗鼻子
无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液_圈，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康_。
3、用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时勐擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。
4、避免引发鼻病
许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等唿吸道感染有明显的关_。因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现，但一旦发现，往往为时已晚。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。
5、杜绝不良习惯
常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。
过分乾燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。
剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。

迎香中的两个字拆开来分析。迎，迎受的意思。香，脾胃五谷的寓意。这个迎香穴的名称是指该穴位接受胃经供给的气血。又因为胃经和大肠经都是阴阳经，而且迎香穴还处于气血物质的聚集地的天部层次相近的地方，所以迎香穴的阳气向上直冲交于阳阴胃经。

一、迎香穴的位置

迎香穴在哪里？按摩迎香穴可以治疗鼻炎，鼻塞不通等症状。那么迎香穴到底在什么位置呢？首先，迎香穴位于面部的位置，处于鼻翼旁边的约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间)。按压者在按压的时候会感觉到有一个凹陷点，被按压的人会感觉有一些酸胀的痛觉，穴位操作是由内向上刺0.5~1.0寸，达到透鼻通穴。

二、长按迎香穴的好处

1.长按迎香穴具有通利鼻塞、疏风解表等作用

长按迎香穴我总结了三个微小的好处，第一个好处是一些小伙伴因为伤风引起的鼻塞或者鼻涕，还有一些过敏引起的过敏性鼻炎，按摩迎香穴的时候需要按摩到该位置发热，这样对于这些症状有一定的缓解的效果。第二个好处抑制外邪侵入人们引起的各种疾病，按摩迎香穴可以促进鼻子周围的血液循环，让人体的气血畅通达到抗病菌的侵入的效果，一些容易因为病菌引起感冒的小伙伴可以适当按摩一下。第三个好处是防止头疼等症状，因为按摩迎香穴可以驱寒气，因此一些寒气深的女性要按摩一下迎香穴。

2.长按迎香穴具有缓解老人流鼻涕的作用

很多人进入年老的时候，都会出现流鼻涕的现象，特别是在早上的时间段，而且在吃饭的时候也是处于频繁的时间段，这样带来了很多不便，有时候又可以出现嗅觉失灵和鼻涕倒流导致的头脑脑胀，这样是非常危险的。一般在早中晚这三个时间段可以长按迎香穴达到3-4个月会缓解老人的这些症状。

除了按摩迎香穴会缓解人体的等等不好症状，如果在按摩后湿敷一下效果会更好，这样对于缓解疾病也会更快。

鼻炎是一种比较常见的疾病，鼻炎患者一般主要就是表现为一些鼻部不适症状，比如有的人可能会有感冒流鼻涕等的症状，鼻炎的治疗也比较复杂，鼻炎的治疗一般也比较漫长，比如很多药物治疗的效果并不是很好。那么，一般鼻炎按摩什么穴位有效呢？
1、鼻炎如何按摩
1、开天门
仰卧，按摩者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，力量稍重，时间1分钟;然后点揉印堂穴半分钟，以有酸胀感为度。
2、分推前额
仰卧，按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹，力量同上，时间1分钟;再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴1分钟，以有酸胀感为度。
3、点揉迎香穴
仰卧，按摩者用双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟，以有酸胀感为度。
4、搓揉鼻翼
仰卧，按摩者用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部2分钟，以有温热感为宜。
5、点按头顶
仰卧，按摩者双手拇指自前发际向后，交替按压头部正中线至百会穴3～5遍，点揉上星、百会穴各1分钟，以有酸胀感为度。
6、点揉风池穴
正坐，按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴1分钟，以有酸胀感为度。
7、点揉合谷穴
正坐，按摩者用拇指分别点揉双侧合谷穴各1分钟，以有酸胀感为度。
2、注意事项
1.注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2.加强锻炼，提高身体素质。
3.注意保暖，预防上呼吸道感染。
4.盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。
5.对于过敏性鼻炎，应尽量避免接触过敏源。
3、鼻炎饮食禁忌
1、不能吃辛辣食物
辛辣的食物对炎症有刺激性，并且还带有火气，对炎症的愈合不宜，因此，在慢性鼻炎的治疗阶段一定要原理辛辣食物。
常见的辛辣食物有：辣椒，花椒，八角，芥末，茴香等。
2、不宜食用生冷食物
慢性鼻炎的一个主要症状就是鼻涕多鼻塞严重，因此，而生冷食物在食用之后也滋腻作用，会促进鼻涕的分泌。
常见的生冷食物有：冰水、凉菜、冰激凌、雪糕等。
3、不宜吃河鲜海鲜
海鲜、河鲜对炎症有很强的刺激性，主要是海鲜菌类含量高，烹饪时多做成麻辣口味，食用会加重鼻炎。
常见的海鲜有：蟹、虾、田螺、河蚌，以及其他海味。
4、不宜饮酒
酒虽然能杀菌，但这仅仅是外用效果，酒属于大热性食物，尤其是白酒，正常人喝多了都可能出现上火，引起鼻炎，慢性鼻炎患者理应戒酒。

鼻炎有急性鼻炎和慢性鼻炎，急性鼻炎就是我们常说的感冒症状，而慢性鼻炎则是经常性的急性鼻炎发作导致的，很多人对于i感冒的鼻腔不适症状不以为意，每次治疗不彻底，就很容易引发慢性鼻炎，而慢性鼻炎是比较顽固的。按摩可以缓解鼻炎症状，那么，按摩哪里能缓解鼻炎呢？。
1、鼻炎按摩要点
鼻炎的按摩先以面部鼻旁穴位为重点，力量适中，局部有酸胀感为宜；配合全身取穴，辨证加减。慢性真鼻炎是鼻炎症状中常出现的一种，它主要是由于鼻腔强膜和膈膜下组织发生炎症引起的，目前治疗此种疾病的方法多种多样，我们在日常生活中可以来取按摩的方式来辅助治疗慢性鼻炎。慢性鼻炎不仅鼻塞、香臭不分，而且会因为呼吸不畅而引起头痛、头昏等，使人精神萎靡不振。针对慢性鼻炎所采用的按摩方法可以通过刺激经络、腧穴，来改善鼻部血液循环，使鼻腔通畅。
下面就来为大家介绍鼻炎按摩穴位的具体位置及按摩方法：
2、鼻炎按摩迎香穴
位置：鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。
按摩方法：用双手拇指指腹轻轻顺时针方向按揉迎香穴1分钟，再逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。
祛病功效：治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退、面部神经麻痹等。
3、鼻炎按摩印堂穴
位置：双眉头中间。
按摩方法：用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
祛病功效：治疗鼻塞、流鼻涕、鼻炎等鼻部疾病，以及耳呜、前头痛、失眠、高血压、目眩、眼部疾病等。
4、鼻炎按摩涌泉穴
位置：足趾距屈前中1/3凹陷处。
按摩方法：用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉大约1分钟，然后按揉约1分钟，以局部有酸张感为佳。
祛病功效：治疗鼻塞、头昏、过敏、腹泻、发热、五心烦热、使秘、小便不利等。
5、鼻炎按摩风池穴
位置：位于颈后的发际，稍微距离两条粗肌肉的两外侧凹处。
按摩方法：两手从患者背后包住头部，用两手拇指压住穴位揉压，并进行天柱的指压。
功效：可改善慢性鼻塞所引起的头重、头昏。
6、鼻炎按摩通天穴
位置：位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法：以支撑侧头部的方式，用拇指指压。可缓和慢性鼻塞所引起的头痛、头重症状。从本穴位到头顶部或颈部附近加以摩擦更有效。
功效：对伴随鼻塞所引起的头重、头痛有效。
7、鼻炎患者的饮食禁忌
1.禁抽烟喝酒
抽烟时，烟雾中的焦油、尼古丁、CO等会刺激鼻粘膜，使鼻粘膜发生炎症反应，充血更厉害，进而引起分泌物增多，鼻塞。干燥性鼻炎者，则会导致鼻粘膜更干燥。
喝酒后呼出的气体会有酒精分子，酒精会刺激鼻腔内粘膜血管扩张，充血水肿，导致鼻塞加重、分泌物增多。
2.禁香口食物
香口的食物比如薯片、油炸、饼干等易引起上火，上火会导致鼻粘膜干燥。如果是萎缩性或者干燥性鼻炎，会导致鼻粘膜更加干燥，还易引起鼻粘膜破裂出血。
3.禁吃烧烤
烧烤是垃圾食品，吃了容易上火引起咽喉发炎肿痛，鼻咽是连在一起的，咽喉发炎时，也容易诱发慢性鼻炎发作，所以有鼻炎的人最好不要吃烧烤。
注意：烟熏食物，比如腊肉、腊肠等也不宜吃。
4.禁饮食过辣
虽然吃辣椒跟鼻炎没有必然联系，但是辛辣的食物，比如麻辣火锅、辣椒、芥末、花椒等等，会对鼻粘膜形成刺激，诱发鼻炎或者加重鼻炎症状，有鼻炎的人还是尽量少吃辣。
鼻炎分为急性鼻炎和慢性鼻炎，急性鼻炎通常就是感冒，而慢性鼻炎一般是由于急性鼻炎反复发作，治疗不彻底引起的。下面就来看看有鼻炎时饮食上要注意什么，哪些食物是鼻炎患者不能吃的。
5.禁喝浓茶、咖啡
浓茶和咖啡都含有咖啡因，会刺激血管扩张，有鼻炎者要尽量不吃这些刺激性较大的饮料，最好多喝白开水代替这些饮品。
6.谨慎食用易过敏食物
过敏性鼻炎者，要注意某些易过敏食物，比如海鲜、芒果、菠萝、芥末、花粉等等，避免因为接触这些而诱发鼻炎。
7.禁吃生冷食物
有鼻炎者还要少吃生冷的食物，比如冰激凌、冰冻西瓜、冷藏饮料等，这些食物不仅容易引起拉肚子，还易导致腹部受寒感冒，而感冒也是诱发鼻炎的因素之一。