背部按摩的好处有哪些？需要注意哪些问题？

许多人按摩会觉得非常放松，背部按摩是比较常见的，背部是人体很重要的部位，有许多的经络和穴位，对内脏的调理起着很重要的作用，背部按摩有养生保健的作用，中医中按摩是很好的保健方法，那么中医背部按摩有什么好处？背部按摩的作用有哪些？
1、中医背部按摩的好处
在背部的特定部位、穴位上施以特定的手法，以松弛肌筋、舒筋通络、壮腰补肾、调和脏腑气血，从而达到防病治病的一种保健方法。
脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，并在其两旁散射出许多成对的神经，散布到四肢、体壁和内脏，传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。背部正中的脊椎是督脉的循行线，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，地位十分重要。而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴上反应出来。
现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态，如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环，就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。此外，背部还有重要的保健穴，如著名的华佗夹脊穴以及大椎、膏肓、命门穴等。
因此，如果经常在背部正中可以形成大面积的负压作用以及牵拉、挤压等的刺激，也可用走罐的方式产生刺激。这种特有的刺激，不仅有利于快速疏通经络、平衡阴阳，而且能调节脏腑，促进血液循环，通过神经系统的传导作用增强内分泌功能，激活免疫细胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，减少疾病的发生。
脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，并在其两旁散射出许多成对的神经，散布到四肢、体壁和内脏，传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。
背部正中的脊椎是督脉的循行线，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，地位十分重要。而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴上反应出来。
现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态，如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环，就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。此外，背部还有重要的保健穴，如著名的华佗夹脊穴以及大椎、膏肓、命门穴等。
因此，如果经常在背部正中可以形成大面积的负压作用以及牵拉、挤压等的刺激，也可用走罐的方式产生刺激。这种特有的刺激，不仅有利于快速疏通经络、平衡阴阳，而且能调节脏腑，促进血液循环，通过神经系统的传导作用增强内分泌功能，激活免疫细胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，减少疾病的发生。中国真空拔罐法是以利用机械抽气原理使罐体内形成负压，使罐体吸附选定的部位（穴位或病灶点），使皮下及浅层肌肉充血，刺激人体皮部、经筋、经络穴位以达到排除毒素、疏通经络、行气活血、扶正固本、促进新陈代谢、调动脏腑功能最终以达到净血血液的一种非药物自然物理生态疗法。
2、按摩时的注意事项
1、患者饥饿时及剧烈运动后，推拿时需防止晕倒；
2、癌症一般不作推拿；
4、正在出血的部位不宜推拿；
5、脱位处以整复手法为主；
6、妇女在怀孕期和月经期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法。
3、按摩背部的常见手法
中医推拿是指用手在人体经络上或穴位上用按、推、拿、揉、提等手法进行治疗。
1、一指禅推法
患者取坐位，术者自枕骨下经风府推至大椎穴，再以蝴蝶双飞势重点推风池穴，然后自风池经天柱推至大杼穴。
2、滚法
患者取坐位，术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞。
3、拿法
患者取坐位，术者单手拿双侧风池穴，再拿两侧肩井穴。
4、按法
患者取坐位，术者用拇指分按风池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。
5、摇法
患者取坐位，术者一手扶住头后枕部，另一手托住患者下颏，轻缓地作小幅度被动环旋活动3次。
4、背部疼痛的原因
1、骨关节炎
骨关节炎是关节软骨发生退行性改变，并在关节缘处长沙新骨的病变。以60岁以上的老年人容易患该病。除了会导致背痛外，还可伴有膝部、髋部、踝部等疼痛。发病是手指僵硬，特别是早晨起床后更为明显，活动后有所好转。
2、脊髓损伤
背部受到跌撞或者受伤后突然有疼痛感，并伴随有以下症状之一：肢体活动功能丧失，肢体麻木或者有刺痛感，大小便失控，提示有可能是脊髓损伤。
3、骨质疏松
骨质疏松所引起背后疼痛仅限于背的下部，并会出现某处脊柱的剧烈疼痛。
4、强制性脊柱炎
强制性脊柱炎是脊柱关节的炎症。主要表现为骶背部疼痛，并可向臀部方式，疼痛和强硬感在早期更为明显。
5、背部肌肉劳损
背部疼痛也可能是背部肌肉劳损所致。这种疼痛往往休息数日后即可得到缓解。
6、放射性后背疼痛
心血管疾病（心绞痛、心肌梗塞、心肌炎等），胆囊炎、胆结石、胰腺炎以及消化性溃疡等疾病在发病期间，除了会引起病变部位的疼痛外，还会放射至背部不同部位，出现后背疼痛。
7、癌肿病变
食管癌、肺癌、肝癌、胰腺癌等癌肿病变，患者可出现不同程度的后背疼痛、胀痛等不合适。
8、其他疾病因素
食道炎患者后期因为瘢痕性阻塞及周围粘连，会出现后背酸胀疼痛感；胸壁结合可出现胸背部持续的胀痛；发生在躯干部位的带状疱疹感染等也可出现后背疼痛等。

按摩有什么好处

　　按摩有什么好处，按摩能有效地促进局部血液循环，能有效地缓解肌肉痉挛，同时有利于消除局部炎性病灶，大部人分应该都按过摩，但是很多人并不知道按摩有什么好处，如果想了解就来看看吧

　　 按摩的好处

　　 1、缓解肩颈疲劳

　　在长时间伏案工作或频繁低头玩手机、看电脑以后，我们的肩颈会受到劳损，并出现肌肉酸痛、肩颈僵硬等问题，此时到美容院做个肩颈护理，可以很好的环节肩颈疲劳状态，让身体变得放松。

　　 2、活血、通经、排毒

　　肩颈是人体重要循环组织，长期肩颈劳损，毒素就会在肩颈位置堆积，让血液无法正常输送到头部。因此肩颈排毒可以疏通我们淤堵的肩颈，起到活血化瘀、疏通经络的目的。

　　 3、改善大脑供氧不足现象

　　当肩颈处于疲劳状态下，人体血液循环就会变差，此时血液无法输送到头部，就会导致大脑供氧不足，引起头痛、头晕等问题，让睡眠质量下降。肩颈护理可以改善失眠多梦，神经衰弱等症状，让我们的精神状态大大提升。

　　 4、预防肩颈椎疾病

　　经常肩颈护理可以改善身体亚健康状态，增强机体免疫力，起到预防肩、颈椎疾病的功效。

　　美容院肩颈护理确实有效，但我们需要认识到，罗马并非一日建成，肩颈问题不是一日养成，肩颈调理也不是一次就能有效，所以长期坚持，定期护理，才能起到切实的效果。

　　 按摩有哪些好处

　　 缓解肩周、脊椎疼痛

　　人是需要经常活动才会对我们的关节、骨骼等有好处的，但是现代大多数人的工作、生活习惯都是长时间坐在电脑桌前看电脑，或者躺在床上看手机，一旦保持一个动作的时间长了，对我们的肩周、脊椎的伤害非常的大，而经常对背部进行按摩，能够帮助我们舒经活络，缓解肩周、脊椎的不适，长期坚持也能够预防肩周炎、颈椎病。

　　 改善睡眠质量

　　现如今的人，普遍睡眠质量都不好，睡眠浅易惊醒、难以入睡、多梦心慌、睡醒脑袋昏沉等，这些与心火旺盛有关，对背部对应心的地方进行按摩能够改善睡眠质量，帮助脑袋得到良好的休息，从而促进身体的健康。

　　 改善皮肤状况

　　当人体肝火旺的'时候，脸色会发黄，胃火旺盛的人则容易长痘、便秘，肾气不足容易黑眼圈、脱发，这些对于爱美的朋友来说都是非常痛苦的事情，而通过对背部相应位置的按摩，则可以在一定程度上调理身体，帮助改善皮肤状况。

　　 治疗妇科疾病

　　背部脊椎往下靠近尾椎骨的部位是对应妇科的位置，当出现内分泌失调、赤白带下、宫寒、月经不调等一些妇科疾病症状的时候，可以在这个部位多做按摩，帮助治疗妇科疾病。

　　背部的保健对我们的身体健康也很有好处，除了按摩，还可以进行拔罐、针灸、刮痧、艾灸等中医手段来帮助调理身体健康。平时也要对背部多加保养，增进健康。

　　 保养背部的方法有以下几种

　　 适当晒背

　　在阳光合适的时候，晒一晒背部能够帮助通阳暖身，同时要注意避风。

　　 注意保暖

　　尤其是天气冷的时候，背部保暖很重要，可以在衣服里多加一件背心帮助保暖。

　　 经常搓背

　　用毛巾在背部来回搓动，可以帮助背部的血液循环，搓背有助于预防感冒，缓解腰酸背痛。

　　 用背撞墙

　　每天隔着墙大约20厘米的地方背对着墙，用适当的力量去撞墙，每次撞一百下，能够提升阳气，促进背部的血液循环。

　　关于按摩背部的好处和保养背部的方法就介绍到这里，当背部的不同部位出现一些症状的时候，就要警惕相应部位是否出现问题，平时要多对背部进行揉搓，背部的血液循环也可以促进全身的血液循环，对我们的身体有着极大的好处。

　　 经常按摩有哪些好处

　　按摩对身体是非常有好处的，具有活血化瘀、消肿止痛，改善局部血液循环、气血运行，调节气血阴阳失调、脏腑功能失常，提高机体免疫能力的作用。不同的部位进行按摩还会有不同的功效，头部按摩能够治疗高血压、偏头痛、眩晕、神经衰弱、失眠等。腰背部按摩能够治疗腰肌劳损、腰间盘脱出、颈椎病、肩周炎等疾病。除此之外按摩不但能够治疗身体的虚证，还能够治疗实证，比如消化不良、脾胃虚弱，通过对特定的部位进行按摩，也具有很好的治疗作用。对足三里进行按摩具有补气养血，提高机体免疫力等作用，同时还具有很好的保健作用。

　　 按摩可以天天按吗

　　天天按摩一般来讲是不建议的，天天按摩有可能会导致局部的软组织的损伤，导致局部的疼痛更加严重，一般来讲，2到3天进行一次按摩就是比较好的。

　　按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

　　 按摩的好处

　　1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽；

　　2、改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退；

　　3、改善脑部循环差，供血部足，供氧不足；

　　4、预防颈部淋巴结肿大，长痘；

　　5、预防形成黑色素，沉淀长斑；

　　6、预防老年痴呆，心脑疾病。

　　一次改善睡眠，三次改善肩颈疼痛，七次乳酸自动分解，后背颈部变薄，打通五脏六腑气血通道，精力充沛！

　　肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源，源于血；百病之由，由于气。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态，如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环，就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。

如果经常在背部正中可以形成大面积的负压作用以及牵拉、挤压等的刺激，不仅有利于快速疏通经络、平衡阴阳，而且能调节脏腑，促进血液循环，通过神经系统的传导作用增强内分泌功能，激活免疫细胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，减少疾病的发生。

扩展资料：

按摩的注意事项：

按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的，就竖着按摩；皱纹是纵向的，就横着按摩。

按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。

人民网-按摩推拿好处多?这些事项需注意

人民网-背部保养需做好?推荐五招按摩法

1、可以促进背部的血液循环，可以帮助缓解背部的疼痛。经常用精油推背，也是很有好处的。

2、但注意力度要适度。不要用力过猛。同时，背部也是内脏的反射区，是膀胱经循行所经过的部位。通过做背部按摩，可以消除疲劳，使全身放松，还可以疏通经络。

3、可以很好的排除身体内的毒素，使身体达到健康的状态，还可以使背部的皮肤变得更加细腻。