痰湿体质会引起高血脂吗

如今随着人们生活水平的提高，饮食上越来越讲究，长期贪食精细加工的食物口味过重，进食速度过快，会导致肺，脾，肾三脏功能失调，最终形成痰湿体质。

再加上现代人的生活越来越便利，生活环境越来越舒适，冬暖夏凉，出门以车代步，这种“好吃懒做”的生活习惯，让人在不知不觉中形成痰湿体质。

从情志上讲，肥胖人群中有一种人和情志的关系非常密切，被称作“肝郁气滞型”。

通常肥胖者或以前消瘦现在肥胖的人多属于痰湿体质。肥胖和痰，湿，气虚有着密切的关系。

肥胖者本虚标实的病理属性是气虚阳虚为本。多谈是为标。痰湿体质者多形体肥胖，腹部肥肉松软。

生理标准：喝冷饮或吃冷食之后会出现胃肠不适，却存在关节酸痛，肌肉麻木等。

面部皮肤油脂较多，眼睑微肿，而且爱出汗，浑身经常黏腻腻的，嘴里也有黏黏的感觉，舌苔厚腻。

容易受高血压，糖尿病，高血脂，肥胖症，脑血管疾病，哮喘，痛风等症的困扰。

如今随着人们生活水平的提高，饮食上越来越讲究，长期贪食精细加工的食物口味过重，进食速度过快，会导致肺，脾，肾三脏功能失调，最终形成痰湿体质。

再加上现代人的生活越来越便利，生活环境越来越舒适，冬暖夏凉，出门以车代步，这种“好吃懒做”的生活习惯，让人在不知不觉中形成痰湿体质。

从情志上讲，肥胖人群中有一种人和情志的关系非常密切，被称作“肝郁气滞型”。

通常肥胖者或以前消瘦现在肥胖的人多属于痰湿体质。肥胖和痰，湿，气虚有着密切的关系。

肥胖者本虚标实的病理属性是气虚阳虚为本。多谈是为标。痰湿体质者多形体肥胖，腹部肥肉松软。

生理标准：喝冷饮或吃冷食之后会出现胃肠不适，却存在关节酸痛，肌肉麻木等。

面部皮肤油脂较多，眼睑微肿，而且爱出汗，浑身经常黏腻腻的，嘴里也有黏黏的感觉，舌苔厚腻。

容易受高血压，糖尿病，高血脂，肥胖症，脑血管疾病，哮喘，痛风等症的困扰。

痰湿体质以生活安逸的中老年人多见；体形肥胖腹部肥满松软，性格温和乐观能忍耐；最易得高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等富贵病。

痰湿体质症状表现

为什么我们会形成痰湿体质的成因，主要是体内湿邪无法代谢造成的， 伤肺、脾、肾 也会直接 导致痰湿 形成。

肺、脾、肾三脏对调节人体水液代谢非常重要，如果一个人很少运动，又有一些不良习惯对肺、脾、肾造成了损害，那么营养水液将多进少出，就容易壅滞体内形成痰湿体质。

那我们应该如何调养呢，下面给大家介绍一下痰湿体质的几个调养原则。

用大拇指或中指按压丰隆穴、水道穴，丰隆穴两侧穴位同时操作。每次按压操作5～10分钟。 每日2次，10天1个疗程。水道穴位于：下腹部，脐中下3寸。

功效：足三里穴：具有调理脾胃、疏风化湿功能。被人们称为“保健穴”和“长寿穴”。丰隆穴：健脾祛湿、消脂、胃胀症。水道穴：小腹胀满，小便不利，痛经。

多吃具有健脾、化痰、祛湿功用的食物：如薏米、菌类、紫菜、 竹笋、冬瓜、多吃具有健脾、化痰、祛湿功用的食物：如薏米、菌类、紫菜、 竹笋、冬瓜、白萝卜、金橘、芥末、葱、姜、白果、红小豆等。 、金橘、芥末、葱、姜、白果、红小豆等。

对于痰湿体质的人应长期坚持锻炼，活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐结实致密。

如散步、慢跑、球类、武术、八段锦及舞蹈等。

阴雨季避湿邪侵袭；多户外活动；穿透气散湿的棉衣；常晒太阳。