燥热是什么原因？

两者区别在于躁和燥。
这个躁热是关于情绪上的状态而引起的躁动。而另一个燥热，它的部首为火，缺少水分，例如口干舌燥，就是缺少水分。所以，这两者的处理方法不同，当躁热时，我们应该做的是平心静气，心平气和，让自己平静下来。而另一个燥热的时候，我们就要注意补充水分了来减缓燥热与干燥了。
躁热主要是指脾气暴躁，由于某件事没有达成自己的预期，或者为某件事而着急上火，就是情绪不稳定，这种情况下称为躁热，这个躁是急躁的躁。

人很燥是什么原因

人很燥是什么原因，在生活中，有些人的心里有时候会发现人很燥，人很燥并不是医学上的一种疾病，也谈不上特别严重的症状，感兴趣来看看人很燥是什么原因及相关资料。

常见的原因可能是精神压力过大，长期处于忧虑、担心的状态而导致的，也有可能是患有抑郁症，是一种常见的心理障碍，要注意放松心情，还有可能是由于有肝火或者是肝脏有炎症而导致的。也不排除是由于脾虚、肝淤气滞而引起的。可以适当的转移注意力，不要太过于压抑，可以适当的服用解郁安神颗粒缓解一下。关键是要放松心情，保持愉悦的心情，还要注意休息，避免熬夜，避免紧张焦虑，平时多参加户外运动，可以选择慢跑、打太极拳或者散步等有氧运动。

经常内心烦躁的原因

害怕失业人，不是因为手里没攒够钱，是因为没攒够赚钱的能力。

害怕失恋人，不是因为害怕他的不辞而别，是因为内心没有安全感。

害怕社交人，不是因为融不进小圈子，是因为没找到跟你同频的人。

害怕结婚人，不是因为你没有遇见喜欢的人，是因为担忧不确定的未来。

不必讨厌那些糟心的事情，不必纠缠那些费力不讨好的人，不必抱怨生活不公平，不必焦虑当下为什么得不到，一心铺在你喜欢的事情上，那里才有你想要的答案。

有些心结，有些向往，放在心里没必要逢人就说。如果你认定一件喜欢，低着头好好做就好。

你有什么，你要什么。如果你当下过得没那么好，大概率上是你想要的那些东西，在频频给你施加压力。

不要乱了自己的节奏啊，我们生在一个秒针的时代，碰见了一个分针的人，想要谈一场时针的恋爱，吃点苦头很正常。

生活不会怠慢一个热爱它的人，上紧你的发条，滴滴答答地转起来就好了，马兰开花二十一，各有各的困难、各有各的'精彩。

心里燥热是怎么回事

身体的阴阳不平衡

中医诊断考虑为心里太热导致亢盛，从而导致心理燥热，引起了心悸，心脏是控制全身的气血的，身体的气不平，心情燥热，导致自己的身体燥热膨胀，气血乱窜，导致热 两散发不出去，上焦湿热所致的，湿热扰心就会有心烦、口干，热邪上行就会有头面部发热的情况

造成心理燥热的原因和建议

1、身体缺少锻炼

身体缺少足够多的锻炼， 建议多参加体育锻炼以免形成亚健康，保持良好心态，睡前洗个热水澡听下轻音乐，避免久坐久卧，适当增加户外体育锻炼以及有氧运动，适当多参加体育锻炼增强体质，尤其是夏天多参加户外运动有利于养阳，也可以看中医吃中药调理一下，压力过大、精神紧张诱发的。一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作的程度！

2、压力过大，缺少足够休息

睡眠要充足，避免熬夜，营养的摄入要均衡全面，多锻炼身体改善身体现状，建议服用汤药治疗为好从你的症状看来可能是气阴两虚，身体没有休息好，还有很多的加班，压力比较大，我们每天都要去放松自己的身体，早点休息，不可经常加班熬夜缺少休息！

面对心理燥热，我们经常要注意好休息，不能一直处于亚健康的生活状态，这样我们的的生活才会越来越好，减少加班，休息好，心情苦闷的时候进行适当的宣泄，有空进行适当的体育锻炼，只有这样我们的身体也会越来越好，慢慢的心理燥热的状况也就会自然而然的消失了！

心急是什么原因引起的呢

1、心急并不是孤立存在的，往往和某些应激事件存在密切的关联。当出现了应激事件后，会诱发一系列的身体反应，比如去甲肾上腺素、甲状腺素等这些和人体紧张情绪关系密切的激素分泌紊乱，尤其是过量分泌就会使得心急的症状明显加重，这些激素起到了放大症状的作用。

2、焦虑症。经常心急的人可以怀疑患有焦虑症。这种病人对生活中发生的事情往往存在过度认知的情况。比如某些原本无关紧要，根本就可以模棱两可处理了之的事情，但是焦虑症患者却偏偏就要过分去解读这些琐事，甚至认为这些琐事肯定会发展成为坏事情，然后给自己造成很不好的后果，于是总是过分的去解读这些琐碎事情，越是这般，心里面就越是火急火燎，觉得很多事情都对自己十分不利，想要去掌控但是自己又没能力控制。

3、其他方面的疾病。比如甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。这些疾病会使得患者体内的去甲肾上腺素、血清素水平发生急剧的波动，从而演变成过分的焦虑、担忧、烦恼、心急等。

其实心急并不是什么大不了的事情，因为很多人在生活中现在都比较激动，遇到小事情就很急，就想要把事情弄明白，想要自己把问题解决掉。而且很多成功人士也有心急的性格特点。所以说心急未必是一件坏事情。面对心急的时候，可以自我暗示缓解急躁。如果经常心急，甚至气急败坏，最好还是去医院检查一下，或者看一看心理医生。

最近很多朋友问我， 明明感觉自己很热，但体温是正常的，这是怎么回事呢？是不是阴虚了？

心里燥热，身上燥得慌，特别是晚上睡觉的时候，觉得身上燥热难耐，而且这个热，就像是从骨缝里蒸发出来的一样，这样的人睡觉的时候一般都喜欢把手脚都伸出来 。

这种情况呢， 不是我们平常所说的火力壮，阳气足，不怕冷，而是阴虚产生的内热！

中医有句话叫做， 阳虚生外寒，阴虚生内热。

阳虚生外寒，说的是阳气不足，无法温煦体表，所以会感到寒冷，而正常人觉得，不冷啊，但体温是正常的。

阴虚内热是体内津液亏虚了，阴制约不了阳了。

一般阴虚内热的人，感觉自己很热，注意啊，是自己感觉很热，但体温还是正常的。

比如说你觉得你手心发热，但是别人一摸你的手，感觉温度是正常的，而且一量体温，也没有超过正常标准。

我给大家分析一下，阴虚内热是怎么回事，大家就明白，该如何调理了。

打个比方，用火烧水，水多的情况下，是不是很难烧开？

那如果把水减少了，火大小不变，那烧开的速度是不是变快了？

这时候再不添点水，或者是把火给降下去，水就会被火烧干，一点点变少 。

水就是我们体内的阴液，正常的情况下，阴液没有减少，身体不会出问题，一旦阴液减少了，水火之间的平衡被打破了，水制约不住火了，那么火就会不断的灼烧阴液，从而出现阴虚内热。

表现出来就是手脚心发热，抗拒添衣加被，心中也是烦热不堪，想吃凉的，睡觉的时候也不安稳，出现盗汗、燥汗等症状。

并且这股子热，还会灼烧关卡，让时间缩水。

这就是阴虚内热。

要知道每个人的温觉是和他的身体情况是有关的，阳虚和阴虚，人的感觉是不一样的。

正常温度下，阳虚的人，因为缺少阳气，所以感觉冷；而阴虚的人，缺少阴液，所以感觉到热，这就是为什么洗澡的时候，对温度的感知差异那么大的原因。

现在大家都知道了吧，阴虚内热，是因为体内的阴液减少导致的。

这个时候呢，应该把水加多一点，火调小一点，也就是滋阴降火，让两者重新回到平衡状态。

那这种阴虚的情况该怎么调理呢，最常用的就是知柏地黄汤的加减，但需要提醒大家的是，一人一方，每个人病情程度不同，所需要的剂量和药材也不尽相同，所以要先辨证，知道具体的情况，才能开出真正适合你的方子。

记得以前我接诊过一位患者，四十多岁了，来的时候 眉头紧锁，一副闷闷不乐的样子 。

一问才知道，家庭生活不和睦，天天吵架，而且他还是地位比较低的那一方，天天受委屈，心中积攒了一大堆的火，冲自己的孩子发，结果被发现，又是一顿数落。

现在身体又出了毛病， 头部出现胀痛、面红目赤、急躁易怒，口苦咽干，胸闷不舒，胁肋部位，有种灼烧感，总感觉身体里面有一把火，容易产生冲动，但是时间很短暂 。

这种情况呢，就是郁热 。

郁是郁滞不通、不畅达的意思，热是热象。

肝主疏泄，喜条达，就像柳树一样，你不管它，它就会尽情舒张枝叶，不但长得高，柳枝也多，但如果你压制着它，它就会垂起来，柳枝变得稀疏。

肝也如此，肝气需要保持柔和舒畅，升发条达的特质，才能维持正常的生理功能，宛如春天的树木生长那样条达舒畅，充满生机。

而患者长期抑郁，情绪不舒畅，导致了肝气郁结，气都堵在那不走了，如果气郁日久，就会郁而化火，火热内生。

就像是烧炭一样，你往底下搁点火，啥事都不管了，那炭能烧起来吗？

你得一直吹气，给他足够的氧气，他才能生火，才能热起来，不然的话只会一直冒烟，而没有火。

所以郁热的一个特质就是闷！

大家想想，要是大夏天，你关着窗户，空气不流通，是不是觉得又闷又热，这时候只要打开窗户，空气流通，立马就觉得好了很多。

这就是郁热。

那这种热，应该怎么调理呢？

把气机调畅了就好了，常用的就是柴胡疏肝散的加减 。

湿，一个三点水，一个显。

我们都知道带三点水的字，都跟水有关系，显呢？就是明显的意思。

什么时候水才会明显呢？

水多的时候。

但是要记住，湿不是水！

水是有形的，看得到的，打开水龙头，水哗啦啦的流，你能看到，也能摸到这叫做水。

而湿呢？是你的一种感觉，比如说你觉得，家里湿气太重了，但是你能找到湿吗？可以摸到湿吗？

热就比较简单了，这里的热，指的是一种热象，而且湿热中的热，跟湿是同时存在的。

比如说沼气，大家见到在沼泽地、污水沟里，有气泡冒出来，气温越高，气泡就越大，一根火柴下来，就能够点着，产生火。

水没少，火又大，咕嘟咕嘟的气泡，手放上去感觉，很湿，很热，这就叫做湿热。

中医讲， 脾主升清，胃主降浊。脾主升清，意思就是消化吸收完我们吃进去的食物，将对身体有用的物质往上面送；胃主降浊，意思就是把那些对身体没用的东往下面送，排泄出去。

如果暴饮暴食、饮食不洁、或者不规律，伤到了脾胃，升降失调， 无法将清和浊送到它们该去的地方，堆积在一起，长期发展下去，就会产生湿热。

这类人呢，一般伴随着 口苦、口干、口黏，烦渴、渴不欲饮，面赤唇红、口舌生疮、小便短赤发热、出汗粘腻等症状 。

这就是在体温正常的情况下，感觉到发热的常见原因，但要特别注意的是，辨证！

一定要辨证清楚，自己的情况属于哪一种，再选择用药，不要盲目跟从！# 健康 解密# #我来科普# # 养生 # # 健康 #

进入夏天以后，天气变得非常的炎热，还在这个炎热的天气里，我们也经常会出很多的汗，你会感到浑身燥热，非常的不舒服。可是也有人在正常的情况下，也会感觉到浑身燥热出汗，也不知道是什么原因所导致的，到底浑身燥热出汗是怎么回事呢？快来看看吧！

1、在夏天特别是夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。要是脾虚再来凑凑热闹，就容易在身体内积累湿浊之气，特别是堆积在脏腑和经络里。这时，身体里的热就会不断炙烤这些湿浊之气，就像大热天用被子捂着东西一样，时间长了，就会产生一定的热量，这就是中医所说的“化热”，从而形成湿热。因此，生活中，不要淋雨，尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪。这样还可以避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生

2、室外温度升高时，人们都习惯躲到室内‘叹’冷气，有的还越‘叹’越冷，虽然免受酷暑之苦少出汗，却引来了一系列的病症。夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。另外，在空调环境中，人不出汗了，还会把本来应通过发汗外泄的湿浊留在体内，因而引发湿热病症。在夏天合理使用空调风扇很重要，空调温度不宜开得太低，白天应控制在24摄氏度以上，晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调风。

在夏天，出汗是非常正常的事情，但是过多的出汗，对我们的身体则非常的不利，希望大家能够了解浑身燥热出汗是怎么回事，如果自己出现了这种情况，首先要了解是什么原因导致的，如果不放心还可以到医院去做一下检查。