自己在家拔罐怎么拔肩周炎

1 肩周炎刮痧治疗步骤一、刮痧部位

1.头颈部：天柱、大椎。

2.胸部：腋前线、腋中线。

3.肩背部：腋后线、肩井、天宗、肩髃。

4.患侧上肢：曲池、外关。

局部涂抹少量刮痧油，先自上而下由天柱刮拭至大椎穴；再向上刮痧腋前线、腋中线、腋后线；然后再刮拭肩背部，沿箭头方向刮拭肩井、天宗、肩髃穴；最后用刮痧板的圆角点按或刮拭曲池、外关穴。

上述各部位分别刮30次左右，或以局部出痧为度。刮痧前或后，加拔罐效果会更好。

治疗肩周炎，缓解疼痛症状。肩周炎早期以肩部疼痛为主，夜间加重，并伴有凉、僵硬的感觉；后期肩关节周围软组织会有充血、水肿、渗出、粘连等病理变化。

1.在有条件的情况下，要先在刮痧治疗前拍X线片，以排除骨关节本身病变。

2.因骨折或脱位而继发的冻结肩，须经复位或骨折愈合后，方可进行刮痧治疗。

3.要注意局部保暖，防止受凉，避免过度劳累，以免加重病情，影响治疗效果。

4.治疗期间须配合适当的肩部功能锻炼并遵循持之以恒，循序渐进，因人而异的原则。

5.在进行刮治时，可适当地嘱其进行肩膀活动，以通经气。

选取天秉区、侧颈区、后肺区、肾俞区、脾区等穴区拔罐，留罐时间为30～40分钟。

以上穴区具有疏经通络、通利关节的作用。

（1）拔罐疗法对治疗肩周炎有较好的疗效。

（2）起罐后，应加强肩关节及背部的活动锻炼，也要注意肩背部的防寒保暖。

肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴、肩img195穴、肩img196穴。

步骤1：

回旋灸肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴，连续艾灸20分钟为宜。

步骤2：

温和灸肩髃穴、肩髎穴，每穴20分钟，每天1次，连续艾灸10天为1个疗程。

步骤3：

按摩肩部，缓解肩部疼痛，舒缓僵硬状态。

肩周炎颈椎病是现在很常见的疾病，而且是比较难根治的疾病，每次发作的时候就会比较难受，有的人可能会选择针灸治疗，还有的人会选择拔罐治疗，拔罐确实是很好的一种治病方式，可以治疗很多疾病，那拔罐对肩周炎有效吗？肩周炎拔罐位置在哪里？
1、拔罐对肩周炎有效吗
有效。
肩部感受风寒，阻痹气血，或劳动过度，外伤，损及筋脉，气滞血瘀，都可使肩部经络气血不利，不通则痛，通过拔罐，可以祛风散寒，除湿祛毒，活血化瘀，温通经络，舒筋止痛。从而达到缓解肩周炎症状的作用。
2、肩周炎症状分型
1.太阴经证：以肩前中府穴疼痛为主，后伸疼痛加剧。
2.阳明，少阳经证：以肩外侧肩_，肩_穴处疼痛为主，三角肌压痛，外展疼痛加剧。
3.太阳经证：以肩后侧肩贞，_俞穴处疼痛为主，肩内收时疼痛加剧。
3、肩周炎拔罐位置
主穴：肩_，肩前，肩贞，阿是，阳陵泉，中平穴。
配穴：太阴经证加阴陵泉;阳明，少阳经证者加手三里;太阳经证者加大杼;阳明，太阳经者加条口，承山穴。
拔罐功效：局部近取肩_，肩前，肩贞，意为“肩三针穴”，配局部阿是穴，可祛风散寒，舒筋通络;循经远取阳陵泉能舒筋活络，通经止痛;中平穴是治疗肩周炎的经验穴，所有穴位远近相配，使病邪得以祛除，筋脉疏通，气血调和，疼痛自止。
4、肩周炎拔罐治疗方法
病人取仰卧位。
用小火罐或小硅胶罐，小抽气罐吸拔头部腧穴以及面积较小的腧穴，背部及肌肉丰厚处腧穴可选用中等大小的罐具。
阳陵泉，中平穴，阴陵泉，条口，承山等腧穴可以采用煮药罐法，选用合适型号的玻璃火罐，另煎桃红四物汤药液，每罐内放置3-5毫升药液，对上述穴位进行拔罐，留罐10-15分钟后起罐。
急痛症可采用刺络拔罐法，对肩_，肩贞，阿是，手三里，大杼等腧穴进行点刺出血后，再用闪火法拔罐。具体操作为，常规消毒穴位皮肤后，用三棱针点刺穴位至微出血，或用梅花针重叩该区域，以全部渗出血珠为度，然后用闪火法将罐吸拔在穴位上，留罐5-10分钟，每隔1-2日操作一次。
5、肩周炎拔罐注意事项
1.采用刺络拔罐法时应根据不同情况施术。急性病，青壮年，体质强壮者出血量宜多;而慢性病，老年人，体质虚弱者出血量宜少，每次成年人出血总量以不超过10ml为宜，出血后应注意消毒。
2.拔罐治疗肩周炎之前应明确诊断，排除肩关节结核，肿瘤，骨折，脱臼等其他疾病，并与颈椎病，内脏病等引起的牵涉痛相区别。
3.把握治疗时机，病程越短效果越好，对组织产生粘连，肌肉萎缩者，应配合推拿治疗，以提高疗效。
4.病人在进行拔罐治疗的同时，坚持进行肩关节功能锻炼，自主锻炼和被动锻炼是配合治疗，促进肩关节功能恢复不可缺少的环节，此外要注意肩部保暖，避免风寒侵袭。
6、肩周炎和颈椎病
1、疼痛性质及伴随症状：颈椎病的疼痛常为麻痛、灼痛、放射性痛，多向手部放射，无肩关节活动障碍;肩痛伴颈项疼痛不适和颈项僵硬及颈项活动障碍，上肢及手指麻木疼痛，有时发麻的手指有感觉障碍。
肩周炎在活动肩关节时，可诱发钝痛、酸痛，疼痛限于肩部，伴随肩关节的功能障碍，较为突出的是上举、外展和旋转动作受限，无感觉障碍等神经症状。
2、肌肉萎缩：颈椎病表现为肩、臂、手等上肢肌肉皆可萎缩，但以手部内在肌肉萎缩多见;肩周炎在肩周围的肌肉可有萎缩，如三角肌、肱二头肌、冈上肌等。
3、肩痛：颈椎病以颈项、肩背疼痛不适为主，上肢上举抬高疼痛反而减轻，牵拉下垂时疼痛加重，疼痛为神经根性，多伴有放射性的手指麻木或麻痛。
肩周炎以局限的肩痛为主，肩臂上举、外展和旋转运动时疼痛明显加重;以肩关节的功能障碍为特征，不能向患侧侧卧，多于夜间疼痛加重，无手指麻木的症状。
4、压痛点：颈椎病在肩部无压痛点，肩背及颈项部有压痛，如椎旁肌、项肌在枕骨附着处，斜方肌、冈上肌、冈下肌、提肩胛肌、大小菱形肌、大小圆肌等处可有压痛点。
肩周炎以肱二头肌长短头附着在肩部，压痛点沿三角肌前后或三角肌肱骨段压痛点最为常见，冈上肌腱通过的肩峰与肱骨大结节之间等处可有压痛点，个别病例在斜方肌、冈下肌、小圆肌等处有压痛点。

1 大椎

位置：在背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

主治：热病疟疾，咳嗽，气喘，骨蒸盗汗，癫痫，头痛项强，肩背痛，腰脊强痛，风疹。

位置：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平(垂臂，由肩胛冈下缘中点至肩胛下角做连线，上1／3与下2／3交点处为取穴部位，用力按压有明显酸痛感。

主治：肩胛酸痛，肩周炎，肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛，乳痈，乳腺炎，胸胁支满，咳嗽气喘，咳逆抢心，乳腺炎。

位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。

主治：肘臂疼痛，上肢不遂、瘰疬。

位置：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处[上臂外展至水平位，在肩部高骨(锁骨肩峰端)外，肩关节上出现两个凹陷，前面的凹陷为取穴部位。

主治：肩臂痛，半身不遂，手臂挛痛，不能上举，手背红肿，四肢热，瘿气，乳痈等。

5 肩周炎拔火罐的方法

方法：沿着肩胛骨内侧缘，顺着骨缝走罐，走完罐儿以后再把四个小罐密排上，拔10分钟。如果不会走罐，就直接密排上四个罐，只是留罐的时间要稍微长一些，大概15分钟后取下。一般一周拔3~5次，这样能把骨缝里的寒拔出来，同时也消解了肩胛骨肌肉里面的粘连，促进血液循环。

虽然肩周炎拔罐有一定的疗效，但是也要注意拔罐的禁忌症，对于皮肤有溃疡、水肿，在大血管相应的部位不宜拔罐；孕妇的腹部和腰骶部也不宜拔罐；常有自发性出血或损伤后出血不止的患者也不宜拔罐。