女性湿气重齿痕舌怎么调理

齿痕舌怎么办
1、齿痕舌，是体虚、湿气重的表现，算不上是疾病，而是一种亚健康的状态，严重的情况下，会引发一些常见的疾病，亟待缓解。
2、齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。
3、平时要注意多吃一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。
4、运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
5、不要吃很多寒凉的食物，不要开温度很低的空调，吹太久的冷气，这些都是会加重症状的，一定要保暖，手脚冰凉的人尤其注意哦。

俗话说：“千寒易祛、一湿难除”。

湿气又有内湿和外湿之分，寒湿和湿热之别，本性是重、浊、黏、腻的，所以，湿气如果长时间停留在体内，便会引起身体一系列不适的问题，比如：头重如裹、食少腹胀、头昏头痛、腹型肥胖、关节不利，舌苔白腻或黄厚腻等等。以下就给大家总结了10个最常用的祛湿方剂，大家可以做个参考：

1、参苓白术散-----补脾胃、益肺气，用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力等。

2、祛湿颗粒------祛湿清热，健脾开胃；多用于脾胃湿热所致身重，纳呆，便溏，舌苔微黄腻等。

3、平胃散------燥湿运脾，行气和胃；多用于湿滞脾胃出现脘腹胀满，恶心呕吐，嗳气吞酸，舌苔白腻而厚等。

4、午时茶颗粒-----祛风解表，化湿和中；多用于外感风寒、内伤食积证，出现的恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻等。

5、藿香正气丸-----解暑祛湿；多用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻，也可湿浊过盛引起的恶心呕吐等。

6、二妙丸------清热燥湿；多用于湿热下注多引起的湿疮，湿疹，丹毒，白带，腰痛等。

7、四妙丸------清热利湿；多用于湿热下注所致的痹病，症见足膝红肿，筋骨疼痛等。

8、五苓散-----利水渗湿，温阳化气；多用于膀胱蓄水证，表现为小便不利、头痛微热、烦渴欲饮，甚则水入即吐等。

9、香砂养胃丸----温中和胃，多用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满等。

10、保济丸----解表，祛湿，和中；多用于暑湿感冒引起的发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适等；

那以上就常见的10种祛湿方剂，给大家分享到这里，如果你也有湿气重的问题，就可以结合症状，仔细对照一下，找到适合自己的，才是最好的。

当然还有很多祛湿方剂，后续会给大家陆续分享，感谢大家持续关注。

舌头边缘有齿痕，一般是脾虚湿盛的表现。脾主运化水湿，主升清，脾也主统血，运化水湿是脾的一个非常重要的作用。当体内湿气重，会感到身体重浊、乏力、精神倦怠、食欲差或者大便溏泄，很多气虚或者湿盛的人会出现舌边有齿痕，同时会伴有以上所说的一个或若干个症状。但是从中医证候来讲，这就是一个气虚湿盛的表现，治疗上主要应该是以健脾化湿为主，平时在饮食上应该注意禁止饮用寒凉的饮料，比如冰饮料、冰啤酒。尽量少吃生冷或者反季的瓜果，尽量不吃辛辣的食物、肥甘厚腻的肉类、油腻的菜类，要适当的吃五谷。饮食要注意八分饱即可，适当的运动，这样才能改善脾虚湿盛的状态。

舌头有齿痕吃什么药最好

舌头有齿痕吃什么药最好，每一个人的舌头形状以及颜色都会有差别，有的人刷牙的时候就发现自己舌头旁边有牙齿的痕迹，这就说明了自己身体出现了问题，那么舌头有齿痕吃什么药最好呢

舌头上有齿痕吃什么药

齿痕舌常用的中成药有：人参健脾丸、霍香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。中成药的见效比较慢，建议长期服用3-6个月，见好就收。

除了吃药，平时还可以用食疗的方法调理身体。

1、若脾虚者，可以食用些枸杞、红枣、桂圆、芡实、陈皮、糯米、粳米等等。

2、阳虚水湿内停者，可以食用些鲤鱼、白术、生姜、芍药、当归、茯苓、薏苡仁、米仁等。

3、气虚者需要补气的牛肉、狗肉、鲢鱼、大枣、樱桃、葡萄、山药、花生、人参、黄芪等。

4、若湿热痰浊雍滞的，需要清热化湿祛痰浊，如萝卜、藿香、薄荷、芦根、芡实、莲子、薏苡仁，平时饮食宜清淡。

若出现腹泻等明显的身体病理上的变化时，建议到医院去看看。

那么舌头有齿痕应该吃什么药呢?

中医的角度上来看，患者出现舌头有齿痕的情况，多半是由于体内的湿气过重造成的，它会使患者出现舌头肥大的症状，这样就会让患者的舌头上出现齿痕。这种症状虽然初期对身体的影响并不明显，但如果我们没有及时的进行治疗，导致病情进一步加重，那么就有可能造成患者出现一系列的症状，比如头晕脑胀，恶心胃胀，精神萎靡等，甚至还有可能导致一些疾病的发生，所以我们千万不能够耽误病情。

一旦发现自己有舌头出现齿痕的症状，就应该及时服用去湿除寒的药物进行调理，比如木香顺气丸，人参归脾丸，柴胡疏肝丸等，这些药物具有疏肝健脾的功效，对于缓解患者的病情有非常大的帮助。而且患者还要调整自己的饮食，平时不要吃生冷性寒凉的食物，应该多吃温阳补肾的食物，比如韭菜，洋葱，黑木耳，黑芝麻，狗肉，羊肉等，这对于加快身体的恢复速度也有非常大的帮助。除此之外，患者还应该注意生活中的护理，平时要保持健康的生活习惯，积极的参加体育运动。

通过以上的介绍，相信大家对于舌头有齿痕的病因都有了一定的了解。这种情况多半是由于体内湿寒过重造成的，所以我们应该尽早的使用祛风散寒的中药进行调理，以尽快改善患者的病情。而且我们还要注意生活中的护理，这样才能够使病情尽快的痊愈。

一般来说，引起舌边有齿痕的`原因有很多，舌头边有齿痕说明自身脾气亏虚，苔厚，发黄就说明体内存在湿热，舌会湿而胖大，这种情况下，要注意及时的调理自己的脾部，可以去医院开一些合适的药物。可以服用健脾祛湿，清热泻火等等的中药。

脾虚引起的表现的舌边有齿痕，一般来说与日常的饮食有很大的关系，如果平时爱吃生冷刺激的食物，或者是长时间的受凉，就会引起这种情况，可以去做一下胃肠的检查，另外一定要注意做好护理的工作，要避免吃生冷刺激的食物，同时还要注意好好的休息。

舌边有齿痕大多是因为脾虚功能差引起的情况，所以可以从这方面来护理，平时要注意多吃一些热乎的食物，饮食方面以清淡，易消化为主，另外还要注意不能挑食，营养要均衡，这样才能更好的调理脾虚的情况，也会有健康的好身体。

舌头有齿痕吃什么

说白了的齿痕舌，实际上说的便是因为人体中出现了气虚或是是脾虚的状况，造成嘴巴的边沿出现了被牙被压迫的状况。很多人都来问网编，假如人体出现了齿痕舌如何调养，这个时候网编建议大伙儿一定要搞清楚自身人体中齿痕舌出现的原因，是归属于脾虚还是气虚，随后依据实际的状况来开展调养。

一般状况下，假如嘴巴的周边出现牙的印痕，而且嘴巴的色调较为红及其湿腻，那麼便是人体出现脾虚的状况；假如说嘴巴的色调展现湿白的状况，那麼便是归属于身体湿寒比较严重所造成的。假如人体出现了齿痕舌的状况，那麼人体也非常容易出现水肿、贫血及其舌肌力变弱及其慢性肾炎这些状况。

齿痕舌如何调养

一般状况下，假如病人身患了齿痕舌这类病症，那麼不仅嘴巴的周边出现了牙的印痕，另外嘴巴也会较为胖，病人的身材也会更为的胖一些。老医生告知我们，齿痕舌是因为人体出现脾虚的状况，造成肠胃不能够非常好的消化吸收人体中的水液，那样人体中的体内湿气便会郁积，那样人体也有嘴巴便会出现发胀的状况，这便会造成牙挤压成型嘴巴的状况。

生活起居中假如出现了齿痕舌的状况，一定要造成充足的高度重视，随后开展科学研究的医治，不论是因为脾气虚或是是脾阳虚所造成的齿痕舌状况，修复身心健康必须以健脾胃主导。除开从日常饮食层面下手，多吃一些具备健脾胃作用的食物，比如伏苓、淮山药、红萝卜及其薏仁米也有荷兰豆这些以外，还可以根据中医学的方式开展调理人体，比如服食具备健脾胃作用的中草药材，或是是开展推拿这些方式，这种都可以非常好的推动人体尽快恢复。

实际的方式以下：

第一：中医按摩调整肠胃

根据中医穴位中医推拿的方式，可以非常好的具有滋补血气及其健脾开胃的功效，针对齿痕舌具备非常好的医治功效。实际的推拿操作步骤以下：

1、搓揉血海穴部位 ：将两手的大拇指放到血海穴上边，随后依照顺时针方向的方位推拿五分钟，再依照反方向的方位推拿五分钟；

2、推拿小肚子： 将两手的小鱼际部位牢牢地的贴在肚脐眼周围的天枢穴上边，随后左右健身运动开展推拿，直到手掌心出现关注度的情况下就可以终止了；

3、推拿胁肋： 将两手小鱼际的部位牢牢地的贴在人体两边的肋骨位置，随后前后左右开展推拿，规定速度更快而且用劲，直到人体出现关注度的情况下就可以终止；

4、推拿足三里穴： 将两手的大拇指在足三里穴上边开展推拿，规定一定要用劲，而且推拿大概五分钟上下；