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湿气重引起的齿痕舌如何治

时间: 阅读:3381

湿气重引起的齿痕舌如何治


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过山龙

过山龙

2025-03-11 16:39:58

可以口服一些健脾除湿的中成药或者是食物来进行调理,可以在医生的指导下服用参苓白术散来进行调理,同时多吃一些莲子山药粥,陈皮薏米粥,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性食物以及生冷寒凉性食物。也可以吃黄芪进行调理。

最新回答共有5条回答

  • 南絮
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    2023-10-09 10:10:16

    舌两边有齿痕是湿气重的表现,一般舌边有齿痕是属于脾虚、水湿内盛的表现,其齿痕是由于舌头胖大而受牙齿挤压所致,舌头胖大而润,且有齿痕者多因寒湿雍盛,或阳虚水湿内停所致;算不上是疾病,而是一种亚健康的状态,严重的情况下,会引发一些常见的疾病,

    齿痕舌的人,往往也存在大便不成形,发软,黏在马桶,拉不干净的问题,这也是湿气外化的表现。

    平时要注意:

    多吃一些温补的食材,如喝一些比农赤小豆薏米粉,有祛湿健脾功效,3天可以去除大部分湿气,也可以喝一些行气活血的花茶,牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的,多吃一些补肾益气的食物,如山药、芡实、红豆等,少吃油腻的东西。

    运动也是必不可少的,齿痕舌的人平时的运动量是不够的,需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。

    不要吃很多寒凉的食物,不要开温度很低的空调,吹太久的冷气,这些都是会加重症状的,一定要保暖,手脚冰凉的人尤其注意。

  • 蓦山溪
    回复
    2023-10-09 10:10:16

    舌头边缘有齿痕,一般是脾虚湿盛的表现。脾主运化水湿,主升清,脾也主统血,运化水湿是脾的一个非常重要的作用。当体内湿气重,会感到身体重浊、乏力、精神倦怠、食欲差或者大便溏泄,很多气虚或者湿盛的人会出现舌边有齿痕,同时会伴有以上所说的一个或若干个症状。但是从中医证候来讲,这就是一个气虚湿盛的表现,治疗上主要应该是以健脾化湿为主,平时在饮食上应该注意禁止饮用寒凉的饮料,比如冰饮料、冰啤酒。尽量少吃生冷或者反季的瓜果,尽量不吃辛辣的食物、肥甘厚腻的肉类、油腻的菜类,要适当的吃五谷。饮食要注意八分饱即可,适当的运动,这样才能改善脾虚湿盛的状态。

  • 祝由师
    回复
    2023-10-09 10:10:16

    齿痕舌怎么治疗

      齿痕舌怎么治疗, 如果出现了齿痕舌,一定要引起重视,然后进行科学的治疗,无论是脾气虚或是脾阳虚所引起的齿痕舌,恢复身体健康都要以健脾为主。下面我带大家学习齿痕舌怎么治疗。

      齿痕舌怎么治疗1

      一般情况下,如果患者患有了齿痕舌这种疾病,那么不仅仅舌头的周围出现了牙齿的痕迹,同时舌头也会比较胖,患者的体形也会更加的胖一些。老中医告诉我们,齿痕舌是由于身体出现脾虚的情况,导致脾胃不能够很好的运化身体中的水湿,这样身体中的湿气就会郁结,这样身体还有舌头就会出现肿胀的情况,这就会导致牙齿挤压舌头的情况。

      日常生活中如果出现了齿痕舌的情况,一定要引起足够的重视,然后进行科学的治疗,无论是由于脾气虚或者是脾阳虚所引起的齿痕舌情况,恢复身体健康都要以健脾为主。除了从日常饮食方面着手,多吃一些具有健脾功效的食材,例如芡实、山药、胡萝卜以及薏米还有扁豆等等之外,也可以通过中医的方法进行调养身体,例如服用具有健脾功效的中药材,或者是进行按摩等等手段,这些都能够很好的促进身体恢复健康。具体的方法如下:

       第一:中医按摩调节脾胃

      通过中医穴位推拿按摩的方法,能够很好的起到补益气血以及健脾养胃的.作用,对于齿痕舌具有很好的治疗作用。具体的按摩操作方法如下:

      1、揉搓血海位置:将双手的拇指放在血海穴上面,然后按照顺时针的方向按摩五分钟,再按照逆时针的方向按摩五分钟;

      2、按摩小腹:将双手的小鱼际位置紧紧的贴在肚脐旁边的天枢穴上面,然后上下运动进行按摩,等到手心出现热度的时候就可以停止了;

      3、按摩胁肋:将双手小鱼际的位置紧紧的贴在身体两侧的肋骨位置,然后前后进行按摩,要求速度快并且用力,等到身体出现热度的时候就可以停止;

      4、按摩足三里穴:将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩,要求一定要用力,并且按摩大约五分钟左右;

      5、按摩中脘穴:将一只手的大鱼际位置紧紧的贴在中脘穴上面,要求用力但是动作一定要柔和,顺时针按摩五分钟;

      6、按摩脘腹位置:将一只手的掌心紧紧的贴在肚脐上面,然后另一只手按在手背的位置,要求按摩的速度快,但是动作要轻柔,然后顺时针按摩五分钟。

       第二:饮食调养

      研究发现,出现齿痕舌的主要原因就是由于日常饮食不科学所引起的,例如暴饮暴食、多吃了生冷食物或者是饮食不规律等等,这些原因都会导致身体出现齿痕舌的症状。所以说,想要更好的治疗齿痕舌的情况,那么就应该从日常饮食方面着手,养成科学的饮食习惯,少吃一些生冷或者是有刺激性的食物,这样对身体能够起到更好的保健作用。

      除此之外,平时还应该多吃一些具有补脾功效的食材,例如枸杞、山药、桂圆、大枣等都具有很好的补中益气的作用,特别是山药,补气的效果非常的好,同时多吃也不会令身体出现上火的情况。

      齿痕舌怎么治疗2

      我们平时要注重自己的身体健康,可以从多方面看,比如舌苔。舌苔的颜色是可以反映身体的健康情况的。舌苔一般应为粉红色,如果舌苔出现白色增厚现象,大家就要引起重视,说明身体不是很健康,需要调理。

      舌苔白有齿痕怎么调理

       1、坚持每天吃点去湿的食物

      去除体内的湿气的食物有很多,最常见的是薏米,薏米的吃法有几种,可放在稀饭里一块儿煮,也可与红豆、山药、芡实等放在一块也可打成粉。

       2、按摩脾经

      舌头有齿痕,说明肠胃也欠佳,有时会伴有拉肚子症状,肠胃欠佳,还容易长口腔溃疡,按摩脾经也是一种简单有效的方法,即肝经、肾经、脾经的相交穴位。

       3、不吹冷空调、不吃冷饮

      冷会导致人体血液运行变慢,冷空调从外导致人体变寒,冷饮从内导致人体堆积寒气,血液运行慢了,寒气堆积在体内,更会容易加重寒湿气,舌苔齿痕会更重。

       4、多加运动、早睡觉

      运动保证我们身体健康,一个人不管在任何年龄段,都得进行运动,女的可选择瑜珈、慢跑等运动,男性可选择打球、跑步等运动。运动让体内的血液加快,从而赶走体内的湿气,减少齿痕症状。早睡觉也很重要。

       5、保暖很重要

      保暖很重要,特别是寒冷季节、女性的特殊生理期,不要洗冷水澡、不要下河游泳,洗完头发将头发吹干。寒湿气是日久天长慢慢堆积的,到了一定的量,便表现出不舒服症状。

       舌头上有齿痕是什么征兆

      齿痕舌,是体虚、湿气重的表现,算不上是疾病,而是一种亚健康的状态。严重的情况下,会引发一些常见的疾病,亟待缓解。齿痕舌的人,往往也存在大便不成形,发软,黏在马桶,拉不干净的问题,这也是湿气外化的表现。

  • 木槿
    回复
    2023-10-09 09:09:06

    中医认为齿痕舌的病因是脾虚,水湿内盛所致。治疗方法以补益脾气、利水渗湿为主,可选用四君子丸、六君子丸、附子理中丸、五苓散、胃苓汤等中成药。建议患者在医师辨证论治指导下使用,不可自行用药。此外,由于现代生活条件的改变,部分人先天就有齿痕舌,但这种齿痕舌通常是表现为舌淡红而嫩,舌体边缘仅仅有轻微的齿痕。这属于正常情况并不需要治疗。
    舌边出现齿痕,舌色淡,舌体胖大而润者,多属于脾胃阳虚,水湿内盛或者寒湿壅滞于体内;舌边有齿痕兼见舌色淡红者,多是脾虚或者气虚;舌有齿痕且兼有舌体肿胀,舌色红的症状,多属于湿热痰浊壅盛。建议患者在专业中医师辨证后治疗。

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