湿气重裂纹舌怎么治

1 舌头有裂纹是湿气重吗

有这种可能性。

裂纹舌是中医名词，其表现症状是：舌体比正常大，表面有多数纵横交错，深浅不一的沟纹，一般于舌的正中有较深的纵行的沟纹，舌头上有裂纹舌是湿气重的一个表现，但也有可能是慢性舌炎、阴虚火旺、心火旺盛等，所以，舌头有裂纹不排除是湿气重，但也有可能是其他情况，如果自行无法判断的话，建议前往医院，在专业医师的指导下进行诊断和治疗。

视具体情况而定。

舌头有裂纹的产生原因有很多种，不同的原因，会有不同的对症，例如：如果是感染导致的，通过积极的抗感染治疗，是可以恢复的；如果是某一种维生素或者微量元素缺乏的话，在补充相应的维生素或者微量元素后也可以恢复正常，如果是中医病症的话，在改善症状之后，也可以自行恢复；如果是先天发育异常导致的话，则一般不能自行恢复，因此，舌头有裂纹能不能自行恢复要看具体情况。

建议饮食清淡，进食有营养的食物。

1、舌头有裂纹的人群，日常可以吃一些富含维生素的蔬菜和水果，例如：木耳、芹菜、生菜、菠菜、冬瓜、黄瓜；菠萝、芒果、蜜瓜、桃子、枇杷、草莓等。

2、也要注意蛋白质的摄取，每天可以喝200毫升的牛奶、1个鸡蛋、一份肉类食物，这样可以保证蛋白质的充分摄取。

3、舌头有裂纹的人群还要注意营养均衡，可以适当的食用紫薯、山药、糙米、黑豆、红米、红豆等食物，长期坚持的话，可以起到提升免疫力、提高身体素质的作用，有助于舌头裂纹的恢复。

不会传染。

舌头有裂纹有一个专属名词叫：裂纹舌。裂纹舌的产生有多种原因，例如：缺乏某种维生素或者微量元素、免疫功能异常、湿气重等，这些都是个人情况，不会传染的，比较常见的传染类疾病有：流行性感冒、麻疹、水痘、新型冠状病毒肺炎等，舌头有裂纹不会传染，但是如果自己出现了舌头有裂纹的话，要及时前往医院进行诊疗，避免贻误最佳的治疗时间。

正常的舌头是圆润光滑的。舌苔边缘有齿痕，中医称之为“齿印舌”。舌苔中间有裂纹，中医称之为“裂纹舌”。

齿印舌的边缘不平滑，舌体边缘有齿轮一样的形状，或像是牙齿咬过的痕迹一样，这种舌头称之为齿印舌，或齿痕舌。齿痕舌多为脾虚为主，脾虚不能运化水湿，舌体胖大，边缘受到牙齿挤压，故出现齿印舌。

1、脾气虚型齿印舌

舌体色淡红偏白，舌头边缘齿印痕迹明显，舌体偏大。患者多有饮食少、不欲食、疲倦、乏力等表现，有这种情况，多是脾气虚的情况了。

2、脾虚兼寒湿型齿印舌

舌头色白或偏暗，舌面湿润，舌头边缘齿印痕迹明显。患者多有肢体畏寒、怕冷、腰膝酸冷、大便不成型粘马桶等表现，有这种情况多是兼有寒湿的情况。

3、脾虚湿热型齿印舌

舌体色偏红，舌苔黄腻明显，舌头边缘齿印痕迹明显，舌体偏大。患者多有“上火”症状，或多黄痰，大便粘马桶、酸臭，小便黄等表现，有这种情况多是身体有湿热的情况。

4、血瘀型齿印舌

舌体有明显的瘀斑、瘀点，舌底脉络怒张、迂曲，舌体颜色偏淤暗。患者多有外伤、局部疼痛、肿块、出血、皮肤青紫等表现，这多是体内有淤血的情况。

有齿印舌该怎么办？

齿印舌是脾虚的表现，所以应该注意排除体内湿气以及健运脾胃。如平时多吃些补脾胃的食物，如淮山、薏苡仁等，少吃油腻、冷饮等。

在健康人群中，有大约0.5%的人会有先天性的裂纹舌，与病态的裂纹舌不同，这种先天性裂纹舌有舌苔覆盖，且平时并无明显症状，所以称之为正常的裂纹舌。

1、阴虚热盛裂纹舌

以阴虚有热之证、阴虚火旺之人多见，舌质红绛有裂纹。患者多伴有口干多饮、大便干、潮热、盗汗等，多见于长期熬夜、容易上火、脾气烦躁之人。治以养阴为主，兼清热润燥为法。

2、精血不足裂纹舌

精血亏虚所致的血虚证，舌苔淡白有裂纹。患者多有面色晃白、少气懒言、四肢乏力、食少纳呆、个小不长等。

3、脾虚湿盛裂纹舌

脾虚有湿者，多为舌质胖嫩有裂纹，舌颜色淡白，舌边有齿印。患者多有食少纳呆、神倦乏力、四肢不温、带下量多、大便黏腻不爽等。

4、气虚裂纹舌

如果舌苔有津液而出现裂纹，舌质正常或淡白，多为气虚所致。患者多有面色萎黄、四肢乏力、精神疲倦等。

5、横向裂纹舌

从现代医学角度看，还有一种是横向裂纹，多见于Down病（先天愚型），也就是我们所说的唐氏综合征。还可见于核黄素缺乏，但是核黄素缺乏会伴有舌体疼痛症状。

舌苔厚怎么办呢？首先你知道什么是舌苔吗？舌苔指的是人的舌头背面有一层薄薄发白而润的苔状物，就叫做舌苔。那么你知道苔状物如何组成的吗？苔状物由脱落的角化上皮．唾液．细菌．食物碎屑及渗出的白血细胞等组成的。一般在日常生活中在正常的情况下，由于吃东西咀嚼和吞咽，以及口腔内的唾液．饮食的冲洗，不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。 舌苔很厚应该怎么办？有的病人，伸出舌头可看到舌上有一层像垢物一样，粘粘厚厚，不易刮去的舌苔，这在中医上称为“舌苔厚腻”，提示病人“湿气”较重，这种情况多由于饮食过量，过食油腻食品或脾胃虚弱的人，消化功能不足所致，当出现厚腻苔时，病人会出现肚子胀，食欲不振，甚至为出现腹泻等症状。 舌苔很厚应该怎么办？如果舌苔呈黄厚腻，说明病属“湿热”，病人往往会伴有口苦、口臭、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄等症状，这个情况下病人应少吃辣椒、生葱、生蒜等辛辣食物，多食用薏苡仁、冬瓜、绿豆等具有清热利湿功效的食物。严重的可以服用甘露消毒丹来治疗。 舌苔很厚应该怎么办？如果舌苔呈白厚腻，说明病属“寒湿”，病人往往会伴有肚子胀，恶心呕吐，口中无味，大便稀溏，头身困重、畏寒怕冷等症状。这个情况下病人应少食冷饮和西瓜、绿豆等性寒的食物，多搭配食用生姜、葱、蒜、胡椒等辛温发散的食物和薏苡仁、冬瓜等利湿的食物。严重的亦可以服用香砂养胃丸、参苓白术散来治疗。 舌苔很厚应该怎么办？正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮．唾液．细菌．食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液．饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。常见的舌苔有白．黄．黑三种。祖国医学认为，舌苔是由胃气所生，从舌苔的白和黄，可辨病之寒热；从舌苔的薄和厚可辨病之重深浅；从舌苔的变化，可辨病之转化。 舌苔很厚应该怎么办？舌头有裂纹还有的人舌面上出现许多“裂纹”，多数无舌苔，称“裂纹舌”，如无不适感，亦属生理性的，不需治疗，如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，亦属阴虚，需配合药物治疗。 舌苔厚怎么办呢？现在您该明白了吧，需要注意的是那些舌苔厚的人不一定就是有病，舌苔厚、有口气一个人如果常年舌苔很厚，而且是很臭口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情 志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。

：舌尖裂纹的情况考虑是脾虚的可能，需要就诊中医科进行面诊辩证后，然后在做适宜的治疗处理。首先在饮食上是要遵循低脂饮食,戒烟酒，注意饮食清淡，可以适当的服用一些补气补血的食疗或药物，如人参归脾丸、复方阿胶浆等等。对缓解患者症状是有一定帮助的。平时也要注意心态的调理，不可动怒动气，防止一些意外情况的发生。：舌尖有裂痕，是裂纹舌的一种。发生裂纹舌时，裂沟内会有食物残渣和色素沉积，在遇到过酸、过甜和辛辣食物时，产生刺激痛和烧灼感。裂纹舌主要与机体抵抗力下降，内分泌不调，激素水平突然发生改变，消化道疾病和长期维生素摄入不足等有关。局部治疗可以用漱口液冲洗、含漱裂痕处，喷涂金喉健、康复新液等药物，适当补充维生素，应用免疫调节剂提高免疫力，也可以采取中医中药治