寒湿重会引起口干舌燥吗

今天我们来谈谈口干舌燥的原因是什么？我们很多人都有过这样的经历：如果吃了过咸的食物，就会明显感觉到喉咙不舒服，不断地想喝水。这其实是因为我们的身体有一个强大的平衡系统，人吃了太多的盐，肾脏为了排出多余的盐，需要消耗大量的水，所以人感到特别口渴。

如果你口干舌燥，喝水也无济于事，你可能患有糖尿病。糖尿病的早期前兆往往是口干，喝水也无济于事，排尿次数会增加。这是由高血糖引起的，身体试图通过大量饮水来保护自己，增加尿液，排出多余的糖。

如果你口干舌燥，喝水也无济于事，你可能患上了甲状腺功能亢进症。甲亢患者出汗多，新陈代谢快，这导致他们消耗大量的水。这也是为什么他们经常口渴，觉得喝水没有用。

如果觉得口干，喝水也起不到作用，小心是患了贫血，往往贫血患者的红细胞流失速度比生成速度快，水分流失也很快，脸色苍白，出现口干症状。

如果你口干舌燥，喝水也无济于事，那么你可能是吃了太多的盐。盐中含有大量的钠，进入人体后会影响水平衡系统，导致血液中的水分减少。此外，肾脏在排泄钠的过程中会损失一些水，身体会变得脱水，只有不断补充水分才能补充水分。

如果你口干舌燥，喝水也无济于事，那就要当心斯约格伦综合征了。这是一种口腔粘膜的异常干燥，可由唾液量减少或唾液成分的变化引起。然而，这种疾病极为罕见，应该由医生检查。

另外，对于口渴的原因老化，有调查发现，在所有老年人群中，约有30-50%的人会出现不同程度的口干现象。人到了一定年龄，身体各脏器开始衰退，口腔内环境也在发生变化，唾液开始减少。唾液中原有的水分含量为99%以上，如果唾液分泌过少，自然会让人感到口干。

1 怎么确定自己是寒湿还是湿热

1、看面部状况：一般寒湿体质的人面部容易出油，面色比较苍白，眼睑可能会有浮肿的症状；而湿热体质的人面部容易生粉刺痤疮，皮肤也是偏油性的。

2、闻口气：一般寒湿体质的人口中经常会有黏腻发甜的感觉，有时还会有食欲不振的症状；而湿热体质的人经常会有口干口臭的现象出现。

3、看出汗情况：一般湿热体质者经常容易出汗，且体味大；而寒湿体质者不容易出汗，也没有体味。

1、环境导致：长时间生活在较湿热环境中，使得外来的水汽入侵身体，从而让人体出现湿热的症状。

2、不良的饮食习惯：经常吃辛辣油腻的食物，比如烧烤，火锅等。

3、不良的生活习惯：有长期的吸烟、喝酒、熬夜的习惯。

4、长期情绪压抑：中医认为，心理会影响人的身体，长期的心情烦闷会使得湿热郁积在人体中，形成湿热。

1、调整心情：湿热体质的人应该尽量保持一个舒缓的心情和一个稳定的心态。

2、调理饮食：湿热体质的人应该多吃一些具有清热利湿作用的食物比如绿豆、鸭肉、苦瓜等，以中和体内的热气。

3、养成习惯：想要调理本身的湿热体质，就要养成一个良好的生活习惯，改掉烟酒等不良嗜好，平常正常作息少熬夜。

4、坚持运动：运动可以可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。

不良饮食、受凉。

一般来说，形成寒湿体质的原因有很多，比较常见的是不良的饮食习惯，经常食用辛辣油腻的刺激性食物的话，可能会导致脾胃受损，而脾胃的主要功能是运化水湿，因此不良饮食可能会导致运化水湿功能失调，从而使得水液在体内郁积。

如果天气变冷没有及时加衣物受凉，又没有及时治疗的话，容易使寒气累积在体内，从而导致寒湿的体质。

原因很简单，因为湿气归湿气，津液归津液。（口水，唾液也是津液的一种）不能把它们混为一谈，不能说身体里水湿很重，就把水湿挪过来当唾液润泽口腔，那不可能。相反，湿气越重，反而越容易口干，脾虚生湿不生津。

身体湿气重的原因有很多，如果长时间在潮湿的环境内工作，就会导致身体湿气加重，如果平时吃太多寒凉的食物，也会导致身体的湿气加重，还有就是肥胖的人容易导致身体的湿气加重。要想排出身体的湿气，首先要脱离这种潮湿的工作环境，另外就是可以通过食疗，比如说口服吃一些薏米，百合，芡实和山药等食物，可以帮助去湿气，如果肥胖注意要减肥，还有就是可以吃一些补脾的食物，例如：粳米，燕麦。

首先最常见的原因是由于津液亏虚。津液亏虚之后口腔、舌体得不到津液的濡润，就会表现出口干舌燥。常见的原因有外感热病，由于感受风热之邪之后，损伤人体的津液，这样就会出现口干舌燥；另外内生的热毒同样可以造成津液的受损，比如说阳明腑实证或者阳明的热症。通俗的说就是由于大便秘结干燥、臭秽，大便不能排出、存留体内就会暗耗人体的津液；同时体内如果有无形的热血，同样会造成津液的暗耗。比如经常烦躁、易怒、失眠多梦、情绪容易波动等等这些情况都可以看做是无形的热邪。另外一种情况就是没有外邪和内生热邪的存在，仅仅是由于津液的亏虚，比如说脾阴不足、肾阴不足、肝血不足都会引起口干舌燥。

湿气重一般是脾胃虚弱造成的，口干舌燥一般是肾阴虚造成的。身体是一个精密的系统，脾和肾，虽然有联系，但没有必然的直接关系。所以湿气重和口干舌燥并不存在冲突。

很多中老年经常睡到半夜便感到口干舌燥，甚至出现口唇干裂、咽喉灼痛、口不知味、吃饭不香的症状。据统计，有30% 50%的中老年人都会出现此类症状。而很多人出现口干症状时，大多都会认为是上火所致，于是食用养阴生津的食物，如生地、麦冬等等。 殊不知，口干并非只是上火，也有可能是因为阳气不足，湿浊内阻所致。

现代医学认为，口干症可分为生理性口干和病理性口干。 生理性口干是由于老年人新陈代谢减慢，唾液腺的腺细胞发生萎缩，唾液腺分泌功能减退、唾液分泌量减少，加上神经系统功能减退，口腔黏膜干燥及丧失弹性，而出现口干症状。病理性口干常见于糖尿病、肺结核、贫血、甲状腺功能亢进、慢性咽喉炎、更年期综合征的患者。而鼻炎、鼻窦炎患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸，致使口腔内水分蒸发而出现口干。

而口干症在中医病名中属“干燥症”范畴 ，《景岳全书·卷二十六》云“渴因火燥有余，干因津液不足，火有余者当以实热论，津液不足者当以阴虚论”。《伤寒六书》曰“口干者，邪热聚胃，消耗津液，故少阴证，口燥咽干，急下之”。可见其主要病机为胃热津伤及阴虚津亏两方面。 此外也有许多学者认为，热胜及津亏固然占多，而湿浊内阻，脾气不升，津不上承者实不少见。

《素问·经脉别论》云：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水津四布，五经并行。”脾为后天之本，主运水湿，疏布上下，故脾气散精，上输口窍，则口舌津液濡润，食而知味。脾为太阴湿土，喜燥而勿湿，若外感湿邪，或脾弱运化失职，湿浊内犯，困阻脾阳，使脾气不升，津液难承，不能敷布清窍，则感口干舌燥。

湿为阴邪，热为阳病。湿邪为患，则温燥化之；里热内扰，需清泻火热。然湿热共为内患，胶着蕴结，病机复杂。 薛雪在《湿热条辨》中提出“热得湿愈炽，湿得热愈横，湿热两分，其病轻而患，湿热两合，其病重而速”。因温燥化湿而徒增里热，清热泻火却辛凉伤阳、碍湿，故古有“分消上下”“分解湿热”之说。湿热治法需理清湿、热二者孰轻孰重。《温热论》曰：“渗湿于热下，下不与热相搏，热必孤矣。” 故湿重兼热者，应重以化湿而兼清里热，使湿浊得化，湿去热孤。

口干是临床上出现频率很高的症状，大多数的治疗很快就能很快见效，但也有很多口干病程长、迁延不愈，而且疗效甚微。西医主要是使用拟胆碱药、人工唾液、特制牙膏等治疗，疗效较差，副作用明显，不能根治。此类口干应采用中医辨证施治，抓住核心病机，方能获得较好疗效并减少复发。

中医认为湿邪随气升降，可壅滞三焦，阻碍经络，且善阻气机。 气滞不行，反助湿生。《古今医鉴》云：“清浊相干，隧道壅塞，气化浊血瘀郁而生热，热留而久，气化成湿，湿热相生，遂成胀满。”故湿病实为气病，气滞则湿阻，气行则湿化，善治湿者，需重以调气。

肺主一身之气，通达内外，布散周身，使水道通利，气化湿自化。且肺为华盖，宣畅肺气有“醍醐揭盖”、畅水之上源的作用，因此善用辛温芳香之品。温可化湿，辛能散气，芳香可醒脾，如藿香、佩兰、羌活、薄荷、砂仁之品，以轻清上扬之性达舒畅气机、宣化湿浊、健运脾胃之功。

此外，湿病始因七情内伤、外感六淫，或饮食不节，致脾气受损，湿浊渐生。 若郁久化热，则伤脾阴。湿伤阳气，或过用温燥，则脾阳受损。故湿热病辨治需注重以下两点。一是湿热病恢复期常留余邪未净，脾气不舒，但湿热为患，除邪但到十之六七，不可过于温燥、寒凉，以免碍湿损阳。在湿病后期见精神倦怠、胸脘痞闷、口淡乏味等症，宜轻解湿热，醒脾化湿。如竹叶、荷叶、茯苓、芦根、佩兰、藿香之类，使化湿而不伤阳，清热且祛湿醒脾。二是在湿病往往是脾胃受损所致，加之邪气伤正，或用药不当，湿病后期脾脏更为受损。因此治疗湿病的时候应注重调理脾胃，以强后天之本。故在治疗湿热病后期常因脾胃虚损分类治之。若脾胃不舒者，予柴胡疏肝散主之；脾阳不升者，以升陷汤调之；脾气不足者，予四君子汤加减；脾阴亏损者，予沙参麦冬汤加味；脾阳不足者，以理中汤和之。

需要注意的是，以上内容只适用于普通的口干症，对于糖尿病、干燥综合征、甲亢、肿瘤、以及长期服用药物而导致的口干症状，因结合实际情况进行辨证论治，因此，当出现口干症状时，建议先咨询专业的医生，在医生的指导下进行治疗，不可擅自用药。

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