慢性疲劳综合症可以艾灸吗

三伏灸对女性的好处

　　三伏灸对女性的好处，每一年我们都会经历三伏天，三伏天非常的炎热，所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间，这时候就需要养生，以下分享三伏灸对女性的好处。

　　 好处有：

　　1、有利于祛除体内湿气、寒气，还可降火：可用于治疗因上火所致的各种炎症，比如妇科炎症、咽喉炎、胃炎、鼻炎等炎症疾病。

　　2、有利于促进机体元气充足，使人舒畅，精神旺盛，免疫力增强等。

　　 功效：

　　1、祛除寒湿功效：可用于治疗因寒湿所致上火，从而导致的哮喘、慢性咽喉炎等炎症疾病，四肢畏寒怕冷，感冒等症状。

　　2、活血散瘀功效：三伏灸可舒经活络，促进血液循环，可用于缓解女性因血瘀所致痛经、闭经等症状。

　　 三伏灸的功效与好处

　　三伏灸根据冬病夏治，春夏养阳的理论实施，可以温经通络、散寒祛湿，能够改善体质、恢复健康。三伏灸也就是在三伏天进行艾灸治疗，称为三伏灸，三伏的时候天气非常的热，空气湿度也比较大，这时候人就非常容易感受暑湿之邪。

　　另外由于天气原因，由于天气炎热，就吃大量的瓜果，冷饮之类的，并且吹空调，这时候又容易感受寒湿，导致阳气受损而出现不适。

　　再加上现在本身就是寒湿的人比较多，这时候做三伏灸治疗，是根据中医的冬病夏治，春夏养阳的理论，以经络理论为基础，对穴位进行温热的刺激，即达到温经通络、散寒祛湿的作用

　　既可以把刚刚感受的寒湿祛到体外，又可以去除体内久伏的寒湿之邪，从而达到改善体质、恢复健康的目的。

　　 为什么要进行三九灸？

　　俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。 “三九”是一年中气候最为寒冷的时候，此时大自然处于阴阳交替阶段， 此时阴气旺盛，同时也是阳气始生之时，但阳气此时比较微弱，如果不及时护住人体阳气，抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，极易引起旧病的复发或加重，导致百病缠身。

　　所以，三九灸是为了补充阳气，抵御寒邪，目的在于“夏病冬防、冬病冬调”，如果错过就得等来年了。

　　 三九灸会给身体带来哪些好处？

　　1、 促进血液循环：三九灸时能够增强局部的血液循环和淋巴循环，增强组织的代谢能力，促进炎症的消除，具有一定促进血液循环的作用。

　　2、 驱寒暖身：灸法本就有驱寒作用，再加上艾叶性温，在天气寒冷的三九天艾灸就可以起到一定驱寒暖身的作用，有利于体内寒气排出。

　　3、 防病保健：三九灸可以固护人体阳气，使身体阴阳处于平和的状态，从而调养人体气血，具有一定防病保健的作用。

　　4、 行气通络：人体的经络是相互连接的，如果存在气血不足或者经络受阻的情况，那么身体也会出现一系列问题，适当进行三九灸可以调和气血和疏通经络。

　　5、 提高免疫力：三九灸对人体的免疫系统产生调节作用具有双向性，健康状态下可以帮助增强身体的免疫功能，在病理状态下的调节作用更显著，治疗时间性强，疗效好。

　　 哪些人适合进行三九灸？

　　 1、 易患冬季常见慢性病的人群

　　如患有支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎，各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肾炎；以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。

　　 2、 亚健康状态的人群

　　如有慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛等，对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用。对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强疗效的作用。

　　 3、女性人群

　　大多数女人有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。妇科多寒症，女人做“三九灸，可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病。

　　 三伏灸的好处？

　　 1、通经活络

　　中医认为，经络是运行气血、联系脏腑和身体各部分的.重要通道，是人体功能的调控系统。因而经络通畅，则利于气血运行。-一些寒湿邪气往往导致经络闭阻，从而诱发疾病。艾灸可通十二经，入三阴，温热机体穴位及其经脉，从而活络血气，调理寒凝血滞、经络痹阻等引起的各种疾病。

　　 2、行气活血

　　中医认为，气、血是人体的基本物质，气、血的调养对女性来说尤为重要。只有在气血充足的条件下，人才可以保持正常的生命活动。艾灸不但可以疏理气机，还可提升中气，从而达到养生保健的目的。

　　 3、祛湿散寒

　　中医认为，血见热则行，见寒则凝，因而侵犯身体的寒气将会阻碍气血的运行，从而引发一系列疾病。艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，从而起到温经通络、散寒除痹的作用，以利气血顺畅运行。

　　 4、调节阴阳

　　中医认为，人体阴阳平衡，表示身体健康，而阴阳失衡会引发人体各种疾病。通过艾灸疗法，可以达到调节阴阳、补益身体的作用，最终使其恢复平衡，改善身体健康状况。

　　 5、回阳救逆

　　中医认为，阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。正所谓"药之不及，针之不到，必须灸之"。古书有载: “气阴两脱急取神阙、关元艾灸以回阳救逆。艾灸有回阳救逆的作用。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。

　　 6、防病保健

　　医学证明，艾灸法可增强白细胞的吞噬能力，可加速机体中某些抗体的产生，从而提高机体的免疫力。

　　同时艾灸法还能有效改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有效预防和调理疾病。正是艾灸的这种调和气血、驱寒扶正的作用，使其可以有效地达到防病治病、保健养生的目的。

　　 三伏灸项目

　　 1、督脉灸

　　“督脉，是人体的阳脉之海，督脉灸可以协调身体诸条经脉，发挥温补督脉、温通气血、温肾壮阳、调整虚实、平衡阴阳、防病保健的调理和预防疾病作用。

　　临床常用督脉灸调理强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、女性痛经、闭经、不孕、黄褐斑、男性的精冷不育、滑精等阳气亏虚性病症。

　　因为长期熬夜、劳累过度、精神压力过大、嗜食寒凉的饮食物等原因，耗伤身体阳气，都可以通过督脉灸来调整身体状态，使身体恢复健康水平。

　　 2、暖宫灸

　　女性宫寒则气血淤滞、不孕不育、妇科疾病等发生。艾灸对于女性胞宫的保养是很好的，特别是长期月经不调、情志意抑、易怒或月经服痛、腹胀、腰虚酸软等妇科疾病,通过艾灸通经络，调气血，祛湿寒效果都很好。

　　 三伏灸注意事项

　　1、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹电风扇，吹空调，艾灸后2到3小时后才能使用空调；

　　2、做灸后不能沾凉水，不能马上洗澡，半小时内不能用凉水洗手;4小时内不能冲澡;

　　3、做灸后不能吃冷饮和瓜果，防暑降温;

　　4、做灸时出汗，灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服;

作为一种生活方式，的情纠结缠绵，临床易于误诊为、更年期、内分泌失调、神经官能症等。当前，西医对此主要有药物治疗、替代疗法、认知行为疗法和渐进性疗法，虽对某些症状有一定缓解作用，但整体效果尚不确切，需要进一步临床评估。

相对而言，在目前尚不清楚确切病因及发病机制的情况下，可通过学整体观念和辨证论治原则来加以调控，其效果往往。临床上治疗这类的手段非常丰富，诸如针灸、中药、 *** 及中药膳食营养等，有助于，调和阴阳，脏腑，调补气血，调动人体潜在的自稳调节功能，达到、减轻疼痛、调整睡眠、改善认知等目的。

中药疗法

可纳入中医“虚劳”、“郁病”等范畴，中药方剂中的、补中益气汤、等均是很好的对证成方。中医认为，七情致病往往直接伤及内脏。可用于腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心热、遗精盗汗等肾阴虚型患者，是的经典方。而补中益气汤合加减，既能疏肝理气，又能健补脾胃，可用于四肢疲乏、精神疲惫、烦躁易怒、食欲不振的肝郁脾虚之证。

针刺

根据患者的全身症状、舌质、舌苔、脉象等，可对合征予以辨证分型，以为针灸配穴提供依据。如属精神萎靡、头晕耳鸣、健忘、注意力不集中、腰膝酸软、四肢欠温、夜尿偏多的肾虚心怯型患者，针刺百会、印堂、气海、关元、内关、神门；属面色潮红、烘热盗汗、心悸心慌、心烦易怒、神倦喜卧而不得眠、口舌生疮、头目眩晕、腰足酸软、小便色深、大便偏干、舌红少津、脉细数的阴虚阳亢型者，针刺肝俞、肾俞、太冲、三阴交；属面色少华心悸怔忡、健忘多梦、胁肋疼痛、妇女月经不调、舌淡苔薄、脉细弦或细涩的肝郁血虚型者，针刺太冲、行间、期门血海、阳陵泉；属全身倦怠、四肢困乏、头重如裹、口淡口黏、纳谷无味、胃脘痞闷、便溏、寐不安宁、苔白滑、脉濡滑的脾虚湿困型者，针刺夹脊穴、肾俞、脾俞、肝俞、中脘、关元、气海、。

在以上配穴处方的基础上配合电针，每日一次，每次；或沿背部足太阳膀胱经脉走行拔火罐；或在针刺后用多功能艾灸仪做隔物灸；或通过中药熏蒸仪直接将活血行气、化湿蠲痹的药液以蒸汽形式透入皮肤等。

推拿疗法

对合征病人，临床上亦可用 *** 头部经穴，如百会、四神聪、神庭、风池等。同时，可选取身体背部督脉及膀胱经腧穴推拿，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、命门、腰阳关。头部推拿可清利头目，镇静安神；背部属阳，是脏腑经气输注的部位，推拿可调补全身阳气，调整失衡的脏腑功能；配合其他部位的推拿，能使全身经脉充养、气血调和，则、失眠、疼痛、乏力诸症自消。