风热感冒吃什么补气血

柠檬

柠檬可谓是水果中的维C王，虽然轻微带有酸涩，但是柠檬的维C含量是其他水果所无法匹敌的，在孕期适当使用柠檬不仅仅有防止孕吐，更能使得准妈妈放松心情。

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樱桃

樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

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奇异果奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。

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苹果

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

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葡萄

准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

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橙子

准妈妈在孕期对各种营养元素的需求大大提升了，在水果中橙子同样是不错的营养元素摄取来源，橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

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梨子

在孕期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。

　　小儿风寒感冒或者风热感冒都是很常见的，由于宝宝身体抵抗力低，环境或者气温的改变都会导致宝宝生病感冒，那么， 风热感冒怎么好得快 ？风寒感冒和风热感冒的区别咱们也来一起了解一下吧。

　　热风型感冒者需要食用一些寒凉的食物。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

　　橄榄

　　又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2 ～ 5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。

　　地瓜

　　能补脾益气，宽肠通便，生津止渴，治生啖或煮食。适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

　　荸荠

　　性甘，寒，它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

　　萝卜

　　有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。

　　梨

　　性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。

　　荷叶

　　适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。清凉解暑，止渴生津，解火热。用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。

　　薄荷

　　性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。

　　风热感冒患者应忌吃桂圆，桂圆俗称龙眼肉，性温，味甘，有温补气血的作用，故风热感冒者切忌食之。《本草汇言》中指出：?甘温而润，恐有滞气，肺受风热，咳嗽有痰有血者，又非所宜。?《药品化义》亦云：?甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。?因此风热感冒咳嗽者尤忌。

　　大枣性温味甘，能补气养血，但易助痰湿，敛外邪，故风热感冒者忌食之。《随息居饮食谱》中指出：?凡温热、暑湿诸病前后，忌之。?《本草经疏》亦云： ?患痰热者不宜食。?《饮食须知》中还说：大枣?助湿热，患寒热人不可食。?风热感冒之人实为外邪热邪为患，故当忌之。

　　荔枝性温，味甘酸。《食疗本草》中指出：?多食则发热。?《本草纲目》也认为：?火病人尤忌之。?故风热感冒发烧者切忌食用。

　　樱桃性温味甘，有益气作用。《日用本草》中说：?其性属火，能发虚热喘嗽之疾，小儿尤忌。?《饮食须知》亦云：?味甘涩，性热，有寒热病人不可食。?所谓?寒热病人?，多指风热感冒者，尤忌食用。

　　狗肉性温，为温补助阳食物。《本草经疏》中说：?发热动火，生痰发渴，多痰多火者慎勿食之。?风热感冒发热咳嗽痰多之人，自当忌食。

　　羊肉为温补性食物，风热感冒之人切勿服食。清。王孟英早有告诫，认为?时感前后均忌?。所谓?时感?者，即感冒期间，外邪未解，皆不宜补。风热感冒发热之人，法当忌食。

　　胡椒性热，味辛。《本草纲目》中指出：?胡椒大辛热，纯阳之物，辛走气，热助火，此物气味俱厚故也。?《饮食须知》亦云：?胡椒性大热，有实火及热病人食之，动火伤气，阴受其害。?故凡热病，包括风热感冒发烧者，食之益增其疾，切忌食用。

　　花椒味辛性温，风寒感冒固宜，但风热感冒之人，切忌食之。《本草经疏》中说：?肺胃素有火热，或咳嗽生痰，咸不宜用。咳逆非风寒外邪壅塞者不宜用。?所以，风热感冒发烧咳嗽者食之，无异于火上加油，助其风热火邪，促使发烧咳嗽更剧，自当忌食。

精彩推荐：

轻易不感冒，感冒就发高烧，说明你的朋友身体一般很好，阳气很足，所以他的感冒一般是风热感冒。风热感冒的症状：微恶风寒，发热重，有汗，鼻塞浊涕，咯痰稠或黄，咽喉肿痛，口渴，苔薄黄，脉浮数有力。风热感冒一般用银翘解毒散、羚羊解毒丸等。
风热感冒容易跟寒包火型感冒混淆，寒包火的感冒（表现为流清涕，大便干燥，咽部红肿，发热）和风热感冒（表现为喉痛、面红、舌苔黄等）可以靠喝苦丁茶来泻火、清热，缓解感冒的一些症状，如咽喉肿痛、头疼、眼睛肿胀等，但不能预防和治疗感冒，还是要吃银翘解毒丸、莲花清瘟胶囊等药物。

风热感冒者宜食疏风清热利咽寒凉性水果，如：苹果、橙子、猕猴桃、草莓、香蕉、西瓜、番茄、柿子、甘蔗等。

荔枝：荔枝性温，味甘酸，多食则发热，故风热感冒发烧者切忌食用。

桂圆：桂圆性温，味甘，有温补气血的作用，故风热感冒者切忌食之。

樱桃：樱桃性温味甘，有益气作用，有寒热病人不可食。

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大枣：大枣性温味甘，能补气养血，但易助痰湿，敛外邪，故风热感冒者忌食之。