脸色晦暗与肝肾阴虚有关吗

属于肾精不足，建议填精益髓，阴阳双补

面色黑需养肾

　　面色黑分为正常和异常的黑色，如晒黑或天生肤色黑，属于正常黑色;若本来无现在有的黑色，或一块黑色独显与脸上，多为异色。

　　面黑干焦耳齿槁，多数是肾精久耗;;面色黑而黯淡，属于阳气不振;面色黑而目白，是肾气内伤;吐泻之后的面黑气喘，是脱阳的症状。

　　黑色对应肾，面色发黑多与肾有关。肾主藏精，肾精充盈、肾气旺盛，五脏功能才能正常运行。

　　面色黑的养生要点

　　药膳食疗：多吃黑色、咸味或腻滑的食物。如黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海参等。

　　腰腿部的衰弱表示肾功能衰弱，平时要多散步以锻炼下半身，避免长时间站立和久坐，让腰腿血液保持流畅。

　　过冷是肾脏的大敌，冬季一定要好好保暖。冬天穿上厚衣服比待在有暖气的房间更好。

我们每个人的体质都是不同的，在平时不注意调养了后有些人就会出现肝肾阴虚的现象，这样的情况对人的身体是特别不利的，在有肝肾阴虚体质的时候我们最主要的就是要进行调理，不管是饮食当中还是生活当中都要注意，不过有好多人不知道肝肾阴虚体质的表现有什么，通过下面的介绍我们来了解一下肝肾阴虚体质的表现有什么。

肝肾阴虚体质的两种表现：

第一种表现：为体内营养物质（阴液）不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征

例如：头晕目眩，形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱，面色晦暗，或出现较多色素斑，口干，咽喉干燥疼痛，或长期干咳，两目干涩，视力减退较快，腰酸腿软，耳鸣，健忘，尿少，便秘，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，或口腔溃疡反复发作等。

第二种表现：出现虚热和机能亢奋的症状

这是由于阴虚体质的新陈代谢过快，耗氧量及产热量增加，人体处于持续亢奋状态所致。例如：劳累后手足心发热，下午或傍晚有低热，面部容易升火，两颧潮红，情绪急躁，精神疲倦但难以入眠，或睡眠中出汗较多，心慌，脉搏细数；男子性欲亢进，或频繁遗精，妇女月经量反而增多等。实验检查提示，典型的阴虚体质的肾上腺皮质机能亢进，免疫功能减退，中年女性雌性激素水平偏低，骨密度降低，血粘度偏高等。

总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

通过上述的介绍，我们知道了肝肾阴虚体质的表现有什么，在平时的时候如果有了这样的情况后，我们一定要注意调理，在调理的方法也比较的多，可以从饮食调养、药物调理、精神调养和环境调养等方面注意，另外肝肾阴虚的人也要节制性生活。

肝肾亏虚源于两个方面：一方面肝肾亏虚是外邪侵入人体后，留滞于体内，未被祛除，日复一日，其损伤程度渐渐加深，累及肝肾。另一方面是过劳受损。过劳指劳力过度、劳神过度及房劳过度。劳力过度伤气，劳神过度伤血，房劳过度则耗伤肾精。此三劳皆可导致肝肾亏虚之证。
可以通过食补方法：益气鲫鱼汤，桑椹茉莉饮，六味健脾粥，龟胶雪蛤羹，双菇鲫鱼汤，肉片丝瓜汤，四季春补酒，猪肝四物汤，大葱爆海参，黄芪红枣茶，豆浆花生饮，鲜蘑干贝，龙眼肉酒等。
肝肾亏虚的变现：
1.泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低，性欲减退，阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至不育。
2.精神状态方面：精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3.身体其它方面：容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性； 早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。
以上所讲的就是肝肾亏虚的原因以及它症状的变现，其实现在社会竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。

脸色暗沉发黑什么原因怎么办

脸色暗沉发黑什么原因怎么办，人体面部的颜色也就是平常说的脸色,与人的五脏六腑都有关系,因为人的所有脏腑在面部不同部位都有反应。如果脸色暗沉发黑,说明人整体功能不是很好,下面我分析脸色暗沉发黑什么原因以及怎么办。

一、肝、肾功能异常。 肝病面容的一种典型表现就是脸色发黑，肝功能出现异常的时候会引起脸色发黑，这是因为肝功能减退，身体的激素代谢、排毒功能都会受到影响，导致体内黑色素生成增多，从而使人看起来脸色发黑。常见的肝脏异常疾病有肝硬化、脂肪肝、慢性肝炎、肝癌等。此外，肾功能异常也会引起脸色发黑，按照中医的说法是，脸色发黑是肾亏损的表现。一个人如果肾气不足，气血运行受阻，体内毒素没有及时排出去，这样也会引起脸色发黑。

二、营养不良。 皮肤需要充足的营养来维持健康，长期的营养不良，它会由于得不到足够的营养供给而变得干燥萎缩，之后会形成角化层，常脱屑，黑色素易沉积，使脸色发黑。

三、睡眠不足。 常说要早睡，要睡个美容觉，可见充足的睡眠对于皮肤保养来说是很重要的。长期睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，使得皮肤的自我修复能力变差，从而容易出现毛孔大、粗糙、干燥、多皱、肤色暗沉、脸色发黑等问题。

脸色发黑生理性原因分析：

如果各项指标正常，可能是自身免疫调节，内分泌失调，激素水平的异常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、长期便秘、服用某些药物等导致皮肤色素沉着。从中医学角度讲脸色发黑可能为肾亏的表现，可采用补肾药物予以调理治疗，至于因生理现象而形成脸色变黑如：妇女妊娠斑等则属正常现象，不用担心。

脸色发黑病理性原因分析：

长期携带乙肝病毒的.乙肝患者，特别是肝硬化患者面色黝黑晦暗。因为乙肝患者的肝脏的功能减退，代谢异常持续时间久，可有皮肤色素暗沉，面部呈现暗灰色，皮肤干燥、粗糙，失去正常应有光泽和弹性，甚至出现古铜色面容，且夹杂着毛细血管扩张。有的患者眼眶周围的色素沉着明显，即出现所谓的熊猫眼等，医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为肝病面容，即肝脏疾病引起脸色发黑的病理原因。