晕车按内关有什么危险

五一小长假，人们纷纷踏上欢乐的旅途。但生活中恰恰有一部分人群，却经常饱受晕车、晕船、晕机之苦，轻则眩晕、恶心，重则五脏六腑翻江倒海，甚至虚脱和休克，这种症状被医学界称之为“晕动症”。

中医研究表明，湿热质、气郁质、气虚质、阴虚质、阳虚质的人群更容易罹患晕动症，而在所有体质类型中，湿热质是最容易产生晕动症的。

晕动症人群在出发前2小时，宜吃点易消化、少油腻的食物，不宜过饱。

乘车时选坐车辆中部并靠近窗口的位置，面向前方。在车船行进时，不宜读书、看报纸、玩手机，可闭目养神，欣赏音乐。

经常有晕车、晕船的人，应在乘车前半小时服药，如晕海宁、抗眩啶、息斯敏等。

当车船晃动太厉害时，可采取脸朝后的坐位，或是闭目仰卧调匀呼吸。可以按内关穴（腕关节掌侧，横纹正中上两寸处）、合谷穴（手背部第一二掌骨之间，即虎口处），先轻后重，持续5~10分钟，可止恶心、呕吐。

再按揉颈后双侧风池穴（后发际颈椎两侧凹陷处）。可在太阳穴（眉梢与眼角之间向后约1寸凹陷处）涂些清凉油或风油精，能清醒头目。

脸色苍白、恶心时，不宜服药。应尽可能使身体放舒服些，要脱掉帽子、松开领口和裤带，衣服要松宽些。房间通风要保持良好。恶心时，不必强忍，尽可能自然吐出来。

切上一片鲜姜片，登上车船前贴在肚脐处，用伤湿膏或医用胶布固定好，到达目的地后再取下来丢掉。

也可以将鲜姜片或新鲜桔皮拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，对于缓解晕车症状也有帮助。或者上车前饮用1杯浓茶汁，或出发前喝1小杯加醋的温开水，有一定防晕车效果。

现如今，科技的发展，让我们的距离不再遥远，哪怕是千山万水，有飞机、高铁，几个小时就能从东到西。有了火车轮船，哪怕是亲自送你到千里之外，估计也不在话下。但是，一提起坐车，尤其是汽车和轮船，有些人真是苦不堪言。那么晕车到底是怎么回事？除了药物以外，有没有简单的预防晕车的方法呢？

晕车的原因

有的人之所以会晕车晕船，主要是跟内耳有关，也就是内耳过于敏感。可能你会说这晕车晕船跟耳朵有啥关系，没听谁说耳朵晕车的。告诉你这个真的跟耳朵有关系。耳朵中的控制平衡的器官：内耳前庭和半规管，如果这两个零部件过于敏感，由于颠簸、晃动的刺激，就会出现功能紊乱，从而导致头晕头疼、恶心呕吐、面色苍白等症状。

中医认为，晕车是由于先天禀赋不足，或者是后天失养造成的体质虚弱。所以有些人本来不晕车，在感冒等疾病的时候，就容易晕车，就是这个道理。还有一些原因就是睡眠不足、吃得过多、空腹、饮酒、精神紧张、路途过于颠簸等都会诱发晕车，或者是加重晕车的症状。

预防和治疗晕车的方法

晕车晕船都可以用药物来预防和治疗，当然，是药三分毒，药物在防晕止吐的过程中，也给身体带来不必要的毒副作用。有没有无毒副作用的方法来防晕止吐呢？办法当然有，以下3点就能有效预防晕车和晕船。

1、新鲜橘子皮可以预防晕车晕船

橘子皮中含有大量的维生素和香精油，能理气化痰、健脾除湿。橘子皮的清香气味能排除异味。乘车前将橘子皮对准鼻孔轻轻一捏，就会有芳香的液体喷入鼻孔，这些橘香喷雾能够起到提神通气的作用。也可以用柚子皮，作用跟橘子皮差不多，淡淡的柚子香气还有安神的作用，可以防晕止吐。

为了巩固效果，可以在开车之前，或者是乘车的过程中，补充一些维生素C，比如橘子、柚子、猕猴桃、苹果等水果。这些酸性的水果还能健脾消食，特别适合吃得过饱后乘车、消化不良的人。

2、口中含姜片，可以预防晕车晕船

晕车的时候感觉头晕、出冷汗、手脚冰凉，怕开空调，这些症状表明是脾胃虚寒引起的。这一类人坐车的时候就不适合吃酸冷的水果了。乘车前需要一杯温开水，坐车的途中口中含点儿生姜片，或者是将生姜片贴于肚脐，防晕止吐的效果也不错。

3、按压内关穴，有效防晕止吐

内关穴是手阙阴心包经的常用腧穴之一。在《灵枢?经脉》中就有这个穴位的记载。那内关穴在什么位置呢，它在我们的前臂内侧，腕横纹上2寸，现在常用按压这个穴位来治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎等疾病。在晕车的时候按压内关穴很有效果。按压的时候可以用另一侧的拇指尖或指肚点按，刺激穴位，有酸胀感觉就可以。

总之，要想预防晕车晕船，就要提前做好准备，要保证足够的睡眠、避免过于饱食，也不能空腹不吃，还要避免饮酒等。上车之前准备好预防晕车食品或者物品，做到有备无患，就可以放心地去玩了。

内关穴的名字最早出于《黄帝内经 灵枢 经脉篇》，内关，“内”就是内部；“关”就是关卡的意思，因此可知道内关意指心包经的体表经水由此注人体内。内关穴主要物质是间使穴传来的地部经水，流至此穴后由内关穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的汽化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，所以它所属的这条经络得名心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于它能 打开人体内在机关 ，有补益气血、安神养颜 的功效，所以内关穴可以有效的治疗晕车恶心。

穴位定位 ：把右手的中间三根手指并拢，把三个手指中的无名指,放在左手腕横纹上，这时右手的食指和左手的手腕交叉点的中点，就是内关穴。

取穴方法 ：内关穴在腕的横隔纹上中间2寸凹陷处，以自己手的中指第2个关节为1寸，取穴时一般用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端，使这只手的大拇指垂直地按在内关穴上，用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。此外还有一个很简单的个人找穴方法，可以攥一下拳头，攥紧拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋中间的位置。

经络所属 ：手厥阴心包经。

功能主治 ：主要功能为孕吐、晕车、头痛、胸肋痛、上腹痛、眼睛充血、手臂疼痛、恶心想吐、心绞痛、月经痛、呃逆等，是 多种疾病按摩治疗时 的首选穴，此穴位采用指压法可以治疗风湿疼痛、治疗月经痛等。

穴位配伍 ：与合谷穴、少商穴、三阴交穴、太溪穴配合可以治 咽喉痛 ；与太渊穴、合谷穴配合局部推按能消除 胸胁疼痛 。

没有什么危险，如果血压过高，还是注意一点的好，最好不要长途旅行。可以坐火车、豪华点的大巴。

　　防晕车七法：

　　你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗？从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是由于症状令人非常难受，下面我们介绍七种方法：

　　1.胃复安：

　　胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。 行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

　　2.鲜姜：

　　行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

　　3.桔皮：

　　乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

　　4.风油精：

　　乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

　　5.食醋：

　　乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

　　6.伤湿止痛膏：

　　乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

　　7.指掐内关穴：

　　当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

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