按摩哪些穴位可治疗咽喉炎

慢性咽炎，推荐给大家一个由一对穴位组成的经典处方。

提到慢性咽炎,我是深受其扰，因为我也有慢性咽炎,我是一个职业的老师,我为什么得了慢性咽炎呢？当我博士毕业的那一年留在北京中医药大学,结果刚好赶上有两位老师退休,我承担的本科教学的课程特别多,我大概记得一个学期我讲了三百个学时的课程,当然这是一个非常好的锻炼,让我在同一个时间段之内基本上把这一本书倒背如流了。

所以打下了坚实的功底,但是也给我造成了一定的困扰,代表我不太会保护嗓子，结果就造成了咽部的喉头急性水肿,治好了以后就留下来慢性咽炎,每到秋天,就经常发作慢性咽炎。但是现在我已经把自己治好了,所以我说话已经没有这种比较尴尬的情况,现在给学生连续讲课,基本都是在四个学时,连续讲三个小时四个学时没有问题,但是我相信很多朋友可能跟我一样,都有这种类似的经历,但是又没有把自己的问题解决好。

练气发声的时候最好不要从嗓子发声,也不仅仅从胸腔发声,还要通过腹压来调节呼吸，调节的发声。其实道理代表肺和脾,腹腔和胸腔之间的关系。膈的作用是非常重要的,而锻炼自己的膈肌,就可以帮助你有很好的呼吸的功能。

教给大家一对解决问题的特别有效的穴位,我自己就受益于此。这对穴位在中国古代把它叫做什么呢？ 八脉交会穴。 八脉交会穴是八个穴位,两两一对解决一个部位的问题,非常有智慧。在哪呢？因为一个部位出现一个症状、问题,它引起的病机不同。

很多朋友在用这些 养生 保健方法的时候都遇到困扰,说我方法很简单,但是我就辨别不清,为什么别人用了就很有效,我自己用了就很无效呢？其实你得仔细的去听,就如同我去做科普讲座一样,我虽然给你介绍了一个简单的方法,但是其实,我在前面都花了好长时间,专门给你介绍为什么会出现这样的一个问题，以及相关的症状，辨别的原则是什么。这就叫诊断。得分清楚是属于哪种类型，才会去选择那个合适的方法。即使是在抖音当中一分钟的时间,我也尽可能的把这种诊断方法说清楚,在哪种情况下,用方法就会有效。所以为什么大家会说,我用了方法,觉得真的挺有效的呢？代表我把这事说得比较清楚。

学会诊断是整个中医学习当中最难的一件事情,当然也是 养生 过程当中最难的一件事情。 所以在一个部位出现一个症状,它可能由不同的原因所导致,当然就要选择不同的治疗的方法、穴位。

以慢性咽炎为例,慢性咽炎发病的时候就会有两个部位共同影响,虽然是慢性咽炎,但是发病又是个急性发作。 所以就有本和标,代表发病的根本,以及发病主要表现出来的部位，表现的部位是在咽喉。如果把咽喉进行划分，鼻腔进去之后有个鼻咽区域，口腔进去之后有一个口腔的口咽区域,而咽喉还有喉咽区域,喉咽就恰恰分成了两个部分,一个部分比较靠前，一个部分比较靠后。靠前的部分跟气道相连,靠后的部分是食道上来以后，到后腔鼻腔共鸣区——鼻咽区。

所以这两个区其实在经脉的管理上是不同的,比如说在咽喉的前部,当出现一些外感症状的时候,咽喉肿痛很容易出现在气道上段，口腔下段这样一个范围,经常会伴有咳痰,代表痰多痰黄这种急性的表现。但即使是在慢性咽炎的时候,在局部也会有一些咳痰的现象,而在后部和鼻咽相通的部位就不同了,往往是痰比较少,比较干燥、干痒。后部区域在哪呢？你可以跟我一起发一个声,这是经络学说当中对部位的一个定位,是用声音来定位的,叫做“hang”“sang”,声音是从鼻腔后壁发出来的，所以往往是那个部位出现干痒的情况。因此 慢性咽炎出现症状的时候偏于肺，还是偏于后面所联系的肾是不一样的。 因为前面是归手太阴肺经管理，后面是归足少阴肾经管理。

那么前后两部位是不一样的,前者是以痰多为主,嗓子疼为主；后面是以干痒为主,是以鼻腔后壁出现症状为主,所以这两个经脉联系不同。但是这两个经脉所联系的部位是相通的,症状放在一起的时候又很难辨别到底是标症还是本症，是有痰还是无痰,症状经常是混合在一起,总觉得嗓子又干又痒,但是又有痰，痰又没那么多。这是慢性咽炎迁延不愈,导致肺脾同病所出现的症状特点。

那么这时候怎么办呢？中国人的智慧就表现出来了,给你两个穴,一个穴位解决手太阴肺经的问题,代表的咽喉的前部的问题；一个解决后部偏上的问题。一个靠前偏下，一个靠后偏上。整个气道咽喉区域范围之内都可以用两个穴位管理起来。一个归入手太阴肺经，一个归入足少阴肾。

那选这两条经脉处于哪个位置的穴位才可以呢？ 古人给推荐了两个非常有意思的穴位, 一个穴位叫列缺,列缺——列开之缺口,是手太阴肺经的络穴 ,做一个取穴的方法,张开手的虎口,两个虎口相对手腕要伸直,食指放在手腕的侧面,食指点下去,你会感觉到这里有一个肌腱形成的缝隙,代表列缺，在这里来进行点揉。

第二个穴位是足少阴肾经的穴位,叫照海 ,在足内踝高点下方约零点四寸的凹陷处。照海穴列缺穴都是点揉法。

照海位置离踝关节比较近,列缺离腕关节比较近,而腕踝关节附近就对应着咽喉区。做一个简单的动作,比如说举手动作,拳头代表头,前臂代表胸,手腕代表颈部咽喉的区域。相应的足、踝、小腿也有类似功能定区定位的特点。

尝试一下点揉穴位,列缺、照海左右各三分钟,感觉一下咽喉部干痒还存在吗？口腔里是不是分泌了很多的津液？两个穴位,滋阴润燥,治疗您的慢性咽炎吧！

?在天气变化多端的季节里，感冒发烧，喉咙痛是常见的小病，如果在一开始还不严重的时候，我们采取措施，病症就不会恶化。但是有些人的体质就是非常奇怪的，受不了一点的小风小寒，如果一受凉了就会感冒、发烧或者喉咙痛，很多人都瘦这种病症的困扰。今天我们就一起来说一说感冒发烧，喉咙痛得了咽喉炎，按摩哪些穴位疼痛，立竿见影？

其实说，如果因为感冒发烧，喉咙痛引起的咽喉炎，并没有通过按摩能让疼痛起到缓解的作用。不过关于咽喉炎有很多的治疗方法，建议你咨询过专业的医生，之后采取一些现代化科学的医疗手段。

对于咽喉炎患者来说，其实想缓解疼痛，可以从我们的日常生活做起。在平时里，我们的饮食应当清淡一点，不要吃辛辣刺激的食物，也不能吃太过于上火的食物，这样，才能不加重咽喉炎的病症。也不要过多的吃一些海鲜等味道比较腥的食物，天气变化多端的季节里要注意保暖问题，尽量少熬夜，多喝水，保持情绪的稳定，适度的使用自己的声音和喉咙。

应该是要养成一个良好的生活习惯，平时里要多做一下健身等活动，避免让自己患上感冒、发烧、喉咙痛等小毛小病，因为一旦不小心让自己生病了，将会加重你的咽喉炎。

健康是自己的，我们应该要重视起来，在平时的生活里面多加注意，养成一个良好的习惯，积极参加健身活动，让自己保持心情和身体上面的轻松，祝愿大家身体健康，万事如意。

咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛，正确的掌握贴针灸对应的穴位对缓解咽喉痛是非常有帮助的。

【原理】

天突穴可以促进咽喉部位的气血循行，缓解咽喉不适的症状；咽喉与肺功能有直接的关系，列缺穴为手太阴肺经的络穴，可以缓解咽喉不适的症状。

【配穴】

天突穴：位于颈部，胸骨上窝中央。

列缺穴（双侧）：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡

骨茎突上，在食指尖到达之凹陷处取穴。

【作用】

缓解咽干、咽痒、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。

??????嗓子发痒、干咳现象，在生活中是比较多见的，特别是在一些重要的场合自己却突然抑制不住地咳个不停，实在尴尬。那么，这时你只要用指甲用力掐按自己的某些穴位，即可快速止咳。那么，嗓子痒咳嗽具体按摩哪里有效呢?
??????嗓子痒咳嗽按摩天突穴
取穴:天突穴在我们的胸前锁骨中间，胸骨上窝中央位置。天突穴位于人体任脉之上，是任脉中的主要穴道之一。
功效:按摩该穴位主要治疗咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等喉咙疾病。
做法:在按压天突穴的时候，可以一边按压一边配合做吞咽动作，效果要好得多。另外一个方面，还可以选择对天突穴进行热敷。热敷过程中，关键的就是要用到黄豆。将黄豆装入备好
??????的棉布袋中缝紧，然后加入微波炉中加热2分钟。拿出来之后就可以进行热敷了。热敷的时候再配合按摩的动作，效果更好。
??????嗓子痒咳嗽按摩大椎穴
取穴:当低头时，颈后凸出的位置最高点下方凹陷处即是大椎穴。
功效:大椎穴是阳气汇合之地，对于呼吸系统疾病、感冒、颈椎疾病、乏力、虚劳等都有很好的防治嗓子痒咳嗽等功效。
做法:按压大椎穴的时候可以将食指和中指并拢指节轻轻用指腹按摩，每次按摩时间以15分钟为宜。每天可按揉1~2次。
??????嗓子痒咳嗽按摩风池穴
取穴:风池穴在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按上去酸酸的小坑。
功效:适用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者。按摩此穴不但能止咳，还能止头痛。
做法:双手抱拢头部，用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳。操作时闭目，每次1―2分钟。
??????嗓子痒咳嗽按摩肺俞穴
取穴:肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。 取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
功效:此穴的主治疾病为:肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。
做法:小儿咳嗽不止，家长可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴，每次2分钟。小儿皮肤娇嫩，手法要轻柔，按揉时沾少许盐粉效果更好，此手法能调肺气、补虚损、止咳。
??????嗓子痒咳嗽按摩少商穴
取穴:在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。或侧掌，微握掌，拇指上翘，手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。
功效:少商清肺利咽，开窍醒神，善清肺泻火。主治咽喉肿痛、咳嗽、气喘、鼻衄;发热、中暑呕吐、心下满等。对防治慢性咽炎非常有效，还可以预防感冒。
做法:拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛。注意掐按时力度不宜过大，以免受伤。另外，打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，还可以止嗝。急性咽炎、扁桃体炎时，在少商处放几滴血，可有效缓解症状。
??????小贴士
??????要记住，上述穴位来治疗嗓子痒咳嗽，只是辅助的治疗方式，关键还是要增强身体的抵抗力，增强抵抗外邪入侵的能力，否则咳嗽还是会卷土重来。
??????嗓子发痒、干咳现象，在生活中是比较多见的，特别是在一些重要的场合自己却突然抑制不住地咳个不停，实在尴尬。那么，这时你只要用指甲用力掐按自己的某些穴位，即可快速止咳。那么，嗓子痒咳嗽具体按摩哪里有效呢?
??????嗓子痒咳嗽按摩天突穴
取穴:天突穴在我们的胸前锁骨中间，胸骨上窝中央位置。天突穴位于人体任脉之上，是任脉中的主要穴道之一。
功效:按摩该穴位主要治疗咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等喉咙疾病。
做法:在按压天突穴的时候，可以一边按压一边配合做吞咽动作，效果要好得多。另外一个方面，还可以选择对天突穴进行热敷。热敷过程中，关键的就是要用到黄豆。将黄豆装入备好
??????的棉布袋中缝紧，然后加入微波炉中加热2分钟。拿出来之后就可以进行热敷了。热敷的时候再配合按摩的动作，效果更好。
??????嗓子痒咳嗽按摩大椎穴
取穴:当低头时，颈后凸出的位置最高点下方凹陷处即是大椎穴。
功效:大椎穴是阳气汇合之地，对于呼吸系统疾病、感冒、颈椎疾病、乏力、虚劳等都有很好的防治嗓子痒咳嗽等功效。
做法:按压大椎穴的时候可以将食指和中指并拢指节轻轻用指腹按摩，每次按摩时间以15分钟为宜。每天可按揉1~2次。
??????嗓子痒咳嗽按摩风池穴
取穴:风池穴在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按上去酸酸的小坑。
功效:适用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者。按摩此穴不但能止咳，还能止头痛。
做法:双手抱拢头部，用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳。操作时闭目，每次1―2分钟。
??????嗓子痒咳嗽按摩肺俞穴
取穴:肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。 取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
功效:此穴的主治疾病为:肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。
做法:小儿咳嗽不止，家长可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴，每次2分钟。小儿皮肤娇嫩，手法要轻柔，按揉时沾少许盐粉效果更好，此手法能调肺气、补虚损、止咳。
??????嗓子痒咳嗽按摩少商穴
取穴:在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。或侧掌，微握掌，拇指上翘，手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。
功效:少商清肺利咽，开窍醒神，善清肺泻火。主治咽喉肿痛、咳嗽、气喘、鼻衄;发热、中暑呕吐、心下满等。对防治慢性咽炎非常有效，还可以预防感冒。
做法:拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛。注意掐按时力度不宜过大，以免受伤。另外，打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，还可以止嗝。急性咽炎、扁桃体炎时，在少商处放几滴血，可有效缓解症状。
??????小贴士
??????要记住，上述穴位来治疗嗓子痒咳嗽，只是辅助的治疗方式，关键还是要增强身体的抵抗力，增强抵抗外邪入侵的能力，否则咳嗽还是会卷土重来。