在超市头晕怎么中医调养？

头晕要想快速解决有以下几种办法。 首先头晕发作的时候一定要当一个宽敞明亮，安静的环境进行躺下来。可以垫高枕头，让身体尽可能的放松。不要动，可以闭上眼睛，这样能够有效的缓解头晕。再有也可以通过一些药物来进行改善的，最常见的药物有西比灵和敏使朗，都能够有效的缓解中枢神经系统或者是周围性的眩晕。在中医上也可以用一些镇静安神的药来调理，还可以饮用菊花茶或者薄荷茶也能达到清肝明目，治疗头晕的效果。还有当头晕严重的时候也可以按摩太阳穴和风池穴，有效的促进头部的血液循环，减少大脑缺血缺氧。也能一定程度上的缓解头晕的症状，也可以通过冰块冷敷都能够改善头晕。如果经上述治疗，仍不能很好的缓解，一定要去医院及时的完善相关检查。

中医是如何看待天气热所引起的头晕？为什么即使待在冷气房里也会头晕呢？

天气好热，在室外没多久，就会让人热得晕头转向、眼冒金星；然而，即使是每天都待在冷气房，时间太长，也会有人容易头晕、虚弱无力。传统中医认为，若是会出现热也头晕、冷也头晕，是脑力衰退的现象，无法承受冷热的变化，并且和血路不通畅有关，辨证论治对症下药，必须是平血，而不是清血。

头晕无法承受冷热变化　是脑力衰退现象

中医是如何看待天气热所引起的头晕？为什么即使待在冷气房里也会头晕呢？中医师李深浦表示，头晕是脑力衰退的现象，因为脑是充满能量的冷静器官，脑在身体最顶峰，接受身体的营养与血液和气体的循环，脑细胞元气健康度不够好，就无法承受外面热与冷的变化。

力气是脑与身体互动　冷与热的拮抗作用

李深浦中医师指出，走路运动会一直流汗，若是会头发晕、手脚酸软无力没体力，就是脑比正常人衰退很多，脑筋反应速度会不够快，力气不够强；由于力气是脑与身体的互动，冷与热的拮抗作用，阴与阳、动与静，当心脏动力不够，也反映脑的冷静力不够，脑安静度够，定力越够，心脏动力够，则全身动力才够，若是脑会头晕怕热，就表示脑的健康度不够。

无法适应温度变化　一冷一热会出现感冒症状

脑承受不了热，无法适应温度变化，则很容易在一冷一热之下，出现感冒症状，轻微会疲劳没有精神、脖子僵硬、头脑昏沈，严重会头痛想吐。李深浦医师解释，脑是很重要器官，是储存电流与发电系统，可控制全身，所有内脏机能都离不开脑的互动机制，要看脑是否健康，就看他是否能承受热；通常在热的环境之下，不头晕、不会全身无力，是最上等健康，一热就小便黄、尿道发炎、火气大，全身机能病变，是第二等健康，第三等则是会中暑、昏倒、休克。

血液要平衡是要平血　使小血管都能活络起来

对于脑部健康，血液中的红血球、白血球、血小板与氧气都扮演很重要角色！李深浦说明，贫血时血红素不足，所带氧气不够，而血液中的血脂肪、胆固醇与三酸甘油酯不正常，血液浓度无法自然平衡，就会无法承受热与冷。有人说血太浓要清血，但清血也会使红血球受到破坏；其实，血液要平衡是要平血，是要平衡身体，使小血管都能活络起来。

她经常头晕无力　抽血检查三酸甘油酯3000多

李深浦医师举例，门诊中，曾有一名妇人经常头晕无力，抽血检查三酸甘油酯3000多，一般人1000多就有危险；于是她就赶紧辞掉工作，服用养肝与平血用药，并每天运动、晒太阳，使流汗及促进新陈代谢，结果三酸甘油酯降到36，五年后检查还在50几，这几年特别注意饮食与运动保养，也不用天天吃药。这病例是足以让人知道运动及控制饮食的重要性。

月经前出现头晕偏头痛　须补血与养肝

还有人是有血红素与血量不足，也会因为温差影响而头晕；李深浦提到，尤其是女人月经前出现偏头痛，往往会有贫血，经前脑部血会将血液集中到子宫，就会有头痛和情绪不好，这时在月经前一周服用补血中药，平常以养肝中药来促进新陈代谢，一、二个月就不会头痛了。