气滞血瘀证的项痹病怎么治疗

有的患者容易生闷气，经常气的自己 肝疼 ，脸色也不好。若是女性，有的月经都延迟了，甚至闭经了，脸上总起斑，用各类护肤品怎么也去不掉。有的男性则常常觉得生气后两胁疼痛，胀胀的，有的则出现胃痛、肚子痛。以上这些都是气滞血瘀证的常见表现。下面我为大家介绍一下 气滞血瘀证 的常见症状、常见疾病和调理。

胸胁、脘腹胀闷走窜疼痛， 甚或 刺痛， 疼痛固定、拒按；或有 肿块坚硬， 局部青紫肿胀；或有情志抑郁，急躁易怒；或有 面色紫暗，皮肤青筋暴露 ；妇女可见经行不畅，经色紫暗或夹血块，经闭或痛经；舌质紫暗或有紫斑、紫点，脉弦或涩。

中医病位主要在 心肝 两脏。

男科病： 阳痿 （长期房事不遂人愿，久而久之阳事不举） 、前列腺炎

妇科病： 痛经、月经后错、闭经

内科病： 冠心病、高脂血症、腹痛、胃痛、抑郁症

1.药物治疗

调理以中医为主，中医以 “疏肝行气，活血化瘀” 为主要原则。常用的中成药有柴胡疏肝颗粒/胶囊/片，血府逐瘀丸/口服液/颗粒 等。如果气滞血瘀症状不严重，可以通过心情疏导或运动来自我调理，如果症状比较严重，影响正常生活，建议到医院就诊。

2.心理疏导

有一部分患者并没有表现出气滞血瘀证常见的症状，但是有明显的 抑郁焦虑倾向 ，也就是人们常说的 “心灵感冒”——抑郁症 。得了抑郁症以后，一部分人能意识到自己的不正常状态，主动求医，大多能得到及时治疗。但一部分人出于抑郁状态是不自知的，这就需要周围人或是医生有一双“慧眼”，能识别这种状态，并给予一定的宽慰和心理疏导，以当事人可以接受的方式提醒她/他就医。气滞血瘀证患者的内心比较脆弱，易激惹，如果你身边有类似症状的朋友，建议给予适当的理解和心理支持。

3.运动

运动的益处是多方面的，从现代医学角度讲，运动可以加快血液运行，促进新陈代谢，增强身体素质，提高免疫力。从中医学角度讲， 运动可以行气活血，调畅气机。 不论从哪方面讲，运动对气滞血瘀证的患者都是很友好的。推荐的运动方式有太极拳、太极剑、气功、瑜伽 ，以及其他伸展类运动。

文：王浩浩/王传航

气滞就是气流行不畅，会出现胀、酸的感觉，而血瘀，在没有堵住经络时并没有明显的症状，

可以帮助活血化瘀的食物：

1.葡萄酒葡萄酒含有大量抗氧化的物质，可以活血，法国人最爱喝葡萄酒，所以法国人患心脑血管病的几率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯红葡萄酒，即可以活血化瘀，还有助于睡眠。也可以多吃一点葡萄干，效果差别不大，长寿之乡吐鲁番的寿星们每天都离不开葡萄和葡萄干。

2.山楂片山楂片具有活血化瘀、改善血液循环的功效。可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注意：不要空腹喝；胃酸多的人不要喝。

宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉类煲汤亦可以多吃。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

忌吃：盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度；不宜多吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。

3、运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术，均可实施，总以全身各部都能活动，以助气血运行为原则。

4、药物养生：可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

5、精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。

血瘀体质可以通过刮痧得到有效的改善。在我们的后背脊椎骨两侧对称排列着两条“膀胱经”。每天由下而上的刮痧，可以改善血液循环的质量。

? ? ? ?气滞血瘀是什么病，食疗有用吗?

气滞血瘀是一个状态，是人体的气血运行的状态。一般在临床中的气滞血瘀，中医表现主要是疼痛，因为中医认为痛不通气血壅，气滞血瘀就是导致的疼痛。

原因是，内伤情绪的抑郁，外伤就是各种的创伤，扭伤，然后治疗的时候用一些活血化瘀的药物来解决它的问题。所以气滞血瘀不是一个具体的病，它是一个泛泛的病，是身体一个气血运行状态。

性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季，或阳虚兼夹瘀血体质吃。

但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，说明吃得太多或不合时宜。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、魔芋等，适合瘀血体质夏天，或瘀血兼夹湿热、阴虚内热体质的人吃。

但是由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。山楂可以用于瘀血体质、肥胖兼夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。

气滞血瘀也可以用中药调理，其治疗方法就是益气活血。中药有木香、香附、佛手、陈皮等；饮片一般有桃仁、红花、藏红花、三七、丹参、蒲黄、五灵脂等。

还可以口服中成药，比如补中益气丸或者血府逐瘀丸等。饮食方面也要注意选用有行气、活血功能的食物，比如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、丁香、山楂、桃仁、韭菜、洋葱、银杏、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

平时适当喝一些黄酒、葡萄酒，能扩张血管和改善血液循环。生活上也要做到劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，避免情绪波动大。另外，饮食上还需要忌辛辣、过酸、油腻刺激性食物。