痰湿重一定会胖吗

每个人的体质都不同，有的人稍微一动就会出很多的汗，可是有的人即便是夏天气温很高，也不容易出汗。

在夏季，有些人走两步路衣服完全湿透了，可是有些人就是去汗蒸也只是轻微有些出汗，那这样的现象到底是好还是不好呢？首先要恭喜欢冒汗的朋友了，在夏季的时候如果能够大量出汗，说明你就能够排出体内的大部分湿气。可是如今上班族基本上都坐在办公室当中，夏天整体吹空调，基本上就不会出汗，造成湿气淤积在体内。湿气过重会导致肥胖、四肢沉重，女性还会出现 *** 瘙痒、白带异常等症状。

痰湿重=肥胖。在中医眼里，痰湿重就会引起肥胖。当然也有些体质是实胖的，那祛湿也无法减轻体重了。但大多数情况下，人的肥胖都是由于痰湿重引起的，那么要如何区分这两种肥胖呢？

1、有一部分人浑身的肉都显得松软，大腹便便，这就是虚胖。

2、有一部分人体重大，但肢体匀称，通常来讲，肢体匀称和肌肉紧实的人，即使体重大，也属于正常，也就是实胖。

实胖只能通过少吃，多锻炼来解决肥胖问题，祛湿是解决不了根本问题的。

祛湿能解决这虚胖问题，达到减肥瘦身的目的。如果祛湿效果好，短期内就可以获得很好的瘦身效果。

去除体内湿气，中医用这个方子

冬菊火麻茶配方：本方选用火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，莲子，甘草，砂仁，线叶金雀花等20种成分。火麻仁、栀子为主要成分，配之以其他18种中药成分祛湿排毒更完善。

痰湿体质的人多数容易发胖，身体比较沉重、笨重。喜欢经常坐着不动。饭后老是犯困，喜欢睡个懒觉。

痰湿体质的人通常不喜欢喝水。有的痰湿体质女性为了追求美容，每天也喝很多水的话，就会不舒服：腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅等。小便经常浑浊、起泡沫，常见于痰湿体质，偶尔一两天的则不能被判为痰湿体质。
痰湿体质的人汗出常见两极分化：要不就是出汗太多，要不就是明显少汗无汗。有的人不爱出汗，就算天热、运动、热食、热饮时也明显比别人出汗少，不爱出汗就和肥胖、痰湿体质有因果关系。当然，如果因为很少运动、不喜欢运动而少汗无汗则并不能说明什么。 无汗少汗的痰湿体质养生，应注意用各种方法把发汗功能给调动起来。如果汗湿的衣服放在洗衣机里一天不洗，味道就会很难闻，这说明汗不是清水，汗里边有很多代 谢的废物。出汗其实是在排毒，如果人总不出汗，对人体的影响会很大。正常汗出，充分散热，内热火毒就少；也保证了一条重要的能量消耗途径的畅通。要知道， 该出汗不出汗，停在体内就是温热火毒、痰湿废物。?

痰湿体质的女性比较容易出现各种各样的美容困扰，比如容易发胖、皮肤经常油腻粗糙、易生座疮等，因此女性美容一定要有六通：月经通、水道通、谷道通、皮肤 通、血脉通、情绪通。“通”在这里可以理解为“正常、适度、畅通”。月经通就是月经周期规律，量正常。

1 痰湿是什么原因引起的寒湿侵袭

长时间生活在气候潮湿，或涉水淋雨的环境下，很容易导致湿邪侵袭人体，导致脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。

脾主水湿运化，但如果常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味就容易损伤脾胃，从而导致脾胃不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。

动则升阳，适当运动能促进身体气血运动，如果长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。

酒在医学中属于厚味，肥甘厚味最伤脾阳，长期酗酒的人会造成脾阳虚弱，津液失常，出现痰湿。

大多偏胖。

痰湿体质人群体型往往会偏胖，因为痰湿体质人群饮食失调、食欲旺盛，喜欢吃肥甘油腻的食物，此外痰湿体质人群由于新陈代谢缓慢，身体内痰湿堆积无法正常代谢，导致身体内“痰”和“湿”积聚，形成在内“垃圾堆积”，就会出现肥胖的情况，且时间一长还容易引发高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等疾病。

1.舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻（湿热），舌边有齿痕印或者舌体有红点。

2.二便：大便次数多，不成形，粘马桶；小便次数多且尿量多而色清如水 ，容易起夜；或小便深黄。

3.面色：面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮。

4.体型：腹部肥满而松软，或体型虚胖。

5.容易口干、口苦、口臭，口中粘腻不清爽，痰多；嗓子有异物感，起床后就要咳痰，刷牙容易干呕。

可以。

艾灸具有温中散寒、行气通络等作用，艾灸时通过热力刺激穴位，能加速体内痰湿排出，对于改善痰湿体质能起到较好的调理作用。除此之外，还可以通过运动、食用健脾化湿食物来调理，这样能更好的去除体内痰湿之气。

但艾灸具有升温助阳的作用，所以如果是湿热体质人群，则不宜进行艾灸调理，否则会导致身体内热加重。