肝肾阴虚身体属于亚健康吗

病情分析：你好，亚健康状态的反映众多，虽然没有什么可危及生命的，但是长期处于亚健康状态对身体也是不利的，因此，对于亚健康，我们必须要掌握一些行之有效的应对方法，这样才能调理好自身状态。
指导意见：成年人正常的应在23点之前入睡，到了凌晨1～3点进入深睡眠状态，这个时辰是肝脏解毒和养肝血的最佳时间。反之，身体的免疫能力会下降，抵抗力同样会下降。而肝血不足，皮肤失其所养，会出现干燥，失去弹性，晦暗无光。如果再加上内分泌失调，会使皮肤(尤其是年轻人的皮肤)容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。而文字工作或操作电脑的“夜班族”常会出现眼干涩、目赤或伴疼痛等症状，究其原因为阴血不足，目失所养，并加之肝肾阴虚，虚火上炎，以及长时间眼疲劳造成的状况。这种阴虚火旺与人们熬夜造成的比较常见的内分泌紊乱、免疫力的改变、胃肠功能失调等都有密切关系。另外，“夜班族”常会出现头痛、头晕、记忆力下降、精神不振、疲倦不堪、焦虑不安、脾气暴躁、失眠多梦等症状。因此，“夜班族”的健康问题不容忽视。有报道显示，不规律熬夜比有规律的“夜班族”对健康危害更严重。尤其对那些间断性(不规律)晚睡的白领而言，频繁调整生物钟，其机体损害更糟糕。此外，长期熬夜者更容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。中医中药在调整“夜班族”的机体状态和改善症状方面，相对于西医更有优势。中医中药理论更着眼于人体的整体性与自然规律的结合，追求人体的生理平衡状态以及“通”的理论，是其重要的核心之一。以与“夜班族”普遍证型相符的一个中成药为例——养血清脑颗粒(天士力医药集团生产)。该组方是在经典古方“四物汤”基础上，加上具有平肝潜阳、活血通络、通经止痛等作用的七味药物配伍而成。既有养阴血，滋补肝肾阴虚，又有平抑虚火上炎、活血止痛的作用。所以可用于血虚肝旺所致的头痛、眩晕眼花、失眠多梦、心烦易怒、记忆力减退等症。从中医理论分析来看，比较符合“夜班族”的证型。养血清脑颗粒不仅有改善脑血流、抑制血管痉挛、改善血流动力学等作用，还有抗氧化、抗炎、调解神经递质、保护神经细胞结构及功能的完整性等作用。从而显现出中药所具有的多环节、多层次、多靶点的药理作用机制。结合天然植物药的临床安全性，凸显出其应用价值。可以从多种角度调整“夜班族”的身体状况，改善各种症状。

应该平补。
健胃、补肝肾：山楂、红枣、枸杞、菊花。

1.多运动、均衡营养好，营养品补不好的话，对身体不利，充足睡眠、心情愉快。
2.推荐早吃蜂王浆、蜂花粉各2、3克，蜂蜜适量（不要与豆浆、黄豆类同时吃）。蜂王浆初吃上火，最好喝点茶。
3.以植物性食物为主的饮食，中国每年可减少癌症患者百万。

花粉对肾、肠道特别好。油菜、茶花、百花、玉米花粉等，邮购价格大约30元1斤。现在大的药品商场也有卖啦，价格大约2倍数。不破壁的花粉营养成分好，应该首先试着吃、少量开始，别让过敏。花粉与蜂蜜混合吃更加好，可整瓶混合装好。
花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。花粉在日本用得最厉害，不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特没一人不用它。肾功能不好的人吃花粉有功效。文献记载，花粉治愈率97％。如用花粉治不好，药也解决不了，最后尿血，然后肾肿瘤，肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱，女同胞多，习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉以后，警察可以维持肠道秩序。第三它健美，维持体型。花粉的三大作用不可忽略

【功能主治】
功能滋补肝肾，清热降火通络。。
【处方组成】
生地15-30克、熟地15-30克、知母12克、山萸肉15克、玄参10-15克、丹皮10-20克、赤芍15-20克、白芍15-20克、茯苓20克、牛膝10-15克、旱莲草15-30克、白花蛇舌草30克、丹参30克，水煎服。
【辨证加减】
低热不退加青蒿、地骨皮；盗汗加五味子、莲心、淮小麦；脱发加首乌、女贞子、枸杞子；面颊红斑、口腔溃疡加芙蓉叶、野蔷薇花、碧玉散；关节疼