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热性食物有哪些东西

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热性食物有哪些东西


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望月砂

望月砂

2025-03-11 17:06:53

热性的食物,一般蔬菜,水果等都是可以的,可以吃一些羊肉,虾等都是可以的,当出现这些症状的时候,要根据目前的实际情况来进行针对性的处理和改善的,如果得不到恢复和改善的话,对身体来说也会受到一定的影响和损伤的,建议根据当前的实际情况来进行针对性的处理和改善,使身体得到有效的帮助

最新回答共有5条回答

  • 芍药
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    2023-10-12 11:11:39

  • 祝由师
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    2023-10-12 11:11:39

      《本草纲目》曰:“春食凉,夏食寒,以养阳;秋食温,冬食热,以养阴。”
      一、粮食组
      温热性--面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。
      寒凉性--荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。
      平
    性--大米、灿米、玉米、红薯、赤豆及其制品。
      二、蔬菜组
      温热性--扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
      寒凉性--芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。
      平
    性--卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。
      三、动物性食品组
      温热性--羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
      寒凉性--鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、马肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌。
      平
    性--猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝。
      四、奶及奶制品、大豆及大豆制品组
      温热性--奶酪。
      寒凉性--牛奶。
      平
    性--豆奶、豆制品。
      五、水果组
      温热性--荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。
      寒凉性--香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。
      平
    性--苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠、无花果。
      六、其他食品
      (一)、干果类:
      温热类--栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
      平
    性--花生、莲子、芡实、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子、芝麻、橄榄。
      (二)、调味品:
      温热性--酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。
      寒凉性--酱、玫瑰花、豆豉、食盐、绿茶。
      平
    性--白糖、蜂蜜、可可。
      温性食品有:面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼等。
      寒性食品有:小米、绿豆、荞麦、豆腐、豆浆、豆豉、油菜、黄瓜、苋菜、茄子、芋头、竹笋、西瓜、香蕉、梨、菱角、藕、广柑、甘蔗、白果、柿饼、百合、兔肉、鳗鱼、螃蟹、龟、甲鱼、牡蛎等。
      介于两者之间的平性食品有:梗米、糯米、黄豆、黑豆、豇豆、南瓜、山药、葫芦、楷杷、青梅、猪肉、鲤鱼、银鱼、乌贼鱼等。
      常见的成酸、成碱食品
      国外科学家对食品进行了研究,将其分为成酸食宿费(亦称酸性食品)和成碱食品(碱性食品)。在日常膳食和食补中,我们既要注意营养素的营养平衡,还要注意食品的酸碱平衡。
      常见的成酸食品有:
      猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾、贝、鸡蛋黄、大米、糙米、玉米、大麦粉、面包、干紫菜、蒜、柿子、花生、核桃、榛子、糖、酒类等。
      常见的成碱食品有:
      奶类、鸡蛋白、大豆、小豆、绿豆、蚕豆、豆腐、芹菜、莴苣、黄瓜、茄子、藕、胡萝卜、元葱、马铃薯、菠菜、甘薯、葡萄、香蕉、草莓、苹果、橘子、梨、西瓜、栗子、百合、咖啡、茶、海带、特蛎等

  • 远志
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    2023-10-12 11:11:39

    热性食物,常用的有辣椒,花椒,胡椒,肉桂,干姜,酒,醋,小茴香,蚕豆,香菜,动物脂肪,干络,火腿,肉肠,羊肉,狗肉,动物肾脏,鹿肉等。水果有桃子,桂圆,荔枝,红枣,榴莲,山楂等。

  • 祝由师
    回复
    2023-10-12 10:10:29

    中医上认为食物具有“寒、热、温、凉”四性,其中热性食物具有温中、助阳、散寒,促进新陈代谢、改善血液循环等作用,即能够消除和减轻寒症的食物。
    1、蔬菜类:韭菜、芥菜、茴香、香菜、洋葱、大蒜、蒜薹、辣椒、南瓜、大葱、生姜、熟白萝卜等;
    2、肉类:羊肉、鸡肉、黄鳝、河虾、猪肝、虾、带鱼、鲢鱼等;
    3、水果类:杏、石榴、金桔、荔枝、龙眼、杨梅、桃子、山楂、樱桃、榴莲、橄榄、李子等;
    4、奶及奶制品:羊奶、奶酪等;
    5、五谷杂粮类:高粱、糯米及其制品等;
    6、坚果类:核桃、栗子、松子、葵花籽、花生等;
    7、饮品类:玫瑰花茶、桂花茶、咖啡等;
    8、调味品:醋、花椒、八角、茴香、饴糖、红糖、胡椒等。
    经常胃寒脾虚、手脚冰凉、怕冷等寒性体质可以适当的食用热性食物。在秋冬季节也可以适当食用热性食物用来驱寒,但是要注意食用量,食用过多热性食物容易引发上火。

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