按摩手心能治耳鸣吗

手指虽然处于身体的边缘，但是手指发挥的作用是很大的，我们会发现我们身体最灵活的部位就是手指，手指上其实有很多穴位，通过按摩手指可以起到养生的效果，所以现在手指按摩越来越受到大家的欢迎，那手指按摩有什么好处？手指按摩的方法
1、戒指按摩法
（1）大拇指
肺经经过大拇指，用戒指按揉大拇指对咽喉干燥、咳嗽等症有效。用戒指按揉大拇指的外侧有明目的功效。
（2）食指
食指是大肠经经过的位置，用戒指按揉食指的侧面（挨近大拇指的一侧）有防治便秘、痔疮等肛肠类疾病的作用。
（3）中指
中指是心包经经过的位置，有保护心脏的作用，可以缓解心慌、心悸等症。中指第二关节的中点处有一个穴位——中魁穴，有健胃助消化的作用。在中指戴一个戒指，经常用戒指按摩中魁穴，可以缓解恶心、胃痛、食欲不振、消化不良等病症。
（4）无名指
用戒指按揉小拇指的指根处有调理肝肾、疏肝理气的作用，可以缓解腰酸背痛、对调理妇科炎症、月经不调有防治效果。
（5）小拇指
小拇指是肾经经过的位置，按揉小拇指对调节肾脏和泌尿系统的病症有好处。有心脏病的人容易感到小拇指发麻，心脏不好的也可以经常用戒指按揉小拇指。
2、疾病的征兆
（1）拇指的指甲角旁疼痛
大拇指的指甲角外侧有一个穴位叫少商穴。少商穴在人体的手太阴肺经上。人们在揉捏拇指此处时若感觉疼痛，就提示其呼吸系统可能出了问题。
（2）食指的指甲角旁疼痛
食指的指甲角旁有一个穴位叫商阳穴。商阳穴在人体的手阳明大肠经上。人们在揉捏此处时若感觉疼痛，就提示其大肠可能出了问题。
（3）中指的指尖疼痛
中指的指尖有一个穴位叫中冲穴。中冲穴在人体的手阙阴心包经上。人们在揉捏中指此处时若感觉疼痛，就提示其心血管可能出了问题。
（4）无名指的指甲角旁疼痛
无名指的指甲角旁有一个穴位叫关冲穴。关冲穴在人体的手少阳三焦经上。人们在揉捏无名指此处时若感觉疼痛，就提示其可能有咽喉痛或头痛的问题出现。
（5）小指的指甲角旁疼痛
在小指靠近无名指一侧的指甲角旁有个穴位叫少冲穴，在小指另一侧的指甲角旁有个穴位叫少泽穴。少冲穴在人体的手少阴心经上，少泽穴在手太阳小肠经上。人们在揉捏小指的相应部位时若感觉疼痛，就提示其心脏或小肠可能出了问题。
3、按摩防疾病
按摩手指的不同部位，可以对一些疾病起到良好的预防和治疗效果。
1.揉捏右手拇指的两个关节可以预防和治疗肝病。
2.揉捏左手拇指的两个关节可以预防和治疗糖尿病。
3.按压左手小指的根部可以预防和治疗高血压。
4.揉捏左手小指三个关节的内侧可以有效地缓解心脏病发作。
5.揉捏双手无名指的三个关节可以治疗耳鸣。
6.揉捏右手中指的三个关节可以缓解眼部疲劳。
7.女性经常揉捏双手食指的三个关节可以预防和治疗痛经。
需要注意的是，按摩手指的时间不宜过长，每次可按摩3分钟，每天按摩1~2次。同时，在按摩手指时还应注意按摩的力度要适当切忌用力过猛。

随着现代生活节奏的加快，人们工作压力的增大，越来越多的人出现了耳鸣的问题，也就是双耳中持续或者间接性发出“嗡嗡”的声音，但是周围环境却找不到发生声音的音源。给生活和工作造成了很大的困扰，今天，跟大家分享两个小动作，可以有效的缓解和预防耳鸣的问题，大家不妨来试一下。

第一个动作，双手捂住耳朵，将双手的手掌对搓，生热之后，同时按住耳朵，注意一定要将手心和耳朵完全的贴合，贴紧，之后再猛然松开。如此重复这个动作三十次，这个动作能够有效地促进耳朵部位的血液循环。对于缓解耳鸣以及缓解大脑疲劳具有很不错的效果。

第二个动作，轻轻敲打后脑，将双手的手心紧紧地贴在耳朵上，除拇指外的四指轻轻叩击脑后的部位。如此反复五十到一百次，这个动作能够刺激脑部的末梢神经系统，舒经通络，沟通气血，而且还能促进淋巴循环和组织的新陈代谢，继而有效的预防和缓解耳鸣，耳聋的问题。

在饮食上要多吃水果蔬菜，尽量选择高蛋白低脂肪的食物。不要在吵闹的环境中久待，生活作息要有规律，可以多喝些茶。绿茶之类也是可以的，但最好不要喝浓茶，避免刺激到神经，加重耳鸣。缺铁很容易使红细胞变硬，运输氧的能力下降，导致耳部养分供给不够而使听力下降。补铁，可以有效预防和延缓耳鸣、耳聋的发生。

按摩治疗耳鸣的方法

　　按摩治疗耳鸣的方法。其实发生耳鸣的时候，这种感觉真的让人痛苦不堪，我相信有许多人都在为耳鸣而烦恼，尤其是中老年人患有耳鸣症，他们感觉耳朵里像是有个发声器一样的东西在吵闹，影响睡眠，影响生活，下面为大家分享按摩治疗耳鸣的方法。

　　 1、头抹耳法

　　用双手当梳子使用，然后用十指从前额发际向后梳头，慢慢的梳到头后部时就用两手的'掌心贴住耳廓的后部，然后用两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次，这样连续梳抹多次。

　　 2、耳鸣鼓法

　　这种方法就是用双手捂住左边和右边的耳朵，然后用手指托住后脑部，用食指压住中指上，然后就把食指从中指上滑下来，然后就这样是手指弹击后颈发际处，这样就会听到咚咚之声，像是击鼓声。

　　 3、心震耳法

　　手双手的掌心紧贴住双耳，然后再突然松开，这样耳朵内就会听到叭的一声，这种方法就是起到震耳的作用。

　　 4、顶提耳法

　　还有一种方法是用手臂弯曲过头顶提拉耳朵的方法，可以使右手臂弯过头顶用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，这样来回的多拉几次。再换左手提拉右耳，也拉数多次，此动作对肩周炎也有防治作用。

　　 5、手拉耳法

　　两双手握紧拳头，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，也做到一个耳部运动的效果。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，来回的多拉几次。

　　 1、捏耳法

　　首先擦耳廓、摩耳轮、揉耳垂，将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前轻轻推擦，反复做24次，以两耳出现热感为好。用食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下，致耳廓发热。以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。

　　 2、鸣天鼓法

　　选择安静处，采用面南而立或坐式，全身放松，心平气和，双目微闭，进入“鸣天鼓”预备状态。将双掌捂于双耳的外耳廓（由于外耳上有全身的反应区及耳穴，所以经按摩能使耳部及全身获得调补），并在按摩时配合叩齿。按摩18~36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”，分数口咽入下丹田中。

　　两掌心分别捂住双耳廓，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，指尖斜向枕部，并用双手食指掸击头的枕部约18~36次，可听到咚咚之声如击天鼓，也叫鸣天鼓。

　　 3、掌心震耳法

　　双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。

　　每天抽出一些时间坚持以上护耳操，听力下降定会有所改善，也有预防耳部疾患以及全身调理的养生作用。

一、多吃蔬菜水果
在日常生活中，我们应该多吃蔬菜和水果，以及蛋白质含量高的食物。最好不要呆在嘈杂的环境中，生活应该有规律，我们可以喝更多的茶，最好是选择绿茶，不要喝浓茶，否则的话会导致神经受到自己耳鸣的现象也会更加的严重。
　　
二、用手按摩
坐着别动，揉手掌50次，手心暖和的时候，紧握耳门，这样6次，持续2-3天。
　　
三、按摩减压
手指放在耳廓上，用手反复摩擦，或者把你的小指插入你的耳孔，摇动它，然后突然把它拔出来，一次又一次的尝试，总比什么都没有要好，然后用药物治疗，效果会很好。
　　
四、缓解情绪
当你耳鸣的时候不要担心，当你的耳朵嗡嗡作响时，许多人会心烦意乱，这会加重症状。因此，为了保持心灵的平静，试着把他们的注意力放在别处，另一方面，积极寻求治疗。
　　
五、屏气疗法
坐着别动，紧咬你的牙齿，用两个手指捏住你的鼻孔，闭上你的嘴用力吹气，这样你的呼吸就会进入你的耳朵，直到你感觉到轰鸣声为止，每天做几次，持续2-3天。
　　
六、按摩耳廓
用双手按摩左右耳，反复按压揉一两分钟，或将中指尖插入患者外耳道口中，轻轻摇动数十次，使外耳道空气排出，突然拉出，立即有“哄”声，这可以重复3到5次。
　　
七、打鼓法
首先按摩两侧的耳朵，将食指、中指、无名指和小指对称压过两侧枕部，两个中指互相接触，然后将两个食指抬起并重叠在中指上，这种方式就能有效达到缓解的效果，整体的作用也比较不错。