骨通贴膏的功效与作用

运动员高强度运动会产生热量，膏药的作用就是产生热能活血化瘀，运动员刚刚做完剧烈运动产生的热量会影响膏药发挥作用，所以运动员的骨通贴膏需要谨慎使用。

骨通贴膏，祛风散寒，活血通络，消肿止痛。用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限；退行性骨关节炎见上述证候者。

中药外用的一种，古称薄贴，用植物油或动物油加药熬成胶状物质，涂在布、纸或皮的一面，可以较长时间地贴在患处，主要用来治疗疮疖、消肿痛等。早在久远的年代，我国医学家就有言曰："膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。”

膏药的制作:

一丹二油，膏药呈稠，三上三下，熬枯去渣，滴水成珠，离火下丹，丹熟造化，冷水地下，其形黑似漆，热则软，凉则硬，贴之即粘，拔之即起。

熬膏药应掌握的技术要领：

1、膏药勿太过或不及，如不及则功效难求，太过则影响膏药黏度。

2、下丹注意掌握火候和剂量大小，温度低影响丹油化合，其色不泽。大火易燃，丹量小则膏嫩，易流失起不到固定作用。丹量大 则膏老，质脆而不粘，贴敷易脱落。

3、祖曰：膏药之黑功在熬，亮之功在搅，下丹后要不停的搅，并用扇子或风扇煽动，尽量使油丹化合时产生的气体跑掉，则膏药光亮，粘腻。

跳鬼步舞的好处

缓解压力：大家坚持跳鬼步舞是能够起到缓解压力效果的，首先大家在跳鬼步舞的时候，这时候会让我们的注意力集中到音乐和跳舞节奏上，而且我们还可以让自己极大的缓解压力，这样对我们发泄压力是非常有好处的，能够通过这样的方法来帮助促进健康。

增强体质：大家在跳鬼步舞的时候还会发现，实际上这样对我们增强身体素质是非常有好处的，同时大家在跳鬼步舞的时候会发现，这样还能够起到改善心肺功能的功效，这样对我们加速新陈代谢，而且对于我们促进消化也是有好处的，所以说坚持跳鬼步舞对我们增强体质，提高身体的免疫力还是非常有好处的。

强壮骨骼：实际上我们坚持去跳鬼步舞，这时候还可以起到强壮骨骼的功效，这样对我们预防骨质疏松一类的疾病也是非常有好处的，这样是能够帮助我们改善身型的效果，同时还可以通过跳鬼步舞来帮助我们舒展筋骨。同时这时候大家还可以跳鬼步舞来帮助减少腰酸背痛的问题，所以说大家可以利用跳鬼步舞来帮助增加身体及关节的柔软性，这样能让我们更灵活，这样还可以帮助减少受伤的情况产生。

可以减肥：跳鬼步舞对我们减肥瘦身也是非常有好处的，跳鬼步舞是能够帮助我们消耗非常大热量的，这时候就能够帮助我们起到减肥瘦身的功效，所以说对于想要保持好身材的朋友们来说，跳鬼步舞不能错过。

跳鬼步舞的坏处

大家在跳鬼步舞的时候会发现，这时候是存在有一定坏处的，这时候容易导致我们产生膝关节受伤的问题，特别是要小心出现半月板和软骨开裂的问题，不过也是有轻有重的。而且这时候除了会有关节与软骨劳损的问题，这时候还会有一些膝盖问题，主要因为髋关节没有办法打开造成的。同时还会因为扭曲膝盖，这样对我们半月板影响是很大的。同时在跳鬼步舞的时候还会因为深蹲和爆发性导致膝盖软骨损伤的问题产生。这时候我们还可能会引起背部问题的，主要是因为跳鬼步舞疲劳、运动过度、脊椎侧凸、两腿长短不一还有情绪压力的产生，这都是容易影响我们健康的。同时严重的情况下还会产生痉挛不适。

膏药的常见种类是黑膏药、狗皮膏。

黑膏药起源于魏晋南北朝炼丹技术发展成熟的时期，历代名家名医均有提及膏药的贴敷和膏药的制作工艺。中国传统黑膏药经过了几百年的发展，它的疗效经过了多代人的验证。相比于市面上不胜枚举的普通橡皮膏药，传统黑膏药有自己的独到优势。

狗皮膏的成分为生川乌、生草乌、羌活、独活、青风藤、香加皮、防风、铁丝威灵仙、苍术、蛇床子、麻黄、高良姜、小茴香、官桂、当归、赤芍、木瓜、苏木、大黄、油松节、续断、川芎、白芷、乳香、没药、冰片、樟脑、丁香、肉桂。

扩展资料

膏药的起源历史：

膏药是祖国医药学中的一个重要部分，是五大药物剂型一一丸、散，膏，丹、汤之一。外贴膏药不仅能治疗某些外科疾患、对于某些内科的疾患也有一定的疗效．同时，它具有便于使用和携带方便的优点。所以，从来就受到劳动人民的重视和普遍应用，对保障人民健康起着较好的作用。

我国最早的医学文献，战国秦汉时期先后出现的《黄帝内经》、?《神农奉草经》、?《难经》等古典医学著作中，都有关于膏药的制备和治疗应用方面的记载。?

一九七二年十一月在甘肃武威早滩坡发掘的汉墓中，山土了我国东汉初期记载医学方面的简牍。这批医简的出现是我国迄今最早的一批医学著作的原始文物，其中57—67．88甲、88乙、89甲、89乙等简方都有用膏药治疗疾病的重要记载。

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