中医说湿热是怎么回事

何谓湿热及症状
一年中，除春夏秋冬四季外，中医还有“长夏”一说，即夏末初秋、眼下高温酷暑季节这段时间。
高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。
温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。
湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。

此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

湿热是中医学上对一些病原因子的一种术语，它通常指的是，由于体内湿热而引发的一系列病症。一般来说，在中医看来，人体之所以容易出现脾胃虚弱、头晕头痛，以及腹胀腹痛或是睡意减少等多种症状，多半都与体内的湿热有关。

而像我们常见的肝胆病症或是脾胃热病，往往也都是由于体内的湿热因子所引发的常见病症。所以，在中医看来，湿热是最为常见的一种致病因素。那么，一般来说，生活中哪些因素容易引起体内湿热呢？

一、常见的湿热病症状

由湿热引发的病症，常见的就有头部发沉，尤其在午后，这种症状会尤其的明显。而且除了这种症状以外，身体还会伴随有不同程度的发热和出汗的现象。不仅如此，一般不同部位出现湿热的症状也会有所差异。

若是脾胃湿热所引发的症状，常见的就有腹胀、恶心以及厌食等表现；

而若是膀胱部位所引发的湿热，那么常见的症状，就有尿频、尿急、尿痛、尿涩以及颜色黄浊等表现。

除此以外，若是由于肝胆湿热所引发的症状，那么常见的就有：口腔疼痛、肋骨痉挛、腹痛腹胀、恶心呕吐，以及伴随有轻度黄疸等多种表现。

二、那么哪些因素容易引起湿热之症呢？

1.外邪侵入

外邪侵入是最为常见的导致体内容易出现湿热之症的主要因素。一般来说，在我国江南或是广东沿海一代，由于气候比较潮湿闷热，所以人体就极容易受到外部环境中湿邪之气的侵袭，从而出现一些湿热之症。

2.饮食不节

在中医看来，饮食不节也是导致人体容易出现湿热之症的主要原因。若是人们在生活中，经常吃一些湿气或是热气比较重的食物，不仅会加重我们肠胃消化的负担，损伤肠胃，而且当这些湿热之气长久堆积在体内时，就容易引发一系列的湿热之症。而饮食不节所引发的最为常见的湿热之症就是脾胃湿热。

3.情绪因素

情绪因素也是导致人体容易出现湿热之症的主要原因之一。正常情况下来说，平日里若是经常过度思考、情绪不稳定，不仅会影响到肝脏的排泄功能，容易引起肝气郁结，而且长期情绪不宁，还会使脾胃的功能有所下降，出现脾胃失调等症状。而若是长期如此，就会导致人体内的湿热之气聚集，从而引发一系列的湿热之症?

所以，若是你也常有以上这些症状表现时，那么在中医看来，这多半都是由于体内湿热之气聚集所引发的症状表现。而以上这三大因素则是容易引起湿热的主要原因，最好提高警惕，尽量规避。

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
　　所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。
　　温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。

　　到了夏季的时候，不少人都容易患上体内湿热的情况，这样的情况对我们健康来说危害还是非常大的，在平时就会有很多人都会有这样的问题，对我们的健康影响还是很大的，那么是什么原因导致的体内湿热问题，下面就让我们一起看看体内湿热是怎么回事吧。

　　 夏秋高温高热易致湿热

　　现在很多人都存在体内湿热的情况，这时候很大的一个原因是由于夏季以及秋季的时候导致的问题，在入伏后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热，这就是导致我们出现体内湿热的中医原因了，而且一旦外热、内热一起来，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等问题，对我们的健康影响无疑是很大的，所以说在这时候我们就应该特别注意饮食调养，以清淡为主，常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等。

　　 天气闷热也是湿热诱因

　　而且我们在这时候还要注意了，体内湿热的人群往往还是由于受到了闷热天气影响所导致的，而且夏季湿热的病人明显增多，其中以老年人居多，其中，胸闷、呼吸不通畅，浑身乏力、疲倦、头晕、腹胀、胃口不好，燥热、出汗很多或有汗出不出等三类情况尤为多见。再加上这时候天气闷热，对人们生活和身体产生很多不良影响，在闷热环境下，人体代谢旺盛时能量消耗较大，加上如果人体排汗不畅，造成湿气积聚，若疏于调理则容易导致湿热体质，那么无疑更容易导致健康受到影响，所以说在这时候就一定要避免这样的问题了。

　　体内湿热的情况对我们健康影响还是很大的，所以在平时就要注意方法去预防才行，上面介绍的这些问题是导致我们患上体内湿热问题的原因了，这对我们健康的影响也是很大的，所以在平时就需要预防才行，上面介绍的问题我们要避免。