儿童肝气不舒的症状

有的人在生活中的一些坏习惯不经意地就会让我们的身体出现症状，而且有的人还不知道这样持续的状态会让自己的身体越来越差，很多人的肝其实不是很好，而且干不好的大部分原因就是一些坏习惯，那么肝不好有什么预兆？什么食物养肝效果好？
1、肝不好有什么预兆
信号一：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
信号二：口干、口苦、口臭
早上起床感觉口干、口苦、口臭，中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！
信号三：偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经
脸部两侧和小腹都是肝经和胆经的“管辖地区”，当肝脏排毒不畅快的时候，自然也就会出现容易偏头痛、两颊长痘痘等问题。
信号四：顽固性痤疮
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！
信号五：容易过敏
如果平时对很多东西都不过敏，而突然间变成“过敏体质”，那么就要小心肝脏健康了！因肝脏会产生抵御过敏原的抗体。当肝脏开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。
2、养肝食物
1、大蒜
大蒜本身含有多种有助肾脏排出毒素的酶，而且还含有蒜素和硒元素，对肝脏的排毒祛毒具有重要作用。所以多吃大蒜，有益于肝脏的清洁，可以排空不必要的废物。
2、李子
中医说，清热生津泄肝利水，有养肝护肝的独特疗效。而且它本身含有黄素甙，为干扰素诱导物，对肝脏也是有益无害。
3、葡萄柚
葡萄柚中含有丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，因此，当我们食用葡萄柚的时候，它会帮我们清楚肝脏中的毒素和致癌物质，有助于我们肝脏健康。
4、姜黄
姜黄作为一味常用的调料，它有助于机体消化脂肪，刺激胆汁的分泌。同时，对于肝脏而言，它带有天然的排毒功能，能为肝脏的提供良好的保护屏障。
3、养肝茶饮
在我们生活中，往往还有一些茶是具有养肝作用的。那有哪些些茶是具有春季养肝作用的呢？下面我们就一起来看一下。
1、玫瑰花茶
玫瑰花具有理气解郁、活血止痛的作用，适用于肝气不舒所引起的胸肋胀痛及月经失调。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
3、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
4、茉莉花茶
茉莉花茶有平肝解郁、清热利湿、理气止痛的作用，能增强人体免疫功能，预防心脏疾病，并对肝胃不和引起的腹痛、腹泻有良好疗效。

肝脏是人体重要器官，处理的事情也相当之多，肝是脂肪代谢的要道，也帮助人体排毒解毒，肝能藏血，随时补充人体血液空缺，肝能够储存糖元，以备能量不足时候备用，因此，如果肝脏不好的话，很多表现都会体现出。肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

肝胆相照，如果肝功能不好，同样也会影响到胆，肝功能低下则胆色素代谢异常，会出现黄疸（通常眼球发黄）现象。刚脏藏血功能强大，肝脏不好则藏血功能也低，人体更容易出现贫血、乏力、脸色苍白、青绿、末梢供血不足等情况。肝功能不好可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。又肝脏能储存糖元，刚功能低下则糖元储存量少，人体在缺乏能量的时候更容易疲倦乏力，体力低，不同病人表现也有差异，轻者不喜活动，重者卧床不起。而且就算充分休息，疲劳感依然无法解除。原因是由于病人食欲不振和消化吸收障碍，导致人体摄入能量明显不足；肝细胞被破坏，让肝脏制造和储存的糖原减少。身体的肝脏区域如果经常疼痛的话也一定要及时就医诊治，及时发现原因。

肝脏是人体最重要的器官之一，也是身体重要的排毒器官。肝脏的好坏，与人体的 健康 关系密切，可以说肝脏直接影响着我们的 健康 。

但肝脏却十分“低调”，当自己出了问题，哪怕只剩30%的功能时，人体可能都不会表现出痛感。很多人都以为肝脏问题，需要到医院做检查才能知道。其实不然，从皮肤的一些颜色变化和异常，就能暗示肝功能问题。

皮肤7个颜色变化，暗示肝脏问题

皮肤、眼睛发黄

黄疸本身不是病，而是由其他身体问题（如肝病）导致的症状。肝功能出现异常时，肝脏就无法正常代谢胆红素，导致胆红素在血液中积聚，引起皮肤颜色变化。比较常见的就是皮肤和眼睛发黄。

另外，眼圈发黑有时也是某些肝病的表现。如果发现眼睛经常干涩、瘙痒怕光，可能是肝血不足；而肝火旺时，眼睛也会发红发炎。

嘴唇发暗

唇色发暗，并且伴有口干、口臭、口苦的情况，可能是肝火过旺，需要去火了。

另外，舌苔增厚，并伴随发白的情况，也暗示同类问题。

面色苍白

肝脏中会储存一定量的铁。如果肝脏有问题，如肝血不足，也会体现在面部，如出现面白无神、眩晕耳鸣等症状。严重还会出现失眠多梦、疲劳乏力等。

手掌变红

正常人的手掌颜色应为均匀的淡红色，而一些有肝病的人手掌颜色却更红，也称“肝掌”。这是因为人体内雌激素主要由肝脏灭活，肝功能长期不好，会导致体内雌激素积聚。而雌激素有扩张血管的作用，会使皮肤上出现一个个形状如蜘蛛的红色血管痣。

除了手掌，脚掌、面部、颈部、肩、胸背等部位，也会出现成片毛细血管扩张现象。

指甲苍白

在中医看来，手是很多经络的起止点，因此从手指和手掌即可看出身体内部是否 健康 。

食指对应的就是肝脏。如果食指色泽看起来很好，且伸直后圆润无指缝，那就说明肝脏功能良好；如果是食指看起来很苍白，伸不直，出现弯曲或指缝大等情况，那就说明肝脏功能较差。

皮肤淤斑

肝功能下降后，皮肤表面会更容易出现淤青，也会出现小伤口血流不止的症状。这是因为肝脏有一个重要作用是合成凝血因子，若肝脏受损后，就无法合成足够让血液凝块的蛋白质，皮肤上常可见到淤斑和出血点。

尿液黄如浓茶

出现这种颜色的尿液，提示肝脏出现问题了。肝内外的胆道若出现炎症、肿瘤、结石等则会导致尿色变黄，同时可能还伴有黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等现象。

肝病其他表现

· 腹胀

· 腹痛

· 乏力、体虚

· 皮肤发痒

· 没胃口

· 消化系统变化，包括便秘、肠道易激综合症、粪便颜色异常

· 呕吐

· 肢体水肿

· 体重减轻

· 胆结石

· 脱发

· 门静脉高压

· 唾液腺增大

5招修复受损肝脏

戒烟限酒

大量地饮酒，会加重肝脏负担。如果有肝病或者出现肝硬化，那么哪怕是再少量的酒精都有可能让情况恶化。

烟草也会加重肝部损伤。如果可以，请尽最大可能戒烟限酒。

每天运动至少半小时

培养运动习惯可以在很大程度上改善肝脏 健康 。对于有脂肪肝的人来说，运动能帮助减轻体重；对于肝硬化的人来说，运动能促进新陈代谢；对于有慢性肝病的人来说，运动能预防情况进一步恶化。

睡眠充足

现代人经常熬夜，在夜间23:00~1:00以及凌晨1:00~3:00时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间。

饮食清淡均衡

少吃高油、高糖食物，控制脂肪摄入。维生素有助增强肝脏修复、解毒的功能，因此要多吃富含多种维生素的绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、猪肝、鱼、乳制品等食物。

保持心情舒畅

好情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。

抑郁时可以通过调控情绪来缓解，也可以在医师指导下服用疏肝理气的药方。

肝脏作为人体的“杀毒软件”，在人体内发挥着不可替代的作用！人们常常嘴上喊着要重视，但是任性起来就顾不了那么多了，该吃吃、该喝喝，喝酒、熬夜统统造起来......长此以往，再好的肝也扛不住！

看脸识“肝”病

其实，当肝脏出现问题的时候，会在人的脸上表现出来，大家可以通过观察这些器官，来判断自己肝脏的好坏。

1 黑眼圈

因为肝脏出故障而引起的眼圈发黑，和因为熬夜而导致的黑眼圈是不一样的，后者可以通过调整生活作息，提前睡觉而慢慢的消除黑眼圈，但是前者却不可以单单通过睡眠来进行改善，这是因为肝气不足，引起的眼圈发黑，只有养好了肝，这种情况才能慢慢消除。

2 粉刺、痘痘增多

粉刺和痘痘经常被视为皮肤太油而引起的，而实际上是因为肝脏出了故障，导致体内荷尔蒙不平衡，皮肤油脂分泌增多，导致皮肤易长痘痘长粉刺，所以最终原因还是落在了肝上。如果不注意养肝，很难消除粉刺痘痘。

3 红鼻头

如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。

4 黄褐斑

肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。

肝脏3大“天敌”

1、酒

酒精进入人体后，很少一部分由胃里的酶代谢，90%~95%的解毒工作都留给了肝脏，长期饮酒会变成酒精肝。如不马上控制，还会演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。

研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。

2、气

所谓“气大伤肝”，暴怒有时会造成肝内出血，更严重的还有可能吐血，吐出来的是肝里的血。程度轻一点的，则出的血留在肝内，一段时间后就形成血瘤。

也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

3、累

肝脏怕累，注意休息。睡眠不足，该休息时不休息，会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢。对于已经感染乙肝病毒的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。

肝脏最爱的5种食物

大蒜的呛鼻气味是大蒜素带来的，这种活性物质具有一定的杀菌能力，可促进淋巴细胞增生，增强肝脏中解毒酶的活性。

研究发现，大蒜粉补充剂有助于降低脂肪肝患者的体重和体脂。

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸。

研究表明，这种脂肪酸能改善脂肪肝患者的肝脂水平和高密度脂蛋白胆固醇（HDL）水平。

西兰花有护肝的特性，其中含有丰富的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚等活性物质，能帮助肝脏分解各类化学毒素和致癌物。

研究表明，绿茶有助于降低身体和血液中的脂肪，这可能跟其较高的抗氧化物质水平有关。

核桃富含欧米伽3脂肪酸和多种抗氧化物质。研究显示，患有非酒精性脂肪肝的人吃核桃可以改善肝功能。

患有脂肪肝的人还应避免或限制某些食物，比如糖和添加糖的加工食物、酒精、精制谷物、火腿、腊肉、咸鱼、油炸和过咸的食物等。

人们通常说的肝不好，包括急性和慢性肝病，具体点就是有以下这样的一些肝病：乙肝、丙肝、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化、肝癌，以及各种原因导致的肝损伤。

当一个人的肝不好了，肝的功能就会受到一定程度的影响。就好比一个单位，每一个部门干每个部门的活，如果一个部门出现问题，相关的工作就会受到影响。

举个简单的例子，我们去医院要做CT检查，检查科室有负责操作的工作人员，也有影像科医生，如果工作人员请假或者机子坏了，就无法做检查或者出报告单。

肝不好，其实通俗的讲就是肝坏了，人体的肝脏具有多种功能，笼统的分为合成、解毒、代谢、免疫、参与消化等功能。肝脏不好的时候，就可能会出现如下的一些表现。

1. 乏力

人的力量由很多因素决定，包括营养、神经、心理和代谢残留物等等。肝不好的人，最显著的临床表现就是疲劳。患者通常感觉特别累，不想干活，甚至不想走路，站着想坐着，坐着想躺着。

肝病的这种疲劳感，往往并不会因为休息而缓解，和人们平时干活累了的疲劳感不太一样。干活比较累的人，通常适当的休息一会儿，到时间往往自然就恢复正常了。

2. 消化道症状

肝脏是一个消化器官，也是一个能合成很多营养物质的器官。肝不好的时候，参与消化功能的消化酶可能会减少，肝细胞也负责胆汁的分泌，胆汁能够帮助脂肪类食物的消化。

肝不好的情况下，就会出现消化功能不太好，食欲减退、腹胀、恶心、厌油腻、大便不成形、腹泻等等症状。

3. 肝病面容

有肝病的人面色可能不一样。黄疸型肝炎会表现为面色黄、暗淡无光，或者面色暗黑、黑中带黄。有的人甚至会表现看上去很久没有洗脸的样子。因为没有睡好，面试差的人加上精神萎靡不振的感觉，被称为肝病面容。

肝病面容往往是慢性肝病的表现。比如说肝硬化和慢性活动型肝炎。没有肝硬化也会表现为肝病面容，但经过抗病毒治疗后，这种面色会有所好转。

4. 肝掌和蜘蛛痣

由于肝脏功能不好，导致雌激素的能力下降，雌激素在人体蓄积，会使毛细血管扩张。不过，肝掌和蜘蛛痣并不是肝病所特有的，也可以见于孕妇和重度营养不良者。

5. 肝区疼痛

肝脏的位置位于右上腹，肋骨保护的范围之内，称为肝区。肝脏不好的人会出现肝区不适或者疼痛感。这种疼痛感不是皮肤表面或者肋骨层面，而在内部。算是肝病特有的症状之一。

肝不好包括血液检查和影像学两方面的异常，有一些人会有明显的乏力和消化道症状，有一些人可能完全没有症状。 去做普通的肝功能和B超检查，能基本上看出有没有问题，如果有问题再进行进一步的检查。

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。大部分人不了解肝脏的 健康 情况，其实肝脏功能出现问题，人体是会出现一些信号的，那么，肝脏功能出现了问题，身体会出现哪些信号？

1、情绪不佳

中医认为肝脏功能影响人体神志的调节，肝脏功能受损的人容易出现心烦气躁，容易无缘无故发脾气，难以控制自己的情绪，肝火疏泄太过，则表现为烦躁易怒、头胀头痛、面红目赤等。肝火疏泄不及，则表现为抑郁寡欢、多愁善虑等。

2、容易疲倦

肝脏是人体很重要的代谢器官，肝脏功能受损导致其代谢功能受损，人容易感觉到疲倦，原因在于人体在摄入食物的时候，食物的热量不仅会被肠胃吸收，同时有一部分也会被肝脏吸收并储存，用来维持肝脏的正常运转。如果肝脏被癌细胞侵袭的话，那么肝脏的功能就会被破坏，肝脏的储存功能也会遭到破坏，那么身体没有了能量的支持，就像电池没电一样，就会经常觉得疲惫。

3、面色萎黄

中医认为，肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。 肝脏功能受损，其代谢功能受限， 我们吃喝进身体的废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内。另外，一些肝脏疾病，特别是肝炎活动期可因胆红素升高，而出现皮肤、脸色发黄的现象，重度肝炎时可见 皮肤呈橙黄色改变；

4、食欲不振

肝脏不仅是人体的代谢器官也是人体重要的消化器官，如果肝脏出现了问题，人的消化功能一定会受到影响，出现了食欲降低，恶心、呕吐等消化道症状。

5、月经紊乱

有些女性朋友可能出现气血不足，月经紊乱的情况，这种现象也与肝脏有一定关系。中医认为肝脏有藏血的功能，为血海，是月经来潮的保障，肝气不足可见于月经过少，闭经。肝气虚弱，可见月经过多。

肝脏是人体的一个重要的脏器，它是一个分泌腺体，除分泌胆汁促进脂肪的消化、吸收外，还与蛋白质、糖、脂类、激素、维生素等多种物质的合成、分解、转化、贮存有密切关系。

肝脏不好的表现没有特异性，而且表现也比较多样，那么总体来讲有以下几种表现：

1、由于它属于消化系统的器官，那么肝脏疾病的患者就会出现厌油腻、恶心、腹泻、右上腹痛、消化不良等表现，肝气郁结时也可以出现两胁涨满。

2、肝脏具有藏血、合成凝血物质的功能，所以肝脏不好的患者会出现贫血、牙龈出血、鼻出血、皮肤容易青紫等出血的表现，女性也可以表现为月经过多。

3、肝脏具有灭活雌激素的作用。所以肝脏疾病的患者有可能出现肝掌、蜘蛛痣、男性乳房发育，女性月经失调、皮肤瘙痒等。

4、肝脏可以合成胆汁参与胆红素的代谢，当肝脏疾病时，会导致胆汁淤积，从而出现皮肤发黄、尿黄、巩膜黄也就是白眼珠黄等。

5、肝脏不好的患者，由于维生素代谢异常，可能会出现口唇炎、夜盲症、脚气病等。

另外在中医来讲，肝脏主要是调节情志的脏器，肝脏不好的患者会出现烦躁、爱发脾气、失眠多梦。指甲出现褐色条纹等。并且肝脏与胆囊通过肝胆管相通，肝脏不好的人也容易诱发胆囊及胆道疾病，从而出现口苦。重症肝病患者还可以出现神志异常、腹水等。

肝脏疾病症状并没有特异性，当患者出现某一症状持续3-5天不缓解，或者症状越来越重，就需要及时到二级以上医院就诊，避免延误治疗，从而出现并发症，增加身心负担！

肝脏是人体最大的“化工厂”，我们吃进去的药物、食物，都要依靠肝脏代谢和解毒，功能多，任务重，使肝脏成为了一个容易“受伤”的器官。

肝不好，身上会出现什么信号？

1、疲劳、乏力

当肝细胞受到损害时，导致血清转氨酶等其它相关酶类增高，而胆碱酯酶降低，就会出现乏力、易倦、思睡等症状。

2、汗液臭

有肝病的人，排出来的汗带有臭味，同时，他们穿着的衣服，特别是内衣，会有黄色的汗斑。

3、脸色不好

肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

4、口干口苦口臭

如果你早上起床，感觉口干、口苦、口臭，这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明你的肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！

一旦出现以上这些症状，提示肝脏 健康 出现了问题，一定要引起重视，必要时可以做肝功能检查明确肝脏 健康 情况。

作为一个医学生，我言简意赅：

1.疲乏无力，易劳累。

2.肝功能不好的患者容易胆红素升高，容易出现黄疸，厌油，恶心呕吐，食欲不振。

3.严重的肝病患者，如肝硬化患者，可以出现，肝掌，蜘蛛痣，早期肝区肿大，晚期肝脏体积缩小。脾大，腹水。ct检查，肝脏边缘呈波浪形，肝左右叶比例失调，肝脏实质密度不均。

安利一下，肝脏不好的患者要注意休息，避免过度劳累，忌油腻，少饮酒，多吃蔬菜水果，优质蛋白。必要时定期复查肝功能，B超，甲胎蛋白afp等检查。

肝脏是人体排毒和解毒的重要器官，对人体的 健康 有着重要的作用。轻微的肝脏损伤一般不会出现疼痛等不适的症状，所以早期的肝病一般很难被发现，往往发现时就已经比较严重了。但是如果你是一个善于观察的人，还是能发现一些早期肝损伤的蛛丝马迹的，今天就来为大家介绍一些常见的肝损伤后的表现，希望对大家有所帮助。

首先可以从观察我们的面部反映出来。一般正常人群的面部皮肤是红润有光泽的，但是患有肝病的人群皮肤颜色较一般人要暗一些；如果发生黄疸是皮肤和眼睛还会表现为偏黄一些；眼睛干涩、发红，同时伴有口干、口苦的症状发生。

其次肝病的患者手掌比一般人要红，人们往往称之为肝掌。这主要是由于肝脏容能不好，导致体内的激素水平异常，雌激素的水平相对于正常人要高，容易使局部的血管扩张而出现红色的血管痣，此外在胸部、脚掌、颈部等部位比较常见。

再次，如果肝脏损伤较为严重时，身体的不适症状会更加的明显，会出现为腹胀、腹痛恶心等症状；查体是还可能发现肝脏的体积增大，腹水的形成等情况的出现，此时一般病情就已经较为严重了，要及时的进行治疗。

此外，怀疑自己肝脏不好的人可以到医院进行检查，肝脏的问题可以通过肝功能、彩超、CT、肝病筛查等检查，而且这些指标可以更加准确的反映肝脏的情况。

了解了肝不好的表现以后，希望大家可以在以后的生活中出现上述症状时引起重视，从而早期的发现疾病病进行正确的治疗。