男人脾胃不好的症状

1 脾胃虚寒症状

脾胃虚寒是中医理论中的主要表现为脘腹隐痛，喜按喜温，食少腹满，泛吐清水、四肢不温、舌淡胖苔白、面色萎黄、神疲肢软、不思饮食、喜暖畏寒、大便溏薄。

男子脾胃虚寒症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

本身女性体质属阴，若出现脾胃虚寒的症状大多表现为经常性胃痛，进食不当极易出现腹泻的现象，大便稀溏，小便清长。从而面色不华，形体消瘦。

长此以往，饮食无味，不知饥饿，进食过多胃部则会肿胀想呕吐，四肢无力，神智气短。

脾胃虚寒的人应该保持规律的生活，不能受凉，起居有节，饮食有度，不宜饱一餐饿一餐，更不能贪凉饮冷。长期坚持饮食疗法，不能急功近利。以下食疗方适宜脾胃虚寒人群食用。

取粳米300~400克，加入干姜、良姜各30克，煮熟即可食用。

取鲜牛肉150~200克，切碎后剁成肉糜，放入碗中，加适量姜汁，拌匀后加入酱油，麻油各适量，拌匀。待锅饭水份将干时，将将之牛肉倒入饭面蒸15分钟，即可食用。

阳气相信大家都知道，它对人体非常的重要，而现实生活中，有许多人都会因为各种原因而出现阳气不足的情况。阳气不足会危害到大家的身体 健康 ，可能会导致身体出现一些问题，所以大家在出现阳气不足后要及时地调理调理。一般来说，如果大家阳气不足的话，身体会出现几个表现，下面就为大家讲一讲。

阳气不足，多半有这5个症状：

1、脾胃虚寒

阳气萦绕，周身脾健，阳气不足的会就会表现为脾胃虚弱，舌淡苔薄，还经常拉肚子、消化不良、腹胀、便秘、大便溏稀。阳气不足，脾胃不调，这时候还会出现食欲不振，什么东西都不想吃，长期如此营养也难以跟上，所以就会消瘦，身体虚弱。

2、四肢冰凉

阳气不足，血气亦欠缺，人体的 血气一旦疏通不畅，就容易引起心功能不良，心血管疾病容易滋生，与此同时患者还会出现四肢冰凉，晚上睡觉容易盗汗，失眠多梦，口舌干燥等。

3、精神不振

阳气不足，周身不温煦能力下降，精神萎靡不振，阳气欠佳，致肾阳不足，不能气化推动，出现腰膝酸软，尿频、遗尿等肾精亏虚症状。

4、内分泌紊乱

阳气周身暖，阳气不足可致女性宫寒凝滞，经血不期，疼痛难忍。也就是说阳气不足的人容易出现月经不调，痛经的症状。

5、免疫力下降

阳气不足容易出现免疫力下降，免疫力不好的情况可见容易感染，特别容易感冒发烧。

以上这5个症状，如果你都没有，说明体内阳气充足，真的让人羡慕，想要维持体内阳气充足，坚持做好以下三件事：

1、多晒太阳：

可以多参加一些户外运动，多晒晒太阳，这样也能激发体内的阳气，同时还能促进钙吸收。

2、多吃养阳食物：

阳气不足的时候，可以通过摄入温补的食物来进行补充，可以多吃“言灵人参”，它里面含有丰富的维生素和矿物质，多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，能够补充身体缺失的营养物质，具有补肝肾、益肾助阳之效，还能有助于前列腺的初期肿胀。

服用方法：言灵人参3克，枸杞子10粒、肉苁蓉5克；用温水焖泡或煎煮都可，最后可将食材全部食之，早晚各一次。

每次在搭配枸杞泡水喝完后，整个人体都暖洋洋的，还有促进汗液排出的作用，晚上也能睡觉睡得香。阳气和气血息息相关，睡觉睡得香气血充足，阳气自然也不会虚到哪里去。

3、每天坚持泡脚：

我们的脚上有很多穴位，有第2个心脏支撑，尤其是脚心上的涌泉穴，用热水泡脚时可以有效刺激涌泉穴，能够帮助我们提升阳气，建议每天睡觉之前坚持泡脚，坚持泡脚也是提升阳气的好方法。

结语：男性身体 健康 是至关重要的，女性在家中也一定要多加注意自家男人的身体状况，只有身体好了，才能够更好的 享受生活，更好的工作，避免身体有其他方面的损伤。

　　对于男性朋友们来说，在生活中最容易出现的情况就是脾虚了吧，我们很多人都是有着这样的情况的了，所以我们在这时候就要注意了，一旦出现了脾虚的问题就要及时调理，那么都有哪些症状，下面就让我们一起来看看吧。

　　 舌苔有变化

　　我们的脾的外在表现就是我们自己的舌头的变化。一般我们康的舌头表面都应该是红色的，并且还是看上去很润泽的舌头。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;

　　假如您的舌质呈现是赤红色并且是无苔的，那就是说明您的体内已经热可以伤及阴的程度了。与此同时，在炎炎夏日之时，脾湿的人经常性会感觉自己的口内粘腻，并且面色也会发黄，因此我们在这时候就要注意调理了哦，如果我们出现了这种情况，那么就说明我们脾虚了哦。

　　 食欲下降

　　因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但是也是有一部分的人也的食欲是不受脾虚的影响，假如您经常有比较强的饥饿感，可是在自己吃了食物之后却也会出现饱胀的感觉，其实这也是胃强脾弱的表现之一。

　　 湿气重

　　湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖，所以对于男性朋友们来说，如果自己是比较肥胖的，那么就说明我们很可能是出现了脾虚的情况了，所以我们在这时候就要注意及时的迹象调理了哦，这样才能让我们的身体更健康了哦。

　　通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对脾虚的问题有更多的了解了吧，我们可以发现，对于男性朋友们来说一旦出现了脾虚的问题，那么我们就要及时的进行调理了，这样才让身体健康，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。