儿童脾胃不好的症状

脾是气血生化之源，如果孩子脾虚的话会有下面这些表现：

1、头发干枯发黄，面色缺少光泽；发为血之余，没有气血的濡养，所有头发变得干黄

2、容易劳累，四肢乏力，肌肉松软，没精神；气血是人体活动的能量，脾胃差的孩子就像没了点的电池，所以会容易疲倦。

3、抵抗力低下，容易感冒；脾为后天之本，也是孩子抵抗力的来源，脾虚的孩子就容易反复生病，今天咳嗽刚好，明天就有可能感冒了。

4、易食积，不爱吃饭，吃一点就饱了，但也有的孩子表现为很能吃；脾胃是食物运化的场所，现在主机出了问题，那么电脑里面的垃圾没办法清除，很容易死机，在孩子身上就表现为厌食了。

5、头昏昏沉沉，头脑不清醒，爱睡觉；

6、舌苔厚腻，胃气弱的孩子舌苔非常薄甚至没有舌苔；

7、说话声音低微无力，不够洪亮；我们常说声音洪亮的人中气足，那么脾虚气不足的孩子说话就会变现的有气无力。

8、便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净；也有的表现为容易便秘等；大便是看孩子消化的重要指标，脾虚不能运化水分到大肠，就容易出现大便干燥，甚至是便秘。

9、性格略内向，不爱说话；

10、脾虚日久，容易出现个子矮、长得慢，身体瘦等症状。

如何调理孩子的脾虚呢？

1，我们平时要注意清淡饮食，不要过量地给孩子吃肉类等难消化的食物，因为脾虚的孩子消化不了它们就容易形成积食。

2、适当地给孩子吃健脾的食物，比如白术、茯苓、山药、芡实、南瓜等，特别是白术是健脾的第一要药，不仅可以健脾，而且可以燥湿，将积存在孩子体内的湿气排出来。

3、每天帮孩子捏脊。捏脊不仅可以健脾，而且还可以提高孩子的抵抗力。我建议家长在早上起床后帮孩子捏5到6次，注意不要在晚上捏脊，以免使阳气浮动，影响孩子的睡眠。

如果你家有脾虚的孩子，赶紧行动起来吧！家长帮孩子补好脾后，孩子自然就长肉和长高了

婴儿脾胃不好的表现是什么？食欲不振。吃东西和吃药一样痛苦，可能会挑食甚至厌食。即使宝宝吃了很多东西，但宝宝还是比同龄人瘦，这说明宝宝不能吸收食物中的营养，这也说明宝宝的脾胃有一些问题！舌苔又厚又油腻。同时，健康的舌苔呈浅红色，湿润均匀，表面有一层薄薄的白色涂层。如果孩子的舌苔厚而油腻，这是食物堆积、消化不良和脾胃功能差的典型症状。此外，孩子脸色发黄，迟钝，这是脾胃虚弱的典型表现。

此外，脾虚会导致五脏血液不畅，嘴唇不流血、苍白、干燥、脱皮。当孩子的脾胃不好时，他就会精神不好，不喜欢吃东西，对食物不感兴趣。这样，如果不补充体内的营养，就会导致营养不良、精神萎靡、困惑和容易忘记。排便不良。如果孩子饭后大便，而且大便次数更多；或者便秘，当排便过于干燥时，便会更加困难。这两种情况都是孩子脾胃不好的表现。我们必须多加注意，及时把孩子送到医院检查。

宝宝脾胃不好怎么办？多吃花生。每天早上起床或晚上睡觉前禁食时，给宝宝吃几粒花生可以起到很好的养胃作用。宝宝应该特别注意吃饭的时候。对婴儿来说应该分为两部分。在吃饭的过程中，不要让他哭或笑。多喝点小米粥。小米芽和麦芽含有大量的酶。它们是中药，可以健胃，消除食物。此外，小米还有预防恶心呕吐的作用；每天给宝宝煮小米粥，喝小米油，这对你的肠胃很有好处。婴儿应该吃得适量。不能让宝宝无休止地吃东西，以免损伤肠胃。吃七分钟饱是可以的。当宝宝饿的时候，你可以加一些饼干、奶粉等。不要吃冷的食物或水。为婴儿烹制的食物应温暖，不宜烫伤口腔。

孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等。以及孩子主诉的腹痛等。

小孩脾胃虚弱、多动、脾气暴躁、食欲不佳,应是脾虚肝火旺。

脾胃虚弱包括单纯的脾胃虚弱和脾虚有热两种情况，单纯的脾胃虚弱按顺序治疗是这样的：首先是用助消化药（如妈咪爱、胖得生、利倍壮等），效果不显再用健脾药，如小儿健脾冲剂、醒脾养胃冲剂、保和散、婴儿素等；如用药后再不理想则要到医生处就诊。

脾虚有热的治疗，症状中多见舌苔黄、便干或极硬（落地有声）、腹泻便中水多以及感冒后热未清造成的有眼屎或咽干伴有单纯性脾虚症状的、伤食后导致的饮食减少（多见口中有酸味或有热气）、口腔常出现溃疡等，这时可用王氏保赤丸、小儿健脾散、小儿清解液等，因这类药有清热作用，故不能久服，或在医生指导下服用，否则易伤脾胃。在护理上要多给孩子水，以达到清热的目的。

首先是喂养得当。脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。

第二、加辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。水果方面不要早加，对于便秘的周岁以内的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹泻的孩子更要少加果泥及果汁等。

第三、在环境允许的情况下，可以增加孩子的活动量，以促进脾胃功能。

中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。 脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。食疗可以健脾胃。

红枣小米粥 ：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

莲子山药粥： 取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

忌食和少食:

水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子

蔬菜：冬瓜、生萝卜、大蒜

零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶

经常食用：山药、枸杞煮、蒸、粥都可以。在药店来当归片煮成茶喝。羊肉是热性食品，冬天可做成羊肉汤。大枣每天必吃5-10个。

脾胃虚弱儿童多吃莲藕可增强免疫力

为了让孩子能吃得好，家长们总要耗费不少心思。当秋风渐起，天气也逐渐转凉，抵抗力较弱的孩子对气候的变化尤其敏感，这时候很容易生病。 健康 有益的食物是构筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子 健康 度过寒冷的季节，以下这些食物可要时常让它们成为孩子口中的 美食 哦！

莲藕：秋季是盛产莲藕的季节，莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，维生素C和纤维素的含量特别多，有补益气血，增强人体免疫力的作用，特别适合脾胃虚弱的孩子食用。日常可以煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等给孩子饮用，也可以做凉拌莲藕，更加原汁原味。

百合：百合含有丰富的氨基酸，据研究其中的天冬氨酸等人体所需的氨基酸多达17种，营养价值很高。百合对于增强食欲、辅助消化有不错的功效，还可以润肺止咳，尤其是可用于秋季润燥，防治季节性疾病。为孩子制作百合 美食 时，最好选择新鲜百合，宜挑选肉质较厚、水分较多的，用于煮百合粥、百合银耳糖水，效果最佳。

白萝卜：秋冬季吃出 健康 来，很多家长都以为白萝卜性寒，不适合孩子食用。其实，许多孩子常在秋季时因气候干燥而引起肝火旺盛，适当食用含有丰富水分、维生素C以及其他有益元素的萝卜，可以缓解消化不良、感冒、扁桃体炎等症状。对于孩子来说，食用萝卜的最佳方式是炖萝卜，因为这样可以最大限度保存萝卜的营养，比如口味清淡的清炖萝卜，加少许盐就已经很美味。如果孩子因为口味太淡而不肯吃的话，不妨煮一锅最常见的骨头炖萝卜汤，一家人都可以饮用。

山药：山药含有蛋白质、糖类、维生素、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻的功效。山药的食用方式有很多，可以和红枣、小米等煮粥服用。

木耳：木耳有黑白之分，白木耳就是常说的银耳。木耳是素中之宝，铁、钙、磷含量最为丰富，还能够滋阴润肺，更具有排毒的作用。银耳富含胶质，爽滑可口，广东人喜爱的冰糖雪耳尤其适合在这个季节给孩子食用。而黑木耳的营养价值更高，每100克黑木耳里含铁量高达98毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍，简单的木耳炒鸡蛋或是黑木耳汤，已经是有益 健康 的营养佳品了。

民间有句老话：“ 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 ”鱼虾吃多了，内热重，宝宝特别容易出汗，白天常常是一活动就出汗，晚上更是汗多湿了衣服或被子。

有个三岁的小男孩，因为天天喝鱼汤、吃虾，小小的年纪就常常牙痛，扁桃体发炎，而且精力旺盛，力气也很大，经常是一头一身的汗。后来改变了饮食，严格控制鱼虾的量，一周只准吃一次，结果3周后孩子出现了明显的改变，皮肤白了，胖了，汗也明显少了许多，脾气不像过去那么急，能安静下来了，也再没出现牙痛、咽喉痛症状。

建议：出现以上症状时，孩子应暂停吃鱼虾1~2周，改吃各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等，看看孩子是不是因为饮食的改变而使汗量明显减少。如果控制了鱼虾的摄入后，孩子的汗明显减少，那么家长就要改变饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾为辅，鱼虾一周吃一次就可以了。

内热重易出汗的孩子，家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。

另外，身体虚弱、贫血的孩子也常会出汗，这就属于气虚出汗了，尤其是脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多数寒凉，在冬春季应尽量少吃。

建议：这类汗多孩子往往胃口不好，不愿多动、话也不多，性格较内向。家长可采用下列方法帮助宝宝调理脾胃，以减少出汗。

1．对于黑黑瘦瘦、胃口不好的孩子，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状。 取一小勺鸡内金，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，在饭前半小时给宝宝吃，一日1~2次。

2．泥鳅汤 ：取泥鳅三四条，洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水，放入少量的葱、盐。孩子吃泥鳅并喝汤，一周2~3次。泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的孩子食用，有助于生长发育。

3．多吃山药（淮山）。 山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的孩子食用，家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药。

孩子生病多半都是与脾胃功能差有关，不少妈妈说：“平时很注意宝宝的营养，但是生病总是反复，医生说是脾胃不好，可是我怎么看不出来呢？”

孩子脾胃毛病不像发烧、感冒或者是咳嗽，能够一眼让妈妈们察觉，所以家长们往往会忽略。

其实，脾胃是否要调理是能从日常生活中观察到的，翁叔这就告诉妈妈们几个小细节，从它们就能知道孩子脾胃到底好不好了。

1. 眼睛及四周

在中医的望诊中眼睛以及眼周的状态能够反映出一定的身体状况，特别是脾胃的状况。

孩子有眼袋或者是眼周发红、发黑或是发青（当然前一天没睡好的不算这范围内），如果你家孩子有这样的表现，那么你该重视给孩子脾胃做调理了。

2.大便形状

这个不用多说妈妈们都知道，孩子便便的变化是可以看出身体问题的。如果拉臭时间规律而且拉臭顺畅，还是香蕉状软便的话，说明孩子现在的消化系统很正常。

有的孩子每天都很规律的拉臭，可大便是不成形的或是有未消化的食物残渣，妈妈们也不能掉以轻心，这明显是脾胃功能弱的表现，需要对饮食有所管理了。

孩子的排便次数突然从一天一次变成3~4次的话，妈妈们要及时采取措施，这也是因脾胃运化失常所引起的腹泻。

3. 舌象发生变化

妈妈们在平时可以多观察一下孩子的舌头舌苔，其中能反映出很多身体问题。

孩子舌头中间的舌苔比其他地方都厚的话说明孩子已经积食了，这时候孩子的脾胃功能已经不能正常工作了，必须管住孩子的嘴了再吃可能会对脾胃消化进一步的伤害。

还有一种孩子舌头伸出来你会发现舌苔是一块一块的，这就是我们常说的地图舌，舌头中间舌苔跟掉了似的特别平滑，这也说明孩子的脾胃出了问题。

4. 食欲和个子

孩子长期厌食，不爱吃饭就是脾胃不足的表现，加强脾胃调理才能让孩子营养跟上。而有的孩子突然食欲下降，晚上睡觉总是翻身，这是积食了，家长们需要控制孩子的饮食了。

有一类大人们眼中“养得好”的孩子：长得看上去壮壮的，但是妈妈们摸一下孩子会发现都是松松肉，还特别爱出汗。这样的孩子多半是痰湿体质，原因就在于脾胃功能不好，体内的水湿不能运化，湿气长期积累在身体中，痰湿过剩，引起小儿肥胖且属于虚胖。

还有一类孩子看起来特别矛盾：吃的多但是特别瘦，这种孩子是典型的胃强脾弱。脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉。

脾胃这么重要，那该怎么调脾胃呢？

先不着急，先给大家介绍脾胃不好的这两种情况， 分型调理效果更好：

类型一

脾胃阴虚型

脾胃阴虚（胃强脾弱型），我们看到很多孩子很爱吃，就是这样的，通俗地来说就是吃的很多但不长肉，主要表现是饭量很大，吃东西非常快，很少咀嚼，总觉得饿，也不挑食。

胃强脾弱的宝宝，有吃货的胃，却没有吃货该有的脾。

脾胃阴虚型舌像举例

主要症状表现为：

1、睡觉盗汗，汗多 湿枕 ，睡眠差；

2、手脚心热，潮热；

3、大便干燥，多天一次大便，或大便呈羊屎蛋状；

4、唇色鲜红、脾气大，性格急躁，容易发火，容易多动的孩子；

5、眼干、口干，舌头很红，苔薄或没有舌苔；

6、身体瘦小，爱吃肉、蛋、奶。

对于有上面介绍的症状的孩子，我们可以用下面脾胃阴虚型推拿方进行调理：

1、清补脾 300次

2、清板门 200次

3、揉二马 500次

4、揉三阴交 双腿各200次

5、搓涌泉 双脚各200次

推荐食疗方

山药莲子薏仁茶

材料：山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克，冰糖适量

做法：上述材料放入锅中，加四杯水，大火烧开后转小火煮半个小时，大约剩余两杯水，将药汁滤出，加入冰糖，即可饮用

功效：滋阴，去湿，补脾

注意：适合脾阴虚体质服用，尽量不吃辛辣食物以及热性的肉类。

类型二

脾胃虚弱型

脾胃虚弱，小宝宝的脾胃天生就很虚弱，并且随着孩子的长大，如果饮食不当就会更加损伤脾胃的 健康 ，导致脾胃不和，消化不良等情况。像我们常见的食欲不振、经常感冒的孩子，肯定是脾胃虚弱引起的。

脾胃虚弱型舌像举例

脾胃虚弱症状表现：

1、头发稀黄，肌肉松弛，容易反复感冒；
2、长期大便溏泄，不成形，或大便前干后稀；
3、怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言；
4、不爱吃饭，个头矮小，消化不良；
5、喉咙经常有痰；
6、舌头胖大，周边有齿痕，舌苔白，眼袋大。

对于有上面介绍的症状的孩子，我们可以用下面这组脾胃虚弱型推拿方：

1、揉外劳宫 300次

2、清补脾 500次

3、揉板门 300次

4、揉足三里 双腿各200次

5、捏脊 5次

推荐食疗方

山药粥

材料：山药30克，粳米150克

用法：一起加清水适量煮粥，煮熟即可，每晚食用。

功效：补中益气，固肺涩精