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体阴虚的症状

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体阴虚的症状
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佩兰

佩兰

2025-03-15 04:53:59

体阴虚的症状主要有:可能会使患者出现手脚发热、口干舌燥、头晕耳鸣等症状。如果不及时治疗,可能还会逐渐出现失眠、腰膝酸软等症状。

如果患者出现了体阴虚,可以在医生的指导下通过洋参保肺丸等药物进行改善。在日常生活中要多注意身体的保暖,适当的进行体育锻炼。

最新回答共有4条回答

  • 匿名用户
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    2024-01-30 07:07:57


  • 祝由师
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    2024-01-30 07:07:57

    阴虚的症状
    中医上有阴阳两虚的说法,人的身体内分为阴阳两者,体内阴阳平衡的时候身体就是比较健康的,但是如果体内阴阳失衡的时候,就会出现一些身体的症状,那么,阴虚有什么症状呢?

    阴虚的症状

    阴虚是虚症中的一种,主要是由于身体内阴阳失衡,阳盛阴衰,阴液不足,于是造成阴虚。
    肾虚也会造成身体阴虚,所以肾阴虚是很常见的,一般出现肾阴虚时会有明显的症状表现出来。
    1,
    经常会口干舌燥,喝水量明显增多,但是小便还是会泛黄,大便干结。
    2,
    失眠多梦,失眠其实是很多人的常态,但是尤其是肾阴虚的人,会经常性失眠多梦,很多人失眠是因为精神压力太大,但是肾阴虚的人失眠是因为身体的原因。
    尤其是女生,出现阴虚的情况会比较多,对于女生来说,阴虚的症状还有头晕目眩,偶尔情绪也会不稳定,尤其是容易心烦、易怒,上火的症状也会多起来,所以如果有阴虚症状的人最好提醒自己要稳定情绪,多休息,保持稳定的心态,不要随意发脾气,必要时可以选择药物治疗。
    阴虚其实并不是什么大病,只不过是身体内部的阴阳暂时失衡而已,只需要好好调理身体,控制饮食注意作息稳定,少熬夜,如果是肾阴虚可以多吃一些补肾的食物,如生蚝、甲鱼等,都可以起到很好的补肾功效,肾功能恢复了,身体的阴虚状态也会随之恢复的,所以想要身体阴阳平衡,就要先补肾,当然,补身体不是一蹴而就的,需要长期的饮食滋补才能让身体恢复到最佳的状态,如果身体还是有阴虚的症状,可以去看中医,按照中医的医嘱仔细调理身体,身体很快就会恢复的。

  • 山亭柳
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    2024-01-30 06:06:47

    1 阴虚体质的表现症状

    阴虚体质者,形体消瘦,口干咽燥,胃热喜凉,手足心热,心烦失眠,便秘尿黄,性格多急躁易怒,舌红少苔,脉细数,其主要表现可分为两种:

    干燥症状

    干燥症状主要是因为体内的津液不足,导致身体缺乏滋养,而出现干燥表现。主要表现为:

    头晕目眩,形体消瘦,头发、皮肤干枯起皱,面色晦暗,或出现较多色素斑,口干,咽喉干燥疼痛,或长期干咳,两目干涩,视力减退较快,腰酸腿软,耳鸣,健忘,尿少,便秘,舌干红、少苔,甚至光滑无苔,或口腔溃疡反复发作等。

    身体机能亢奋

    身体机能亢奋主要是因为体内新陈代谢过快,耗氧量及产热量增加,从而导致人体处于持续的亢奋状况,主要表现为:劳累后手足心发热,下午或傍晚有低热,面部容易升火,两颧潮红,情绪急躁,精神疲倦但难以入眠,或睡眠中出汗较多,心慌,脉搏细数;男子性欲亢进,或频繁遗精,妇女月经量反而增多等。实验检查提示,典型的阴虚体质的肾上腺皮质机能亢进,免疫功能减退,中年女性雌性激素水平偏低,骨密度降低,血粘度偏高等。

    其它症状


    形体特征:体形偏瘦。

    常见表现:手足心热,口燥 咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。

    心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。

    发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易 从热化。

    对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。



    2 阴虚体质的调理方法
    日常调养

    阴虚体质者要注意保持环境的安静和凉爽,宜选择太极拳、瑜伽等较为和缓的运动,不宜参加过于激烈的球赛、速跑、劲舞等互动,避免出汗损耗津液,还应该避免熬夜保持室内环境湿润等。

    饮食调养

    1.饮食清淡:阴虚体质者在饮食调养方面宜清淡凉润,忌肥腻厚味和辛辣燥热之品,适当多吃些新鲜蔬菜瓜果、豆腐、牛奶、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、鱼类及鸭等。


    2.五谷调养:粳米,就是我们平常所吃的大米,其性比较平和,因为谷类除了补脾健胃以外,还有滋阴的作用。小米也能滋阴润燥。

    3.选好荤菜:阴虚体质的人适合吃一些猪肉,特别是猪皮、猪骨髓、鸭肉、鸭蛋和兔肉。猪肉是比较平和的,中医管它叫做血肉有情之物,都是可以滋补阴气的。特别要说到鸭,鸭子是属于在水中生活的禽类,它是偏寒凉的,特别适宜阴虚体质的人。在水产里,甲鱼、龟肉,还包括墨鱼、海参、黄鱼等,都是补阴的。

    4.吃对蔬菜:因为阴虚的特征就是热和燥,所以我们要用一些有清热生津的食品来应对它。滋阴主要是从心肝肺肾着手,银耳主要是补肺阴的,还有黑木耳,然后是菜类,白菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、丝瓜等。凡属于清润的菜类,就有清热的作用,吃对水果:选择合适的水果,比较有代表意义的有梨、火龙果、猕猴桃、荸荠和甘蔗,梨是白色的,可以与肺脏相配,它能生津止渴,润肺止咳。甘蔗性偏甘寒,而且水分很多,具有增液生津,清热滋阴的良好效果。因为阴虚体质的人经常会感觉口于,喜欢喝凉水,所以我们可以适当地补充一些滋阴增液的水果,对缓解阴液不足是有好处的。

    5.忌食或少食:狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、胡椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。


    中药调理方面

    阴虚体质者,根据“秋冬养阴”的法则,在秋冬季节可选清热药物,如玄参、生地、何首乌、黄精、五味子、桑葚、麦冬、天冬、沙参、石斛、王竹、枸杞子、女贞子、山茱萸、龟板等。常用的中成药有六味地黄丸、大补阴丸等。需要注意的是,中药的使用需要在医生的指导下服用。

    起居调养

    阴虚体质患者不适宜夏练三伏,否则又上火又伤阴。工作环境要尽量避开烈日酷暑,不要汗出太多,要很好地安排自己的工作,要安排的有条不紊,这点对阴虚体质的人养生保健非常重要,否则会经常焦急上火,这样更伤阴,就会形成一种恶性循环。

    四季保养

    求己是阴虚体质保养的重点。阴虚体质的人薄弱环节在肺肾,肺是水之上源,肾石水之下源。肾阴不足是先天的因素大些。肺阴不足的人,秋季肺是主角,气机收敛,阳气要潜藏,肺主肃降,会压下你的肝火、心火,使你的情绪保持平稳,使阳气一路降下来,使肾水得到充分的补充,呵护你的阴虚体质。那怎样让肺肃降呢?你要了解肺的特性,肺为娇脏,喜欢清润。第一它喜欢干净,第二它喜欢滋润。所以要吃一些清凉滋润的,如沙参、麦冬、玉竹、百合、雪梨,秋季的应季水果:柿子等,这些都是清润的。你只要让它一润,它自然会降,这是肺的天性,这是生命之道。

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