儿童脾虚症状

有家长朋友问：“为何我的孩子总是感冒呢？”“为何我的孩子个头一直比别的同龄孩子矮呢？”“为何我的孩子总是脸色腊黄呢？”等等，其实，我们需要向家长介绍的是：这些问题，很可能是脾虚引起的。? ? ?

?我们给大家总结一下，脾虚的孩子，大约有这么多的表现吧：

脾胃是消化食物的器官，如果脾虚，则无力运化食物，孩子就总是不想吃饭，胃口不好。这其中的原因很多，比如，经常积食会导致脾虚，反过来加重积食；另外，经常使用一些药物，比如抗生素等，也会导致脾胃受伤，出现脾虚的情况。用通俗的说法来讲，就是抗生素杀灭了肠道的有益菌，导致食物的消化和吸收出现问题，现在这样的孩子特别的多。所以，当孩子常常没有胃口，不想吃食物，一吃就肚子胀胀的时候，我们要考虑，是否脾虚了。

脾虚的孩子，无力运化，脾气不足，无力将津液输送到大肠，所以会导致孩子便秘，尤其是脾阴虚的孩子，便秘的情况特别多，因为毒素蓄积体内，无力排出，反复被吸收，所以这样的孩子往往身体问题很多。而脾虚，同样也会引起孩子腹泻，这是因为脾虚无力运化食物，所以有的孩子会出现一吃就拉的情况，而且，往往大便里会有没有被消化的食物，这是因为脾虚不能腐熟食物导致的，古人管这叫“完谷不化”，这样的孩子，吸收功能一定不好，所以会有营养障碍的情况。

中医认为，脾属土，肺属金，土生金，也就是说，只有脾胃功能正常了，能够吸收营养物质，才能保证肺的抗邪能力。所以，经常有家长问我：“我的孩子怎么总是感冒呀？”对此我会一再反复地回答：“大家一定要多学中医知识啊，这样的孩子，需要调补脾土，令正气充足，才能不再经常感冒啊。”这个道理，估计我还会一直讲下去的，希望家长朋友千万要有一个长远的目光，不要仅仅希望索取一个感冒的方子，而是要解决根本问题。

对于孩子来讲，因为营养不足，会导致孩子个子比同龄的孩子矮。我见到过很多这样的孩子，有的孩子比全班其他最矮的同学还要矮一头，这样的孩子往往因为营养不足而导致，家长似乎也知道这个问题，于是就拼命给孩子做各种美食，给孩子多吃。这就是不懂中医道理的缘故，孩子的脾胃已经虚弱了，无力运化食物，越多吃，越无力运化，结果是堆积在一起，导致积食，然后更加脾虚。所以，此时应该先调补脾胃，令脾胃强壮，然后再吃食物，才能吸收其中的营养啊。

中医认为，诸湿肿满，皆属于脾，如果孩子脾虚，吃进去的营养无力吸收，废物无力排出，则非常容易堆积在体内，形成痰湿，所以，这样的孩子会形成虚胖的状态，看着很胖，但是一运动就喘，浑身是汗，这样的孩子，生长和发育也会出现问题的。而且，湿气重的孩子，容易出现湿疹等各种皮肤问题，这也是困扰家长的一个重要问题，其实，从根本上看，与脾虚关系密切。

当脾胃虚弱了，脾土不足，则肺金自然也会出问题，这样，肺脏的抗病能力就会下降。这样的孩子，往往寒风一吹，就开始咳嗽，而更容易患感冒，感冒好了，咳嗽却往往缠绵不愈，有的孩子甚至能咳嗽两三个月，这个时候，家长往往特别着急，就用各种所谓的“止咳”药物，拼命给孩子服用，可是，我们要知道，脾虚是根本啊，所以，此时应该调补脾胃，增加肺气，这叫“培土生金”，只有这样的，才能真正让孩子的身体恢复。

中医认为，肝属木，脾属土，肝主疏泄，与情绪相关，肝木出了问题，会影响脾土，反过来，当脾土虚弱，则肝木也容易出问题，这叫“土虚则木摇”。现在，我们看到因为脾虚导致的情绪疏泄方面的问题非常多，甚至很多患有抽动症的孩子，在调理脾胃后，病情都获得很大的改善。

中医认为，气具有固摄作用，可以固摄津液，脾气虚，肺气也虚，气虚无力固摄津液，则稍微一动，就会出汗，现在很多孩子都是剖腹产出生的，在出生的时候，没有经过产道口的挤压，肺部就缺了一个重要的锻炼的一环，所以剖腹产的孩子，有一个很大的特点，就是稍微一运动就出汗，这就是肺气不足的表现，此时需要调补脾肺，增加正气。另外，脾阴不足的孩子，容易夜里睡觉的时候也出汗，这叫盗汗。

中医讲“脾在液为涎”，孩子脾虚的时候就容易“垂涎三尺”，经常流口水。尤其是睡觉的时候，容易流口水。

同时，如果孩子在睡觉的时候，总是眼睛闭合不严，半睁着眼睛，这也是脾虚的表现，中医儿科的奠基人，宋代名医钱乙说这叫“睡露睛”，主要是脾对应眼睑的缘故。

中医认为脾主肉，主四肢，因此，脾虚的孩子，会四肢瘦弱，无力。同时，脾之色为黄，如果脾虚，则土色会泛于体表，所以脾虚严重的孩子，脸色萎黄，没有光泽，我们亚洲人是黄色皮肤，但是是淡淡的红黄隐隐，不应该是枯萎的黄色，所以家长一旦见到这样的孩子，就要考虑是否补脾了。

我觉得，小儿推拿的方法，是非常适合我们家长学习操作的，比如捏脊，如果能够坚持，对孩子的脾胃恢复特别有好处，还有很多方法，比如推脾经、揉四横纹、揉板门、揉内八卦、揉腹等等，这些方法，都有消食健脾的作用。因为孩子的经络比较敏感，所以只要孩子家长们学会了，认真去做，对孩子的脾胃的恢复非常有好处的。

总之，孩子是我们家庭的未来，是我们社会的未来，我们希望孩子可以有个健康的脾胃，有个强健的体魄，这需要我们大家一起用心，来想出各种方法，保护孩子，希望在我们的努力下，天下的孩子都越来越健康！

——摘自《让孩子不发烧 不咳嗽 不积食》

幼儿脾虚一是考虑孩子身体虚弱，二是考虑家长喂养不当导致。当家长发现幼儿出现脾虚症状时，一定需要及时调理，在饮食方面需要更加注意，给幼儿吃一些容易消化、滋补类的食物，严重时可考虑中成药物治疗。
?饮食调理
宝宝脾胃虚弱如果是体内虚火过剩导致，可以选择食用一些山药、芋头、薏米类容易消化的食物，这些食物可帮助幼儿肠胃消化，有清热、消食的作用。禁止给幼儿食用过多酸性食物，比如酸奶，酸奶会破坏肠道酸碱的平衡程度，引发肠胃不适症状。
?药物治疗
宝宝脾胃虚弱可以选择适量的服用清热解毒、通便消食类的药物，适当服用除了可以缓解肠胃不适感以外，还可以帮助幼儿恢复食欲，减轻脾胃虚弱症状。
?症状表现
脾胃虚弱的孩子，面部颜色不均匀，长期面色发黄，常伴有口臭、消化不良、食欲不振的情况。少数幼儿发作时，肚脐周围还出现刺痛感。除此之外，如果是身体过于寒凉的幼儿病发，还有腹泻、大便量多、吃完就拉的表现，一旦出现这类症状，家长需要得到重视。

孩子不爱吃饭、容易生病、大便干燥等等问题，可能最后都会被归结到脾胃问题上。也许不止一次的有医生对您说，您的孩子脾胃不好，需要调理。
?主运化
中医认为，脾的运化功能是将我们吃的食物转化成气血，转化成易于消化的物质，能够供给全身的营养吸收，如果孩子脾胃不和就会出现食欲不振、消化不良、腹胀、大便不是很正常等等情况，时间一长孩子就会变的消瘦、精神状态不好。
?主升清
脾的第二个功能是主升清，脾把消化的食物转化成气血，转化成营养物质之后，上输给心肺。脾的功能不好，向上托举气血的功能就不是很足，所以心肺得到气血濡养就非常少。孩子脾胃不好的话就容易出现肺部的疾病，比方说感冒、咳嗽、发烧等等。
?主统血
有些孩子的皮肤经常出现淤青、淤血，或者出现过敏性紫癜的状况，中医里把这样的情况也归结于脾胃不好。脾气充足，血液就能循其常道而行，脾气虚弱，不能控制血液在脉管中流行，不能固摄住血液。
?主肌肉和四肢
一样年龄的孩子，有的孩子非常瘦弱，胳膊腿的肌肉非常松弛、疲软，这样的症状就是脾胃虚弱；有些孩子肌肉紧实致密，脾胃功能较好，也不容易感冒。平时我们看孩子四肢肌肉是否紧实，也是判断其脾胃功能是否良好的一个标志。
?开窍于口，其华在唇
看孩子脾胃功能好不好，还可以看孩子唇色辨别。如果孩子的唇色暗淡、苍白，那家长就要考虑一下是不是脾胃不足了。有些孩子在春天和秋天唇部容易干裂，这个是脾阴不足的表现。

孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等。以及孩子主诉的腹痛等。

小孩脾胃虚弱、多动、脾气暴躁、食欲不佳,应是脾虚肝火旺。

脾胃虚弱包括单纯的脾胃虚弱和脾虚有热两种情况，单纯的脾胃虚弱按顺序治疗是这样的：首先是用助消化药（如妈咪爱、胖得生、利倍壮等），效果不显再用健脾药，如小儿健脾冲剂、醒脾养胃冲剂、保和散、婴儿素等；如用药后再不理想则要到医生处就诊。

脾虚有热的治疗，症状中多见舌苔黄、便干或极硬（落地有声）、腹泻便中水多以及感冒后热未清造成的有眼屎或咽干伴有单纯性脾虚症状的、伤食后导致的饮食减少（多见口中有酸味或有热气）、口腔常出现溃疡等，这时可用王氏保赤丸、小儿健脾散、小儿清解液等，因这类药有清热作用，故不能久服，或在医生指导下服用，否则易伤脾胃。在护理上要多给孩子水，以达到清热的目的。

首先是喂养得当。脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。

第二、加辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。水果方面不要早加，对于便秘的周岁以内的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹泻的孩子更要少加果泥及果汁等。

第三、在环境允许的情况下，可以增加孩子的活动量，以促进脾胃功能。

中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。 脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。食疗可以健脾胃。

红枣小米粥 ：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

莲子山药粥： 取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

忌食和少食:

水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子

蔬菜：冬瓜、生萝卜、大蒜

零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶

经常食用：山药、枸杞煮、蒸、粥都可以。在药店来当归片煮成茶喝。羊肉是热性食品，冬天可做成羊肉汤。大枣每天必吃5-10个。

脾胃虚弱儿童多吃莲藕可增强免疫力

为了让孩子能吃得好，家长们总要耗费不少心思。当秋风渐起，天气也逐渐转凉，抵抗力较弱的孩子对气候的变化尤其敏感，这时候很容易生病。 健康 有益的食物是构筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子 健康 度过寒冷的季节，以下这些食物可要时常让它们成为孩子口中的 美食 哦！

莲藕：秋季是盛产莲藕的季节，莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，维生素C和纤维素的含量特别多，有补益气血，增强人体免疫力的作用，特别适合脾胃虚弱的孩子食用。日常可以煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等给孩子饮用，也可以做凉拌莲藕，更加原汁原味。

百合：百合含有丰富的氨基酸，据研究其中的天冬氨酸等人体所需的氨基酸多达17种，营养价值很高。百合对于增强食欲、辅助消化有不错的功效，还可以润肺止咳，尤其是可用于秋季润燥，防治季节性疾病。为孩子制作百合 美食 时，最好选择新鲜百合，宜挑选肉质较厚、水分较多的，用于煮百合粥、百合银耳糖水，效果最佳。

白萝卜：秋冬季吃出 健康 来，很多家长都以为白萝卜性寒，不适合孩子食用。其实，许多孩子常在秋季时因气候干燥而引起肝火旺盛，适当食用含有丰富水分、维生素C以及其他有益元素的萝卜，可以缓解消化不良、感冒、扁桃体炎等症状。对于孩子来说，食用萝卜的最佳方式是炖萝卜，因为这样可以最大限度保存萝卜的营养，比如口味清淡的清炖萝卜，加少许盐就已经很美味。如果孩子因为口味太淡而不肯吃的话，不妨煮一锅最常见的骨头炖萝卜汤，一家人都可以饮用。

山药：山药含有蛋白质、糖类、维生素、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻的功效。山药的食用方式有很多，可以和红枣、小米等煮粥服用。

木耳：木耳有黑白之分，白木耳就是常说的银耳。木耳是素中之宝，铁、钙、磷含量最为丰富，还能够滋阴润肺，更具有排毒的作用。银耳富含胶质，爽滑可口，广东人喜爱的冰糖雪耳尤其适合在这个季节给孩子食用。而黑木耳的营养价值更高，每100克黑木耳里含铁量高达98毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍，简单的木耳炒鸡蛋或是黑木耳汤，已经是有益 健康 的营养佳品了。

民间有句老话：“ 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 ”鱼虾吃多了，内热重，宝宝特别容易出汗，白天常常是一活动就出汗，晚上更是汗多湿了衣服或被子。

有个三岁的小男孩，因为天天喝鱼汤、吃虾，小小的年纪就常常牙痛，扁桃体发炎，而且精力旺盛，力气也很大，经常是一头一身的汗。后来改变了饮食，严格控制鱼虾的量，一周只准吃一次，结果3周后孩子出现了明显的改变，皮肤白了，胖了，汗也明显少了许多，脾气不像过去那么急，能安静下来了，也再没出现牙痛、咽喉痛症状。

建议：出现以上症状时，孩子应暂停吃鱼虾1~2周，改吃各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等，看看孩子是不是因为饮食的改变而使汗量明显减少。如果控制了鱼虾的摄入后，孩子的汗明显减少，那么家长就要改变饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾为辅，鱼虾一周吃一次就可以了。

内热重易出汗的孩子，家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。

另外，身体虚弱、贫血的孩子也常会出汗，这就属于气虚出汗了，尤其是脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多数寒凉，在冬春季应尽量少吃。

建议：这类汗多孩子往往胃口不好，不愿多动、话也不多，性格较内向。家长可采用下列方法帮助宝宝调理脾胃，以减少出汗。

1．对于黑黑瘦瘦、胃口不好的孩子，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状。 取一小勺鸡内金，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，在饭前半小时给宝宝吃，一日1~2次。

2．泥鳅汤 ：取泥鳅三四条，洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水，放入少量的葱、盐。孩子吃泥鳅并喝汤，一周2~3次。泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的孩子食用，有助于生长发育。

3．多吃山药（淮山）。 山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的孩子食用，家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药。