体内内火旺盛什么症状

一、火气旺的症状

1、口腔有异味

时常会感到口腔里有异味，不一定只是出现在早上起床时，就是常说的口臭。如果只是偶尔会出现这种现象，那就不用担心，但是如果发现自己的口腔异味持续的时间很长的话，那就要考虑一下是不是体内火气太重了。

2、嘴巴边出水泡

这是火气旺最主要的表现方式，内毒外攻，如果发现自己嘴唇边边长了小泡泡的话，千万不要用手去抠，让它自然的好起来，记得这个时候一定要多用饮食的方式来进行调理。

3、脸上长痘痘

火气重的时候，脸上尤其是额头上和下巴的地方可能会起一些痘痘，有些人的鼻子头还会起大红包，用手轻轻碰一碰都会特别疼，但是这个又不是粉刺。这个时候要记住，千万不要去弄破它，不然有可能一个不小心就留疤了。

4、便秘

火气重的另一种表现就是便秘，如果感觉自己最近一段时间内大便干燥，而且上厕所非常困难的话，那就很有可能是火气旺盛了。接的这个时候要多吃一些软化性的食物，然后多喝水，少吃辛辣油腻的食物。

二、解决措施

1、多吃水果

多吃一些清热泻火的水果可是很重要的，像苹果、梨子、香蕉等这些水果都具有清热解毒、生津润燥的功能的，而且针对性很强。

2、多喝水

从中医的角度看，每个器官都要进行工作和运行，如果缺少了水，就会摩擦生热，就形成了内火，因此，要给人体补充足够的水分，让五脏六腑都保持湿润的状态。每天起床后喝上一杯蜂蜜水，不仅可以清热解火，还能够美容养颜。

如果发现自己最近出现了以上的情况，要知道肯定是最近火气太重了，不要惊慌，一定要记得，少吃辛辣油腻的食物，改善自己的饮食和作息，多多进行锻炼，多喝点水，避免体内的火气越来越重。

有些人的身体很容易上火的，而且大便也很干燥，并且容易出现牙龈肿痛，口腔溃疡，长痘痘，流鼻血，目赤红肿等症状，这样的人就属于内火旺盛的人，需要吃中药来调理，那么，内火旺盛吃中药注意什么？内火旺盛祛火有什么禁忌？下面来看看。
1、降火的事项
上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。那么上火了吃什么中药好呢？
中医将身体内火分为五种类型，即心火（舌尖发红、反复出现口腔溃疡等）、肺火（不断干咳等呼吸系统症状）、肝火（烦躁易怒、舌边尖发红、双目发红等）、胃火（口臭、牙龈出血、便秘等）、肾虚所致的虚火旺盛（盗汗、烦热、失眠等）。
这些不同的上火症状必须用不同的药物进行调理。
祛火首选水煎中药，因为汤剂可根据每个人的实际情况来进行量的增减、配伍，如上火时伴有脾胃虚寒症状，可在配药时加入温性的中药，以中和祛火中药对脾胃的伤害，而这种效果是中成药无法达到的。如果有些年轻人嫌在家煎药麻烦，也可到医院购买中药粉剂，患者只需在家用水冲服即可。效果跟水煎中药相差不大。
此外，症状不是特别严重的人，如常有流鼻血、牙龈出血等症状，可选用金银花、蒲公英、菊花、小蓟等中药，捣汁或熬水，连续服用1周左右。需要注意的是，脾胃虚寒、经常腹泻的人禁用。
如果选用中成药祛内火，一定要对症选择，如心火旺盛者，可在医生指导下选用导赤丹；肺火旺盛者，可在医生指导下选用羚羊清肺丸；肝火旺盛者，可在医生指导下选用龙胆泻肝丸；胃火旺盛者，可在医生指导下选用牛黄清胃丸；虚火上炎者，可在医生指导下选用六味地黄丸。
选用中成药祛火的患者，一般治疗推荐使用3～7天，如果1周以后症状不能缓解，必须就医。
2、降火的水果
1.梨
降火的水果中，中医认为梨与甘蔗是夏季去火的上好食物。梨味甘、微酸、性寒，具有制风热，润肺去燥，消痰去火，养血生肌的功效，适宜在冬季发热和内热的患者食用，同时梨还有消除水肿，保肝促消化的作用。但是梨性寒凉，脾胃虚寒的人不宜过量而食，并且在梨中，只有乳梨、鹅梨、消梨可吃能治病，其他的梨虽然可以吃，但去病效果不明显。
2.甘蔗
甘蔗甘、涩、性平，不但可以滋补清热，败火健脾，并对低血糖、大便不利、虚热咳嗽以及高热烦渴等有明显效果，尤其是劳累过度的人，如果吃上两节甘蔗就会立即精神振奋。另外和梨一样，脾胃虚寒以及胃腹疼痛的人尽量少食为宜。
3.柚子
柚子性寒，不仅能去火，更能开胃消食下气。
4.柿子
柿子性寒，是一种“大清热”的去火水果，因此，凡脾胃虚寒、大便稀薄、腹泻、体弱多病、妇女月经期与产后皆忌食。
5.西瓜
水果中，最能应对“夏日暑热”的就是西瓜，所以，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，尤其适合“心火甚者”。但脾胃虚寒、寒积冷痛、便清尿清的人却不宜食用。
6.草莓
草莓营养价值很高，有“水果皇后”之称。中医认为，草莓性凉，味甘，能润肺健脾、清热解者、生津止渴，尤其适用于因上火而引起的咽喉肿痛。
水果中，除了以上这些水果以外，杨桃可以清热生津，对于内火炽盛引起的口腔溃疡有效果；柿霜可以清上焦心肺热；鲜莲子生吃则可以去心火，清热养心安神。
适用于降火的水果还有柚子、柿子、西瓜、草莓等等，然而专家提醒任何食物都要适可而止，并非越多越好，掌握好这个“度”很重要。

家长们通常跟孩子们说的一句话就是“别吃啦，这个不能吃多，吃多了上火”，孩子们就奇怪了什么上火不上火的我不知道，我就是想吃，上火再说吧。好像日常生活中确实有一些东西会导致人体上火的。那么什么是上火？上火了有什么症状？
1、上火的症状
1、上火会流鼻血
人体鼻腔中的毛细血管很丰富,加上黏膜比较薄,遇到干燥等情况就容易出血,敏感的人尤其是儿童需要小心。食物引发流鼻血常常还跟水杨酸或其他有抗血小板作用的成分有关。水杨酸是一种抗凝血的成分,巧克力不但含有大量水杨酸,其中的黄烷醇(本身是一种很好的抗氧化成分)还能增加水杨酸的效果,巧克力中的可可碱、黄嘌呤类生物碱还会升高血压,加上大量的糖就不难解释流鼻血的现象了。除了巧克力,酒、辣椒、咖啡、鱼油也都容易引起流鼻血。此外,非常爱流鼻血的朋友建议去耳鼻喉科做一下检查。
2、上火会拉不出
若肾、膀胱、大小肠等部位有火,会“拉不出”,有大便干结,小便短少,尿色黄赤、混浊有味,阴部时痒,妇女白带增多等,可选三黄片、栀子金花丸等。
根据专家的建议,防干燥不仅仅是多喝水,或多涂滋润霜那么简单,想要滋润过冬不上火,每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”,才能更具针对性地调整生活习惯,从而达到以内养外的科学调理。养成合理健康的饮食习惯,是根源上调理体内环境杜绝冬日上火最关键一步。
3、上火会睡不香
宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒,身子不停翻动,有时还会咬咬牙等等情况,宝宝若无其它病症、身体不适,就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。睡不香导致生活作息紊乱,也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况,这些都容易使孩子的生理机能出现偏差,进一步加重上火问题。最终导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭感冒发烧等严重后果,从而影响宝宝正常身心发展。
2、上火的原因
1、生活节奏过快会上火
现代人爱上火是什么原因,快节奏的生活方式有着很要的关系。想要治疗这种原因导致的上火,那么一定要学会控制自己脾气,不要盲目的生气或者给自己压力,这样体内的新陈代谢就会正常,那么消耗减少了心火自然而然就会下降,产生的废物、毒素等等自然也就减少。
2、体内有毒素会上火
人体之所以会出现各种疾病,最主要是因为体内含有的毒素居多。毒素的出现与外部原因和内部原因有关,其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等,这些物质都会堆积在体内,引起上火。
当体内毒素不断增多就会引起人体出现各种不适的症状,如内热加重、内分泌紊乱、便秘等,如果体内的毒素越来越多,那么人就会变得衰老起来。想要去火,最直接有效的方法就是减少毒素的产生和积累,最好就是进行排毒。
3、上火怎么办
1、上火生活要调养
生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。可尝试去火的食品,但也需对症。注意饮食,少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物,每天吃饭不要吃太油腻的,以清淡为主。
2、上火可以吃药降火
可以吃写三黄片、牛黄解毒丸等降火药,具体吃什么药要根据自己上火的症状选择,例如:牛黄解毒丸用于清热解毒,大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。
4、什么是上火
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。