白天睡觉盗汗是什么原因

中医上讲汗是血之液，正常人体所出的汗液具有调节营气和卫气，保护并滋润肌肤等作用。当我们进行体力劳动或者吃一些比较辛辣的食物以及情绪激动时会出生理性的汗液，是正常现象。在中医对病理性汗液进行诊断时，会将其分为特殊性汗出和局部出现的汗出，而这里睡觉的盗汗属于特殊性汗出。他指的是我们在睡觉时会不断地出汗，但是当我们醒来停止出汗。

究其原因是我们阴气较虚，阴气虚了的话则会导致阳气较为亢盛，有一股虚火在体内生成。当我们睡觉的时候白天的阳气相对于晚上来说会更少，皮肤没有卫气进行保护加重了内热，使得我们出汗要比白天的多。我们表现出身体出现潮热，舌头相对来书偏红色等一系列阴虚的症状。所以当遇到盗汗的现象时应及时咨询医生，减少盗汗的出现，保障我们一天充足的睡眠，提高睡眠质量。

牡蛎散是中医止汗的一个代表方剂，加入黄芪、麻黄根以及牡蛎进行煎服即可，能够很好地缓解盗汗和自汗的现象。但是一味的使用该方剂，最好的办法仍是去正规医院询问医生进行治疗，避免由于自己原因而延误了病情，加重疾病对人体的损害。在我们治疗的同时，平时更应注意对其的预防，首先我们白天应适当的加强锻炼提高自身的抵抗力和免疫力；其次在饮食方面注意减少辛辣食物和刚出炉比较烫的食物；最后保持一个良好心理状态，不要让自己的情绪受到更大的波动。

除了盗汗以外，特殊性的汗出仍有许多类型。例如自汗：自己经常性的出汗并在活动后汗出更明显；绝汗：当某个人病情较为紧急，出现危重现象的时候会大汗不止；黄汗：顾名思义他不在于汗出量而是汗出的颜色呈现黄色，会染在衣服上。

汗出不是小事，切勿忽略他，及时就医加诊断，方能健康你我他。

早上出汗的原因：晨起为阳气上浮，而出现出汗，多为虚阳上越，阴虚阳浮，为阴虚体质；晨起热而出汗，多是由于环境燥热，室内温度过高或是睡觉盖的被子过厚，睡觉穿的衣服过厚，都可以导致早上醒来出现出汗的情况，多发生于夏季；或者阳气虚弱，阳不固汗，体虚易出汗，并易感冒等，这些可以诱发出汗。注意生活调节，合理膳食，多吃蔬菜水果，如蘑菇、山药、芡实、枸杞子、苹果、菠萝、豆制品等，多喝水，保持大便通畅，规律起居，不要熬夜，适量运动，增强体质。

那很可能是盗汗。
　　所谓盗汗就是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗有生理性和病理性之分。中医运用脐疗的方法治疗盗汗效果非常显著，盗汗病人应注意自我养护，加强体育锻炼，合理食疗调养。

　　病理性盗汗
　　有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。 　　
　　结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。 　　
　　综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。
　　实际分析：你家的孩子可能是因为缺磷或者是维生素D导致钙无法正常吸收；还可能是得了结核病，关键是检查胸部有无淋巴结肿大。
　　个人建议：
　　(1)多接触日光，包括户外光线及反射的光线。可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳。
　　（2）应在医生的指导下，进行正规的治疗。

　　出汗是人类的一种正常生理功能，帮助人体排泄和调节体温。有些人睡觉时也容易出汗，即使在天气不热的情况，睡觉也会出汗，而且白天睡觉开空调有时候也会出汗比较严重，这是怎么回事?接下来我就带着大家一起去找找白天睡觉出汗的原因都有哪些。

　　 一、睡觉出汗的原因

　　医学上将在醒觉状态下出汗，称为?自汗?;将睡眠中出汗称之为?盗汗?。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。有盗汗症状的人，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了。它是什么原因引起的呢?一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗。

　　1.生理性盗汗：

　　这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。除此之外，孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗很多，特别是睡觉的最初两小时。

　　另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。

　　2.病理性的盗汗：

　　入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。

　　看来白天睡觉出汗很有可能是由于自己有盗汗的症状，患者首先要分清楚自己是属于哪一种类型的盗汗，属于生理性的还是病理性的。平时要多吃些对肾脏有好处的食物，像是红枣、桂圆、枸杞子等的滋补效果都很好，另外，睡觉的时候要保持室内的通风。

　　 二、盗汗病人应怎样自我养护

　　中医认为，?汗为心液?，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：

　　1.体育锻炼

　　在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

　　2.饮食方面

　　在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

　　3.居住环境

　　在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

　　4.睡觉用品

　　患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

　　5.盗汗者的护理

　　重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告