早晚口干是什么原因

早上起床的时候经常会有人觉得自己口干舌燥。造成口干舌燥的原因也有很多，有的时候可能是因为你喝水喝得太少了，也有可能是因为季节太干燥了。所以说有这样的现象之后一定要改变一下自己的生活习惯和作息时间，如果长期没有好转的话，那就应该去医院里面寻求专业的帮助了，千万不要一味的拖延，如果造成更严重的后果，那就实在是太得不偿失了。

首先可能是因为你喝水喝少了。很多年轻人对喝水这件事情实在是不以为然，一天到晚可能就摄入一杯水，那么多就没有了。所以我觉得如果你身体中的水分特别少的话，有可能会在早上起来的时候觉得自己特别的渴，而且喝水并不是只有在你觉得渴的时候才能喝必要的水分，也是保证身体健康的前提，摄入一些新鲜的蔬菜水果也是可以补充水分的。

其次就是因为季节比较干燥。尤其是秋冬这样的季节，可能会让人明显的感觉到空气中的水分含量降低了，一觉起来就会觉得自己非常的口渴。这样的现象也不用觉得太过于惊慌，只要你春天和夏天的时候这样的感觉不太明显，就没有什么太值得在意的。如果你实在是觉得难受的话，也可以买一些含片来缓解这样的情况。

最后就是室内的设施问题。如果说你长期使用空调的话，也会造成室内的空气非常干燥，你可以在房间里面放一个加湿器来解决。

早上醒来口干舌燥是什么原因,怎么调理

　　早上醒来口干舌燥是什么原因,怎么调理，口干舌燥是很多人经常会出现的症状，特别是在一些干燥的阶级的时候，很容易有口干舌燥的表现，这既是外界环境的影响，也是因为自身身体缺乏水分，那么早上醒来口干舌燥是什么原因,怎么调理？

　　口腔疾患：有上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多水分，致使口干。

　　慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。

　　维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡等症。

　　在食用方面，平时多吃些苦瓜吧，苦瓜是个好东西，多吃好处多；另外橄榄（也叫青果)褒汤也败火、梨子、银耳莲子羹……等等，好多好多东本都有清热去火的功效啊，不过呢要慢些，不如煎两付中药立竿见影来得更快些。

　　 防治口干舌燥3法

　　1、莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

　　2、吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。

　　另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常

　　1、应该是你鼻塞晚上睡觉只能大部分用嘴巴呼吸，所以嘴巴里的水分暴露在空气中蒸发了，导致早上起来口干舌燥，鼻塞有可能是鼻炎加重、鼻中隔偏曲或者单纯性感冒，建议去看下吧，一般不严重就 物治疗控制下。

　　再者，也有可能是你上火了，顺便吃些降火的东西试试

　　2、出现口苦症状，建议你 肝胆.做b超 ，是否有胆囊炎.口苦：是由于肝气郁结化热，脾胃湿热熏蒸肝胆所致，往往兼有面红，头痛，目赤，腹胀腹痛，小便色 等症状，应清肝利胆.

　　口苦多见于肝、胆炎症引起，建议到 消化内科就诊 ，明确诊断再治疗。在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品

　　3、体内的水分每时每刻都在通过皮肤蒸发，即使是在晚上睡眠的时候。况且晚上睡眠平均八个钟头里面我们一般都是不喝水的，所以早上醒来觉得口干舌燥是很正常的 一般提倡在早晨醒来的时候喝一杯淡盐水，

　　不仅可以补水还可以补充夜里流失的.电解质，此外还有助于排 哦^_^ 所以不用太担心哈，白天可以适量多喝一些水，这个季节多吃一些滋补的东 水果就可以了

　　4、中医认为，口感苦者，常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔 、脉象弦数等症，多为肝、胆有热所致；

　　口苦者，常兼有寒热往来、心烦喜呕、胸肋苦满、默默不欲食、小便赤 等症，多为胆热上蒸所致。 建议你最好上附近的大 看下消化科或肝胆科。确诊后可以采用中 调理

　　引起口苦的原因还有很多， 消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人

　　 口干舌燥吃什么：

　　 1、荸荠

　　荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。脾胃虚寒者不宜食用。

　　应用于肺热咳嗽，痰浓难咳：荸荠汁1杯，川贝1.5克（研成粉），拌匀服，每天2～3次。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。

　　 2、甘蔗

　　蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

　　 3、银耳

　　银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。

　　 4、百合

　　百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

　　 5、柿子

　　柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

　　 6、萝卜

　　萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

　　 7、葡萄

　　葡萄生食能益气血、生津液、利小便；滋阴除燥；或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴。

　　 8、石榴

　　石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸，能清热解毒、润肺止咳。

　　 9、柑橘

　　柑橘可以榨汁或蜜煎，用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸，有润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足者。

　　 10、枸杞

　　很多人经常在夜间出现口干舌燥的情况，对于这一症状我们可以通过吃枸杞子来进行治疗。患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越烂越好，坚持食用便可很好的达到治疗的作用。

　　 2、补水的食疗方

　　 1、西红柿玫瑰饮

　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　 2、柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　 3、胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　 4、苹果雪梨羹

　　苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。

　　此汤有美容、护肤、抗衰老（抗衰老食品）之功效。

　　 5、木瓜牛奶汤

　　新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。

　　此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

早上起来口干舌燥的原因可能有多种。
首先，口干舌燥的常见原因之一是脱水。如果您在睡觉时没有及时补充身体所需的水分，或者在晚上呼吸时口干、流汗过多，也可能导致早上起床时口干舌燥的感觉。
其次，口干舌燥还可能与呼吸方面的问题有关，例如打鼾或鼻塞，这可能导致口腔和喉咙黏膜变得干燥，也会造成早上口干舌燥的现象。
此外，某些药物、饮食习惯和牙齿健康等因素也可能会影响到口腔的湿润程度，进而对早上口干舌燥产生影响。
如果早上经常出现口干舌燥的情况，可以从以下几个方面入手解决问题：
1.保持充分的水分摄入，特别是睡前一小时不要喝过多的液体。
2.定期清洁口腔，使用牙线和漱口水来保持口腔清洁和卫生。
3.减少吃咖啡因和酒精等刺激性饮料的摄入，并多吃富含水分的水果和蔬菜。
4.调整睡姿，避免打鼾和口腔干燥的情况。
5.如果问题依然存在，建议及时就医，检查是否存在其他健康问题。

1 早上起床口干舌燥是什么原因

1、人体内缺水

当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑）而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。

2、糖尿病

激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高，就会使其尿量猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴难忍。

3、脑损伤

有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。患者往往在一天，甚至一小时之内就能致命，非常危险。这时，尿崩症加剧。患者每天要喝10升，乃至20升水。这是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。

4、激素过剩

患有甲状腺亢进的人经常会感到口渴，而激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦，从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。

5、肾病

患有肾病的人也会经常出现口渴的症状。这是因为肾已经丧失保持水分的能力，因此需要大量的水。肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。在排尿量减少和出现浮肿时，患者仍然会感到口渴。

6、用药不当

大家会有这样的感觉，有时吃药后，就会感到口干舌燥，这是用药不当引起的口渴，因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。另外，就是某种特殊的药物引起的口渴。如：服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。

1、苹果

有口干舌燥情况的患者在日常的饮食中还可以通过多吃苹果来达到缓解以及治疗的效果，苹果之所以具有如此的作用，是因为在苹果中含有大量的纤维物质，经常食用可帮助人体补充大量的纤维质，同时对口干舌燥也具有很好的治疗作用。

2、樱桃

面对口干舌燥吃什么好的问题，樱桃也是不错的选择，经过研究发现樱桃可帮助我们有效的保护心脏健康。不仅如此，樱桃还具有美容功效，同时还兼具很好的食疗功效，它对脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等都具有很好的治疗功效。

3、荔枝

很多人之所以会出现口干舌燥的情况，多半是因为火燥所引起，这个时候适量的吃点荔枝，可起到消肺气，滋真阴，消火燥的功效。荔枝可当作食疗品以滋补身体，特别是对心脏衰弱、肺弱之人都具有很好的壮心健肺的功效，还有一些贫血衰弱者也可以通过荔枝来达到补血的功效。