怕冷怕热是什么原因

怕冷还怕热怎么回事

　　怕冷还怕热怎么回事，有一些人在生活中会出现怕冷怕热的时候，到底是因为什么原因，让我们一起来分析一下吧，怕冷还怕热怎么回事，夏天怕热，冬天怕冷，是不是体寒虚弱肾虚脾虚的表现.

　　对于这样怕冷还怕热的情况，一般多认为是阴阳两虚了。这是由于身体长期都处于一个气血不足的状态下，导致个人的体质越来越差，产生了气虚，气滞，血虚，气血两亏的情况。长期阴阳两虚，还会使身体易感外邪，并且产生痰湿体质，让自己的身体慢慢变成亚健康状态。时间长了也容易患上各种疾病。另外，脾胃虚也会导致出现怕冷又怕热的情况，因此，如果有这样的症状，也要检查一下是不是脾虚造成的。

　　 怕冷还怕热怎么调理

　　1、在饮食上，要注意不要贪食寒性的食物，例如冷饮冰淇淋，啤酒，螃蟹等。可以多吃一点温补且益气的东西，例如姜汤，小米，鸡蛋，瘦肉，豆制品等等。如果还伴有血虚，也可以补充一些阿胶，多吃大枣之类。

　　2、在日常生活中，要注意保暖，尤其是冬天，不要露脚踝，着重下肢及脚部的保暖，晚上可以多用热水泡脚，泡到微微出汗即可。而夏天虽然怕热，也不要贪凉，吹一晚的空调，也不要多吃冷饮，女性不要穿露脐装。慢慢进行调理是最好的。

　　3、生活习惯上也要多注意，最重要的一点是作息要规律，早睡早起，特别是不能够经常熬夜，这样是最伤气血的，保证一个良好的睡眠是最好的调养。

　　好了，以上内容就是我就怕冷还怕热怎么回事这个问题的一些相关解答和建议了。生活中，有此类烦恼的人群要多多关注自己身体的健康和变化，不要不在意也不管它，要知道，很多大病也都是由小问题发展出来的。身体有不舒服的地方，就要及时咨询医生，找到正确的方法来缓解。

　 　怀孕初期怕冷是什么原因

　　专家表示，怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。等到经过了怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。而孕初期后，孕妈体内血液量也会增多，从而导致身体的`热气回升，表现为后期不怕冷。

　　怀孕初期怕冷的原因还有一个重要的方面，那就是孕妈自身体质比较差，或者是孕期营养没有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱怕冷。从这点来看，有准妈在怀孕初期怕冷现象不明显，这是因为她们自身体质好。

　　怀孕初期怕冷还有另外一个原因——甲状腺功能低下。孕妇由于甲状腺功能低下，导致内分泌失调，代谢低下，这在临床上也有这样的例子。

　　 怀孕初期怕冷怎么办

　　1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。

　　2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。

　　3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。

　　4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。

　　5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等。

　　6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。

　　7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。

　　 孕妇怕冷吃什么好？

　　 1、含铁食物

　　铁元素对于孕妇御寒来讲尤为重要，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类，还可以掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，以及动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物。这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。

　　 2、含钙食物

　　怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，怀孕初期怕冷的孕妇不妨吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力。

　 　3、含维生素食物

　　低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，怀孕初期怕冷的孕妇应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。

　　不管是因为何种原因导致孕妇怀孕初期怕冷，孕妈妈们都要注意好保暖工作，孕早期要特别注意衣服添减、注意休息、多饮水、适当运到，防止在怀孕期间受冷感冒。

正常人都有一个耐受的度，冬天都会冷，夏天都会热一些的这个是正常的现像，只要体温是正常的就可以了，所以没有发烧，没有体温下降，只要体温是在正常的一个范围内就没有什么问题的，汗多易出汗，这个是有气虚的现像，睡觉中出汗叫盗汗是阴虚的表现，动则汗多，是气虚的表现可以补气止汗，气阴两虚时。

怕冷有多种原因。一是身体禀赋不足，血气具虚，免疫力低下。还有阳气不足，俗语说没火力，即肾命门火低下，再就是血虚血寒，营卫低下，也就是身体外围微循环差。这类体质既怕热也怕冷。当然也有其它病治疗不当引起的怕冷。

我自己调节的方式就是多吃羊肉和大枣，因为我是一个蒙古族人，家里有点羊所以吃羊肉比较方便。羊肉性温，补血多吃对人体是一定有好处的。如果不方便总吃羊肉的人，我建议一周也要去几次早餐店喝点羊汤，也许有的人不适应羊膻味但习惯了之后我相信你会爱上它的。

倒也盗汗也自汗，所以就可以气阴双补就可以达到止汗的效果的，身体虚弱时会明显一些，所以可以通过运动锻炼，生活饮食，和药物治疗，就可以让身体健康起来，就会减少这些病理现象，一般可以吃一些像人参鸡汤，黄芪鸡汤，山药排骨汤这些，银耳红枣汤，用来滋阴补气，就可以减少这个出汗多的一个现象。

还可以用一些五味子，泡水喝，甘麦大枣汤泡水喝，就可以达到补气止汗的效果，同时多运动锻炼一下，补骨补钙，身体的气血充足了就能减少这些运动后的虚弱表现，人也就能越运动越有精力而不是一运动就虚脱汗多的表现。年纪不大的话运动最好是重体力一些会更有效果。

问题一：怕冷又怕热怎么办？（一）诀窍 你的冬天不再手脚冰冷
手脚冰凉四大原因
一、循环障碍
1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
二、阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
三、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
四、疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
手脚冰凉的危害
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。
（二）防治手脚冰凉七绝招
如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、 *** ……自然会四肢温暖、面色红润。
1、保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食
多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、服用中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
5、按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
6、泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。
7、 *** 阳池穴能暖身
阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的 *** 部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要 *** 这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
*** 阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池......>>

问题二：怕冷怕热是什么体质？应该是肾阴阳两虚，你可能脾也虚；多吃些补肾健脾的食物。

问题三：岁数大了，又怕冷又怕热是什么原因体温调节功能下降了，正常现象，程度因人而异

问题四：女人怕冷怕热是什么原因体质的问题，一般女人都会怕冷，热还好一些，男的怕热多一点

问题五：怕热是什么原因？怕热或怕冷在非病变情况下，是个体差异（有遗传因素，有体质差异，如肥胖与瘦弱），有的人怕热，有的人怕冷，很正常。如果发生在患有某些疾病的人身上，就另当别论了。只以感冒发烧为例，发烧初起，病人怕冷，发抖，高热时又烦躁不堪。 以下中医解释：是身体虚,所以感官就比一般人敏感些.
不需要刻意的吃什么东西,平常多喝点水就可以了,关键是均衡饮食,注意保养身体.早晨跑跑步,跳绳之类的就可以很好的保持身体的健康了(针对女性) 男生么,少抽烟喝酒,少通宵,多运动,按时按点吃饭就行
一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非 由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。
除了以上的原因，在平常不流汗时，会大量出汗者，就可能是汗腺有了问题，局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，或某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等等内分泌疾病引起的症状，也有可能是高血压、更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用等， 都可能发生这种症状。
此外，服用感冒药降热，休克也都可能引起大量出汗。当脑贫血时， 脑部血液的流动发生障碍，体温调节中枢受 *** ，也会多出汗。幼儿因体 形的关系，也较容易出汗。
精神抑压的多汗症 另一种多汗症称为局部多汗症，如脚底、腋窝、额头、鼻尖等处，很 容易出汗，例如乘搭飞机、开车时、手心出汗；在大众前说话，脸上汗水 直流，这多半是精神抑压或感动时发生。
此外，也有身体片面性出汗的情况，半身不遂的病患，失去知觉的那 一面会多汗；而脑神经系统有外伤、肿疡、发炎者，由于交感神经受 *** ， 也会引起片面性多汗症。

很多人都有平时又怕冷又怕热的症状，冬天夏天都不好过，一天当中，反复无常，不是喊冷，就是叫热。总之，几乎从来就没有正好的时候。而每次去医院检查时，又检查不出个所以！
但中医对此症状就有“虚不固表”的说法——当身体腑脏功能低下的时候，人体周围的表气就容易不足，导致身体调节体表温度的能力下降，人就会变得既不耐寒又不耐热了。

脾虚导致不耐寒热
脾虚，也可以说是“虚不固表”。而”表气”是人体和外界环境的一个缓冲区，夏天的时候身体消耗加大，伤津耗气。而气虚的人因为本身功能就不足，能量储备缺乏，更经不起消耗更不耐夏季的炎热，所以更容易中暑。冬天怕冷也是同样的道理。
说到底，根源在于脾虚，所以如何养好脾，才是关键！而养脾绝不是一朝一夕，就能养得起来的，是需要长时间的调理，才能得此改善。