半夜尿急什么原因

很多人都有晚上起夜的习惯，而有的人则程度比较重，经常会晚上因为小便起夜，那么晚上起夜小便次数多是什么原因？晚上起夜多是怎么回事？
1、晚上起夜小便次数多是什么原因
(1)睡前喝水喝多了睡前喝水对身体和睡眠都有好处，但这也不能多喝，有些人睡前喝太多的水，水的代谢很快，也许刚睡着没两小时就得起床尿尿了，这种属于正常生理现象，适当减少睡前饮水量即可很好改善。
(2)精神病变
精神性的夜间尿多，一般表现为时多时少，有明显的精神作用迹象，在压力大、精神过于紧张时出现，在轻松时自动减少或消失，常伴有中枢及周围神经病变：如癔症，神经源性膀胱等。
(3)心理作用人体的很多脏器的功能都受心理作用影响，比如以前有过尿频的患者，在某次喝水喝多了以后，再次出现了“尿频”，患者误以为是尿频症再患，在心理上有较大的压力，晚上睡眠不是很好，更有起夜次数多的现象，但尿总量却不明显增加，这种情况属于进行心理治疗。
(4)膀胱病变膀胱是储存尿液和排尿时给予内压的主要脏器，在膀胱病变时，会使尿意中枢处于兴奋状态，产生尿多的现象，这种病症引起的尿多仅仅是次数多，尿总量几乎变化不大，并且白天和晚上都会增多小便次数。
2、起夜次数多是什么原因
(1)生理性尿量增加当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理代谢正常的情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。
(2)精神性尿频精神紧张、失眠等精神方面的因素也可导致起夜次数多，严重者甚至可能形成习惯性的夜尿增多。这类夜尿多的情况多以夜尿次数增加为主，而尿量并没有明显的增加，此时亦可伴有尿急、尿痛。建议注意休息和运动，舒缓精神紧张。
(3)泌尿系统炎症膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成年人300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性丁丁头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称"三尿征"。
(4)体内代谢失常起夜次数多也可能是内科代谢性疾病引起，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。
建议最好去医院仔细检查，为诊断提供科学、可靠的依据，避免误诊误治，根据检查结果和临床医生指导行之有效的治疗，可以尽快帮助走出困境。
(5)心血管疾病心功能不全引起体内水潴留时，晚上睡眠时平卧床上，由于体位因素导致心脏回心血量增多，肾血流量亦可随之增加，夜尿量也会明显增多，从而导致起夜次数多，此时建议尽快检查和诊治。
(6)中医观点起夜次数多可能跟肾虚有关，因为肾脏被认为是水脏，主导全身水液代谢，肾虚导致的夜尿多往往还伴随着腰酸、怕冷、疲劳、小便清长等症状，这时可以多吃山药、黑芝麻、黑豆、枸杞、茯苓、桑葚来进行调理。
除了肾虚以外，肺气虚也会引起起夜次数多，因为中医认为肺是水上之源，有通调水道，下输膀胱的作用。
3、尿频怎么办,如何缓解
(1)补充水分每天大量的饮水会导致排尿量一定程度上的增加，但是这是属于正常情况下的排尿，不属于尿频的范畴。引起尿频的一个原因就是出现了尿路感染。多饮水能够增加排尿，尿液能够不断冲刷泌尿道，减少尿路感染的机会。
(2)女性私处清洁尿频患者一定要注意保持女性私处的清洁，不论是男女每日都要注意清洗外女性私处，，减少细菌从尿道口侵入导致尿频加重。平时生活中要注意勤洗澡换衣，这样不仅能够帮助治疗尿频，也能有效预防发生尿频。
(3)避免憋尿尿频患者因为排尿次数较多一定要注意避免憋尿。憋尿因为尿液在膀胱长时间停留给了细菌繁殖的机会，大量细菌繁殖可能会随着膀胱内压力上升而逆流到输尿管甚至是更上游的地方，引发其他泌尿系统疾病而加重尿频。
(4)就医治疗尿频患者可以尽快就医，及时治疗体内感染的各种疾病，比如感冒、鼻窦炎等等，避免细菌散播到泌尿系统加重病情。另外如果是因为炎症感染引起的尿频，可以通过药物进行抗感染等等。
(5)穴位按摩取穴：百会穴位于两眉之间引至头部的中线与两耳尖连线的交点处；公孙穴位于足部大脚趾侧，位于第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处。
手法：直接用吹风机吹百会穴，使百会穴处温热，或者是用大拇指指腹直接按压公孙穴也能够帮助治疗尿频。
(6)运动疗法做法：将头摆正之后，身体站直，双手自然下垂，两脚分开与肩同宽，眼睛平视前方。先将两手同时向前甩动身体也随着双手自然地前后摆动。然后再将双手向后甩动的时候，大脚趾要用力抓地，人的重心也随着身体的摆动前后移动。
功效：甩手、摇动身体这样有节奏的进行能够将手脚上面的经络都调动起来，促进期初额在体内的运行，达到通经络、活气血、强五脏、壮筋骨、平阴阳的目的，最终缓解尿频状况。
(7)食物疗法芡实糯米粥
做法：将备好的芡实和糯米按照1:2的比例搭配之后，加水熬煮成粥即可。
功效：芡实能够帮助滋补强壮、补中益气、助气培元，而糯米能够有效补虚、补血、健脾暖胃，能够有效帮助缓解因为阴盛阳衰引起的尿频。
红枣姜糖饮做法：将红枣30个、3片干姜与适量的水一起用文火煎煮直到红枣煮烂之后加入红糖即可饮用。
功效：能够帮助滋补气血，能够帮助缓解冬季出现的尿频、尿急症状。

病情分析：您好，一般引起尿频的原因较多，大概有以下几种：1、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。2、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。3、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等指导意见：建议您到医院检查一下看看是什么原因引起的，因为您现在出现胸痛的症状，所以考虑可能是伴有心脏的病变，所以还是应该及早的检查出原因，以免出现结核等恶性疾病。

尿路感染可能大。你这个情况建议你尽快查尿常规明确。建议抗炎治疗试试。有尿频,尿急及尿痛时可服用解痉药物654-2片.一定要多饮水,以增加尿量,对尿道有冲洗作用,防止性生活过度粗暴频繁，少吃辛辣食物及酒。而且应该戒掉手淫啊，手淫也可能导致感染的啊。

单纯尿频可能是尿路感染，服用三金片；

女性尿频不是由于喝水过多所致的小便过多，而是指在小便量较少的情况下，仍然不时地小便，具有“量少次多”的特点。如果成人 24小时尿总量超过 2500毫升，就有可能是罹患糖尿病、尿崩症等疾病。这种情况不是尿频的范畴。

膀胱因素。膀胱是储存尿液的器官，正常情况下膀胱可以储存一定量的（一般为300毫升）尿液、当小便逐渐增多并在膀胱形成一定压力的时候，膀胱就会发出信息，人们就有了尿意。但当膀胱的体积因疾病影响有效体积减少时，小便的储存量自然减少，很容易在短时间内产生尿意。如膀胱内有肿瘤、结石、异物、异位的子宫内膜占据，或膀胱临近的器官肿大，如卵巢肿瘤或囊肿、妊娠或子宫肌瘤。过度肥胖等使膀胱受到外部压力，都会影响膀胱的有效容积，引起尿意频频，即使少量的尿液也会产生较强的尿意。因此，凡是尿意频繁者，特别是老年女性，必须引起足够的重视，应找大夫进行必要的检查，以防重大疾病“漏网”。一般情况下，b超即可查出相关疾病，而且对人体没有损害。

感染因素。由于女性的生理特点，尿道总长度比男性要短得多，给细菌、病毒、病原体等上行感染创造了机会。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力较差，其繁殖速度就会加快，对膀胱造成一定的影响。炎症的刺激，往往在有很少的小便时也会产生尿意，这种频繁的尿意感可以通过频繁的小便冲淡细菌，“赶出”膀胱。炎症引起的尿频，同时伴有尿急（必须立即排尿的感觉）、尿痛（小便时尿道口疼痛）的特殊感觉。病原微生物感染，贵在早期、有效地治疗，使用抗生素宜对症、足量，“除恶务尽”，切忌“轻描淡写”用用停停或滥用，防止形成慢性疾病

精神因素。人们总有一种感觉，在即将上火车、登机、出发的时候，习惯地解一下小便，可不少人解了以后很快又有尿意，这就是精神作用的结果。精神紧张或与排尿相关的神经病变，均可引起神经系统反射紊乱，发生烦人的尿频。精神性多饮多尿症、神经性膀胱炎，就是常见的精神神经性因素所致。经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，在睡觉之前常常小便频繁，这种情况多见于中年女性。精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少，明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者，可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。特别是一些长期的、严重的尿频，应认真进行有关检查，不可轻易诊断为精神神经因素引起的尿频。

让男性朋友们备受困扰的一件事，有些难以启齿。老张也深受困扰，他最近半年经常会在夜晚出现尿频、尿急、夜尿多的情况。自己明明睡前没喝多少水，还是会出现很强烈的尿意，一旦被憋醒，就要马不停蹄地往厕所赶，稍微慢了点，还可能出现遗尿。说起来也是四十多岁的人了，还是有些没面子的。

一开始他只是减少了每天的饮水量，希望能够避免夜间频繁的上厕所。但坚持了一段时间却发现，症状并没有因此好转，反而总觉得口干舌燥，夜尿也没有减少。

一到晚上就容易尿频尿急、遗尿，怎么回事？

如果是从中医的角度来看这件事，多半是老张的肾不太好了。

中医典籍《素问·上古天真论》中有言道：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”简单来说就是肾脏能够调节人体内的水， 收敛五脏六腑的精气 并且聚集在肾脏处，转变为 肾精 。肾精充沛的时候，水的代谢自然是正常的，但是当肾精不足，肾脏受损的时候，也会影响水的代谢。

肾脏阳气不足的时候，可能导致气化失常，水汽无法正常地进行代谢运转。多余的水汽不能滞留在膀胱中，等待排出，反而是形成一些尿液后迅速地刺激膀胱，产生尿频、尿急的情况。当人们无法控制膀胱的开合时，也就会出现睡梦中遗尿的问题。

男性常见的3个行为可能在悄悄损伤肾阳

行为一： 熬夜通宵

经常性的熬夜加班，可能在夜间也无法得到足够的休息时间，更容易导致人体内不断地消耗阳气，抵御自然界的阴气，从而损伤肾脏，加重肾阳虚的问题。时间久了，也可能引发肾虚等异常。

行为二： 经常吃生冷食物

很多男性平时喜欢喝冰啤酒，吃冷饮，这些坏习惯都可能不断地损伤脾胃生发阳气。在春季是阳气生发的关键时期，如果你经常有这种不好的饮食习惯，也会在无形中损伤脾胃，更容易诱发脾胃失调，影响膀胱的气化不利。

行为三： 习惯性憋尿

事实上如果男性经常性的憋尿，那么没有及时排出的尿液，很可能会在膀胱内滞留很长时间，并且被肾脏重新吸收利用，其中的代谢废物也会导致肾脏受到损伤，从而不断的损伤肾阳，时间久了就会出现尿频、尿急等异常表现。

调理肾阳虚，中医分享4招，了解一二

第一招：中药调理

因为肾阳虚、脾胃不调而带来的尿频、尿急等症状，可以用温泉饮来调理。这个药方中主要用到了肉桂、巴戟天、益智仁以及白术等药材，能够温肾阳，补精血，改善名门之火，当人们因为肾虚等诱发夜尿频繁、遗尿等症状时，也可以试试这个方子，也能起到改善腰膝酸软等症状的效果。

不仅如此，其中的白术也是帮助调理水湿的药材，能够让人体内的水湿也能得以运转。如果你也因为这些症状而睡眠不踏实，也可以试试看，相信也能因此收获不少的好处。

第二招：用补中益气汤来改善脾胃虚弱

有些人群会因为久病不愈而出现中气受损，脾胃也会因此受到损伤，也会影响肾阳虚，在小便时出现很多的异常症状。调理这种原因带来的尿频、尿急可以试试补中益气汤，通过其中的黄芪、人参、陈皮、白术、炙甘草等药材也能健脾益气，改善尿频、尿急的症状，让男性收获 健康 。

第三招：保证规律的作息

不少男性因为生活习惯差，昼夜颠倒的作息习惯，经常在晚上不睡觉，白天拼命的补觉，这样的方式很可能导致肾脏受到严重的伤害，从而面临一定的 健康 威胁，带来夜尿增多等症状，想睡都睡不好。

但是如果你能够保证规律的作息，坚持每天都能做到足够的睡眠时长，相信也能让肾脏在睡梦中得到更多的血液滋养，对 健康 更有好处。如果人们都能做到，肾阳也会因此更加充沛。

最后一点就是 食疗温补肾脏 。

山药、肉苁蓉、干姜等都是比较好的温肾食材也是药材，能够坚持用这些食材加入饭菜中，也能够起到较好的温肾补阳的效果。总是因为尿频尿急、遗尿、手脚冰冷的人，都可以试试这个方法，相信 健康 也能因此受益。

一到晚上就容易出现尿频、尿急、遗尿等症状的人，或许要考虑是否存在肾阳虚的问题，通过4个方法来温补阳气，调理脾胃，相信对改善症状，调理 健康 都有好处，可以试试看。

参考资料：

1、上了年纪，突然有尿意，还憋不住?到底是什么原因?· 健康 之路官方·2022-03-08

2、回家就想躺着？你不是懒，可能只是虚，四个调理方法快收好！· 健康 时报·2018-10-01

3、夏天是补肾的好时机 温补肾阳5招·海峡都市报·2019-06-17