肝阳上亢苦瓜多吃有好处吗

【食疗作用】

1.促进饮食，消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质 奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功 效。

2.防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素 C能 提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细 胞的作用;苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能 加强巨噬细胞的吞噬能力，临床上对淋巴肉瘤和 白血病有效;苦瓜种籽中提炼出的胰蛋白酶抑制 剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止 恶性肿瘤生长。

3.降低血糖苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类 似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖 尿病患者的理想食品。

【保健食谱】

1.苦瓜拌芹菜 苦瓜、芹菜各150克，芝麻酱、 蒜泥各适量。先将苦瓜去皮、瓤，切成细丝，用 开水烫一下，再用凉开水过一遍，沥掉水分，然 后将芹菜、苦瓜同拌，加入作料调匀即可。本菜 肴具有凉肝降压的功效，适用于肝阳上亢之高血 压患者食用。

2.苦瓜茶 苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切 开，挖去瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴于; 将阴干的苦瓜，取下洗净，连同茶切碎，混匀， 每取10克放入杯中，以沸水冲沏饮用。此茶具有 清热解暑，利尿除烦之功效，适用于中暑发热， 口渴烦躁等病症。

3.苦瓜汁 鲜苦瓜500克。先将苦瓜洗净切片， 入锅中加水250毫升，煮10分钟左右，瓜熟即可， 食瓜饮汁。本汁具有清热明目的功效，适用于肝 火上炎，目赤疼痛者饮之。

4.苦瓜泥汁 生苦瓜三条，白糖60克。先将苦 瓜洗净，捣烂如泥，加入白糖拌匀，2小时后将水 汁挤出，一次性凉饮。此汁具有清热利湿，通窍 之功效，适用于湿热上扰而引起的耳聋，耳胀 痛，舌红苔黄，小便短赤等病症。

【注意事项】苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。

您好，一般来说脾虚肝火旺盛主要是上火所致，但是舌苔白，吃了不容易消化。可以吃点药改善脾虚。可以吃附子理中丸，沈凌白术散来改善。肝火旺盛。可以吃龙胆泻肝丸改善。平时注意运动，多喝水。

活泼的肝火多是生活工作压力过大，抑郁所致。患者会出现视物模糊、眼睛干红、耳鸣、易怒、口干、口苦等症状。患者可多吃苦瓜、芹菜、丝瓜、绿豆、草莓或多喝枸杞菊花茶调理。必要时可服用左金丸等药物清肝泻火，放松身心，养成良好的生活习惯。

首先，要注意控制自己的情绪，保持良好舒适的心情，这对恢复旺盛的肝火有很大帮助。其次，我们应该避免吃一些容易生气的食物。可以吃点清淡的，注意调整生活习惯和作息时间，注意不要熬夜，适当运动，劳逸结合。

在我们的生活中，难免会生气，生气是常事。这种愤怒的具体表现是什么？

第一，失眠。中医认为肝藏魂，肝火旺则失眠多梦，易醒。

第二，食欲不振。肝火旺盛，容易影响脾胃功能，导致食欲不振。

第三个又渴又苦。口干舌燥、口苦也是肝火亢盛的表现，伴有易怒、牙龈肿痛等问题。

如果出现以上三种情况，即上火，一定要想办法降火，勤吃苦瓜。

苦瓜营养价值高，含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和香脂素。具有清热解毒、消肿去火的功效。肝火高的人经常吃一点，有助于降低肝火，滋补护肝，对身体非常有益。

表现：视频内容肝火比较旺的话，临床上常见患者会说头疼头胀、眼睛发胀、眼睛比较红、有些牙龈肿痛的表现，同时和情绪有关系。中医认为肝火旺主要是肝阴虚，肝血虚，而肝火旺盛的话，严重阶段叫肝阳上亢，特别容易出现中风、头痛，临床上肝火旺盛是特别常见的。

调理：保证好的情绪，再加上中药调理的话，能达到一个比较好的效果。

夏天养肝要保证健康饮食，正常作息，远离烟酒，少吃烧烤。应该多吃苦瓜、杨梅、葡萄和鸡肝。

夏天应该通过饮食来养肝，首先要保证饮食的健康，保证食物多样化。尽量让身体摄入全面而充足的营养。适当增加对维生素和蛋白质的补充，促进肝细胞再生，增强肝细胞的活性，防止肝功能减退。还要根据自己的身体状况选择合适的养肝食物，减少高脂、高热量食物的摄入。

正常作息，远离烟酒都是夏天养肝的好办法。夏天昼长夜短，很多人晚上睡得晚，早上起得早，导致睡眠不足，身体处于透支状态，这时肝功能就会受到影响，肝脏也容易出现病变，所以想要养肝，一定要保证充足睡眠，按时作息，每天睡眠时间不应少于8小时。如果夜晚睡眠不足，就要在中午及时补眠。远离烟酒，保持清淡饮食，多喝水也是夏天养肝的好办法。

夏天养肝可以多吃些苦瓜。夏天天气炎热，人容易出现肝火旺盛的情况，会出现莫名的烦躁，还会有咽喉肿痛，眼睛肿痛等多种不适症状出现，这些都是肝阳上亢的表现，多吃些苦瓜就能缓解肝火旺盛和肝阳上亢，会让人类肝功能恢复正常，也能让人体出现了多种不适症状减轻或消失。

夏天养肝多吃些杨梅，葡萄对身体比较好，因为杨梅中含有丰富有机酸和维生素C，而葡萄中也含有丰富的维生素，还含有一些白藜芦醇，这些物质被人体吸收后，能修复数学的肝细胞，提高肝脏解毒功能，加快身体新陈代谢，防止有害物质，对人类肝脏产生造成伤害。夏天养肝，多吃些鸡肝对身体好，它能补肝养肝提高肝功能，修复受损的肝细胞，不过吃鸡肝时一定要保证新鲜，变质的鸡肝不能吃。