艾灸大陵的功效

高血压是指体循环动脉血压高于正常。本病的发病机理尚未完全清楚,可能高级神经中枢功能失调在发病中占主导地位,而肾脏、内分必系统、电解质等则参与了发病的过程。判断高血压以舒张压（低压)为主要依据。一般认为连续两天测得舒张压在13.3kPa (100mmHg〉以上者,可确定为高血压(要排除是其他疾病引起的症状性高血压)。

正常人的收缩压随年龄而增高,40岁以下,收缩压不超过18.7kPa (140rm mHg)，以后年龄每增长10岁，收缩压可增高1.33kPa (10mmHg)。

虽然高血压病是现代医学的病名，传统中医学文献中没有高血压病这一病名，但这并不等于中医对这一疾病没有认识。其实，根据高血压病的临床表现来看，它当属于中医的“眩晕”、“头痛”等病证范畴， 中医早已对其病因病机有较深刻的认识。目前， 从中医角度深入认识高血压病的病因病机，无疑对高血压病的防治与调养具有极为重要的意义。

中医学认为，本病的发生多由于长期的精神紧张、忧愁思虑、急躁多怒、起居失常、饮食不节等因素，导致肝、肾、心、脾等脏腑的阴阳平衡失调所致，尤以肝肾的阴阳平衡失调为发病的关键。

一、8日循环灸

一般可按高血压及半身不遂关节炎常规灸法灸治。高主压、半身不遂及关节炎常规灸法

灸序：

第1日：中脘、足三里；

第2日：环跳、阳陵泉；

第3日：风市、申脉；

第4日：肩髃、曲池；

第5日：风池、悬钟；

第6日：身柱、阳关、三阴交；

第7日：委中、照海；

第8日：百会、痖门、列缺；

注:

1.高、低血压、半身不递、关节炎等均可按此法灸治。

⒉.高血压患者,在1 7日穴灸4个循环后再开始灸第8日的穴。灸百会、痖门、对降血压及减轻头晕头痛等均有良效。然灸之过早，会因经脉未通，艾火不能流行,聚于头部而致头晕等症加重故宜先灸通中下部的穴道;再加灸头部穴

3.以上穴循环灸至盒,每日灸脐30分钟。

由肾脏病引起的高血压,或高血压兼肾脏病者,常小便不正常,腰痛,眼睑及卞股浮肿。 可先循环灸以下穴(每日灸脐30分钟)，俟肾脏病症好转后,再将下列三组穴与前述高血风常规灸穴合用。

第1日：关元、水道、中极；

第2日：肾俞、复溜；

第3日：肝俞、章门；

二、高血压典型病例介绍

例1马 x,男性，住6018部队。

1、病史及症状:1962年7月来信云:患高血压已5年，1年前血压一般为24.0~20.0/16.0~12.7kPa (180~150/120~95mmHg)，屡治不效，今年经治疗,血压近来稳定在20.0/13.3kPa ( 150/100mmHg)，但仍然头星、头痛,斯味晨持续到晚间,看文件,写材料则加重,食欲不振;·.失眠，每天平均只能睡5个小时。.

2、治疗:经函授灸法,于1962年7月11日开始自灸: 1日,中院、足三里各30分钟;2日,环跳、阳陵泉备25分钟3日，风市、印脉各25分钟 .4日，肩髃、曲池各5分·钟;5日，风池、悬钟各25分钟, 6日，腰阳关、委中各30分钟。以上6日穴循环灸。每日灸脐30分钟。 灸3周后,血压降:至17.3/12.okPa ( 130/9ommHg，食欲大增,每日能睡6小时，头晕、痛域轻。 嘱加两日穴:1日,百会、痖门各20分钟,合谷25分钟:2日，囱会、列缺、丰隆各20分钟,与前穴循环灸; 灸至4周后,血压下降至16.0/10.7kPa (120/.80mmHg),头痛又有减轻,头晕止,每日睡眠9个小时，体重比未灸时增加4千克;灸至月半,血压降至14.7/9.33k Pa: (i10/7om mHg)，诸症皆愈。次年接患者来信，知其病未复发。

例2邢 ，男性,61岁,住天津市和平区兰州道。

1963年12月9日初诊。

1、病史及症状:5年前患高血压,彼时血压最高达-30.7/18.7kPa (230/1.4om mHg>﹔4个月前测血压为22.0/.16.okPa'(165/120mmHg) 。现症:头晕，失眠，乏力畏:冷食,左胁疼，矢气多,大便时干时踏。检查:身柱及四肢.内外侧穴有压痛,胃肮及脐周触之硬,有触痛。

2、治疗:投予灸法，由温灸爱好者,货 施灸, 先治肠胃积滞:1日,中胧、足三里各30分钟:2日，期门30分钟，太冲20分钟，3日，天枢30分钟,下院60分钟；4日,章门30分钟,气海60分钟,5日，膈俞25分钟,膻中、巨阙各30分钟: 6日，脾俞、三阴交各25分钟。以上6日穴循环灸,每日灸脐30分钟。 灸2个月后,大便已正常,左胁已不痛,腹部无不舒，食欲增,身上长劲,原先去某处办事,途中要歇息3次,现一次不歇。嘱加灸高血压常规灸法中的前7日穴,灸至近3个月。调血压为22.7/9.33kPa( 170/70mnmHg)s.进食，睡眠均好,于活不感觉累,但时间长则还是头'i灸至半年，血压持绒稳定在21.3~20.0/10.7.~9.33kPa:(160~ 150/80~ 70mmHg)，行走轻快,劳累时亦无头莹等症状.

例吴 ，女性,53岁，住天津市南开区。

1960年·10月20日初诊。

1、病史及症状:1959年2月出现左侧头痛,眩晕甚为严重,每臼卧床不愿动。当时送往南开医院，测血压收缩压..为32.0kPa (240mmHg(低压未能记忆)﹒经治疗8天，无效而出院。1960年2月因血压甚高又住天津第二中心器院,仍治疗无效。至来诊时已卧床1年另8个月。现症:头晕，头.痛,不愿睁眼,不愿说话,吃饭时坐起,吃完须赶紧卧床;耳呜,尖民，心悸,盗汗,感觉胃内烧灼且有硬物堵闷其:-中,咀嚼食物亦感乏力,故进食少;腰痛。

2、治疗:嘱先灸以下4日穴: 1日，中脘、足三里各30分钟;2日，期门30分钟,太冲20分钟,3日，下脘,丰隆:各30分铆: 4日,悬钟、三阴交各25分钟,循环灸每日灸脐30分钟。

10月26日，已灸6天，觉腹部舒展,胃肠蠕动增多，已有食欲，但仅无力咀嚼,头部有时仍感轻度晕、痛。嘱加3日穴与前穴循环灸 。 1日,曲池30分钟,关元60分钟2日,神门25分钟,脐60分钟: 3日,劳宫30分钟,中极60分钟。以后又增加5日穴:1日,巨阙30分钟,气海60分钟,合谷25,分钟:2日,阴陵泉、照海各25分钟:3日,手三里、合谷各.25分钟,4日,颊车20分钟,,曲池25分钟,关元60分钟:5日,风池、委中、昆仑各20分钟。

12月7日,已能坐起20分钟,吃饭时已觉上牙有力,下牙仍力弱。1961年1月30日，已能在床上爬行，头晕、心悸止睡:联好其余诸症均大为减轻;但近半个月来爱笑面不能自制 。嘱加灸1日，大陵、列缺各25分钟，2日，肝俞、冲阳各25分钟。

2月11,自笑症状愈。

2月24日，嘱停用以前的灸法，按“高血压常规灸法”三继绒灸〈未灸第8日穴）。

3月8日。已能下地活动。

9月2日,已能常在院中坐,诸症愈,只是身体还弱。1962年5月12日随访,知己能随意外出活动。病未复发。

三、临床体会

温灸治疗高血压效果良好。部分患者灸后血压遂渐稳定以至恢复正常。部分重症患者,血压在灸后有一定程度的下降,但仍不正常,然头晕、头痛,腿软，失眠等等症状的改善会是显著的。

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导读： ，多。是手厥阴心包经的输穴和原穴，它有作用广而多。虽然如此，很多人都不知道的具 *** 置在哪个地方。下面，为你介绍关于大陵穴的一些相关知识，并且附上准确的，希望对各位的养生有帮助。

?（具体如图所示）

在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有拇长屈肌和指深屈肌腱；有腕掌侧动静脉网；布有前臂内侧皮神经，正中神经掌皮支，深层为正中神经本干。心痛，心悸，惊悸，癫狂，痫证，腕关节疼痛，喜笑悲恐。胃痛，呕吐，胸胁痛。

大陵穴的

大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，属孙真人十三鬼穴之一，其治疗精神神志的临床疗效早已被几千年来的中医实践所证明。大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。配劳宫治心绞痛、失眠；配外关、支沟治腹痛、便秘；配水沟、间使、心俞、丰隆治癫、狂、痫、惊悸。

古代记述：心痛、心悸、心烦、胸中热、胃痛、呕吐、吐血、癫狂、痫症、喉痹、耳鸣、疟疾、舌本痛、善笑不休、目赤黄、喘逆、身热如火、头痛如破、短气胸痛、手挛不伸、疮肿搔痒、指麻。

配劳宫治心绞痛、失眠；配外关、支沟治腹痛、便秘；配水沟、间使、心俞、丰隆治癫、狂、痫、惊悸。

手厥阴经所注为“输”，心包经原穴。心主穴，鬼心穴。随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。

关于大陵穴的一些知识

1、大陵。大，与小相对，大也。陵，丘陵也、土堆也。该穴名意指随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。本穴物质为内关穴下传的经水与脾土的混合物，至本穴后，脾土物质堆积如山，如丘陵一般，故名。

2、心主。心，心包经的气血也。主，主帅也。心主名意指穴内气血以气为主。心包经中运行的物质以气为其主，以血为其副，而内关穴传至本穴的物质当中，地部经水稀少，且从脾土中渗流于经穴之外，穴内物质则以脾土的气化之气为主，气为血之帅、为血之主，故名心主。

3、鬼心。鬼，与天相对，指地部。心，中心内部也。鬼心名意指脾土中的水湿在此气化为天部之气。本穴物质为内关穴传来的地部经水与脾土的混合物，至本穴后，经水渗流经穴之外，脾土固化于穴周，而由于本穴所在为南方热燥之地，脾土中的水湿因而大量气化为天部之气，此气化之气如同来自鬼所处的地心，故名鬼心。

4、心包经俞。俞，输也。本穴向外输出的是脾土中的气化之气，为心包经经气的重要输出之地，故为心包经俞穴。

5、心包经原穴。原，本源也。本穴脾土中生发的干热之气性同心包经气血，为心包经气血的重要输出之源，故为心包经原穴。

6、本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质为内关穴传来的水土混合物，至本穴后其变化为燥湿生气，表现出土的长养特征，故其属土。

大陵穴是天然的“口气清新剂”，有效。下面就教大家 *** 大陵穴的方法，有口臭的朋友不妨按揉下大陵穴来泄火清心。

大陵穴

大陵，意为“大土山”，是说此穴生土最多。五行中的土指脾脏。此穴为心包经的俞土穴，心包属火，自然是“火生土”了。由此可见，大陵穴为健脾要穴。大陵穴善治口臭，口臭源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。大陵穴最能泻火祛湿。火生土则火自少，脾土多则湿自消。一穴二用，自身能量转化，最是自然之道。

取穴方法

于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。

操作方法

首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让 *** 充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以人能耐受为度。持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右手交替进行，每次每侧穴按压5～，每日1～2次。

注意事项

1、少吃生冷食物 *** 性食物

生冷和 *** 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用，容易引起腹泻或消化道炎症。定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

2、规律饮食

研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

3、少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

4、

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用经济条件好的，不妨使用这英国的伦罗萃，进行深层，它能够有效清除肠道内大便和致垃圾，还原胃肠道水分子活性和弱碱性环境，恢复胃肠动力、促进新陈代谢，有利于底根治口臭。

另外，多吃、水果，保护齿龈。多吃粗纤维类食品、多饮水，防止便秘。平时可饮用适量茶水，既可以清热，又可以清洁口腔，改善口臭症状。

口臭让人很尴尬，那么如何正确判断自己是否有口臭呢？下面教你口臭自检法，赶快检查检查看自己有没有口臭。

口臭自检法

1、可以双手捂住口鼻，呼一口气闻闻看。

2、用干净的牙线清洁牙缝后，闻闻牙线的味道，便知道是否有口臭了。

3、用舌头中部舔下干净手腕，待水分蒸发后，闻闻有无怪异味道。也可以用餐巾纸蚕食舌苔，然后仔细问一下就知道了！

4、早上起床后，别沾水及牙膏，用牙刷擦一下自己的门牙后闻闻牙刷的味道。

5、手持水杯，用鼻深吸气后，用力把从喉咙运送的一口气吐往杯中并马上用手盖著杯，平静地吸几口后，就用鼻子凑到杯口吸气。

6、双手捂住嘴巴，用力呵气，再用鼻子闻双手便得知口腔气味。

7、口臭一般跟有关，特别是胃肠全身慢性疾病。

口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的，对于不能排除与口臭相关的因素，如疾病（鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死）、消化系统疾病（胃炎、胃溃疡胃肠代谢紊乱、便秘等）、实质脏器损害（肝衰、肾衰）及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。

如有可能引起口臭的，如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗，拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔粘膜病，对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。

你有口臭吗？除了注意日常饮食和之外，试试 *** 大陵穴吧。

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