阳谷穴按摩的功效

我们的手部有很多的穴位，不同的穴位有不同的作用。下面我来告诉大家有哪些作用吧。

鱼际穴：这个穴位位于我们手掌上大拇指和手腕的连接之处，如图1所示。经常按摩这个穴位，可以治疗咽喉疼痛等病症。

劳宫穴：将你一只手的5个手指头握拳，中指所在的位置就是劳宫穴。在你中暑的时候或者劳累的时候，按压这个穴位，可以消除疲劳。

合谷穴：这个穴位位于大拇指和食指相连部分肉比较多的地方，经常按压这个地方可以缓解头疼，出鼻血等症状。

阳谷穴：这个穴位在手的小拇指和手腕的连接之处，如果你是高血压的人经常按摩这个穴位可以降低血压。

阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。从中医的角度来讲阳谷穴又被称为不老穴，因为阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位，按摩阳谷穴可以得到意想不到的效果。

阳谷穴按法：两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年。另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

阳谷穴主治：颈颔肿、臂外侧痛、腕痛等痛证;头痛、目眩、齿痛、耳鸣、耳聋等头面五官病证;热病;癫狂痫。另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便。

阳谷穴是我们人体中比较重要的一个穴位，通过按摩阳谷穴能够起到的养生效果也很出色，可以很好的帮助我们缓解多种的疼痛不适情况，特别是对头痛的问题很有效果，因此在平时的生活中就有很多人会经常按摩阳谷穴，那么具体阳谷穴怎么样，一起看看吧。

　　首先我们需要找到阳谷穴的准确位置，阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处，所以能够发现阳谷穴是比较容易找到的一个位置。而且由于阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便，每天都可以坚持去按摩几分钟，能很好的增强我们对疾病的抵抗力。

　　实际上我们按摩阳谷穴的方法是比较多的，首先就可以选择把两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。而且在按摩阳谷穴的时候，我们要注意力度使用轻柔才行，同时按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年，这样才能更好的起到效果。另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉，可以很好的增强我们身体素质，对高血压的问题有解决的作用。

　　阳谷穴是大家比较熟悉的一个穴位，通过按摩阳谷穴来促进健康，效果非常不错，所以在平时就应该经常的去按摩阳谷穴，可以很好的增强我们身体素质，对于多种疾病都有预防的作用，而且对高血压问题来说，按摩阳谷穴也有帮助，大家不要错过。

在腕后区，手腕背部横纹尺侧末端，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。腕背为阳，形似溪谷，故名阳谷。

阳谷穴位手太阳小肠经的腧穴，有清心明目，震惊聪耳的功效，经常按压刺激该穴位，可用于治疗五官科的一些疾病。如神经性耳聋，耳鸣，此外还有通经活络之功，主治目赤肿痛，手腕痛，牙痛，肩痛等症。

扩展资料：

注意事项：

养老健身按摩时，力度宜轻，欲辅助治疗老年病，力度宜加大。

按摩时宜心情平和，坚持不懈，可以配合按摩手部的合谷穴和足部的足三里穴。

两手屈肘在胸前，一手前臂竖起，半握拳，四指托在前臂痛侧，拇指指腹放在阳谷穴处，用指腹按揉，连做1分钟。

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