女性尿不尽艾灸哪里

今天介绍的15个穴位是我们在艾灸时经常要用到的常用穴位，说它们常用，并不是说它们普通，而是因为有效，所以才经常用到它们。希望各位艾友记住他们的功效！

很多艾友说记不住，

多用就记住了！不仅会记住，自己慢慢也会巧用它们了，

这就是老话说的：

熟能生巧！

很多艾友反应，冬天艾灸不是很方便，这些穴位你或艾灸或点揉都可以起到养生保健的作用！

1，百 会 穴

忧郁烦躁失眠点百会 ?

百会属督脉，位于人体头部，在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处。 ?

?作 用： ?

（1）按摩这个穴位，具有开窍宁神的作用，能治疗失眠、神经衰弱；

（2）长期按压这个穴位，有平肝息风的作用，能治疗头痛、眩晕、高血压、中风失语、脑贫血、的作用，能治疗脱肛、子宫脱垂等疾患。?

自我按摩：?

?双手中指交叠，用力向下按揉这个穴位，有酸胀感、刺痛的感觉；每次按揉1－3分钟。

艾灸方法：
很多艾友会觉得百会穴不好灸，实际上用一个单孔艾灸盒扣在百会穴上艾灸15分钟也很好。

2，风 池 穴

清热醒脑还治感冒 ?

风池穴属胆经的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。?

?作 用： ?

（1） 按摩这个穴位，具有醒脑明目，快速止痛、保健调理的功效；

（2） 长期按摩这个穴位，对感冒、头痛、头晕、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、咽喉患病、腰痛等疾患，具有很好的调理保健效能；?

自我按摩艾灸法：

用大拇指的指腹从下往上按揉，左右两穴，每天早晚各按揉一次，每次大约1－3分钟。也可以自己用艾灸盒扣在这里艾灸10分钟。

3，攒 竹 穴

消除疲劳眼睛好 ?

攒竹穴，属膀胱经的穴道，在眉毛内侧端，眼眶骨上凹陷处。?

作 用：

（1）此穴对慢性结膜炎、泪液过多、眼睑震颤、眼睛疼痛症状都有明显的疗效；

（2）按摩此穴，能够缓解视力不清、眼睛红肿等症状；

自我按摩艾灸：

每天随时随地的轻轻按揉攒竹穴，时间不限，越多越好。可以用点燃的艾条，在眼睛眶周围打着圈艾灸，每天2-3次，每次每只眼睛3-5分钟。

4，迎 香 穴

抛掉鼻炎和鼻塞 ?

迎香穴属大肠经的穴道。在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。?

作 用：

（1） 按压迎香穴，能够治疗各种鼻症， 如鼻腔闭塞、嗅觉减退、鼻疮、鼻内有息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等；

（2）按压此穴，对口歪、面痒、胆道蛔虫等也有一定疗效；在中医临床中，还运用迎香穴治疗面部神经麻痹或痉挛等问题。 ?

自我按摩艾灸法：

每天早晚各一次，每次1－3分钟。可以用点燃的艾条，从印堂穴一直灸到鼻尖，上上下下，每天2次，每次3-5分钟。

5，合 谷 穴

牙痛是病也不怕 ?

合谷穴属大肠经上的穴道，当拇指和食指伸张时，在第一、二掌骨的中点，稍微偏向食指处。

?作 用：??

（1）合谷穴为全身最大剌激点，可以降低血压、镇静神经、调整机能、开关节而利痹疏风，行气血而通经清瘀； ?

（2）能治头面的各种症状，不但对牙齿、眼、喉、都有良好的功效，还能止喘、疗疮等； ?

（3)长期按压此位，对反射性头痛、耳鸣、耳聋、扁桃体炎、视力模糊、呼吸困难、肩胛神经痛、失眠、搜索关注公众号学艾灸，神经衰弱等症都有很好的调理保健效能； ?

自我按摩艾灸法：

每次按压左右手各1－3分钟。取艾条悬灸合谷穴15分钟。

6，内 关 穴

按抚你的胃，体贴你的心 ?

内关穴，属心包经的穴道，在人体的前臂掌侧，从近手腕的横皱纹的中央，往上大约三指宽的中央部位。

作 用： ?

（1）这个穴位对怀孕呕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、腹泻、痛经等症状，具有明显的缓解作用；

（2）长期按压此穴位，对心绞痛、精神异常、风湿疼痛、胃痛、中风、哮喘、偏瘫、偏头痛、产后血晕、忧郁症，具有明显的改善和调理作用； ?

自我按摩艾灸法：

每天早中晚各一次，每次按压3分钟，按到该处酸胀为止。也可以按摩3分钟后，再艾灸5分钟，效果更好。

7，天 宗 穴

美体健胸按天宗?

天宗穴属于小肠经上的穴道，在肩胛骨中点下缘，下一寸处。?

?作 用：

（1）按压此穴，具有疏通肩部经络、活血理气的作用；对肩胛疼痛，上肢不举效果很好。

（2）此处穴位，是治疗女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位。按此穴位，对于乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛也有明显的疗效；

自我按摩艾灸法：

穴位处有酸胀感，先左后右，如有人帮助，也可双侧同时按揉1－3分钟。或者用艾灸盒扣在这里艾灸20分钟。

8，中 渚 穴

更年期女性的好朋友 ?

中渚穴属手三焦经的穴道，在人体手背部位，小指与无名指的指根间下2厘米的手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落之感。 ?

作 用：

（1）此穴位对耳聋、耳鸣、头痛、咽喉痛、失眠等具有疗效；

（2） 此穴位还能治疗前额疼痛、肩背疼痛、肋间神经痛、手指不能屈伸等症状，都有很好的调理和保健作用。 ?

自我按摩艾灸法：

先左后右，每天早晚各一次，每次1－3分钟。取艾条悬灸中渚穴10分钟。

9，关 元 穴

男子藏精女子蓄血之处??

关元穴又称丹田穴，属任脉的穴道，在人体的下腹部，前正中线上，当脐中下三寸，就是这个位置。 ?

作 用： ?

（1） 有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状；?

（2） 长期按摩这个穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。 ?

自我按摩艾灸法：

左手中指的指腹按压穴位，右手中指的指腹按压基手中指的指甲上，两手中指同时用力揉按穴位，有酸胀感，每天早晚左右手轮流按揉，先左后右，每次大约1－3分钟。或者用方形4孔艾灸盒扣在关元处艾灸40分钟，同时兼顾中脘穴、肚脐、气海。

10，长 强 穴

便秘腹泻好帮手 ?

长强穴属督脉的第一穴道，在人体的尾骨端下，当尾骨端与肛门连线中点处。?作 用：

（1）按摩此穴，能够促进直肠的收缩，使大便畅通，还能治疗便秘，并且能迅速止腹泻；

（2）长期按压此穴，具有通任督、调肠腑的作用，对肠炎、腹泻，痔疮、便血、脱肛等疾患，这么好的文章来自微信公众号学艾灸，都具有良好的治疗效果；

?自我按摩：

每天分别用左右两手各揉按1－3分钟，先左后右。

11，足 三 里

常按足三里，胃病远离你 ?

保健大穴

足三里主治腹部上、中、下三部之症，因此名为“三里”，此穴位于人体下肢，为了和手三里区别，故称为“足三里” ?

作 用：

（1）此穴有养生保健的功能，能够增强体力、消除疲劳、强壮神经、预防衰老、对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症具有预防治疗的作用，经常按摩，能够祛病延年，所以也称长寿穴。（2）经常按摩，能够理脾胃、调气血、补虚弱、防治肠胃疾病，对胃肠虚弱、胃功能低下、食欲不振、赢瘦、消化吸收不良、肝脏疾患、胃炎肠炎、胰腺炎胃下垂等，都具有很的疗效；

（3）按摩此穴，还能增强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛、软弱无力等症，对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等都有疗效。 ?

自我按摩艾灸法：

每天早晚各按一次，每次1－3分钟。也可以每天艾灸此穴30分钟。用单孔艾灸盒艾灸30分钟。

12，三 阴 交

妇科疾病的克星 ?

三阴交指足部的三条阴经（肝、脾、肾）中气血物质在此穴交会，故名“三阴交”。 ?

三阴交属脾经上的穴道，在人体小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。 ?

作 用：

（1）此穴是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕、崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等；（2）按压此穴能治疗男孩女生殖器官的疾病。如遗精、遗尿、阳痿等；

（3）三阴交穴能排除瘀血，产生新血，经常按此穴能有效去除减头皮屑。?

?自我按摩艾灸法：

每天早晚各一次，每次按1－3分钟。也可以每天艾灸此穴30分钟。用单孔艾灸盒艾灸此穴30分钟。

13，委 中 穴

腰痛背痛求委中 ?

委中穴属膀胱经上的穴道，在膝盖里侧中央。?

作 用：

（1）按摩此位，具有通络止痛、利尿祛燥的作用；

（2）长期按此穴位，对腰背、腿部的各种疾病，如腰腿无力、腰痛、腰连背痛、腰痛不能围侧等，都有良好的疗效；搜索关注公众号学艾灸，对下肢瘫痪，臀部疼痛、膝关节疼痛等病症也作用明显。 ?

自我按摩艾灸法：

食指放在膝盖里侧，就是腿弯的中央部位，用食指按压，有酸胀感。每次左右两侧各按揉1－3分钟，也可双侧同时按揉。可以用艾灸盒艾灸出现20分钟。

14，内 庭 穴

手肢冰冷找内庭

内庭穴属足胃经上的穴道，在足的次趾与中趾之间，脚叉缝尽处的陷凹中。?

作 用：

（1）对四肢冰冷，喜欢独处静卧，不喜欢听闻人声，就按此穴；

（2）对牙齿痛、风疹块、急性肠胃炎能及种急慢性胃炎，具有很好的保健调理功能 ?

自我按摩艾灸法：

每天早晚各一次，每次1－3分钟。取艾条悬灸此穴10分钟。

15，涌 泉 穴

缓解腰酸背痛找涌泉

涌泉穴属足肾经上的穴道。在足底足前部的凹陷处，第二、第三趾的趾缝纹头端和足跟连线的前1/3处。?

作 用：

（1）经常按此穴，具有散热生气的作用；

（2）长期按摩此穴，能够益肾、清热、开郁；

（3）按摩此穴，治疗咽喉肿痛、头痛、目眩、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中风、高血压、不孕、月经不调、阴痒、糖尿病、更年期障碍、肾脏疾病。?

自我按摩艾灸法：

左右脚心每日早晚各推按1－3分钟。按摩后再艾灸此穴10分钟最好。

　　当出现夜间频繁跑厕所，出现尿频的现象时，不要以为是自己水喝多了而不去理会，其实这也是一种病症，如果有了这种病的出现了，那么可以用艾灸的方法来解决哦。以下是我推荐艾灸治疗尿频方法知识，欢迎阅读!

　　艾灸治疗夜间尿频方法
　　以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。

　　关元、气海、神阙均是人体要穴。关元位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关 元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。气海位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。神阙位于脐 窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

　　患者取舒适体位，仰卧于治疗床上，充分暴露穴位处。术者右手如持笔写字状，使艾条与局部皮肤成45?角，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。 注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。
　　男性尿频的原因
　　1、生殖感染疾病

　　慢性前列腺炎是男性泌尿系统的常见炎症疾病，好发于中青年男性。患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。关键在于很多患者治疗不当、治疗不及时、不注意治愈后的预防保健。

　　2、急性前列腺炎

　　尿频尿急尿不尽尿痛，一般是前列腺炎引起，而前列腺炎又可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种。急性前列腺炎时，患者可表现为尿频、尿急、尿痛，可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛，并可向阴部、腰骶部或大腿放射，可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状。

　　3、慢性前列腺炎

　　慢性前列腺炎时，患者可表现为尿频、尿急、尿不尽、尿线细分叉、夜尿次数增多、尿无力、排尿困难、发热，腰酸腹痛、阴茎痛、睾丸、会阴、肛门有不适感或胀痛、阴囊潮湿且有异味、性欲减退或消失，早泄、阳痿或射精疼痛、头痛、乏力、眼花、耳鸣、失眠等。

　　4、前列腺增生

　　前列腺增生在中老年男性中呈高发趋势。人到中年后，前列腺的分泌功能不断下降，引起前列腺的增生，压迫后尿道，造成夜尿频多、尿急、尿滴沥不尽等一系列问题。前列腺增生患者出现排尿问题是因尿道梗阻或膀胱收缩无力引起的，对健康危害极大。

　　5、慢性膀胱炎

　　尿频也是慢性膀胱炎常见症状之一，慢性膀胱炎多因在抵抗力较差的情况下细菌侵入而引起。由于身体免疫力开始下降，细菌可从血液或淋巴进入膀胱，但较常见的是从尿道上行或从肾脏直接下行而进入膀胱。慢性膀胱炎都会出现尿频、尿痛、脓尿症状，但以尿频比较常见。
　　男性尿频的治疗方法
　　1、膀胱训练疗法

　　增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。

　　2、内服产品疗法

　　可在咨询医生的前提下，选择适合自己病情的药物进行内服治疗。

　　3、封闭疗法

　　在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。虽然有缓解尿频尿急的问题，但是对人自身的尿道或膀胱有一定伤害，操作不当反而容易引起炎症。

　　4、雌激素治疗法

　　适当服用小剂量雌激素治疗。但雌性激素对于男性朋友还需慎用，别把自己治成伪娘了。

　　5、手术治疗法

　　肾盂或肾窦切开取石术：切开肾盂、取出结石，鹿角状结石或肾盏结石，有时须作肾窦内肾盂肾盏切开取石。

　　肾实质切开取石术：肾结石较大，不能经肾窦切开取石者，需切开肾实质取石。

　　肾部分切除术：这种尿频的治疗方法适用于肾一极多发性结石(多在肾下极)，或位于扩张而引流不畅的肾盏内，可将肾一极或肾盏连同结石一并切除。

　　肾切除术：一侧肾结石并有严重肾积水或肾积脓，已使肾功能严重受损或丧失功能，而对侧肾功能良好者，可行切除患肾。

　　6、饮食调节疗法

　　改善生活习惯，饮食规律，睡眠规律。对于已患前列腺疾病正在治疗期间的患者，宜多饮水，做到不憋尿，以多食蔬菜水果为益，不食辛辣刺激性食物、不吸烟与大量酗酒。

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只要别在空腹的时候灸就可以了。

肚脐在中医里叫神阙穴
〖主治疾病〗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。

关元
【主治病症】少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。 泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。

足三里
【主治病症】足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。

针灸中极的神奇功效女性

　　针灸中极的神奇功效女性，在现实生活中，针灸是我们常见的一种中医疗法了，很多朋友都对针灸非常感兴趣，但针灸却也是有着一定的注意事项的，下面为大家分享针灸中极的神奇功效女性。

　　艾灸中极的神奇功效可以改善月经不调，还可以治疗泌尿系统疾病，也可以起到补肾阳的作用。

　　1、改善月经不调：女性如果出现月经不调的症状，比如是月经量比较少或者是月经来潮时间容易出现提前或者是错后的症状，可以通过艾灸中级穴位，可以使症状得到改善，同时还具有一定的驱寒和通络的效果，避免出现痛经。

　　2、治疗泌尿系统疾病：中级穴主膀胱，如果有膀胱炎症，可以通过艾灸中极穴的方式来改善治疗，能有效的改善膀胱炎症所导致的尿频尿急以及尿疼痛等症状，对于其他的泌尿系统疾病也具有一定的改善和促进恢复的作用。

　　3、补肾阳：终极学是男子精室之所在，也是任脉和足三阴的交汇之处，而任脉气源于肾，所以通过艾灸中极穴，可以起到温补肾气的作用，能有效的改善肾阳虚所引起的腰膝酸软和房事不利、身体匮乏、腰膝酸软等症状。

　　艾灸的时候要注意距离，避免皮肤受到灼伤，同时要注意艾灸的`时间，一般艾灸15分钟到20分钟左右，一天可以艾灸一次，就能起到比较好的效果。

　　 艾灸中极穴有什么作用

　　中极穴属于任脉，在人体前正中线肚脐下4寸，艾灸中极可以温阳益气、利水消肿、活血止痛，临床上常用来治疗泌尿、生殖系统疾病及妇科疾病，比如小便不利、遗尿、遗的精、阳痿、早泄、疝气，还有月经不调、痛经、崩漏带下、产后恶露不止、胞衣不下及水肿等。

　　艾灸前一定要注意排除器质性疾病及其它禁忌症，比如孕妇一般不建议艾灸腹部及腰骶部，每次艾灸的时间以20-30分钟为宜，并要防止烫伤。

　　 第一、艾灸中极穴效果

　　如果使用艾灸刺激这个穴位，那么，所能够起到的效果在于辅助改善生殖系统存在的病症、泌尿系统问题、月经不调等等，当然，精神状态不好也可以艾灸这个穴位，不过，艾灸时候要注意：在艾灸刺激中极穴的时候大家一定要记得掌握合适的手法，艾灸时候一定要避免烫伤情况出现，不然就可能会因为肌肤被烫伤而让自己因此被肌肤问题所折磨。

　　 第二、中极穴的其他刺激方法

　　其实，除了可以选择艾灸来对中极穴进行刺激以外，患者也可以采用穴位按摩或者是穴位指压的方式来对穴位进行合理的刺激，不过，在选择刺激方法的时候要注意：不一样的刺激穴位方法所能够达到的效果又差别，如果按摩这个穴位，那么，主要的效果在于改善膀胱炎。

　　要是通过指压的方式来刺激这个穴位，那么，它所达到的效果就是改善脱发，故，在选择刺激手法的时候一定要确保所选择的刺激手法得当，不然会因为选择的刺激手法不正确而导致效果无法让自己满意。

　　 中极穴的位置及功用

　　中极穴位于任脉，脐下4寸处，属于膀胱的募穴，可治疗以下疾病：

　　1、尿潴留：妇女产后出现尿潴留，可针刺中极穴治疗，针尖朝向尿道方向进行提、插、捻、转，即可迅速出现尿意；

　　2、尿失禁：部分老年人或者妇女盆底肌松弛，可针刺或艾灸中极穴；

　　3、小便淋漓不尽：可针刺中极穴；

　　4、生殖系统疾病：比如前列腺炎、阳痿、早泄、妇女宫寒不孕、痛经，可针刺或艾灸中极穴。

　　 针灸具有哪些神奇的养生功效

　　1、针灸养生温通经脉行气血：《灵枢、本藏篇》说针灸具有溺筋骨、利关节、行气血、营阴阳，也就是说针灸能够帮助气血运行循经脉流行，能够营运周身濡养机体，而且针灸这个方法可温通经络、性温热促进血液运行。

　　在《素向·刺节真邪论》中也提到针灸有脉中之血，凝而留止，弗能取之，弗之火调的一种说法，就是说艾灸则以温热通经脉而行血气，气血运行具有遇温则散，遇寒则凝的特点。

　　2、针灸养生培补元气，预防疾病：在《扁鹊心书》曰：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第一。”这就是说了针灸能够补充元气、让人体健壮，用陌热之药还能够助两阳相得，补阳壮阳，让身体正气存邪不可干，做到强壮元阳、防治疾病的作用。

　　3、针灸养生健脾益胃，培补后天：在《针灸资生经》中云：“凡饮食不思，心腹膨胀，面色萎黄，世谓之脾肾病者，宜灸中脘。”也就是说了灸法对脾胃有着明显的强壮作用。

　　在进行针灸的时候可以补中益气温运脾阳，要是针灸足三里这个穴位还能够使消化系统功能旺盛，帮助濡养全身达到防病治病的功效，还对增加人体对营养物质的吸收、抗衰老和延年益寿有功效。

　　针灸对身体有健身、抗老、防病、治病等等的养生效果，相信通过苹果绿天然养生专家的介绍大家都了解一二了，针灸这项既治病又养生的方法打击可以去尝试，经常针灸的人都会发现自己的身体状态越来越好，有调和营卫、升举阳气、抵御外邪等等功效。