肚脐眼下面是几个什么穴位

脐下四指（针灸学上的三寸）是关元，两指是气海。
关元：培肾固本，补益元气，回阳固脱。
气海：生元气之海，调补下焦气机，补肾虚，益元气，振阳固精。
不知你想针对什么病症。如果是女士，常揉有保健作用，调理妇科有效。

肚脐下面三寸为下丹田，是任脉关元穴，位于膀胱的后面，直肠的前面。下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（脐下三寸的关元穴）。

关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

扩展资料：

气沉丹田：

丹田在脐下三寸，气沉丹田，就是要求练拳时尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。因为“先天之气宜稳，后天之气宜顺”。

后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹稳，呼吸自然就顺，下盘就能稳固。气沉丹田的炼精化气，是积累内气，以成内劲功夫。

然后炼气化神，以使内劲具备“神以知来，智以藏往”的功能。这样，内气、外形匹配合一，可有柔化刚发，以柔用刚的技术方法，实施于较技攻防中。

-丹田

-关元穴