委中穴可以艾灸吗

腰间盘是我们身体上的一个重要部位，它承受着身体的绝大部分重量，那么大家知道腰间盘突出要怎么治疗吗，腰间盘突出治疗方法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下腰间盘突出症的艾灸疗法。

艾灸疗法

艾灸治疗腰椎间盘突出以舒筋活络为主。腰椎疾病主要取穴当然是以腰椎部位为主，很多患有腰椎疾病的人，不仅仅是腰椎部位，还会压迫臀部，腿部。下面给大家介绍下对症的艾灸穴位有哪些？

1、阿是穴

疼痛点，腰部局部压迫点，因为受到了压迫，才会感到疼痛。此穴以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴。

2、腰夹脊穴

夹脊穴在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。

3、腰阳关穴

在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。命门下约2寸。多用于治疗坐骨神经痛、腰骶神经痛、类风湿病、小儿麻痹、盆腔炎。

4、殷门穴

在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。用来缓解坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症。

5、委中穴

腰病委中求，此穴位于腘窝横纹正中。用来缓解腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。

如果患者感觉已经压迫了腿部，那么哪里疼痛就可以灸哪了，还要艾灸承扶和环跳，这里要多灸一会，很多患有腰椎疾病的人会压迫坐骨神经，另外很多患腰椎疾病的人，会有臀部冷涨的感觉，所以艾灸环跳和承扶就显得很重要。

6、承扶穴

足太阳膀胱经穴。在大腿后面，臀下横纹的中点。用于通便消痔，舒筋活络。坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪。

7、环跳穴

在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。坐骨神经痛，下肢麻痹，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病。

以上7个穴位是治疗腰间盘突出症的主要穴位。艾灸期间多喝温开水，切记着风着凉，酒后饭饱不宜灸，大汗淋漓不宜灸。

腰间盘突出的预防

长期处在一种姿势的情况下，腰部得不到休息，这样会导致局部累及性损伤。建议大家多活动腰部，使腰部的肌肉得到锻炼。尤其是要避免不良姿势，睡觉的时候可以选择硬板床，司机在空余的时间一定要锻炼腰部，腰部问题逐渐年轻化，很大程度也和睡前看手机有关系，其实我们的腰部是很坚强的，只是我们长期不在乎才导致了腰部的罢工，所以大家一定要爱护自己。

在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可见委中是治疗腰背病症的要穴。尤其是现在的人经常坐着不动，容易出现腰背酸痛的病症，若能经常 *** 下委中穴，则能很好的疏经通络、祛溼止痛，那下面就来具体说说委中的准确位置和作用，以方便实际操作使用。

在膝后区，膕横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央，膝盖后面的直线中间叫做委中穴。

委中为足太阳膀胱经之合穴，是针灸四大要穴之一，常用于刺血使用，可起到舒筋止痛、凉血解毒、活血散瘀、清热利溼、强腰健膝的作用。

委中穴可疏通太阳经气，泄脏腑之里热，刺络出血可治伤暑、霍乱、吐泻；清热泻火、引火下行、凉血止血而止鼻衄。点刺拔罐出血；又能泄血分之热邪，清热利溼除风疹；疏阳邪火毒，除血分积热，解毒祛痰疗疔疮、且能舒筋活血痹痛。此外，临牀上还常用于治疗下肢痿弱、偏枯、酸楚、肿痛，小腿拘急痉挛等症。

1、患者取站姿，弯曲腿部。

2、用手触及膝关节的背面，感触到后面的凹陷正中点，即膕横纹中点处，就是委中。

此穴位定位找法非常简单，只需3秒即可取穴进行操作。

（1）用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。

（2）两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20—40次。

（3）用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。

（4）摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。

功效：有助于治疗腰腹痛、头痛、恶风寒。

用艾条温和灸或隔姜灸委中穴，注意艾灸时距离皮肤2～3厘米熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10～15分钟，至皮肤红晕为度，可改善小便不利、腰背痛、遗尿。

用面刮法从上向下刮拭委中穴3—5分钟，隔天一次，治疗腰腿痛、下肢疼痛等。

（1）先让患者趴在墙上，将脚后跟踮起来。

（2）消毒后拍打委中穴。委中在两筋中间，可看到有青筋暴起，用放血针刺青筋，让脏血流出来。

（3）直刺委中穴1—1.5寸，或用三棱针点刺膕静脉出血，针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。

注意

委中刺血法放血量应视病情而定，一般约1－5毫升，色浓紫者以转红为度。若出血太多或本为血虚之体，可导致气随血脱。

下午的3—5点。

委中属于足太阳膀胱经，根据中医的十二时辰经络脏腑养生观点来看， *** 膀胱经的最佳时间应该是下午3—5点，此时正是膀胱经当令，气血最旺的时候，如果能 *** 或 *** 激活其穴位，可使气血疏通其经络，对人体起到较好的保健作用。

事实上是可以艾灸的，只是不能直接用艾条触及 *** 穴位。

按照古书记载来看，委中是足太阳膀胱经穴位，为身体的排毒口，禁止直接进行艾炙的，加上为委中穴下有很多神经和血管通过，如果在委中穴进行直接艾灸的话，可能会对血管和神经造成伤害，而且不容易愈合，所以说法传多了就成了委中穴不能艾灸，但实际上是不能直接艾灸，可以采取隔姜炙、艾炙盒炙、悬炙（温和灸）等方式 *** 穴位，达到相应的疗效。