抑郁症艾灸哪里

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，典型症状有情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。抑郁症已经成为疾病负担的第二大病。目前抑郁症针灸治疗也是有一定效果的，可能大家都不是很了解，我来为大家讲解一下吧。

1.传统中医针灸疗法治疗抑郁症效果好，治疗抑郁症的传统方式是药物治疗和心理治疗，其实，中医治疗抑郁症也有它独特的疗效。比如传统中医针灸疗法，针灸治病具有应用广泛、疗效确定的特点，因此对抑郁症及其伴发的或继发的躯体疾病也可以通过针灸治疗。但是，针灸治病也要以患者的症状结合舌象、脉象等，经过辨证才能决定治疗方法。中医认为抑郁症与心肝脾肾的功能失调有密切关系。通过经络调理来调节人的神经功能，治疗抑郁症的效果显著。

2.治疗抑郁症中医针灸疗法的具体内容。 在一般情况下，中医认为抑郁症与心肝脾肾的功能失调有密切关系。其病位在脑，涉及肝、心、脾、肾等脏腑，主要的病理变化为气机失调，导致气机郁滞、痰瘀内阻、扰及脑神，脑失调控，或病久气血精微不能上荣于脑，脑失调控，而出现心境低落等情志症状及能力下降表现;七情失制，使五脏气机失调，痰瘀阻滞经络，而出现各种躯体症状。治疗时应根据主症辨证论治，针灸治疗本病的根本原则是调神理气，取督脉经穴以健脑调神，取肝经穴以疏肝解郁调情志。

本病治疗上重在疏肝调气，应用百会、印堂穴、四关(太冲、合谷)、神庭、安眠、神门、三阴交。严重者隔日针灸一次，轻者一周1--2次。因此在治疗时，首先要对患者这些脏腑的状况进行辨证分析，选择治疗穴位，常见穴位有以下两组。因此在治疗时，首先要对患者这些脏腑的状况进行辨证，再进一步确立治疗方案。

第一组穴位是：五脏俞加膈俞，即心俞、肺俞、脾俞、肝俞、肾俞及膈俞。应用这组穴位的理由是，抑郁症波及的脏腑是心、肝、脾、肺、肾，并由于抑郁症多是情志不畅导致的气血瘀阻，从而伴有瘀的证候。膈俞是血的会穴，用之有活血化瘀的作用，因而选用五脏俞会达到静心安神、补肾健脾、平肝疏气的作用，而使五脏气机调和，脏腑功能逐渐趋于正常。

第二组穴位是：神庭、百会、安眠、 神门、三阴交，如果患者的情绪不稳或低沉郁闷，可加合谷、太冲穴;如果患者感到腹中有气上下窜动或腹胀，加气海、中脘、内关、璇玑以起到行气、宽胸、止胀的作用。

在治疗中，这两组穴位可以交替使用，患者可以得到平心清脑、安神定志的作用。如果患者同时伴有其他症状，也可以加选其他相应的穴位治疗。很多人还意识不到抑郁症的严重性，早发现早治疗，针灸针对人体肝脏有效治疗抑郁症。

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本 期 导 读

春季多发的抑郁情绪，该怎么做才能疏解？你属于轻度的自我可调节状态，还是中度、重度等需要就医的状态？且看中医外治法如何调理抑郁问题。

抑郁的范围是很广的，小到有点不顺心的事情，不开心好几天，发一条朋友圈写上「最近心情有点抑郁」；

大到长期处于失眠、焦虑、紧张的状态之中，胃口不开，自我评价低下，兴趣缺失，严重者甚至会轻生——此时到医院检查，往往会被诊断为重度抑郁症。

抑郁的范围这么广，我们该如何评估自己或亲友的抑郁程度呢？

如何判断自己的抑郁程度？

最轻微的程度，偶尔有点心情不美丽，找朋友倾诉或运动、酣畅出汗后，心里的阴霾就被一扫而光。

这种情况， 往往睡眠、胃口都正常，不会出现连续三天以上的失眠和没胃口，不需要特别干预。

轻度抑郁状态， 会出现不明原因、连续几周的失眠，影响第二天的工作和学习状态，但是胃口还可以， 或者即使感觉不想吃饭，也能理智地按时吃饭，体重基本维持正常，没有暴瘦。

处于这一阶段的人，对于自己的失眠、焦虑、抑郁，常能找到让自己深信不疑的理由：比如工作压力太大、担心出错、失恋、担心家里人的 健康 出状况等等。

这也是抑郁人群里人数最多的一类。

中度抑郁状态， 除了持续的失眠之外，常伴随着食欲、性欲减退，体重下滑或上升，情绪持续低落，自我评价负面；

思维缓慢，记忆力下降，难以集中注意力；回避社交，情绪开始不稳定，容易突然暴躁或突然低沉，发脾气后人会感到非常疲劳，无法保证正常的学习和工作。 （出现5个以上，且持续两周以上）

这时身边人都能注意到他的身心状态变得异常，到医院检查，往往会确诊为轻度或中度抑郁症。

重度抑郁状态，除了中度抑郁的各种表现之外，最突出的改变是出现自残、轻生等念头和行动。

有的家长会注意到孩子脉管上有伤疤，或者手背、手臂上有刀痕，或者发现孩子写的日志表达出负面情绪，想要自杀来解放自己等等。此时务必尽早就医，以免造成不可挽回的不幸。

心口窝邪气瘀堵，影响情志

我在 养生 实战之中，积累下来许多艾灸调理轻度、中度抑郁状态的经验，核心思路就是通过调理好身体的生理状态，来舒缓情绪，改善抑郁。

有的朋友将这种调身以调心、改善抑郁的方法用于辅助家人的抑郁症治疗，起效更快，后续效果更加稳固。

介绍两个案例，让大家切身感受到抑郁是一种生理状态，可以从身体上发现信号，调理后能改善抑郁。

第一个例子是一位二十多岁的女孩子，上初中时被诊断为抑郁症。

那时她排斥吃药，放学就回家，把自己关在房间里。夜里睡不着的时候，她会偷偷跑去妈妈的房间，抱着妈妈睡觉，才能感到安心一点。

有一次，她发现妈妈因为她的抑郁状态，跟医生交流后偷偷抹眼泪，她突然意识到自己的状态让妈妈难过，给妈妈造成负担。

为了让妈妈别难过，她说她学会如何伪装得正常，伪装得开心，甚至可以伪装到学习成绩不断提高，最后名牌大学毕业。

但是阴霾一般的抑郁状态，并没有因为她的伪装而消失。

她还是很怕跟陌生人打交道，总是忍不住抠自己的手指甲，抠得流血，很容易失眠，会莫名其妙地哭，然后逼自己去看各种 搞笑 的电影和综艺节目，一边跟着节目傻笑一边不停擦掉眼泪。

听她讲自己的经历时，我仿佛重看了一遍电影《美丽心灵》，不由得感叹人的后天意识可以如此强大。

我帮她做腹诊，手指搭在心口窝巨阙穴附近，感觉绷得很紧，按下去非常硬。

我言语引导她，「放松，想着把我手指的力吸进去」，她也跟着下意识地调匀呼吸，将手劲吸进肚子，渐渐地痛到表情痛苦、流下眼泪。

我的手指始终在巨阙穴附近静按，逐渐把坚硬的心口窝按得柔软，她的呼吸逐渐变得绵长深沉。

当我感觉指下有热流流过，我知道已经按通，于是暂停，让她好好休息。

几天后她跟我反馈，按开心口窝后，她感到非常伤心，忍不住一直哭，一口气哭了两个多小时，把十几年来的抑郁都哭出来了。

然后直接倒头昏睡，从晚上八点多一直睡到第二天上午八点多，起床后感到异常疲惫，还想好好休息几天。

接下来的几天，她发现自己吃东西变得不一样，开始喜欢细嚼慢咽，能觉察出来饭菜的香味，抠手指的次数变得很少。

晚上到点知道困，连着几天质量改善的睡眠，大大缓解了她的疲惫感。

她微笑着说，她现在的状态就像另一部电影的名字，《乌云背后的幸福线》，她能觉察到乌云背后透射出的阳光了。

专灸膻中穴，抑郁症状逐个改变

这是通过按开瘀堵的心口窝，改善抑郁状态的例子。我们再看另一个例子，艾灸膻中后改善抑郁状态的中年女子。

三十出头的她，说 从小习惯有什么不开心的就压在心里，情绪疏导不出来，自己待着时常常是郁郁寡欢的状态，时常开心不起来。

她还能明显感觉到期门穴像有大石头压着 ，穴位附近好像有种力量牵着她去注意它，用手摸期门穴，也能感觉到拳头那么大的一块硬石头。

后背心俞穴附近时常像端着一块冰 ，整个心冰冰的，很难开心起来。

我建议她守着膻中穴灸，不要轻易换点。

她反馈给我说，艾条接近膻中时，就被紧紧吸住，感觉就像冰山突然见到太阳，心里的冰因为有艾热的温暖，光明起来，心情也跟着明媚起来，实在太舒服了。

第一次艾灸膻中穴，她就一口气灸了五个多小时，随后她推掉各种社交活动，一有空就在家里艾灸膻中穴。

前后累积艾灸膻中穴超过400根艾条，期间经历艾灸时期门穴剧痛、小腿的胆经不断冒出冰凉的汗水、咳出浓痰、感到无比烦躁并在烦躁后感觉回魂、不再神游等等的排病反应。

她说每一次排病后，身体都会变得更加通透，现在的状态就感觉心里晴空万里，万里无云。

而且随着心结的打开，她看待世界的眼光也变得温柔，周围的人都说她变得有爱了。

听完这两个案例，相信你能明白： 中医眼里的抑郁，是身体内某些部位有邪气埋藏，阻塞气血、经络，从而影响心神、情志的一种病理状态。

因此，只要找到身体上的信号，调理好身体上的异常，就有可能明显改善抑郁，恢复正常生活。

　　精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，艾灸怎么治疗精神分裂症呢?下面一起随我来看看艾灸治疗精神病的方法吧。

　　?﹏﹏艾灸治疗精神分裂症的技巧

　　?﹏﹏精神分裂症的临床表现

　　?﹏﹏精神分裂的预防方法

　　?﹏﹏艾灸肚脐眼的功效

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　　一、体针

　　1.取穴

　　主穴：躁狂：大椎、定神、强间、鸠尾;抑郁：巨阙、大陵、劳宫、涌泉、膻中;妄想：中脘、臂中、神门、三阴交、神庭。

　　配穴：躁狂：合谷透后溪、太溪透涌泉;抑郁：内关透外关，合谷透劳宫;妄想：间使透支沟。

　　2.治法

　　主穴每次取3～4穴，据症状而选。配穴，一般于疗效不明显时加用1对透穴。大椎穴深刺1.2寸～1.5寸，一旦出现触电式针感即应退针几分，再施手法;定神穴向上斜刺，深可达1.5寸。躁狂者采取泻法，用强刺激;抑郁，多用补法，中强刺激;妄想宜补法。开始每日针刺1次，20次为1疗程，停针1周，继续治疗。症情好转，改为隔日1次。

　　3、疗效评价

　　疗效评定标准：(1)痊愈：自知力完全恢复，症状消失并适应环境良好;(2)显效：主症消失，自知力部分恢复，一定范围内适应环境;(3)有效：症状减轻或部分消失，自知力缺乏，生活能自理或部分自理;(4)无效：症状无改善。

　　观察500例，愈显率71.8%，总有效率88.4%。

　　二、电针

　　1、取穴

　　主穴：水沟、头颞、百会、素髎。

　　配穴：翳风、听宫、神庭、颅息、风池、本神、临泣、上星、合谷、间使、内关。

　　头颞穴位置：太阳穴后上1寸，与耳尖平行，咬牙时颞部突出处。

　　2、治法

　　以主穴为主，每次取1～2对，输流使用，另可据症状配配穴1对。接通电针仪(电压6伏)，以高频率断续通电(即冲击法)。每次冲击时间3秒至10分钟，冲击强度分：轻度(面肌抽搐)、中度(头面颈肌抽搐)、强度(全身强直或抽搐)。使用强度大小按症情而定。每次治疗，通电20分钟，一般冲击3次。每日治疗1～2次，20次为1疗程。某些穴位，冲击时可发生癫痫样抽搐，翳风穴冲击，有时会造成口腔损害和发绀，应注意避免。

　　3、疗效评价

　　共观察698例，有效率在72.5～95.5%之间，如加少量安定药物，疗效可进步提高[3]。另外，还发现电针抽搐(输出电压80伏，频率50周/秒，百会、定神通电1～3秒)的疗效与电休克相似[4]。

　　三、耳针

　　1、取穴

　　主穴：神门、缘中、皮质下。

　　配穴：心、肾、肾上腺、外耳、内耳。

　　2、治法

　　以主穴为主，酌配配穴，每次选3～4次(双侧)。先于一侧耳穴区，找到敏感点后用毫针捻转刺激，手法宜强，留针30分钟，并行间断刺激。针后，于另一侧耳穴，以王不留行子压丸刺激。针刺每日或隔日1次，压丸一周1次。 另可行电耳针：仅取双侧神门，针后分别接通电针仪(可采用直流电脉冲发生器，最大输出电压50伏，频率每秒3次，正弦波)。开始时，每次通电10分钟，间歇10分钟再通，一日多次;一周后，每天通电4次，每次30分钟。

　　3、疗效评价

　　耳针对消除精神分裂症病人的幻觉和木僵等症状，有效率在80.8%左右。如能配合体针或少量安适剂，效果更佳。本法还能改善严重的抑郁型精神病人的症状[5、6]。

　　四、穴位激光照射

　　1、取穴

　　主穴：哑门。

　　2、治法

　　以氦氖激光器照射，功率5.9～25毫瓦，每次照射10分钟。每日1次，30次为一疗程。

　　3、疗效评价

　　共观察24例，按我国传统评定疗效标准，显效率为78%。应用多种精神症状评定量表评分也表明激光治疗精神分裂症有一定疗效。与冬眠灵相比，疗效相似，而对焦虑抑郁证候群的疗效则较冬眠灵显著[7]。

　　五、艾灸

　　1、取穴

　　主穴：分为4组。1.大椎、心俞;2.身柱、膏肓;3.神道、肝俞;4.筋缩、脾俞。

　　2、治法

　　先取1、2组穴。用纯艾制成麦粒大之艾炷施灸。间日灸1次，每穴灸7壮，直接灸穴区。每次选1穴，灸满6穴(其中心俞、膏肓双侧作4穴计)为一疗程。灸后即贴以淡膏药，每日更换一次，促使灸疮化脓和愈合，时间约需五周。待灸疮痊愈结痂，休息壹周后，再取3、4组穴，进行第二疗程。

　　如患者惧痛不愿接受化脓灸，可改为无瘢痕灸法，隔日灸一组穴，每穴灸7壮，亦为麦粒大艾炷，待患者感灼热即易炷再灸，灸后涂龙胆紫药水。四组穴位可轮流施灸，时间亦为五周，停灸一周，再重复进行第二疗程。

　　3、疗效评价

　　共治疗25例慢性精神分裂症患者，临床症状改善显著，并发现对患者异常的全血粘度有一定影响及使患者的血小板聚集功能得到明显改善[8]。

　　六、穴位埋植

　　1、取穴

　　主穴：分2组。1、华佗夹脊穴胸1～7，腰4～5;2、听宫。

　　配穴：天泉、大肠俞、委中、承山。

　　2、治法

　　主穴为主，据症酌加配穴。主穴第1组用于全身症状，华佗夹脊穴，于局部常规消毒后，在两横突间平棘突旁开5～8分处斜刺并注入2%盐酸利多卡因适量(避免直刺或深刺)，再将00～1号铬制肠线穿入三角全层缝合针，从一侧穴刺向对侧穴出针，剪断肠线，盖以敷料，胶布固定。第2组用于幻听，将肠线剪成0.5cm长，高压消毒后插入9号针头内，以毫针作针芯，双侧穴均取，剌入2cm左右，将肠线埋入穴内。余穴可用埋线法，亦可采用注线法。15～20日1次，3次为一疗程。

　　3、疗效评价

　　共治316例，其中100例有全身症状，结果痊愈59例，显效24例，有效6例，无效11例(包括复发7例)，其总有效率为99%[9]。另216例为精神分裂症顽固性幻听患者，仅用听宫治疗，显效102例，有效71例，无效43例，总有效率80.1%[10]。

　　1.临床表现

　　精神分裂症的临床症状复杂多样，可涉及感知觉、思维、情感、意志行为及认知功能等方面，个体之间症状差异很大，即使同一患者在不同阶段或病期也可能表现出不同症状。

　　(1)感知觉障碍 精神分裂症可出现多种感知觉障碍，最突出的感知觉障碍是幻觉，包括幻听、幻视、幻嗅、幻味及幻触等，而幻听最为常见。

　　(2)思维障碍 思维障碍是精神分裂症的核心症状，主要包括思维形式障碍和思维内容障碍。思维形式障碍是以思维联想过程障碍为主要表现的，包括思维联想活动过程(量、速度及形式)、思维联想连贯性及逻辑性等方面的障碍。妄想是最常见、最重要的思维内容障碍。最常出现的妄想有被害妄想、关系妄想、影响妄想、嫉妒妄想、夸大妄想、非血统妄想等。据估计，高达80%的精神分裂症患者存在被害妄想，被害妄想可以表现为不同程度的不安全感，如被监视、被排斥、担心被投药或被谋杀等，在妄想影响下患者会做出防御或攻击性行为，此外，被动体验在部分患者身上也较为突出，对患者的思维、情感及行为产生影响。

　　(3)情感障碍 情感淡漠及情感反应不协调是精神分裂症患者最常见的情感症状,此外，不协调性兴奋、易激惹、抑郁及焦虑等情感症状也较常见。

　　(4)意志和行为障碍 多数患者的意志减退甚至缺乏，表现为活动减少、离群独处，行为被动，缺乏应有的积极性和主动性，对工作和学习兴趣减退，不关心前途，对将来没有明确打算，某些患者可能有一些计划和打算，但很少执行。

　　(5)认知功能障碍 在精神分裂症患者中认知缺陷的发生率高，约85%患者出现认知功能障碍，如信息处理和选择性注意、工作记忆、短时记忆和学习、执行功能等认知缺陷。认知缺陷症状与其他精神病性症状之间存在一定相关性，如思维形式障碍明显患者的认知缺陷症状更明显，阴性症状明显患者的认知缺陷症状更明显，认知缺陷可能与某些阳性症状的产生有关等。认知缺陷可能发生于精神病性症状明朗化之前(如前驱期)，或者随着精神病性症状的出现而急剧下降，或者是随着病程延长而逐步衰退，初步认为慢性精神分裂症患者比首发精神分裂症患者的认知缺陷更明显。

　　2.临床分型

　　(1)偏执型 这是精神分裂症中最常见的一种类型，以幻觉、妄想为主要临床表现。

　　(2)青春型 在青少年时期发病，以显著的思维、情感及行为障碍为主要表现，典型的表现是思维散漫、思维破裂，情感、行为反应幼稚，可能伴有片段的幻觉、妄想;部分患者可以表现为本能活动亢进，如食欲、性欲增强等。该型患者首发年龄低，起病急，社会功能受损明显，一般预后不佳。

　　(3)紧张型 以紧张综合征为主要表现，患者可以表现为紧张性木僵、蜡样屈曲、刻板言行，以及不协调性精神运动性兴奋、冲动行为。一般该型患者起病较急，部分患者缓解迅速。

　　(4)单纯型 该型主要在青春期发病，主要表现为阴性症状，如孤僻退缩、情感平淡或淡漠等。该型治疗效果欠佳，患者社会功能衰退明显，预后差。

　　(5)未分化型 该型具有上述某种类型的部分特点，或是具有上述各型的一些特点，但是难以归入上述任何一型。

　　(6)残留型 该型是精神分裂症急性期之后的阶段，主要表现为性格的改变或社会功能的衰退。 <<<

　　精神卫生工作提出了?三级预防?的概念。

　　一级预防

　　一级预防是指从病因发病机理方面采取措施，预防疾病的发生，但因精神分裂症的发病原因及发病机理还没充分阐明，所以一级预防难以实施。

　　二级预防

　　在精神分裂症的一级预防尚未能实施以前，预防的重点应放在早期发现、早期治疗和预防复发上。因此要在社区建立精神病防治机构，在群众中普及精神病防治知识，消除对精神病人歧视、不正确的看法，使病人能及早发现和早期得到治疗。在返回社会后，要动员家庭和社会力量，为病人康复创造条件。在社区康复机构的指导和训练下，在家庭的支持下，提高病人社会适应能力，减少心理应激，坚持服药，避免复发，减轻残疾。国内外的经验均说明其重要性和可行性。

　　三级预防

　　三级预防主要指康复，指利用尽可能取得的条件和时机采取综合的手段，使患者达到最大限度的功能恢复。精神分裂症病人复发率高，及时采取有效措施，尽量让病人不复发或少复发，是重要的防治措施，可以从以下几方面入手：

　　1、出院前的心理治疗：在精神分裂症病人经住院治疗大部分精神症状消失后，自知力部分恢复，通过心理治疗，帮助病人认识自己的精神症状变化的情况，鼓励病人树立战胜疾病的信心，教会病人一些防治疾病复发的方法。

　　2、对患者家属进行健康教育，使病人得到医疗性监护的保证及心理上的支持。

　　3、建立定期门诊随访制度，指导患者服用适量的维持治疗药物，通过药物治疗预防复发，研究表明，维持服药治疗可以有效降低复发率。

针灸治病具有应用广泛、疗效确定的特点，因此对抑郁症及其伴发的或继发的躯体疾病也可以通过针灸治疗。但是，针灸治病也要以患者的症状结合舌象、脉象等，经过辨证才能决定治疗方法。在一般情况下，中医认为抑郁症与心肝脾肾的功能失调有密切关系。因此在治疗时，首先要对患者这些脏腑的状况进行辨证，再进一步确立治疗方案。依据对抑郁症的治疗和疗效分析，我们总结分析得出两组针灸治疗抑郁症的穴位。穴位：五脏俞加膈俞，即心俞、肺俞、脾俞、肝俞、肾俞及膈俞。应用这组穴位的理由是，抑郁症波及的脏腑是心、肝、脾、肺、肾，并由于抑郁症多是情志不畅导致的气血瘀阻，从而伴有瘀的证候。膈俞是血的会穴，用之有活血化瘀的作用，因而选用五脏俞会达到静心安神、补肾健脾、平肝疏气的作用，而使五脏气机调和，脏腑功能逐渐趋于正常。穴位：神庭、百会、安眠、神门、三阴交，如果患者的情绪不稳或低沉郁闷，可加合谷、太冲穴；如果患者感到腹中有气上下窜动或腹胀，加气海、中脘、内关、璇玑以起到行气宽胸止胀的作用。在治疗中，这两组穴位可以交替使用，患者可以得到平心清脑、安神定志的作用。如果患者同时伴有其他症状，也可以加选其他相应的穴位治疗。抗抑郁剂治疗虽有较好疗效，但尚有不同程度的副反应、过量的危险性和一定的禁忌证。针灸治疗显示出改善症状迅速、没有副作用等独特优势，逐渐为患者所接受。