肚子疼用艾灸怎么灸？

艾灸肚脐眼作为时下十分流行的一种养生方式，不过自己也要知道基本的操作方式，小心遇到骗子，现在电信诈骗多，庸医那是更加的多，自己多懂点不是坏处。本期的中医养生，讲讲艾灸肚脐眼的正确方法。

艾灸肚脐眼的正确方法是什么

艾炷直接灸

人平躺着，用艾灸罐又叫艾灸盒直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。或者用艾条直接灸，就是将点燃的艾条悬在肚脐的上方约1厘米左右，以觉得有温热的感觉为度，不可太热。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程，全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好，有过敏性鼻炎的，艾灸神阙有很好的防治效果。

主要功效：对因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等有良好的防治作用。

隔姜灸

取新鲜生姜一块，将新鲜生姜切成约0.3～0.5cm厚的薄片（大小比肚脐略大）中心处用针穿刺数孔，平放在肚脐上，上置艾炷点燃施灸，感到灼痛时，可将姜片连同艾炷稍许上提，使之离开皮肤片刻，稍停放下，亦可随即更换艾炷。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。

主要功效：对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织，但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。

隔盐灸

用食盐作间隔物而施灸的一种灸法，只适于脐部。其方法是：也是平躺着，以纯净干燥的食盐适量研细或炒热，填平脐孔，再放上姜片和艾炷施灸。如患者脐部凸出，可用湿面条围脐如井口，再填盐于脐中，如隔姜灸样施灸。加放姜片的目的是隔开食盐和艾炷的火源，以免食盐遇火起爆，导致烫伤。一般施灸3～9壮，对于急性病症可根据病情多灸，不拘壮数。

主要功效：此法对急性腹痛、吐泻、痢疾、四肢厥冷和虚脱等证，具有回阳救逆的作用。凡大汗亡阳、肢冷脉伏之脱症，可用大艾炷连续施灸，不计壮数，直至汗止脉起，体温回升，症状改善为度。

肚脐艾灸的操作方法：

步骤1：先按「足叁里」的穴位。

步骤2：利用艾草来熏脚部「叁阴交」的穴位约叁至四分钟。

步骤3：然后熏肚部中间的「神阙」穴位。

步骤4：边熏肚脐附近「气池」的穴位，再一边利用茶花籽油和迷迭香香薰油，从小腿至大腿位置作推拿，过程为15分钟。然后再做另一支脚。

步骤5：以拳头手位从脚侧位置向上推，以疏通经络和去水肿。

步骤6：利用茶花籽油和迷迭香香薰油按肚和作推脂。

步骤7：双手按肚部的「剑凸」以下的穴位，避开肚脐位，向下推。

步骤8：再按肚脐右边的「中枢」穴位。

步骤9：最后进行灭脂动作。

　　用姜艾灸肚脐眼，具有良好的治病作用，那么你知道该怎么做吗?下面我为你介绍用姜艾灸肚脐眼的做法，来看看吧。

　　用姜艾灸肚脐眼的治疗方法
　　用湿纱布包裹炒过的粗盐适量盖在肚脐上,再取2-3毫米厚的生姜一片(扎上小孔以便透热)复盖其上。用艾壮灸。此法适应症:畏寒怕冷的虚寒者。

　　隔姜灸就是用姜片做隔垫物的一种灸法。取生姜一块,选新鲜老姜,沿生姜纤维纵向切取,切成厚约0.2～0.5cm厚的姜片,大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定,中间用三棱针穿刺数孔。

　　施灸时,将其放在穴区,置大或中等艾炷放在其上,点燃。待患者有局部灼痛感时,略略提起姜片,或更换艾炷再灸。一般每次灸5～10壮,以局部潮红为度。
　　陈年艾条灸的用法
　　将燃烧的艾条直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。刘全军艾灸养生培训提示,全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
　　隔姜艾灸的作用
　　传统中医认为人体正常生命活动,有赖于气血的作用,气血不足、运行不畅就容易衰老生病。那么气血有?遇温则行,遇寒则凝?的两大特点。当今社会大多爱美女性,在着装上喜爱露脐装,在春秋季节容易使风寒之邪入侵丹田,在夏季喜欢吹空调,又喜欢吃冰冻的食物,使大多数女性形成了寒凉体质,出现了畏寒肢冷、手脚冰凉、痛经、脾胃虚弱等亚健康状况。

　　隔姜灸热的渗透力非常强,隔姜灸不仅仅有艾热的参与,同时还有姜的有效成分参与,所以用于温经散寒。隔姜灸可适应一切虚寒病症,尤其对呕吐、腹痛、泄泻、遗精、阳痿、早泄、不孕、痛经、面瘫、麻木、萎症及风寒湿痹等,疗效可靠。
　　艾灸肚脐的注意事项
　　中医认为,肚脐有一个具有治病作用的重要的养生要穴,名叫?神阙穴?。神阙穴,被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调诱发疾病时,通过药熨、艾灸等刺激神阙穴,能调整阴阳平衡、调和气血,达到扶正祛病、益寿延年功效。不过在艾灸肚脐时,一定要注意以下5大方面事项。

　　1、温灸时先灸左方,再灸右方。

　　2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

　　3、艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。

　　4、刚吃完饭或空腹不宜灸脐,温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。

　　5、脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚脐并非人人适宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
　　艾灸的副作用
　　任何事物都是有两面性的,艾灸具有如此多的作用,这其中必然也会有一些副作用。

　　1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。

　　2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。

　　3、艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。

　　中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。我收集了肠胃不好艾灸怎么调理，欢迎阅读。

　　 穴位

　　灸中脘穴

　　中脘穴：任脉穴。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

　　穴位

　　灸足三里穴

　　足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），左右腿各一。

　　灸此穴位可以绑一个单联随身灸施灸，或者用两个随身灸两腿同时施灸。

　　灸三阴交穴

　　三阴交穴：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右腿各一。

　　灸此穴位可以绑一个单联随身灸施灸，或者用两个随身灸两腿同时施灸。

　　灸承山穴

　　承山穴：微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

　　灸此穴位可以绑一个单联随身灸施灸，或者用两个随身灸两腿同时施灸。可参考上面“三阴交穴”的施灸方法。

　　 温馨提示

　　1、保养脾胃要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

　　2、脾胃不好，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的.食物也要尽量少吃。

　　3、脾胃不好注意冷暖。在春季气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

　　4、脾胃不好要多参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

今天我们来学习一下上巨虚，这是大肠的下合穴，什么意思？

就是这个穴位善于治疗大肠的问题。

上巨虚也是足阳明胃经的穴位。

位置在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。也就是足三里下四个手指的宽度。

其主治最重要的是大肠的疾病，如肠鸣，腹痛，泄泻，痢疾，便秘，肠痈等，还可以治疗中风瘫痪，脚气等。

这个地方扎进去一般是在胫骨前肌和趾长伸肌之间。

支配该皮区的神经包括肠外皮神经和隐神经的分支。深层有腓深神经。

为什么上巨虚善治疗大肠疾病？

上巨墟穴是大肠的下合穴，内经说“合治内腑”。此合又在胃经上，买为水谷之海、上巨墟治疗大肠腑病的腹痛、腹胀、腹、痢疾、肠痈有很好疗效。

介绍两个针灸方子。

上巨虚伍大肠经募穴天枢、俞穴大肠俞，则调和胃肠之功倍增，三穴灸之有固肠止泻之功。刺之则有理肠通便之能，方名“手阳明募俞下合刺”。

《灵枢?海论》有“冲脉者，为十二经之海，其腧上在于大杼，下出于巨虚之上下廉”的记载。且大杼为骨之会，上、下巨虚为手阳明、手太阳之下合穴。三穴相伍，为治疗痹证、痿证及脑瘫之常用方。今名“《灵枢》之血海刺”。

好了，今天的穴位讲完了，欢迎每天打卡，共同进步。@梅小护科普。