秋天艾灸需要天天做吗？

艾灸对于一些寒性疾病有较好的治疗作用，但是并不是每天都要做的。

艾烟对多种细菌、真菌、病毒有抑制或杀灭作用，并具有止咳，祛痰，平喘，抗过敏，镇痛等作用，但是超过一定浓度的艾烟，风险大于获益。毕竟艾烟中大部分还都是一些不完全燃烧的产物，比如飘尘、一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等等，在局部的诊室环境中，这些物质的大幅度超过国家规定的标准，对于治疗的病人而言，因为接触时间短，不会有太大风险，但在治疗过程中，针灸从业人员常常暴露于艾燃烧所释放的烟雾里，吸入较高浓度的烟雾。却是一种潜在的健康隐患。

研究表明，艾灸在较低浓度下可发挥其良性效应，有清除自由基和抗衰老、抗菌和抗病毒、改善免疫功能、改善微循环等作用。通过查阅文献，发现浓度在高于0.12g/L时，可以认为随着艾烟浓度的增加，细胞活力逐渐下降，表明这个浓度之上的艾烟冷凝物对细胞具有毒性作用。

艾灸的不良反应包括对呼吸功能、免疫系统和血液系统的影响。超过一定浓度的艾烟可降低肺部细胞活性，产生不良反应。研究显示，艾烟可引起染色体畸形，且随着浓度升高，可能会产生遗传毒性，具体机制有待于进一步研究。这可能会成为长期暴露于艾烟中的患者和医护人员的危险因素。

近年来，也有个案报道过艾灸过敏现象，比如可以引起全身斑丘疹、憋气、胸闷、呼吸困难等过敏症状。这个发生的频率到是不多，中止艾灸治疗或离开艾烟环境后过敏症状消失。

所以，艾灸别太频繁，在封闭的环境中艾灸的时间不宜过长，获益还是大于风险的。

此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

1 艾灸能天天灸吗

看情况而定。

艾灸是简称灸疗或者是灸法，主要是通过艾叶制成的艾条，点燃后产生艾烟刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到治疗疾病的方法，具有一定温经散寒、行气通络以及扶阳固脱等作用。

能不能天天进行艾灸，需要根据个人的实际情况而定，一般要是自身身体疾病需要，那么可以在医生的指导下天天进行；但要是只是将艾灸作为一种中医养生方法，那么不需要天天进行。

之所以说要是自身身体不需要，那么就不需要天天进行艾灸，主要是因为天天艾灸会耗伤身体阳气，因为艾灸可以通过温热刺激打开皮肤上的汗毛孔，汗毛孔长期处于打开状态，会让身体正气从汗毛孔出去。

再一个就是天天艾灸，还会使体内热气随着打开的汗毛孔进入到皮肉肌肤中，慢慢耗伤身体阴液，引起口干舌燥，失眠多梦等阴虚的症状，因此对于身体素质较好的人，艾灸养生一周进行1-2次左右即可。

早上11-13点最好。

艾灸用艾叶制成的艾条材料产生的艾热，刺激人体皮肤穴位或者特定部位，来调整人体絮乱生理功能的一种治疗方法。

艾灸的时间是有一定讲究的，一般建议在早上11点到中午一点，因为此时人体阳气和精气神都是比较旺盛的；这时候天地阳气在逐渐上升，进行艾灸起到温阳、祛湿寒等作用，并且作用是最强的。

根据实际情况而定。

艾灸作为一种中医养生法，具有一定活血化瘀的作用，对于轻度的输卵管堵塞者具有一定缓解治疗的作用。

但对于输卵管堵塞比较严重，像近端完全堵塞或者是远端堵塞甚至合并输卵管积水，艾灸作用不大，需要进行系统的药物治疗，必要时还要转宫腹腔镜的通输卵管手术。

导读： 在日常生活中，艾灸是很受欢迎的一种中医养生方法，它可以有效刺激穴位，促进血液循环，改善新陈代谢，防治多种疾病，深受人们的喜欢。那么艾灸一天可以做几次呢？

一般情况下，艾灸一天能做几次主要看个人体质，如果身体没有什么毛病，是不需要天天艾灸的，如果身体有一些毛病，可以一天艾灸一到两次。具体情况要咨询相关医师。下面让我们具体来看看吧！

艾灸一天可以灸几次

艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定，这主要是看在做艾灸的时候患者的感受。

具体分析：

1、如果对一个穴位进行艾灸的时候，患者自己感觉到非常良好，那么可以一天之内多做几次艾灸。

2、如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好，甚至感觉到疼痛，那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸，并且每一次艾灸的时间要短一点。

关于艾灸是否能天天做的问题，这个要看不同情况，主要以真实症状为度。

有病症且身体能接受时可每天艾灸

比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。

但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

慢性疾病艾灸一段后要有停顿

如果某种疾病困扰我们很多年了，即慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天。

之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法。

或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

无特殊病症尽量不要每天艾灸

平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。 或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。

不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

温馨提示：

当然，如果身体寒症较重，或者其它需要治疗的病症，在身体能接受的前提下，那么还是按照以前的方法，每天必灸。但是，无病痛的情况下，尽量不要每天艾灸，容易上火，出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。

艾灸的时间多少为宜

艾灸时间的长短，也是根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。

另外艾灸有一个前提：

就是一定要用质量比较好的艾条，现在市面上很多都是虚标比例或者以次充好的艾条，我觉得质量最好的还用“香怡艾条”他们家的吧，经常艾灸的朋友可以去某宝找一下店、铺之后搜香怡艾条就可以找到了，他们家艾条艾绒不掺假不虚标艾绒比例的，质量比国内某名人家的天价艾条好很多，大家可以试试看的。

温馨提示：

如果是治疗疾病，每天艾灸，自己把握，时间以自己适合为度，如果是为了保健，就要看自己的身体是否适合，适合到什么程度，这里的“度”很重要。当然笔者也觉得大家还是不要盲目艾灸了，如果艾灸之后身体反应情况比较大，那么建议大家可以去医院检查一下，看看是什么问题导致的。

艾灸的作用

1、局部刺激

艾灸通过对人体特定部位以艾火刺激，这种温热刺激，使受刺激的局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强血液循环，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收，还能发挥镇静、镇痛作用，促进药物的吸收。

2、调节免疫功能

艾灸可以调节人体免疫功能，在病理状态下，这种调节作用更明显。

3、防病保健

艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用。

4、美容作用

女性涂抹化妆品的外在美难以比得上由内而外的美。艾灸可以驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳，滋养五官发肤的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水肿、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌肤红润，有弹性、无皱纹、无斑点、在美容的同时，通过内分泌等系统起到减肥作用，让女性的身体健康，青春常驻，容光焕发，由内而外显现出女性美。

5、广泛运用于医学各科

由于艾灸的作用，现在已被广泛运用与医学各科领域，如内科、外科、妇科、儿科、五官科等。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有不错的特效。

艾灸的注意事项

1、暴露在外的部位不能直接艾灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外，关节部位不要直接灸。

3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。

4、某些疾病患者不可艾灸：某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。

5、要注意体位、穴位的准确性：体位要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

6、要循序渐进，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。