阴天下雨可以艾灸吗？

很多朋友对艾灸很感兴趣，在动手艾灸之前需要了解一些注意事项，我根据老师讲课的资料，也查阅了相关的资料，整理如下。

《洪炉点雪》云：“凡男女老幼，虚实寒热，轻重远近，无所不宜，凡年深痼疾，非药力所能除，必借火力以功拔之。”

意思是： 男女老少，寒热虚实都适合适合艾灸。

但是最适合艾灸的还是虚寒之证，实热之症要谨慎。

如果： 我们舌头偏瘦、色红、舌苔干、有裂痕；脾气大、心神不宁、话多、喜动、眼干、大便干结、月经鲜红.....；这样的艾友取穴要少，偏重肚脐以下的穴位，艾灸时间要短，更应该做隔姜灸，同时配合推腹，拍打脚心的方法。甚至先做一段时间的推腹以后，再艾灸，这样反而效果好。

一、艾灸时间

a，一年365天都可以艾灸；

b，早上太阳刚出来艾灸最好！艾灸主生发，这时艾灸顺天时，帮助人体阳气生发。也正因为如此，不提倡长期晚上艾灸。

一天之中： 早上最好， 上午好，下午可以，晚上只能将就。

晚上艾灸，可以加灸滋阴的穴位 ，例如三阴交，太溪 ，多吃滋阴的食物，如果有时间用手拍打脚心左右各100个。

一天中，我们还可以分几个时间段做艾灸：早上起来艾灸2个穴位，下午有时间又可以灸另外几个穴位，晚上灸剩下的穴位。

c，这些时间艾灸效果很好：节气、农历初一、月半、月初、月底。

二、艾灸时可以吹空调、电扇吗？

做不做艾灸，空调、电扇都不能对着身体吹。

艾灸时，电扇可以对着墙壁、地面吹，只要风在房间里形成些微的对流就行；也可以把电扇对着窗户、大门外面吹，在形成对流的同时，还可以把艾烟排出去。

艾灸时最好不要开空调！ 但是我们可以在艾灸之前先把空调打开，把房间的温度降下来，再艾灸！如果条件允许，艾灸之前，先把客厅和卧室的空调都打开，等房间温度降下来后，关掉卧室空调，在卧室里做艾灸。

三、封穴

灸后风寒须谨避，

七情莫过慎起居；

切忌生冷醇厚味，

惟食素淡最适宜。

艾灸后要防风寒，不要大喜大悲大怒，少房事，千万不要吃生冷食物，清淡饮食最好。

三伏天，人体更多受到外面风寒湿之气的侵犯；艾灸之后，毛孔打开，筋脉舒张，如果马上进入空调房间或者室外，风寒湿就容易侵入身体。艾灸之后，我们用干毛巾把艾灸过的部位擦几下或者用手搓几下，拍打几下，这就叫封穴，也就是把毛孔闭合，不受风寒湿的侵犯。

艾灸之后，血液循环加快， 这时我们能迷糊一觉最好， 帮助血脉平复，有益生心健康。

艾灸之后，我们封好穴，休息一会，穿好衣裤，过半小时再外出或者进入空调房间。

四、哺乳期艾灸应该注意什么？

哺乳期艾灸，一定要多补充温热水，因为更容易伤阴。

五、艾灸前后可以喝水吗？

可以喝水！喝有点烫嘴的温热水，阴虚的人，加点点蜂蜜或者白醋，帮助收敛浮阳。

六、可以很多穴位同时艾灸吗？

可以很多穴位同时灸。

七、阴雨天可以艾灸吗？

阴雨天关好门窗可以艾灸！如果打雷扯闪最好停灸。

八、月经期能艾灸么？

正常情况可以艾灸。但艾灸具有行气活血的作用，月经期艾灸，一定会增大月经量。

月经量过大的艾友，平时要按照脾虚的穴位艾灸，月经期最好麦粒灸隐白穴、大敦穴各3-5壮；或者悬灸隐白穴、断红穴各10分钟，一天可以多次。

痛经的艾友，可以在月经期间每天隔姜灸承山穴左右各3-5壮，或者悬灸左右各15分钟。

九、月经期能推腹，敲打腋窝吗？

参考第九条，首先都可以做（推腹；敲打腋窝、大腿内侧段、脾经；拍打肘窝、腘窝、脚心.....），但是可能增加月经量，如果月经量增大，停止即可。

十、艾灸的顺序

《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。”

也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，如果最后灸头面，有可能会有：面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。

十一、艾灸和拔罐，拍打拉筋，运动的顺序

如果艾灸之前，先做运动，拍打拉筋，瑜伽，刮痧、拔罐后再艾灸最好。艾灸治病保健的本质还是要疏通经络，前面的这些动作，本来就是在疏通经络，给艾灸很大的助力！

泡脚的同时不能艾灸，可以泡脚后艾灸。

艾灸后不能拔罐。

十二、艾灸后可以洗手洗澡吗？

艾灸2个小时后才能用温水洗手，4小时后才能洗澡。因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入，就好比你打开大门把风寒迎进来一样。那艾灸的工作就白做了。可以洗澡后擦干身体后再艾灸。

十三、空腹可以艾灸吗？

过饥过饱，过度疲劳最好不要艾灸。艾灸后40分钟再吃饭；吃饭后40分钟再艾灸。早上起来有点饿，这时可以吃几块饼干，小半个馒头再艾灸。

十四、艾烟

正常艾灸时的艾烟对身体是没有任何伤害的，但是浓烟滚滚肯定不好，因此艾灸时学会排烟很重要。

十五、情绪

艾灸期间不要生气，否则会导致经络堵塞，艾灸效果适得其反。

十六、其他禁忌

极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳、剧烈运动后、脉搏每分钟90次以上忌灸。

凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。关节部位不要直接灸。大血管处、心脏部位不要灸。眼球不要灸。

术后体内有钢钉或其他精密部件的部位禁灸。

某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

十七、选用有质量保证的艾条

许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。

另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

最基本的选艾标准：无杂质颗粒；必须是艾绒制作而成；尽量选择卷制紧致的艾条。

十八、熄灭艾条的正确方法

可以准备一个不锈钢水杯、茶叶盒、铁皮桶等，艾条用完，放进工具中，盖上盖子，闷上5-10分钟，这样就可以彻底将艾条熄灭。

有的朋友只是简单用水浇灭，就随便放起来，这 是一个非常危险的细节，艾条复燃的可能性非常大。艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧，所以千万不能简单地用水熄灭了事。

十九、迷恋无烟艾条、电子艾灸

普通的艾条效果好，但是烟大，略呛，很多人受不了，于是转而使用无烟艾条和电子艾灸。无烟灸、电子灸并非不可用，但是尽量少用。因为正常的艾条，其火源于太阳，其性至刚，也只有艾草具有这个功效，其他像桃木、梨木等均无此效果，因此有“八木之火不可取”的说法。

八木之火尚不可取，而无烟灸属于炭火，炭火虽对个别疾病有效，但是其本身是伤筋骨、耗阴血的。同样，电子灸的效果也不如传统灸法。

二十、半途而废

很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实，大家应该明白，大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。

孟子曾经说过：“七年之疾、当求三年之艾，”这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久，这样才能去病除根。

所以，当您在艾灸的过程中，发现暂时没有效果，或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状，请不要灰心丧气！

这种情况是可以用仪器排湿寒的。
女人排湿寒的最有效方法可以通过一般治疗或者是物理治疗，阴天女性可以用艾灸仪这类仪器进行身体的改善，能够加快身体血液循环，有利于疏通经络，调和阴阳、活血化瘀、祛风散寒、疏通经络、强身健体、帮助体内湿气排出。

可以根据自己的身体状况，如果没有什么严重，不是可以连着休七天，休息两天再灸七天，阴天下雨的时候不要灸。
注意揪的时候避风，注意灸后调养。
可以选三年尘埃，通透性好，不伤经络。坚持艾灸会给你奇迹的。亲有体会。
爱就自然疗法，长期坚持艾灸，可以有效延缓衰老，保持健康的体质艾灸之法，保命第一。望采纳。

艾灸普遍被人们所接受，认为是一种很不错的养生方式。我本人也喜欢艾灸，我觉得做艾灸的时候应该注意，阴天的时候不要做，刮风下雨的时候不要做，月经期间不要做，刚吃完饭不要做，做艾灸的时候，房间里一定要通风，做完艾灸不能立即去洗澡。

做艾灸的时候一定要注意选择晴天做艾灸，阴天下雨天下雪天这样没有阳光的日子都不要做。因为做艾灸就是帮我们打通人体的血脉，让阳气进入我们的身体，没有阳光的日子，效果特别不好。所以大家做艾灸的时候，一定找一个天气晴朗的日子，通常在九，十点钟的时候最好。

做艾灸就是帮我们打通身体的血脉，增加身体的血流速度，在月经期间失血过多，做艾灸有可能会导致月经量增加。因此，在月经期间这样比较特殊的日子，即使做养生也要注意避开这几天。过几天以后再去做艾灸，大家一定要记住。

做艾灸就和我们做体育运动一样，刚吃完饭，尤其是吃的太饱的情况下，不适合做艾灸，否则就会给身体带来不适。同理，当我们的身体太饿，也不适合去做艾灸。

艾灸产生的烟对肺部也非常有影响，所以做艾灸时一定要注意通风，否则艾灸产生的烟对我们身体影响非常大。经常做艾灸养生的朋友，也可以多吃一些木耳，这样对我们的肺部有好处，滋阴补肺，也要多吃一些绿叶的蔬菜和水果。

养生保健，虽然对我们身体有益，但是也要注意科学和营养性，做艾灸要多掌握一些相关知识。否则，就可能走一些歪路，对身体没有益反而有害。