儿童鼻塞推拿手法？

1 开天门

方法：用双手拇指自宝宝两眉之间向前发际交替直推，50-100次。

功效：此手法可以开经络，活气血，调阴阳；同时还有祛风解表，醒脑明目的功效，可与其他穴位配伍治疗风寒、风热感冒，缓解外感风邪所致的恶风发热、头痛、身痛等症状。

方法：用双手拇指从宝宝眉头沿眉分推至眉梢，50-100次。

功效：此法可疏风解表，止头痛，醒脑明目，适用于风寒感冒，有恶寒发热、无汗、身痛、头痛等症状者。

位置：太阳穴在眉外稍后方凹陷处

方法：用指端揉或运，50-100次。

功效：此手法可疏风解表，止头痛，清热明目，适用于外感发热，有头痛、目赤肿痛、视物不清等症状者。

方法：用指端揉耳后高骨下凹陷处50-100次。

功效：此手法可疏风解表，镇惊除烦，可以治疗风热感冒引起的头痛、头晕、高热惊厥等症状。

秋天气温变化大，感冒鼻塞多发，别说孩子，大人也很容易在这个季节中招，年轻的宝爸宝妈在宝宝感冒鼻塞时都手忙脚乱的。

天气转凉，小儿体温调节中枢发育不成熟，鼻腔短小，血管分布丰富，呼吸道防御能力差容易感冒，感冒后鼻粘膜发生急性水肿，极易引起鼻塞和呼吸困难等症状。

小儿推拿 进行鼻部推拿按摩可以起到行气活血、疏通堵塞、驱邪通窍作用。

01

迎香穴

位置：迎香穴位于人体的面部的鼻翼两侧，在鼻翼旁外缘的中点旁，当鼻唇沟中

手法：进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴位做旋转揉搓50-100次。

作用：缓解治疗鼻炎.鼻塞.流鼻水等。

02

鼻通穴

位置：又称上迎香穴，鼻软骨与鼻翼交界处

手法：迎香和鼻通联合一起做，用搓法来回还有一种手法用两手食指按住鼻通穴缓慢用力，按揉力度以感觉到酸胀为宜，每次2-3分钟。

作用：宣通鼻窍，预防鼻部疾病。

03

黄蜂入洞

位置：鼻孔下缘或鼻翼根部

手法：术者一手扶小儿头部，另手食中指分开，指面紧贴鼻翼推至两目内眦即紧贴鼻梁骨两侧上下揉动，做20-50次。

作用：感冒鼻塞，流涕呼吸不畅，鼻息肉，急慢性鼻炎，能发汗退热。

此推拿手法只适用于感冒不严重的宝宝，如果孩子发烧、抽搐，严重不适请送医治疗。

1小儿鼻炎的常见症状

鼻塞、流涕。主要观察鼻涕的色、质、量、气味等。如涕量多，色白，清晰无味，多属寒。鼻涕量多，色黄，质稠有味不重多属于热。鼻塞严重，流涕黄绿，质稠味重，或带有血丝，多属于胆热移脑。

位置：食指末节掌面。

操作：从食指指根起一直推到指端，平肝推约15分钟。

功效：可梳理肝气，发散外邪，平肝镇惊。

位置：无名指末节掌面。

操作：清法为从无名指指根推到指端，清肺经约10分钟。

功效：可宣通肺气，发散外邪。

位置：在掌背，掌与前臂相连腕窝处，上屈时出现褶皱之中心处。

操作：用拇指指腹面按揉穴位处约10分钟。

功效：可以温中散寒，通鼻窍。

位置：在掌背正中第三、四掌骨中间的凹下处，与内劳宫位置相对。

操作：将小儿小指弯曲，一只手握住其余手指，用另一只手的拇指指腹面按摩穴位处，揉外劳宫5分钟。

功效：可以温里祛寒。

位置：在小儿前臂尺侧小指一面，从肘弯至腕横纹处，为线型穴位。

操作：从肘横纹推至腕横纹，虚将患者的手臂顺正，使小指在下呈立掌，或小指在上呈立掌。

功效：可以清脏腑之实热，有退热之效。

位置：肺穴位于无名指末节掌面，肝学位于食指末节掌面。

操作：将小儿手掌展开，用一只手握住小儿手指，用另一只手的食指同时沿着小儿的食指、无名指从指根部往指端推。平肝清肺约10分钟。

功效：平肝清肺有恢复肺的肃降功能，通鼻窍。

位置：沿着一窝风穴向腕上引直线，大人约寸余处为本穴，小儿科视其手臂长短约计之。

操作：用拇指指腹按揉穴位处。

功效：可以升清降浊，能够治疗头部一切疾患，无论寒热虚实皆有一定的效果。

小儿流出黄绿色鼻涕，质地较稠，味重者，取穴改用平肝清肺20分钟，推六腑15分钟，揉阳池穴10分钟。

新手爸妈遇到宝宝发烧、咳嗽、流鼻涕，吃药打针都不好，怎么办？

陈红 主任医师

北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科

01

发烧

感冒是风邪束表，由寒、热引起一系列症状，想要治感冒，先要祛风。

专家推荐 开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨 4个小儿推拿手法，这四个手法都能疏风解表。

小孩的皮肤比较娇嫩，所以在推拿时要求手法轻快柔和。推荐在推拿时使用滑石粉，减少摩擦力。

1

开天门

开天门能够安神。 用双手拇指交替往上直推，1分钟做200次左右。病情较轻可做50次，病情较重时100次即可。

2

推坎宫

推坎宫同样起到安神的作用 ，从眉头沿着眉毛往两侧推到眉尾，每分钟200次左右，力度要轻。

3

运太阳

揉太阳穴能够疏风解表、止头疼 ，每次揉1分钟左右即可。

4

揉耳后高骨

耳后高骨在耳后乳突下边，具有疏风解表、发汗的作用。 用食指或中指在两侧同时揉，力量要稍大一些，30-60秒即可。

如何辨别孩子是风热感冒

还是风寒感冒？

恶寒，无汗是风寒感冒；

汗出，热不退是风热感冒。

清天河水治风热感冒

从腕横纹的中点肘横纹的中点连成直线，这一条线为天河水。

天河水 性微凉，清热不伤阴，用起来很安全；同时使用范围特别广，小儿的表热、里热、实热、虚热都可以用。

按揉方法： 左手扣住内劳宫穴，轻轻压住即可；右手蘸滑石粉，从腕横纹的中点总筋穴开始，到肘横纹的中点洪池穴，沿着前臂正中从下往上推，每分钟200次的频率，推300-500次即可。

一窝风穴治风寒感冒

一窝风 在手背腕横纹的中点，具有祛风散寒的功效。

按揉方法： 用中指或拇指揉3-5分钟即可，要稍微用力一些。

02

咳嗽

肩胛骨附近有风门穴和肺俞穴等穴位，这些穴位都有止咳化痰、降肺逆的功效。

方法： 把肩胛骨定好后，两手的拇指沿着肩胛骨内侧缘向下做八字分推，每分钟60-80次的频率，劲儿大概用三分左右。咳的较轻时可以推100-200下，咳得较厉害一般推300-500下。

03

流鼻涕

首先要确定孩子是热性鼻涕还是寒性鼻涕，热性鼻涕为黏鼻涕；寒性鼻涕为白、稀鼻涕。

风寒感冒熏鼻方

苍术 能芳香化湿， 白芷、辛夷 能够散风寒、通鼻窍，3味药加在一起可以有效缓解 风寒感冒引起的鼻塞流涕。

做法： 取苍术10克、白芷6克、辛夷6克，煮开后将药放进保温杯中，做一个纸漏斗，架在杯子上，熏鼻子，熏到热气没了为止，大概10-15分钟。

熏完后再用“黄蜂入洞”的手法按揉，大夫的食指、中指为两黄蜂，小儿两鼻孔为洞，指头置于洞下徐徐揉之，频率1分钟100-120下即可，推2-3分钟，三分力。

风热感冒熏鼻方

菊花、薄荷 能够清热解表， 辛夷 可以通鼻窍，3味药合在一起对 风热感冒引起的黄鼻涕效果很好。

做法： 取菊花、薄荷、辛夷各6克，煮开后熏鼻子，方法和风寒感冒熏鼻方一样。

熏完后揉鼻通穴，用拇指食指同时按压两侧鼻通穴，从上往下轻轻地揉，一直揉到迎香穴。

家长们要多多掌握小儿推拿技巧

这样在家也能轻松帮宝宝缓解不适

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