小孩手脚冰凉吃什么

14岁女孩儿手脚冰凉，说明孩子是寒性体质，多吃热量高的食物，比如牛羊肉狗肉等各种肉类，牛奶，桂圆等，多用热水泡脚，可以买些生姜成分的泡脚丸，效果会更好。不要经常宅在家里，要多锻炼身体，多运动，对解决手脚冰凉也非常有好处。各方面齐头并进吧！用不了多长时间，身体就会改善的。

1、在中医讲的角度来看，这个手脚冰凉属于气血不足的外在表现，要补气养血加以改善。

2、首先就是可以多吃一些红枣，除了生吃，还可以在稀饭里面多放一些红枣。

3、再有就是可以多吃羊肉，尤其是在冬春季节，羊肉能起到暖身的效果。

4、再有就是常见的韭菜：韭菜炒鸡蛋就是个不错的选择，注意韭菜和蜂蜜不能一起吃。

5、再有就是坚果类的食品，能起到健脑补肾、御寒暖肾、增强我们的体质。

该症状可以吃右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等。
1、右归丸：能够起到填精止遗、温补肾阳的作用，可以改善手脚冰凉、腰膝酸冷和大便搪塞，尿频而清等症状。
2、金匮肾气丸：也可以起到填精止遗、温补肾阳的作用，可以改善手脚冰凉、腰膝酸冷，大便搪塞、尿频而清等症状。
3、桂附地黄丸：能够起到温补肾阳的作用，可以改善手脚冰凉、腰膝酸冷，大便搪塞、尿频而清等症状。

孩子出现手脚冰凉，可以吃些微热的食物，首先需要确定一下是生理性的原因还是病理性的原因，先不要盲目的用药。很多孩子可能是生理性的原因，比如说开空调或者是穿的衣服太少，这个时候可以适当的添加一些外层的衣服。如果是病理性的，可能是感冒类的疾病导致的，需要观察一下是否发烧，因为发烧容易导致末梢血液循环不畅，引起手脚冰凉。