经期是不是湿气重

女生湿气重的表现

1 眼睛容易浮肿，早上起床后较为明显。

2、脸上出油多，头发容易油，需要每天洗。

3、嘴巴里面有味道，舌苔厚，发黄。

4、嗓子里感觉粘稠，刷牙恶心，易干呕。

5、坐下的时候腰两边有游泳圈，总是凉的。

6、精神不好，晚上睡不好，白天又犯困。

7 耳朵油，耳屎多，耳朵总是油油的。

8、手脚冰冷，爱出虚汗。

9、怕冷怕热，喜欢吃生冷刺激、重口味的食物。

10、小腿易浮肿，坐的时间久了更容易肿。

11、经期疼痛，白带多。

1、泡脚水温

控制在40度左右，不要太烫，太冷起不了效果。

2、泡脚时间

一般在15分钟，不要超过20分钟，正常一周可以四次。

3、泡脚注意事项

泡脚的时候可以用一些泡脚包,泡脚过程中不适合吃零食。泡脚后需要喝温开水200-500毫升。不要喝冷的饮料或者冷水。经期不适宜泡脚。

1、可多吃的食物

芡实、薏米、茯苓、绿豆、小米、山药

2、可多吃的蔬果

萝卜、柠檬、百香果、柚子、芹菜、番茄

3、可多吃的肉类

鱼肉、羊肉、牛肉、鸡肉

1、行为小习惯

保持房间通风以及干燥。不管是衣服还是被子，要注意洗了之后一定要晒干。洗完澡泡完澡之后，要把脚上和身体上的水分给擦干。

2、作息饮食习惯

不要吃太多过于肥腻的东西，吃之前可以把油过一下。晚上尽量不要熬夜，建议11点之前睡觉。保持运动，有氧跟无氧结合会更好。情绪影响身体方方面面，保持心情愉悦，平和。

　　在月经期间女性的身体抵抗相对较弱，这时候要注意以防生病。有的人可能因为湿气比较重，这种情况长了就会在皮肤表面中表现出来。例假期间除了湿疹要怎么治疗呢，经期可以吃药呢?那么月经引起湿疹的原因是什么?

　　湿疹的原因和诱发的因素常因个体因素和疾病的不同阶段而异，因此不易确定。 其诱因可分为外因和内因。前者在食物方面常见的有鱼、虾等，吸入方面的如花粉、尘螨、羊毛等,微生物如体表化浓性球菌和浅表真菌的感染，生活环境中的如日光、炎热、干燥，各种动物皮毛、皮屑，及各种化学物质如化妆品、肥皂、合成纤维等。 内因方面如慢性感染病灶、慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠寄生虫;内分泌及代谢改变方面如月经周期、妊娠等因素，血循环障碍常见的如小腿静脉曲张诱发小腿湿疹;神经精神因素对本病的发生也有密切关系如精神紧张过度疲劳等。个体的素质也很重要。个体对各种因素的易感性或耐受性还可受生理或病理生理的影响而增强或减弱。 在同一环境和条件，有些人易发湿疹而另一些人则不发病，而有些因素，在一定条件下，可使患者病情加重，而在其他情况下又不引起疾病再发。根据临床表现、发病过程和组织病理所见，有些患者的发病机理可能与迟发型变态反应有关。内因常常涉及遗传、精神、机体的免疫、代谢等方面;外因包含花粉、尘螨、化学制剂、鱼虾、日晒、搔抓等。截止目前，国内外治疗皮炎湿疹最主要的用药是外用糖皮质激素制剂，可较好地控制炎症，缓解瘙痒、红斑等症状。私处皮肤娇嫩，容易感染。不透气就说明私处太过湿热，建议勤换卫生巾，多用清水清洗私处，然后换薄一点的卫生巾。

　　患有湿疹的特点是对称发生，反复发生，剧烈瘙痒，它的发生原因不是十分清楚，可能是体内湿气过重也可能是过敏，等原因引起的。来月经时免疫力低下，所以湿疹会严重，当时你得湿疹的时候估计也是在月经的时候得的，所以说这个毛病治起来要慢。可以在月经干净的时候，局部拔罐，湿疹，痒的厉害的地方拔。不放心最好到医院看看,湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种。可发生在身体任何部位，但好发于面部、头部、耳周、小腿、腋窝，肘窝、阴囊、外阴及肛门周围等部位，发病原因未明了，过敏体质可能是发病的主要原因。慢性湿疹以四肢多见。表现为皮肤增厚粗糙，可呈苔癣样变，脱屑，色素沉着，自觉剧痒。常可急性发作，病程可达数月至数年。