湿气大的症状有哪些

在中医的理论里，寒、暑、湿是人体致病的主要因素，其中湿就是湿气；当人体内有很多湿气时，就会生很多病，所以不容忽视，一定要调理。那么湿气重有哪些表现呢？我分享湿气重的8个信号。

舌头肥大、发白，有齿痕：
当湿气重时，舌头会变得非常肥大，经常碰到牙齿，舌边便产生齿痕，舌苔中间会很白，舌头上粘液很多。正常的苔头应该是粉红色、大小合适的。

眼袋大：
如果眼袋下垂，摸上去鼓鼓的、松松的，说明体内有湿；造成眼袋大的原因，其实就是脾虚，脾的功能是运化功能，脾弱，则不能将水湿气转化。

经常长痘痘、湿疹：
湿和热经常在一起，当湿热很重时，便会溢出皮肤，表现出来就是皮肤非常粗糙，容易长痘痘、湿疹。

排便：
正常的排便都是成型的，如果不成型，且经常粘在马桶上下不去，说明体内有湿气。

喉咙里痰多，经常咳嗽：
有的人喉咙里痰非常多，经常咳嗽、呼呼地响，老是有咳不清的感觉，这是痰湿之气，有痰湿会导致慢性呼吸道疾病。

私处湿痒冷：
湿气重表现在女性，私处会潮湿、痒，严重的甚至有霉菌、滴虫性阴道炎，这就是经常听说的“湿热下注”。

头发、面部爱出油：
如果头发、面部摸上去油油的，那很可能湿气很重了；正常我们一般每个星期洗一次头发，如果洗完后很快变油，那就说明身体内有湿气，需要调理了。

水肿：
有的人喝了很多水后，会很快上厕所；有的人喝了很多水，却很少小便、出汗，去哪儿了呢？实际上是堆积在体内，变成积水了，严重的甚至出现水肿，皮肤按下去，很长时间上不来，同时感觉身体乏力、很疲倦，这个时候说明体内湿气很重，需要调理了。

排除湿气的方法有：早睡早起、吃些薏米粉、多运动、疏通脾经等

1、小便情况

普遍湿气重的患者小便尿液量、频率都有明显的变化，表现在尿量变少了，但频率增加了。有一部分人小便时还会产生不舒服、尿路灼痛的感觉。

2、大便情况

湿气重的人大便完成，可观察到黏黏糊糊难以冲走，形状松散不成形，部分女性也会出现白带两显著增加的想想，这些症状表现都预示着身体内湿气的过重。

3、食欲变差

湿气重的人普遍胃口变差，很多人往往吃一两口就觉得饱了、吃不下了，稍微吃点东西也会产生腹胀、恶心的感觉。这是因为体内湿气会影响到胃肠道系统的正常运行。

4、浑身无力、困乏

和正常人想比，湿气重的人很明显会感觉到浑身无力、困乏，什么都不想做，什么也提不起精神去做，明显感觉到精力不济。

5、头发、皮肤出油严重

湿气会影响到人体正常的新陈代谢，头发、皮肤尤其反映强烈。头发容易油腻、皮肤经常出油就需要警惕体内湿气过重了。

6、舌苔变化

湿气根据寒热也分为两种，这两种反映在舌苔上有两种不用的表现形式，总体而言，湿气过重的人舌苔明显变厚。

人民网-体内湿气重都有哪些表现? 应该怎么祛除湿气？